节食-第9页

节食相关资讯

• 20121109天天养生视频和笔记:赵之心讲运动减掉肚腩游泳圈拜拜袖

  天天养生

  本页提供2012年11月9日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是运动消除隐藏脂肪。嘉宾是赵之心，主持人是天娜，主要介绍自测是否过度肥胖的方法，肥胖容易引发的疾病，错误减肥方法的危害，运动消除脂肪肝，运动减掉大肚子和游泳圈的方法，全身...

  11-10栏目：【天天养生】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 肿瘤 血压 心脑血管疾病 生育 脂肪肝 血管疾病 主食 睡眠 游泳圈 拜拜袖 心梗 恶性肿瘤 脂肪 脑血管疾病 节食 赵之心 减肥药 按摩 减肥茶 中毒 睡眠质量 散步 游泳 哑铃 午餐 早餐 晚餐 茶 肘关节 运动减肥 压力 暴走 暴走妈妈 健身 关节 脑血管 减肥方法 糖 发福

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• 41.伴随女性成长的好朋友——醪糟

  陈允斌

  第5章 妈妈传给我的食疗秘方 41.伴随女性成长的好朋友醪糟 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲常常重复外婆讲过的一句话：熬糖烤酒，充不得老手。做醪糟不难，要做得好可并不容易。第一次做，也许口味不太满意，别灰心，下次再做就有经验了。...

  11-05栏目：【陈允斌】

  相关内容： 肥胖 感冒 补肾 肾虚 失眠 乳腺增生 鸡蛋 枸杞 止痛 护肤 糯米 食疗 脾胃 补脾 气郁 醪糟 补血 坐月子 美容 腰疼 夜尿 心烦 润肺 补气 肝气郁结 肝经 陈允斌 养颜 腰痛 肺经 节食 肾经 补虚 按摩 肝气 子宫 大米 风寒 冰箱 湿热 淤血 添加剂 滋阴 脾湿 味精 笑 肿块 粳米 秋燥 乳腺 补肺 米酒 水泡 棉被 受凉 经络 增生 体质 补气血 补脑 血淤 虚寒 泡菜 护肤品 苯 平安 醪糟的做法 受寒 堵塞 夏天 醋 汤圆 消化 气血 滋阴润肺 肝气郁 结节 活血通络 痰 湿 寒 发酵 安神 食补 气血双补 糖 活血

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• 胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆石症患者食疗建议

  养生之道

  胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆石症是比较常见的胆道疾病，多发于女性及肥胖者。胆囊炎分为急性胆囊炎、慢性胆囊炎、慢性胆囊炎急性发作3种类型。胆石症分为胆囊结石、胆囊管结石、总胆管结石。急性胆囊炎发病原因主要是细菌感染，慢性胆囊炎主要是胆石症、胆汁郁...

  10-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 米油 清蒸鱼 消化不良 胆石症 黄疸 发热 腹胀 胆囊炎 黄豆 香蕉 绿豆 大蒜 茭白 猪肉 食疗 玉米 炎症 气郁 胆固醇 养胃 开胃 肝气郁结 鸡内金 脂肪 大米粥 节食 腹痛 补虚 并发症 结石 肝胆湿热 肝阴不足 寄生虫 肝气 淀粉 橄榄油 大米 牛奶 植物油 动物内脏 湿热 蒜 泥鳅 蔗糖 糖类 香菇 豆类 少食多餐 胆囊 温燥 润肠 土豆 蜂蜜 鱼类 调味品 木耳 胆囊结石 胆绞痛 豆油 服食 慢性胆囊炎 饮水 脱脂奶 急性胆囊炎 细菌感染 玉米油 脂类 感染 饮食原则 葱 姜 水果 果糖 消化 体重 肝胆 肝气郁 湿 精制糖 胆汁酸 糖 胆汁 瘀血 瘀

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• 良好的饮食习惯助老人养生

  养生之道

  目前威胁人类生命的前三位疾病即心血管疾病脑血管疾病和肿瘤，都与饮食习惯有关比如，高胆固醇饮食容易引起动脉硬化，偶尔吃几次关系不大，如果形成习惯，长期过多食用，对身体肯定有害 从餐次上讲，目前提倡多餐制，即少食多餐有的营养学家认为，一日多餐比...

  07-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 老人养生 饮食养生 肥胖 孙思邈 高血压 消化不良 高血压病 食管癌 厌食 肿瘤 血压 长寿 动脉硬化 血管疾病 五谷 癌 脾胃 胃胀 胆固醇 心血管疾病 心血管 偏食 叩齿三十六 脂肪 脑血管疾病 心肌梗死 节食 黄帝内经 体力活动 高胆固醇 维生素 叩齿 饮酒 摩腹 浓茶 少食多餐 茶 细嚼慢咽 饮食习惯 心肌 脏腑 暴饮暴食 膏粱厚味 肾功能 牙齿 葱 水果 脑血管 消化 健康长寿 痰 健胃 五菜 糖

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• 什么是甜食综合征

  全身疾病

  糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致甜食综合征 一、病因 人体摄入糖后，在体内分解糖产生热量同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外长期过量食糖，会使体内维生...

  08-15栏目：【全身疾病】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 肿瘤 血压 肥胖症 龋齿 近视 胰岛素 蛋白质 脂肪 节食 维生素 酸中毒 中毒 乳房 粥样硬化 解毒 弱视 维生素B 酸碱平衡 茶 巧克力 碳水化合物 骨骼 高糖 苯 儿茶酚胺 热量 交感神经 乳酸 维生素B族 情绪 糖 蛋白

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• 中国居民的膳食营养指南

  养生之道

  根据我国居民的营养现状，结合我国具体国情和居民饮食习惯，我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》，这是指导营养工作的指南，其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议，为了保证营养均衡，膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...

  07-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨

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• 运动对人体的生理作用

  养生之道

  积极适度从事体育活动是人类健康的基本保证和具体表现体育活动不仅可以促进躯体健康而且有助于心理性疾病的治疗 1.运动对心血管系统的生理影响 降低血液胆固醇及三酰甘油，增加高密度胆固醇(血液中好的胆固醇，又称血管清道夫)，减少脂肪在血管壁的沉积，防...

  06-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 老年性痴呆 减肥 癌症 糖尿病 高血压 失眠 关节炎 冠心病 衰老 血压 动脉硬化 骨折 骨质疏松 骨关节病 气功 痈 乳腺癌 抑郁 癌 疼痛 睡眠 更年期 有氧运动 胆固醇 膝关节炎 心血管 疲劳 自由基 肺活量 脂肪 新陈代谢 脑血管病 节食 循证医学 拮抗 2型糖尿病 关节病 膝关节 心率 久坐 钙化 免疫功能 软骨 记忆力 氧自由基 散步 大脑 健康减肥 膈肌 腹肌 预防骨质疏松 控制体重 高密度胆固醇 乳腺 钙剂 呼吸系统 心血管系统 消化系统 心肌 寿命 早逝 压力 中年人 骨骼 骨骼肌 预防糖尿病 关节 痴呆 脑血管 腺癌 消化 体重 热量 走路 情绪 钙 糖 肌肉

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• 青少年的营养需要

  养生之道

  青少年时期是机体合成代谢速度加快，身高、体重迅速增加，机体各器官功能不断旺盛时期。青春期是儿童生长发育到成人的过渡时期，年龄范围在女孩11～12岁到17～18岁，男孩13～14岁到18～20岁，早期以生长速度加快为主；中期以性发育和第二性征出现为主，女性...

  05-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 遗精 骨质疏松 主食 玉米 月经 蛋白质 维生素A 叶酸 脂肪 激素 节食 维生素 小米 维生素D 矿物质 豆制品 荞麦 鱼类 优质蛋白 面条 初潮 脂溶性维生素 碳水化合物 B族维生素 馒头 性激素 血红蛋白 体质 膳食 骨骼 杂粮 碘 米饭 氡 月经初潮 生长发育 体重 热量 情绪 钙 糖 蛋白 肌肉

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• 中医治糖尿病：标本同治

  糖尿病

  中医治疗糖尿病具有悠久的历史，积累了丰富的临床经验，形成了防治糖尿病系统的理、法、方、药体系，具有现代西医无可比拟的优势。通过近年来的研究，对中医药治疗糖尿病的机制有了完整的认识，以标本同治，而不单是从已发症状入手，以一种辩证的关系看待疾...

  02-11栏目：【糖尿病】

  相关内容： 金匮肾气丸 肾气丸 肥胖 糖尿病 六味地黄丸 消渴病 人参 消渴症 糖尿病前期 抑郁 阴虚 气虚 体检 脾胃 补脾 气郁 地黄 胃火 实火 虚火 清热 健脾 肝气郁结 脾气虚 节食 血糖 三多一少 2型糖尿病 并发症 三黄汤 人参汤 脾气 肝气 中焦 津液 白虎加人参汤 甲状腺 阴虚火旺 泻火 郁滞 肌肤 脾胃气滞 白虎汤 痰湿 情志 化湿 增肥 肾精不足 地黄丸 控制饮食 脾气不足 甲状腺功能亢进 脏腑 肾精 常规体检 胃气 气滞 1型糖尿病 多尿 小便 糖尿病治疗 苯 二甲双胍 人中 肾气 醋 伤肝 糖尿病人 体重 独参汤 气血 饮食不节 尿崩症 消渴 肾阳不足 肝气郁 降糖 痰 湿 舒畅 先天不足 糖尿病早期 肾阳 钙 糖 燥热

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• 高血压预防六注意

  高血压

  高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，分为原发性高血压和继发性高血压，在高血压患者中前者占95％以上，后者不足5％。我国是高血压大国，目前高血压患者已达1.5亿以上。 那么，如何预防高血压呢？ （1）限盐饮食 研究发现，长期高盐饮食可导...

  02-11栏目：【高血压】

  相关内容： 减肥 肥胖 高血压 补钙 原发性高血压 继发性高血压 失眠 高血压病 血压 蘑菇 香蕉 海带 菠菜 西瓜 焦虑 痉挛 有氧运动 降压 节食 无氧运动 体力活动 豌豆 油菜 游泳 骑自行车 饮酒 钾 香菇 豆类 土豆 快走 木耳 茶 雪里红 橘子 限盐 摄盐 苋菜 减重 膳食 高盐饮食 跑步 预防高血压 登山 毛豆 高盐 儿茶酚胺 肾上腺 肾上腺素 水果 高血压吃什么好 体重 热量 每日摄盐量 高血压的危险因素 补钾 情绪 紫菜 钙 高血压患病率 肌肉

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• 合理的膳食结构八大建议

  养生之道

  中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...

  01-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 冠心病 动脉粥样硬化 血压 骨折 眼病 中风 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 粮食 癌 玉米 粗粮 血栓 防癌 胆固醇 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 血栓形成 维生素 膳食纤维 色氨酸 赖氨酸 小米 果胶 淀粉 营养过剩 矿物质 游泳 粥样硬化 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 味精 葡萄糖 葡萄 安定 酱油 豆类 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 预防癌症 微量元素 止血 肝脏 心血管系统 枣 病从口入 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 体重 脂肪含量 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 深色蔬菜 沙棘 蛋白 壮骨

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• 鲫鱼的药用功效

  养生之道

  鲫鱼，又称钳鱼、挪瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鱼即鱼体型侧扁，背脊隆起，长20 多厘米，是鱼类中的小不点，但生命力强，在江、河、湖中广泛分布。 鲫鱼是富含蛋白质的淡水鱼，自古以来有鲫鱼脑壳四两参的说法，鲫鱼的蛋白质含量为17.1% ，脂肪...

  01-02栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 高血压 高血脂 肝炎 心脏病 水肿 血压 花椒 心脑血管疾病 哮喘 肾炎 血管疾病 海带 麦冬 生姜 冬瓜 猪肉 食疗 脾胃 气管炎 胆固醇 手术 开胃 健脾 蛋白质 脾胃虚弱 脂肪 脑血管疾病 节食 沙参 喘 补虚 高胆固醇 中药 竹笋 益智 谷氨酸 豆腐 冰箱 胡萝卜 体虚 健脾利湿 蒜 钾 味精 芹菜 辣椒 香菇 酱油 瓜子 鱼类 萝卜 血脂 微量元素 健脑 白糖 蒜苗 脾胃虚 芋头 苯 葱 姜 天冬氨酸 醋 脑血管 咸菜 活血通络 痰 湿 酱 先天不足 催奶 猪肝 糖 活血 蛋白

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• 辟谷的原理

  养生之道

  人的生存需要能量的摄入。通常我们的能量摄入主要是通过饮食的营养。如果通过别的方式同样可以摄取足够的能量，那么饮食便不再是必需的了。在古人看来，这不仅是可能的，而且是养生的更佳选择。换句话说，通过饮食获得能量比之另外一种途径食气是不得已而为...

  12-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 辟谷养生 衰老 食疗 癌 节食 寿命 延缓衰老 辟谷 春笋 氡

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• 沐浴养生原理

  养生之道

  浴身，俗称洗澡。据考证，殷商甲骨文中就有沐浴二字。 沐是洗头发，浴则指澡身。洗发澡身不仅是为清洁身体，还有其他的意义。沐浴二字都有三点水旁，可见要用到水，然而还有不用水的所谓干沐浴，也有健体的作用。 沐浴要用水洗去污垢，但是水又不仅仅只有去...

  10-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 高血压 低血压 消化不良 肝炎 心脏病 休克 血压 肾炎 尿毒症 贫血 心血管病 心肌梗塞 婴儿 急性肾炎 道家 脾胃 炎症 低血糖 脑供血不足 心血管 疲劳 脂肪 新陈代谢 激素 节食 血糖 喘 气喘 毛细血管 供血不足 出汗 急性肝炎 水分 高烧 肌肤 硫磺 洗澡 痒 消毒 洗头 心肌 低血糖性休克 比重 无力 中年人 擦摩 汗液 健身 爬楼梯 感染 人中 夏天 消化 体重 洗衣皂 乳酸 劳累 石碳酸 糖 金不换 洗发 肌肉 皮肤病

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• 日常养生十八法

  养生之道

  日常养生十八法： 1．忌怒气：遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 2．节食欲：食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无...

  09-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 脾胃 皱纹 补气 健脾 疲劳 视力 新陈代谢 节食 健脾胃 按摩 脾气 津液 元气 益智 养心 洗澡 脚掌 深呼吸 呼吸系统 健脑 经络 延年益寿 牙齿 小便 健身 消化 气血 搓脚 补元气 生气 理气 肌肉

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• 高脂血症的防治

  全身疾病

  所谓高脂血症，是指血浆脂质一种或多种成分的浓度高于正常。一般成人的血脂正常值是:胆固醇不超过250毫克/分升，甘油三脂不超过150毫克/分升。高脂血症是动脉粥样硬化的主要原因之一。 高脂血症发生的主要因素如下:首先是膳食因素，因为饮食是血脂的主要来源...

  09-19栏目：【全身疾病】

  相关内容： 荷叶粥 减肥 五谷杂粮 高脂血症 针灸 动脉粥样硬化 人参 决明子 郁金 吸烟 戒烟 痈 海带 葛根 何首乌 僵蚕 菊花 大黄 丹参 黄精 泽泻 桑寄生 大蒜 蒲黄 桃仁 五谷 冬虫夏草 足三里 降血脂 胆固醇 三阴交 心血管 降脂 维生素C 药膳 脂肪 激素 灵芝 节食 实证 心俞 厥阴俞 肾俞 曲池 内关 合谷 高胆固醇 维生素 血脂升高 核桃 动物油 植物油 甲状腺 粥样硬化 蒜 油酸 亚油酸 验方 烟酸 甲状腺功能减退 糖类 荷叶 海藻 粳米 豆类 花生 首乌丸 控制体重 茶 血脂 控制饮食 内分泌 花生壳 服食 红糖 枣 性激素 冰糖 康南 中年人 膳食 杂粮 大枣 节食减肥 针灸疗法 甘油三脂 瘦肉 肾上腺 醋 体重 热量 茵陈 针刺 垂体 太白 甲状腺素 钙 糖 蛋白

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• 健康长寿你我共企盼

  养生之道

  现代社会，人们生活水平高了，一般家庭都不愁吃、不愁穿。日子好过了，人们不但要求健康而且希望长寿。 应广大中老年朋友的要求，日前，中南大学湘雅二医院博士生导师，我国著名的内科学、临床内分泌学、代谢性骨病学、临床遗传学专家伍汉文教授为来自长沙市...

  09-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 肿瘤 血压 长寿 动脉硬化 骨折 中风 骨质疏松 肥胖病 癌 防癌 高血糖 尿酸 心血管 蛋白质 抵抗力 高尿酸血症 骨密度 脂肪 激素 心肌梗死 节食 血糖 精神紧张 骨病 肾脏 并发症 维生素 饮酒 抗氧化 血脂异常 茶 喝茶 血脂 微量元素 内分泌 肾功能衰竭 遗传 心肌 性激素 无机盐 控制血压 膳食 肾功能 脂类 肥胖的原因 感染 喝咖啡 醋 脑血管 衰竭 脑血管意外 消化 体重 咖啡 健康长寿 高尿酸 护心 舒畅 糖 黄酮 蛋白

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• 巧养生远离骨质疏松

  养生之道

  骨质疏松症是中老年人一种常见的疾...

  08-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 减肥 骨质疏松症 骨质疏松 吸烟 跳绳 绝经 骨密度 太极 节食 荷尔蒙 散步 牛奶 脊柱 豆制品 停经 过度节食 花生 预防骨质疏松 营养均衡 饮料 芝麻 生活习惯 柠檬 酗酒 舞蹈 骨骼 节食减肥 柠檬酸 咖啡 绿色蔬菜 酱 钙

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• 老年人便秘的防治

  养生之道

  据统计，老年人便秘的发生率高达３０％以上，随着年龄的增长，便秘的发生率及其症状的严重程度均呈增加的趋势，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见，也有部分...

  08-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 便秘 肿瘤 抑郁症 焦虑症 应激 抑郁 焦虑 炎症 疼痛 结核 通便 开塞露 节食 梗阻 副作用 久坐 顽固性便秘 按摩 核桃 牛奶 中药 按摩腹部 麻痹 器质性病变 性病 摩腹 钾 花生 早餐 卧床 蜂蜜 芝麻 治疗便秘 外科 提肛运动 低血钾 饮水 硫酸镁 生活习惯 功能性便秘 暴饮暴食 血钾 杂粮 多糖 健身 苯 健身运动 合理用药 葱 水果 醋 情绪 提肛 植物神经 糖 收腹

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• 美容当从“进口”开始

  养生之道

  怎样经常保持皮肤毛发的健美是人们普遍关注的问题，其要点颇多，但饮食与皮肤的健美关系最为密切，恰当的饮食能使人健美，如果饮食中缺乏营养，美容也就无从谈起。保证健美的饮食标准应注意下述各点： （１）饮食要多样化。即各种食品应综合调配，品种越多越...

  08-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 消化不良 水肿 唇炎 脂溢性皮炎 夜盲 牙龈炎 挑食 美容 蛋白质 叶酸 皮炎 偏食 脂肪 节食 出血 口角炎 维生素 皮肤干燥 过度节食 染发 眼睛 素食 暴饮暴食 护发 淘米 发胖 牙龈 苯 水果 消化 热量 饮食结构 脂肪酸 钙 蛋白

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• 老年人尿频的原因图片

  健康图库

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  03-02栏目：【健康图库】

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• 脾虚的人应该适当运动图片

  健康图库

  这是关于20130520万家灯火视频和笔记:佟彤讲脾虚,黄脸婆,败血症,运动的图片，图片所在的文章是：20130520万家灯火视频和笔记:佟彤讲脾虚,黄脸婆,败血症,运动，图片尺寸441x325像素，格式是JPG，图片大小是51933Byte。...

  03-01栏目：【健康图库】

  相关内容： 脾虚 佟彤 黄脸婆 败血症

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• 润肺止咳茶图片

  咳嗽

  这是关于润肺止咳茶的图片，图片所在的文章是：20150617万家灯火视频和笔记:杨增良,润肺止咳茶,生脉饮，图片尺寸462x299像素，格式是JPG，图片大小是31884Byte。...

  05-08栏目：【咳嗽】

  相关内容： 杨增良 止咳 润肺 润肺止咳 生脉饮 茶叶 茶 养生之道 润肺止咳茶

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• 小孩儿可以喝茶吗图片

  健康图库

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  12-16栏目：【健康图库】

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• 69.＂瘦商＂测试(二):你的运动(2)

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第69节 瘦商测试（二）：你的运动（2） 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 16．人们说你平日走路的速度 A．比较慢 B．中等速度 C．比大部分人都要快 17．人们评价你的日常动作 A．身体比较安稳，节奏比较慢 B．和普通人差不多...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 瘦身 范志红 腿疼 仰卧 控制体重 控制饮食 发胖 体重 走路 健脾化湿茶 酱 仰卧起坐 涎

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