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力量训练相关资讯

• 常打篮球膝如何避免膝关节损伤？注重这几点搭配氨糖软骨素！

  健康新闻

  篮球是一项深受人们喜爱的体育运动，篮球运动集体力、智力和技巧为一身，对锻炼身体素质、提高机体的反应能力有很大的帮助。但篮球运动强度大，对抗性强，容易导致受伤，其中最常见的就是膝关节损伤。所以常打篮球，对膝关节进行保护，减少膝关节损伤，是很...

  06-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 关节软骨 蛋白质 骨密度 膝关节 酪蛋白 软骨 关节损伤 水分 膝关节损伤 韧带 碳水化合物 力量训练 护垫 膳食 骨骼 身体素质 反应能力 苯 关节 运动强度 软骨损伤 肌肉力量训练 钙 糖 肌肉力量 关节软骨损伤 软骨磨损 软骨素 氨糖 蛋白 肌肉

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• 20200523健康之路视频和笔记:严翊,糖尿病,有氧运动,搏击操

  健康之路

  本页提供2019年5月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《慢性病的运动处方-糖尿...

  05-24栏目：【健康之路】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 糖尿病 跳绳 低血糖 胰岛素抵抗 胰岛素 有氧运动 高血糖 肌肉质量 脂肪 血糖 慢性病 2型糖尿病 降血糖 最大心率 喘 膝关节 心率 出汗 性病 膝盖 仰卧 力量训练 运动处方 预防糖尿病 关节 严翊 空蹬自行车 糖尿病足 糖 搏击操 肌肉

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• 20200131健康之路视频和笔记:严翊,肌肉力量,有氧运动,抗阻训练

  健康之路

  本页提供2019年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《再不补就晚了》 。主要介绍肌肉和骨骼的关系，躲不过的肌肉流失，肌肉的锻炼方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  02-04栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉力量

  相关内容： 肌少症 有氧运动 脂肪 腰椎 脊柱 脊椎 韧带 力量训练 骨骼 关节 体重 脂肪含量 严翊 运动强度 抗阻训练 腰椎滑脱 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 20191014健康之路视频和笔记:严翊,攒足长寿的本钱,抗阻训练

  健康之路

  本页提供2019年10月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晋、冯淬灵 。主题是 《中医养生私房菜》 。主要介绍吃什么补脾又补肾，铁棍山药的挑选标准，山药如何处理不痒手，吃什么解郁又安神，山药汆丸子、五彩麻食的制作方法等相...

  10-15栏目：【健康之路】核心内容: 抗阻训练

  相关内容： 长寿 肌少症 有氧运动 脂肪 腰椎 脊柱 脊椎 韧带 力量训练 骨骼 关节 体重 脂肪含量 严翊 运动强度 抗阻训练 腰椎滑脱 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 20190728健康之路视频和笔记:陈伟,腹型肥胖,发福,减重,平板支撑

  健康之路

  本页提供2019年7月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈伟 。主题是 《中年不发福》 。主要介绍等如何中年不发福，如何科学控制饮食相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：中年不发福...

  07-29栏目：【健康之路】核心内容: 发福

  相关内容： 肥胖 脂肪肝 鸡蛋 苹果 鸡肉 主食 陈伟 有氧运动 红肉 白肉 脂肪 无氧运动 实证 苹果型 中年发福 腹型肥胖 基础代谢 肉类 控制饮食 肝脏 碳水化合物 心肌 腰围 寿命 力量训练 脏腑 中年人 减重 鱼肉 杂粮 平板支撑 伤腰 饱腹感 深蹲 肌肉含量 基础代谢率 发福 肌肉

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• 20190705健康之路视频和笔记:肌肉力量,优质蛋白,乳糖不耐受

  健康之路

  本页提供2019年7月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李志刚 。主题是 《攒够长寿的本钱》 。主要介绍老年人肌肉流失的危害，肌肉力量小测试，预防肌肉流失靠锻炼等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  07-10栏目：【健康之路】核心内容: 胆固醇 优质蛋白 乳糖不耐受 肌肉力量

  相关内容： 李志刚 长寿 动脉硬化 骨折 鸡蛋 牛肉 瘫痪 胰岛素 胆固醇 蛋白质 氨基酸 脂肪 斑块 乳糖不耐 维生素 牛奶 酸奶 饱和脂肪酸 大脑 卧床 优质蛋白 乳糖 步幅 寿命 B族维生素 力量训练 乳糖不耐受 优质蛋白质 饱和脂肪 苯 关节 动脉硬化斑块 消化 蛋白质变性 脂肪含量 走路 抗阻训练 脂肪酸 亮氨酸 降糖 肌肉含量 糖 肌肉力量 蛋白 肌肉

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• 20181129健康之路视频和笔记:彭江,半月板损伤,韧带损伤,软骨损伤

  健康之路

  本页提供2018年11月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 彭江 。主题是 《膝痛背后》 。主要介绍引起膝关节疼痛的常见原因，膝关节健康自测法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：膝...

  11-30栏目：【健康之路】核心内容: 韧带损伤 半月板损伤 关节软骨损伤

  相关内容： 衰老 关节软骨 疼痛 X型腿 O型腿 膝痛 膝关节 软骨 韧带损伤 膝关节疼痛 膝盖 畸形 半月板损伤 平衡能力 股四头肌 半月板 韧带 力量训练 关节疼痛 苯 关节 体重 走路 软骨损伤 关节疼 酱 肌肉力量训练 肌肉力量 彭江 关节软骨损伤 瘀 肌肉

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• 20181018健康之路视频和笔记:郭建军,降血糖,低血糖,糖尿病足

  健康之路

  本页提供2018年10月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭建军 。主题是 《老人运动指南》 。主要介绍糖尿病患者运动安全吗，糖友运动时如果发生低血糖怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  10-19栏目：【健康之路】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 糖尿病 心血管病 骨质疏松 痈 低血糖 胰岛素 高血糖 心血管 血糖 降血糖 降糖药 并发症 控糖 生活方式 眼睛 弹力带 糖尿病并发症 有效控糖 力量训练 压力 坐姿 预防糖尿病 低血糖怎么办 郭建军 降糖 破溃 肌肉力量训练 糖尿病足 糖 肌肉力量 肌肉

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• 20180726健康之路视频和笔记:毛天东,郭云鹏,滋肾药酒,单脚站立

  健康之路

  本页提供2018年7月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 毛天东、郭云鹏 。主题是 《骨科医生的健骨秘籍》 。主要介绍戳米袋练腕力，单脚站立，滋肾药酒的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  07-26栏目：【健康之路】核心内容: 滋肾药酒

  相关内容： 补肾 西洋参 骨质疏松 枸杞 鸡血藤 补气 毛天东 膝关节 腰椎 药酒 养阴 土豆 老中医 摔伤 股四头肌 锻炼股四头肌 白酒 力量训练 单脚站立 牙齿 关节 肾气 补肾气 正骨 郭云鹏 滋肾药酒 活血 肌肉

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• 20180711健康之路视频和笔记:徐顺霖,摄氧量,肌肉力量训练

  健康之路

  本页提供2018年7月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐顺霖。主题是《动出最强心脏》。主要介绍自测摄氧量小方法，适合心脏运动的三种方式等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 徐顺霖...

  07-12栏目：【健康之路】核心内容: 摄氧量

  相关内容： 减肥 心脏病 心绞痛 颈椎 心慌 心血管 血糖 降血糖 喘 气喘 提踵 膝盖 力量训练 体重 深蹲 口气 肌肉力量训练 徐顺霖 摄氧量 糖 肌肉力量 心跳 肌肉

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• 20180517我是大医生视频和笔记:张志强,基础代谢率,碳水化合物

  我是大医生

  本页提供2018年5月17日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张志强 。主题是 《不受罪的减肥方法》 。主要介绍基础代谢率，如何正确瘦身，瘦身运动应该怎么动等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  05-26栏目：【我是大医生】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 痛风 肾病 缺氧 孕妇 肾结石 鸡肉 陈伟 睡眠 有氧运动 打呼噜 心血管 蛋白质 氨基酸 脂肪 新陈代谢 瘦身 常翠青 超重 结石 瘦素 酸中毒 绿茶 中毒 出汗 睡眠呼吸暂停 荷尔蒙 酸奶 水分 酮症 大脑 葡萄糖 笑 葡萄 辣椒 基础代谢 午餐 豆类 早餐 晚餐 偏方 胡椒 茶 内分泌 肘关节 心血管系统 碳水化合物 饮食模式 心肌 酮体 力量训练 体质 呼吸暂停 减重 咖喱 骨骼 骨骼肌 发胖 胖子 苯 关节 肾上腺 肾上腺素 醋 消化 热量 减肥方法 饱腹感 咖啡 核心肌群 睡眠不足 走路 肌肉力量训练 基础代谢率 儿茶素 张志强 钙 糖 刘英华 肌肉力量 心跳 蛋白 肌肉

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• 20170711健康之路视频和笔:孙超,崴脚,韧带松弛,肌肉力量训练

  健康之路

  本页提供2017年7月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙超 。主题是 《护好足踝更长寿》 。主要介绍什么是韧带松弛，如何判定是否容易韧带松弛，脚踝力量小测试等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  07-12栏目：【健康之路】核心内容: 韧带松弛

  相关内容： 崴脚 长寿 手背 扭伤 弹力带 纸巾 外科 韧带 力量训练 跑步 足踝 关节 踝关节 孙超 肌肉力量训练 韧带松弛 肌肉力量 踮脚 肌肉

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• 20161112健康之路视频和笔记:严翊,肌肉力量训练,肌肉含量,长寿

  健康之路

  本页提供2016年11月12日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《要长寿巧运动》 。主要介绍肌肉力量训练，肌肉含量测试，核心肌群等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-13栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉力量训练

  相关内容： 肥胖 衰老 长寿 疲劳 脂肪 新陈代谢 掌心 膝盖 肩关节 弹力带 足弓 仰卧 肘关节 心肌 力量训练 延缓衰老 康南 骨骼 平板支撑 抗疲劳 苯 关节 体重 严翊 核心肌群 仰卧起坐 肌肉力量训练 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起

  健康之路

  本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练，肌肉力量的重要性，如何锻炼下肢力量，什么是核心肌群，锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容，百年养生网提供视...

  06-14栏目：【健康之路】核心内容: 力量训练 仰卧卷腹 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起

  相关内容： 长寿 骨折 疲劳 闪腰 久坐 肌肉酸痛 俯卧撑 仰卧 心肌 力量训练 心肺耐力 体质 仰卧卷腹 苯 关节 严翊 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起 久站 肌肉力量 卷腹 肌肉

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• 20141019健康之路视频和笔记:张漓讲如何减掉大肚腩,甩脂机有用吗

  健康之路

  本页提供2014年10月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张漓。主题是《会运动才能瘦(下)》。主要介绍抗阻力量运动，哪种运动属于抗阻力量运动，快速减掉大肚腩的方法，平板支撑不能减肥，甩脂机减肥靠谱吗等相关内容，百年养...

  10-19栏目：【健康之路】核心内容: 抗阻运动

  相关内容： 减肥 有氧运动 哑铃 弹力带 甩脂机 心肌 运动减肥 力量训练 平板支撑 肌肉锻炼 张漓 如何减掉大肚腩 抗阻运动 体重 核心肌群 肌肉

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• 20141008健康之路视频和笔记:任满迎讲肌肉萎缩,力量训练方法

  健康之路

  本页提供2014年10月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是任满迎。主题是《体质好坏谁说了算(上)》。主要介绍力量锻炼的好处，老年肌肉力量缺乏会怎样，肌力下降的危害，如何进行力量自测，如何进行肌肉力量的锻炼，如何使用弹...

  10-08栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉萎缩

  相关内容： 高血压 心脏病 衰老 血压 长寿 任满迎 有氧运动 肌肉萎缩 体力活动 哑铃 弹力带 寿命 老年人摔倒 力量训练 延缓衰老 体质 力量训练方法 握力器 脑血管 矿泉水 摔倒 运动强度 血管弹性 肌肉力量 肌肉

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• 20140824养生堂视频和笔记:专家团讲菜篮健身法,力量训练的方法

  养生堂视频

  本页提供2014年8月24日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是北京专家团。主题是《 不受伤的快乐健身法 》。主要介绍力量训练的好处，有氧运动的好处，菜篮健身法，如何达到有效运动的强度等相关内容，百年养生网养生堂栏目提...

  08-24栏目：【养生堂视频】核心内容: 健身

  相关内容： 肥胖 付国兵 任满迎 高志青 安江红 有氧运动 肌肉萎缩 视力 脂肪 广场舞 推拿 姜波 力量训练 骨骼 骨骼肌 劳损 跑步 发胖 力量训练方法 菜篮健身法 有氧运动的好处 力量训练的方法 健身 姜 醋 热量 付中国 走路 运动强度 血管弹性 何达 糖 肌肉

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• 20140806健康之路视频和笔记:任满迎讲肌肉萎缩,力量训练方法

  健康之路

  本页提供2014年8月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是任满迎。主题是《体质好坏谁说了算(上)》。主要介绍老年肌肉力量缺乏会怎样，肌力下降的危害，如何进行力量自测，如何进行肌肉力量的锻炼，如何使用弹力带锻炼力量等相关...

  08-06栏目：【健康之路】核心内容: 力量训练方法

  相关内容： 高血压 心脏病 衰老 血压 长寿 任满迎 有氧运动 肌肉萎缩 体力活动 哑铃 弹力带 寿命 老年人摔倒 力量训练 延缓衰老 体质 力量训练方法 握力器 脑血管 矿泉水 摔倒 运动强度 肌肉力量 肌肉

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• 张翰半裸晒胸肌，教你如何练就健美胸肌

  健康小报

  7月13日，张翰在微博霸气晒出半裸照，健硕的大胸肌闪瞎网友。 张翰半裸晒胸肌：...

  07-15栏目：【健康小报】

  相关内容： 减肥 骨折 付国兵 鸡蛋 疼痛 安江红 蛋白质 骨密度 合理膳食 牛奶 脊柱 俯卧撑 哑铃 仰卧 全麦面包 低脂牛奶 碳水化合物 力量训练 膳食 氡 提臀 水果 热量 痰 酱 肌肉力量 蛋白 注意力 肌肉

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• 老年人腹部、腰背部和腿部肌肉的力量训练

  老年人

  腰背部活动是由腹部、腰部和腿部的肌肉群共同完成的。强壮这些肌群能使腰背部的稳定性增加，减少腰背部的疼痛，使原有的腰部损伤修复加速，并可避免腰肌劳损、撕裂和痉挛的发生。总之，强度训练对恢复腰背部功能，保持躯干正常体型，改善腰背的灵活性具有很重...

  04-17栏目：【老年人】核心内容: 力量训练

  相关内容： 腰肌劳损 腰部损伤 痈 疼痛 痉挛 膝关节 哑铃 仰卧 腹肌 力量训练 劳损 关节 髋关节 复位 仰卧起坐 肌肉力量训练 肌肉力量 肌肉

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• 慢性肺源性心脏病的西医治疗

  心脏病

  慢性肺源性心脏病的治疗，急性加重期应积极控制感染，通畅呼吸道，改善呼吸功能，纠正缺氧和二氧化碳潴留，控制呼吸和心力衰竭，积极处理并发症。缓解期原则上采取中西医结合的综合措施，目的是增强患者的免疫功能，祛除诱发因素，减少或避免急性加重期的发...

  11-02栏目：【心脏病】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 心脏病 低钾血症 缺氧 休克 心力衰竭 心律失常 慢性肺源性心脏病 痈 地黄 祛痰 扶正 喘 并发症 免疫功能 呼吸道感染 低钾 中毒 中药 利尿剂 钾 抗菌药 碱中毒 肺功能 真菌感染 饮食调理 心肺功能 利尿 感染 葱 衰竭 洗肺茶 痰 酱

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• 20180807健康之路视频和笔记:刘鹏,血栓,深静脉血栓,动脉硬化

  健康之路

  本页提供2018年8月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘鹏 。主题是 《致命的腿肿》 。主要介绍什么样的腿肿要格外警惕深静脉血栓等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：致命的腿肿...

  08-07栏目：【健康之路】核心内容: 深静脉血栓

  相关内容： 崴脚 高血压 高血脂 血压 动脉硬化 骨折 下肢深静脉血栓 猝死 血栓 手术 皮炎 胸痛 血栓形成 久坐 红肿 PP 深静脉血栓 血脂高 血脂 死亡率 刘鹏 腿肿 肌肉锻炼 静脉血栓 肺动脉栓塞 栓塞 动脉栓塞 瘀 肌肉

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• 丰隆穴图片

  穴位

  这是关于丰隆穴的图片，图片所在的文章是：20151015养生堂视频和笔记:胡慧,三边三间取穴,痰热壅肺,秋季咳嗽，图片尺寸480x254像素，格式是JPG，图片大小是35544Byte。...

  05-08栏目：【穴位】

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• 什么是产褥中暑

  全身疾病

  中暑是发生在夏季或高温环境下的一种急性...

  10-31栏目：【全身疾病】

  相关内容： 心悸 头痛 中暑 发热 头晕 产褥中暑 疲乏 食疗 乏力 胸闷 发汗 烦躁 分娩 性病 暑湿 口渴 气血 湿 暑热

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• 20150211中华医药视频和笔记:刘悲云,曾小锋,强直性脊柱炎,针灸

  中华医药

  本页提供2015年2月11日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘悲云,曾小锋。主题是《甲央的故事》。主要介绍强直性脊柱炎及其治疗等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  02-12栏目：【中华医药】核心内容: 针灸 强直性脊柱炎

  相关内容： 针灸 厌食 贫血 强直性脊柱炎 风湿 乏力 慢性病 湿病 风湿病 关节病 中医理论 脊柱 性病 CT 纤维化 免疫性疾病 骨骼 刘悲云 关节 曾小锋 针刺 湿 肌肉

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