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食品的选择
老年人选择食品的原则:一是富有营养,有益健康;二是保持热量平衡和体重正常。...
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关于糖和果汁的认识
老年人美国学者在2012年2月的《自然》 杂志上载文指出,由于糖对公众健康的伤害影响,呼吁世界各国政府,要像对待烟和酒一样,以法律和高税收手段对糖的销售和广告进行限制,甚至提出,禁止在学校和学校附近销售糖和加糖的食品,并对购买者实行年龄限制。...
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关于碳水化合物饮食的几点意见
老年人复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外,还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等,是属健康食品,值得提倡。 ...
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适量是健康饮食的关键
老年人食品不能偏,我们要平衡基本的营养成分,糖类(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素;要荤素搭配,兼顾各色蔬菜、水果、坚果、鱼、肉、蛋及奶制品等。...
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20131230健康有道视频和笔记:刘纳讲米油,荞麦米油,荞麦,芦丁
健康有道本页提供2013年12月30日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是刘纳。主题是《米油养人赛参汤》。主要介绍米油的功效和作用,黑糯米核桃粥的制作方法,山药小米粥油的制作方法,高粱米的功效,红小豆的功效等相关内容,百年养生网健康有道栏目...
12-30栏目:【健康有道】核心内容: 米油 芦丁 荞麦 荞麦米油
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20131224贵州卫视养生视频和笔记:刘纳讲改良腊八粥防心梗
贵州卫视养生节目本页提供2013年12月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季高发...
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20131203家政女皇视频和笔记:王海峰讲酸菜,亚硝酸盐,酸菜白肉
家政女皇本页提供2013年12月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王海峰。主题是《酸菜做对吃对才健康》。主要介绍酸菜有营养吗,如何选择健康酸菜,如何吃酸菜最营养,如何在家腌酸菜,酸菜白肉的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏...
12-03栏目:【家政女皇】核心内容: 亚硝酸盐 酸菜 酸菜白肉
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20131129饮食养生汇视频和笔记:冀连梅讲用药小常识,药品批号
饮食养生汇本页提供2013年11月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是冀连梅。主题是《用药小常识(一)》。主要介绍学会看药品说明书,什么是药品批号,用药的误区,三杯虾的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观...
11-29栏目:【饮食养生汇】核心内容: 用药小常识 药品批号 如何服药
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20131123养生堂视频和笔记:赵继志讲正确刷牙,洗牙,龋齿,牙结石
养生堂视频本页提供2013年11月23日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是赵继志。主题是《把好健康“第一关”》。主要介绍最常见的两大口腔疾病,哪种口味最伤牙,龋齿,清除牙结石最有效的方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全...
11-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 龋齿 正确刷牙 牙结石 养生堂牙齿 养生堂龋齿 养生堂赵继志 养生堂洗牙 养生堂牙结石
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20131106贵州卫视养生视频和笔记:吕利讲正确补钙预防骨质疏松
贵州卫视养生节目本页提供2013年11月06日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是补钙冠军。嘉宾是吕利。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了生活中含钙高的食物,并且强调了正确补钙的方法及误区等相关内容。 吕利,中国人民武装警察部队总医院营养科主任医师,从事临...
11-07栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容: 骨质疏松 肾结石
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20131101贵州卫视养生视频和笔记:徐静讲三高,糖尿病患者的新吃
贵州卫视养生节目本页提供2013年11月01日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是三高健康新吃法。嘉宾是徐静和肖宾。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了生活中适合三高人群和糖尿病患者的食物和蔬菜,并推荐了最新的吃法等相关内容。 徐静,中国营养师联盟副秘书长。...
11-02栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容: 糖尿病 高血脂
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20131101家政女皇视频和笔记:王旭峰讲酱豆腐,黄曲霉素,南乳土豆
家政女皇本页提供2013年11月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《酱豆腐的奥秘》。主要介绍酱豆腐有毒吗,酱豆腐的营养,缺乏维生素B12的危害,如何正确保存腐乳,哪种腐乳最健康,南乳烧土豆的制作方法等相关内容,百年养生...
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20131030家政女皇视频和笔记:卢晓光,冯双庆讲芹菜根,葱根,香菜根
家政女皇本页提供2013年10月30日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是卢晓光。主题是《把扔掉的营养捡回来》。主要介绍芹菜根的营养,黄金小人参的制作方法,葱根的营养,香辣菜根的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在...
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20131029家政女皇视频和笔记:王旭峰讲冷冻食品,沙门氏菌,化冻
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20131026万家灯火视频和笔记:何丽讲挑选如何海带和金针菇
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20131024养生堂视频和笔记:孙树侠,于仁文讲补水,大麦茶,胶原蛋白
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20130929万家灯火视频和笔记:王旭峰讲如何选购健康奶制品,补钙
万家灯火意事项,适合喝酸奶的人群,喝骨头汤补不了钙等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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20130926家政女皇视频和笔记:左小霞讲红枣面膜,醉枣,补血,甲醛枣
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肾阴虚与肾阳虚图片
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用脑过度对健康有害
养生之道调查表明,在大都市中大约有半数人在过量使用智力,给身体健康造成潜在威胁。 据抽样调查显示,59.6%的脑力工作者每天用脑时间长达10小时;40.2%的学生每天伏案学习至深夜;另外,有28.4%的非脑力工作者业余时间也花在了各种动脑的工作和活动上。这些都给...
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20150916生命缘视频和笔记:心力衰竭,心肺复苏,重症监护,羊水
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11-02栏目:【生命缘】核心内容: 心力衰竭 心肺复苏 重症监护 羊水 洗肺茶
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