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话说烹茶之水
养生之道饮茶作为一种文化,其中一个重要组成部分就是烹茶之水。水质的好坏,不仅与茶的品味有关,对人体的健康也有密切的联系,在此一并阐明。 水约占成人体重的60%左右。血液中90%是水,肌肉中70%是水,就是最硬的骨骼中水也占30%左右。人体新陈代谢的过程,每一环...
11-19栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 咳嗽 便秘 冠心病 应激 动脉硬化 胆结石 心肌梗塞 呼吸系统疾病 血管疾病 痈 癌 胆固醇 风湿 心血管疾病 心血管 抗癌 新陈代谢 激素 尿路结石 湿病 风湿病 结石 关部 反胃 白细胞 矿物质 结石病 甲状腺 菌群失调 大肠杆菌 肠道菌群 痈肿 大脑 硫磺 钾 有益菌 葡萄 酸碱平衡 龙井茶 茶 微量元素 止血 治疗便秘 呼吸系统 饮水 心肌 寿命 口渴 无机盐 体液 期望寿命 骨骼 饮用水 牙齿 小便 碘 大脑皮层 苯 肠道疾病 感染 生长发育 肠道菌群失调 醋 消化 体重 矿泉水 消渴 湿 氯化钠 多发性硬化症 多发性硬化 甲状腺素 酱 温泉 钙 葡萄球菌 肌肉 皮肤病
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乌龙茶的保健功效
养生之道乌龙茶属中性,是半发酵制作的茶叶,要求叶片底边红,内心绿。其特性介于绿茶和红茶之间,性和而不寒,性温而不助火,故老少咸宜,是适于各种体质的大众饮料。著名的福建安溪铁观音茶,武夷岩茶,其产地饱山岚之气,沐日月之精,得烟霞之霭,色泽乌黑,条索...
11-19栏目:【养生之道】
相关内容: 解酒 祛痰 乌龙茶 绿茶 红茶 矿物质 饮料 茶叶 铁观音 茶 微量元素 发酵茶 体质 海鲜 消化 痰 寒 发酵 涎
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春季养生食谱
春季养生现代医学认为,早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温,春季养生食谱应该重在温润。春天又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体导致疾...
11-19栏目:【春季养生】
相关内容: 养生食谱 减肥 感冒 糖尿病 高血压 绿豆汤 酸梅汤 补肾 遗精 失眠 便秘 心脏病 关节炎 阳痿 头痛 青光眼 衰老 抗衰老 血压 痢疾 胃病 贫血 头晕 唇炎 鼻出血 黄豆 绿豆 海带 习惯性便秘 百合 韭菜 菠菜 食疗 阴虚 脾胃 补血 目眩 腰膝酸软 虚火 清热 开胃 通便 健脾 蛋白质 维生素E 胡萝卜素 肠炎 积滞 激素 养颜 流感 祛风 出血 毒素 尿血 胃经 发汗 补虚 山药 口角炎 维生素 肝阴不足 免疫力 春季养生 肝气 子宫 蕨菜 矿物质 苦瓜 阴虚火旺 解毒 豆芽 胡萝卜 淤血 荠菜 蒜 健脾益气 子宫出血 滋阴 慢性疾病 维生素B 芹菜 养阴 保健品 樱桃 润肠 蜂蜜 萝卜 茶 血脂 止血 春夏养阳 黄豆芽 养阳 化痰 甘蔗 泌尿系统 海蜇 尿囊素 枣 性激素 补阳 手足皲裂 清补 香椿 春燥 大枣 苯 利尿 感染 补肾益精 润肠通便 关节 葱 姜 水果 预防感冒 基础体温 消化 热量 胃积 肝气不舒 温阳 润燥 泌尿系统感染 痰 湿 寒 平肝 补中益气 发物 紫菜 皲裂 内毒 钙 糖 奶酪 蛔虫 蛋白
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苏东坡食谱之悦颜怡神方
养生之道配方:芡实果适量。 功效与应用:固肾益精,补脾止泄。 方解:此方为宋代大文豪苏东坡悦颜怡神不老食疗方。方中芡实味甘涩,性平。固肾涩精,补脾止泄。治遗精、淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻等症。《本经》曰:主湿痹,腰膝酸痛,补中除暴疾,益精气。强...
11-19栏目:【养生之道】
相关内容: 苏东坡 悦颜怡神方 遗精 长寿 食疗 补脾 泄泻 湿痹 维生素 芡实 矿物质 益智 固肾 补脑 小便 健身 苯 湿
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夏季养生菜谱
夏季养生长夏暑邪最易损伤脾胃阳气,因其性重浊黏滞,故易阻遏气机,病多缠绵难愈。脾性喜燥而恶湿,一旦脾阳为湿邪所遏,则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅,脾虚湿困,导致消化吸收功能低下。尤其是脾气升降失合后,水液随之滞留,常见水肿形成,目下呈卧蚕状...
11-19栏目:【夏季养生】
相关内容: 减肥 糖尿病 低血压 湿邪 便秘 水肿 头痛 中暑 人参 发热 血压 山楂 痔疮 大豆 香蕉 绿豆 生姜 龙眼肉 乌梅 冬瓜 菠菜 西瓜 梨 柿子 青鱼 蒲公英 疲乏 食疗 脾胃 脾虚 解酒 咽炎 止咳 降血脂 养胃 乏力 祛痰 食欲不振 清热 开胃 消食 润肺 清热解毒 补气 健脾 降压 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 降血压 养血 本草纲目 脂肪 润肺止咳 心肌梗死 祛风 四肢乏力 健脾胃 邪热 阳气 发汗 猕猴 维生素 膳食纤维 脾气 干裂 祛湿 头昏 出汗 津液 烦躁 西红柿 矿物质 中药 苦瓜 竹笋 清心 水分 黄瓜 风寒 豆制品 解毒 祛暑 胡萝卜 夏季养生 调理脾胃 姜辣素 滋阴 凉血 钾 暑湿 流汗 口干 长夏 卧蚕 散热 素食 荔枝 龙眼 芹菜 葡萄 辣椒 养阴 津液不足 莲藕 花生 芒果 排汗 土豆 鱼类 萝卜 茶叶 茶 血脂 健脾养胃 补肺 止血 白菜 消化系统 祛风散寒 代茶饮 降火 心肌 啤酒 无力 猕猴桃 含糖量 口渴 柠檬 压力 疳积 止泻 菠萝 番茄 草莓 补品 膳食 杂粮 小便 毛豆 清热祛湿 珍珠 养生之道 桃子 中医养生 健身 石榴 苯 利尿 肠道疾病 暖胃 姜 瘦肉 夏天 柑橘 醋 消化 热量 咖啡 酸味食物 清热解毒的食物 解毒的食物 口干咽燥 水杨酸 小白菜 壮阳 痰 湿 寒 平肝 暑邪 暑热 健胃 舒畅 紫菜 解暑 清暑 咖啡碱 脾胃功能 糖 燥热 燥湿 蛋白 咽干
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黄豆的饮食搭配
养生汤营养学家发现,黄豆与其他食品科学搭配食用,更能提高其营养保健价值。下面简要介绍三种食用方法: 黄豆与玉米混食 将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起,磨成粉,用其熬成粥或制成各类再制品,生物学价值就可提高到76%左右,几乎可与牛肉媲美。 黄豆含有丰富...
11-17栏目:【养生汤】
相关内容: 肠癌 动脉硬化 大肠癌 大豆 黄豆 海带 牛肉 癌 玉米 补铁 防癌 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 维生素E 胡萝卜素 脂肪 维生素 赖氨酸 蛋氨酸 矿物质 甲状腺 豆腐 胡萝卜 油酸 亚油酸 维生素B 萝卜 微量元素 碘 葱 磷脂 钙 蛋白
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冬季食疗养生
冬季养生立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。 根据秋冬养阴、冬季养肾...
11-13栏目:【冬季养生】
相关内容: 食疗养生 芝麻粥 茯苓 红枣 海带 生姜 韭菜 糯米 牛肉 羊肉 桃仁 食疗 养胃 消食 健脾 蛋白质 维生素C 维生素A 脂肪 维生素 核桃 矿物质 茯苓粥 桂圆 胡萝卜 南瓜 养心 辣椒 养阴 花生 萝卜 芝麻 健脾养胃 肝脏 化痰 栗子 海蜇 枣 养肾 大枣 进补 高粱 苯 姜 水果 醋 痰 寒 红枣汤 绿色蔬菜 紫菜 小麦 蛋白
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西瓜的食疗效用
养生之道绿豆西瓜粥 材料:大米120 克,绿豆100 克,西瓜瓤150 克。 功效:清热利尿,消暑止渴,祛淤降压。 做法:绿豆用清水泡4小时;西瓜瓤切丁;大米淘净,与绿豆同入锅,加水旺火烧沸后用小火熬成粥,拌入西瓜瓤,煮沸即可。每天早、晚分食。 中医认为,西瓜味甘...
11-13栏目:【养生之道】
相关内容: 低血压 血压 绿豆 西瓜 食疗 解酒 清热 开胃 降压 氨基酸 维生素C 本草纲目 新陈代谢 李时珍 维生素 清肺 大米 矿物质 苦夏 蔗糖 葡萄糖 葡萄 润肠 水泡 软化血管 利尿 果糖 消化 有机酸 寒 解暑 钙 糖
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患急性乳房炎要不要回奶
胸部疾病母乳是婴儿最佳的天然营养品。只有母乳喂养,才能给婴儿最全面的营养。人乳中含的蛋白质、脂肪、糖、维生素和各种矿物质等都是婴儿生长需要的物质。同时,母乳中含有抗体,能提高婴儿抗病能力。通过哺乳,还能促进产妇的子宫复原,减少乳腺癌的发病率。 患急...
11-12栏目:【胸部疾病】
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脑血管病人食疗养生注意事项
养生之道脑血管病人多伴有高血压、高脂血病以及肥胖等,因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施。 1.饮食要有节制脑血管病人一般体型肥胖者较多,再加上活动量少,因此饮食要有节制,每餐不宜吃得过多过饱,以八九成饱为宜,保持热量摄人平衡,控制体重...
11-13栏目:【养生之道】
相关内容: 食疗养生 肥胖 高血压 米油 动脉粥样硬化 血压 洋葱 苹果 韭菜 食疗 标准体重 玉米 粗粮 脑溢血 痉挛 血栓 胆固醇 蛋白质 抵抗力 戒酒 胡萝卜素 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 微血管 血栓形成 维生素 膳食纤维 油菜 矿物质 植物油 粥样硬化 水分 黑木耳 豆制品 豆腐 胡萝卜 饱和脂肪酸 钾 蔗糖 芝麻油 芹菜 花生 蜂蜜 松花蛋 萝卜 控制体重 芝麻 木耳 血脂 内分泌 豆油 水果糖 番茄 膳食 花生油 玉米油 高盐饮食 饱和脂肪 不饱和脂肪 高盐 苯 软化血管 葱 水果 果糖 脑血管 脑血管意外 体重 热量 咸菜 脂肪酸 酱 钙 酱豆腐 糖 蛋白
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秋季水果食用禁忌
中医养生随着天气一天天的转凉,秋天的到来已是不远了。一到入秋,市场上的秋果纷纷上市,看着那些五颜六色、味道鲜美的秋果,人人都想先尝为快。但是,要注意的是,吃秋果并不是多多益善,要注意它的一些禁忌! 1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化...
11-10栏目:【中医养生】
相关内容: 糖尿病 补肾 腹泻 消化不良 便秘 肾病 冠心病 厌食 痢疾 肾炎 贫血 脱肛 苹果 梨 柿子 粮食 阴虚 脾胃 疼痛 营养不良 积食 脾胃虚寒 咽炎 止咳 乏力 恶心 呕吐 食欲不振 清热 润肺 健脾 降压 蛋白质 维生素A 胡萝卜素 胃酸 鞣酸 心肌梗死 血糖 喘 胃虚寒 维生素 果胶 淀粉 矿物质 植物油 湿热 胡萝卜 体虚 钾 糖类 喝水 菱角 萝卜 螃蟹 消毒 止血 化痰 果汁 荸荠 心肌 含糖量 咳喘 止泻 虚寒 脾胃虚 石榴 感染 姜 水果 柑橘 醋 果糖 消化 阴虚燥热 肾阳不足 风热 痰 湿 寒 便溏 肾阳 板栗 糖 燥热 蛋白 涎
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20110312养生堂视频:陈仲强谈骨质疏松
养生堂视频腰椎问题不容小觑,补钙误区要提防。本期北京卫视《养生堂》邀请到北京大学第三医院院长陈仲强教授,为大家讲述关于关于骨质疏松的问题和腰椎防护的问题。 陈仲强:医学博士,主任医师、教授、博士生导师,现任北京大学第三医院院长。擅长于脊柱外科,尤其在...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂陈仲强 养生堂骨质疏松
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20100425养生堂视频:于康谈营养不良
养生堂视频餐餐鸡鱼肉蛋奶,您是否还会营养缺乏?本期BTV《养生堂》为大家请来的是北京协和医院临床营养科副教授于康老师,为大家讲述营养不良的误区。 于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂营养不良
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20100427养生堂视频:于康谈嘴巴好色
养生堂视频植物中天然的营养素使得蔬菜、水果产生不同的颜色。各种颜色的果蔬中含有大量对人体有益的营养成分。我们餐桌上的食物的颜色越丰富,代表我们摄入的营养素越全面。本期节目,北京协和医院营养科于康教授做客《养生堂》,细说餐桌上的各种颜色。 于康,北京协...
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春季护肝
春季养生中医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季应特别注意养肝。下面介绍几种春季养肝的良方。 (1)多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化...
10-16栏目:【春季养生】
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拥抱大海——海滨游
养生之道在北京等大城市,人们的体型逐渐向肥胖型发展,大街上随时可见肥肥胖胖的男男女女。成群的小胖墩更是城市中一道亮丽的风景线。可是,只要你来到海边,就会发现那里的男女老少,几乎都是苗条清瘦,身轻如燕。而海滨城市的青年男女,几乎都是潇洒俊俏,令内陆...
10-17栏目:【养生之道】
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你会喝牛奶吗
养生之道运动后喝牛奶有助体形美 人们在体育活动之后服用牛奶,可以促进肌肉的生长。这一点对于想要通过体育锻炼塑造美好体形的人们非常重要。因为牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质,而体育活动之后人体脂肪水平较低的情况下,正是蛋白质吸收率最高的时候...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 酒精中毒 蛋白质 脂肪 中毒 矿物质 牛奶 饮酒 护胃 醋 钙 体脂 蛋白 肌肉
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跟随节令调节起居生活
春季养生春季起居养生重在疏肝气、养肝血中医学认为,肝主春,意思是说,人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。保养肝脏的方法很多,如春天不要过于劳累,以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者,也应在春季到来之时,按医嘱及时服药。尤其精神病患者,在春天要...
10-12栏目:【春季养生】
相关内容: 高血压 肝病 高血压病 血压 长寿 神经衰弱 韭菜 菠菜 柿子 脉搏 眼袋 睡眠 美容 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 中枢神经 润肤 脑血管病 腠理 阳气 防风 维生素 春季养生 肝气 春困 大白菜 矿物质 水分 豆制品 胡萝卜 眼睛 紫外线 防晒 汗腺 嗅觉 畏寒 花草 噪音 芹菜 喝水 情志 肿胀 萝卜 茶 菜花 白菜 肝脏 养肝 养阳 呼吸系统 果汁 饮水 B族维生素 对眼 脏腑 人体阳气 柿子椒 跑步 扶阳 催眠 石榴 受寒 瘦肉 脑血管 伤肝 一品红 梅花 矿泉水 健康长寿 早睡 早起 寒 疏肝 情绪 绿色蔬菜 舒畅 劳累 蛋白 皮肤病
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提神饮料真的能提神吗
养生之道事实上,提神饮料内含有酒精,饮后问题不少。现代人生活忙碌,常由于工作压力、睡眠不足、考试竞争等多种原因,使得精神不济。为了减轻疲劳,提高效率,不少人选用提神饮料来振奋身心,就连传播媒体也大力鼓吹。但你可知道,这些所谓消除疲劳、强化肝脏的提...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 睡眠 氨基酸 疲劳 维生素 矿物质 饮料 咖啡因 肝脏 压力 酒精含量 咖啡 睡眠不足 痰 化肝
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天然食品真的安全吗
养生之道这些年来,我们不时可从报章杂志或电视媒体得知蔬菜有农药残留、肉类有肉毒杆菌、米有镉水、加工食品有糖精、防腐剂等许多令人闻之色变的消息。 听闻这些报道后,很多人大叹今日真是个饮食危险的时代。但生而为人,自是以食为天,于是标榜着天然二字的食品堂...
10-04栏目:【养生之道】
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肾阴虚与肾阳虚图片
健康图库这是关于肾阴虚与肾阳虚图片,图片所在的文章是:20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤,图片尺寸427x269像素,格式是JPG,图片大小是37078Byte。...
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用脑过度对健康有害
养生之道调查表明,在大都市中大约有半数人在过量使用智力,给身体健康造成潜在威胁。 据抽样调查显示,59.6%的脑力工作者每天用脑时间长达10小时;40.2%的学生每天伏案学习至深夜;另外,有28.4%的非脑力工作者业余时间也花在了各种动脑的工作和活动上。这些都给...
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阴道炎的健康自测和健康评估
健康自测本页是关于 阴道炎的健康自测和健康评估 ,文尾附有阴道炎自测题的答案,阴道炎对应的调理方案,阴道炎的食疗方法,阴道炎的治疗,阴道炎的健康讲座等内容。 阴道炎自测题1: 你是否白带污浊? 测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分...
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20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起
健康之路本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练,肌肉力量的重要性,如何锻炼下肢力量,什么是核心肌群,锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容,百年养生网提供视...
06-14栏目:【健康之路】核心内容: 力量训练 仰卧卷腹 健康之路严翊 核心肌群 仰卧卷起
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20150916生命缘视频和笔记:心力衰竭,心肺复苏,重症监护,羊水
生命缘2014年9月16日,晚上9点,在安贞医院的手术室里,正在进行着一台紧急、十分罕见的大手术。躺在手术台上的病人是个产妇,怀孕才刚刚八个月,却发生急性心力衰竭,生命垂危,而她肚子里的宝宝因为严重缺血缺氧,随时有可能胎死腹中。...
11-02栏目:【生命缘】核心内容: 心力衰竭 心肺复苏 重症监护 羊水 洗肺茶
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