手术后如何增强免疫力？了解下多种维生素矿物质片的作用与功效

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手术过后，人体往往很虚弱，容易导致免疫力降低，而免疫力下降会延缓伤口愈合的速度。因此，手术后想要更快恢复，不仅要促进伤口愈合，免疫力上也要有所提高。可以从以下几个方面入手：

1.运动方面

很多人觉得手术后需要静养，其实在术后一段时间后稍微活动一下，更利于恢复。整天躺在床上或沙发上只会让人觉得更虚弱，因此，想要术后更快恢复，还需要做适量的运动、提高身体免疫力。在锻炼前，应做好热身准备。同时，应该有计划的每天循序渐进地进行锻炼，定期沐浴，注意穿宽松的衣服。活动量上要逐渐增加，不要过度疲劳。开始增加活动量时可能容易感到疲倦，是正常现象；随着运动量的增加，人的感觉也会逐渐好转。

2.饮食方面

饮食上，要注意少吃刺激性食物，比如辣椒、生姜、咖啡、茶等，容易引发感染，不利于伤口愈合。同时，要想增强免疫力，营养一定要跟上，多进食高蛋白易消化的食物，如牛奶、豆制品等，可以补充蛋白质，增强免疫力；还可以补充维生素和矿物质，比如维生素A有助于维持和促进免疫功能；维生素C可以增强白细胞的能力，提高机体的免疫能力；硒具有抗氧化作用，能够维持正常免疫功能等。

一般，手术后需要补充大量营养，只从日常饮食中可能无法满足身体需求。所以除了日常饮食之外，还可以搭配多种维生素矿物质片来加强营养补充。多种维生素矿物质片的作用与功效就是可以合理地为人体补充多种维生素和矿物质。这里推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片。

汤臣倍健多种维生素矿物质片中含有人体所需的多种维生素和矿物质，而且还针对不同人群对营养的需求，进行贴心设计。

比如像男士多维富含16种男士必须的维生素和矿物质，针对男性工作压力大，生活作息不规律等特点，强化补充锌、硒、维生素B族等营养素。女士多维根据女性生理特点，新升级大幅强化补充维生素C、维生素E、叶酸、铁等营养素。

不同人群、不同性别做完手术后对维生素矿物质的需求也是有细微差别的，选择汤臣倍健，补充起来更高效。

手术后想要提高免疫力，来看看多种维生素矿物质片的作用与功效吧，每日一片，补充营养，有助于提高免疫力！