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不吃早餐问题多
于康不吃早餐问题多 不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多,而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这...
04-06栏目:【于康】
相关内容: 肥胖 感冒 消化不良 动脉粥样硬化 衰老 贫血 胆结石 血管疾病 红枣 鸡蛋 莲子 主食 营养不良 睡眠 豆浆 胆固醇 心血管疾病 心血管 开胃 蛋白质 疲劳 抵抗力 维生素C 肠炎 脂肪 血糖 肠胃疾病 山药 结石 维生素 牛奶 皮肤干燥 粥样硬化 水分 桂圆 薏米 精神萎靡 早餐 晚餐 胆囊 胆固醇高 优质蛋白 面条 消化道疾病 高热 油条 苯酚 消化系统 碳水化合物 果汁 馒头 枣 香肠 番茄 优质蛋白质 注意力不集中 苯 水果 消化 体重 热量 酱 糖 胆汁 蛋白 注意力
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盘点20种健康食品(三)
于康盘点20种健康食品(三) 9.主食的最佳替代品红薯 营养价值熟红薯所含热量与熟马铃薯大致相等,但蛋白质和维生素C较少,维生素A含量更高。红薯是维生素A的主要植物来源之一。 蜜饯的红薯块根与未加糖煮的块根相比,几乎可多提供50%热量。 对疾...
04-01栏目:【于康】
相关内容: 减肥 感冒 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 补钙 低血压 便秘 肝病 肠癌 胃痛 衰老 抗衰老 血压 心脑血管疾病 琥珀 动脉硬化 痔疮 血管疾病 夜盲 大肠癌 乳腺癌 卵巢癌 化疗 溃疡 苹果 主食 食疗 癌 胃溃疡 排毒 疼痛 防癌 高血糖 胆固醇 癌细胞 通便 抗癌 蛋白质 纤维素 自由基 维生素C 维生素A 胡萝卜素 视力 夜盲症 胃酸 结肠癌 肛裂 直肠癌 脂肪 脑血管疾病 激素 血管硬化 血糖 毒素 降低胆固醇 肾脏 烧心 维生素 膳食纤维 胃酸过多 免疫力 呼吸道感染 中毒 红薯 卷心菜 果胶 卵巢 淀粉 大米 脱水 明矾 水分 魔芋 胡萝卜 性病 慢性疾病 钾 眼干 葡萄糖 葡萄 代谢综合征 润肠 黑斑 萝卜 乳腺 胰腺 血脂 微量元素 止血 饭前吃水果 铅中毒 萝卜汁 细嚼慢咽 肝脏 肺功能 低胆固醇 脂溶性维生素 呼吸系统 碳水化合物 果汁 B族维生素 柠檬 延年益寿 空气污染 治癌 膳食 传染 多糖 排气 柠檬酸 肠道疾病 感染 润肠通便 人中 肾上腺 水果 醋 脑血管 腺癌 消化 热量 餐后血糖 饱腹感 咸菜 痰 血管弹性 果酸 钙 糖 胆汁 蛋白 涎 铅
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20130325天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲排毒,苹果,清肝利胆茶
天天养生本页提供2013年3月25日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是到了排毒的季节。嘉宾是许建平,刘纳。主要介绍春季排毒,如何正确排除体内毒素,排毒误区,苹果汁的排毒功效,排肾毒的水果有哪些,排肾毒的中药及功效等相关内容。本页提供视频在线...
03-25栏目:【天天养生】
相关内容: 减肥 关节炎 衰老 抗衰老 脂肪肝 胃病 苹果 西瓜 白茅根 排毒 刘纳 腰酸背痛 尿酸 祛痰 花青素 清热 蛋白质 自由基 药膳 脂肪 许建平 毒素 背痛 清肝利胆茶 崩大碗 PM2.5 清肺 祛湿 水饮 酒精肝 中药 湿热 疲倦 茅根 噪音 保健品 樱桃 茶 鸡骨草 肝脏 护肝 清肝 甘蔗 果汁 荸荠 肌酐 体质 清肝利胆 肝毒 肾毒 酵素 煮水 清热祛湿 中医养生 氡 关节 葱 水果 茵陈 保肝护肝 保肝 痰 湿 寒 果酸 内毒 活血 罗汉果 蛋白
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李时珍认为茯苓,琥珀,猪苓,桑寄生,松萝有什么功用
本草纲目李时珍认为茯苓,琥珀,猪苓,桑寄生有什么功用 茯苓皮黑而且有细皱纹,肉坚而且白,形状如鸟兽龟鳖的为好。 内虚泛红色的不好。茯苓性防腐及虫蛀,埋地下三十年,颜色及纹理不会改变。生长在泰山山谷及松树下,二月、八月份采摘,阴干备用。 味苦,性平,无毒...
05-10栏目:【本草纲目】
相关内容: 五苓散 吴普 张仲景 湿邪 水肿 茯苓 发热 猪苓 桂枝 琥珀 腹胀 眩晕 妊娠水肿 偏瘫 中风 痈 鸡蛋 白术 大黄 泽泻 桑寄生 伤寒 青鱼 白花 鳖甲 脾胃 疼痛 五劳七伤 呕吐 皱纹 心痛 健忘 开胃 腹水 失语 腰痛 胸水 水湿 虚热 虚证 腠理 五劳 七伤 风邪 拘挛 发汗 猪苓散 李时珍 龙胆 酸性食物 补虚 温疟 脚气 结石 小便不利 漏下 脉浮 清肺 疟疾 安胎 祛湿 津液 瘟疫 嗜睡 肺部疾病 水肿病 体虚 痈肿 下血 妊娠 肌肤 口干 惊悸 肿胀 止血 高热 桑叶 龙胆草 果汁 饮水 口渴 虚汗 安眠 寒咳 除湿 肾积水 牙齿 小便 肾气 醋 癥瘕 肾积 消渴 泌尿结石 蜂巢 胀满 痰 湿 寒 安神 酱 内毒 茯神 散瘀 瘀血 涎 邪气 外邪 瘀 寒热
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从OMP事件看添加的"健康成分"
范志红牛年春节刚过,特仑苏牛奶中添加OMP一事就闹得沸沸扬扬,我接到了七八家媒体的采访要求。 记者们问:OMP是什么?它有害吗?它有好处吗?它添加量是多少?我说:抱歉,OMP不是一种准确的科学名词,是企业自造出来的词。 我本人没有调查过,没有任何发言权。一...
03-15栏目:【范志红】
相关内容: 补钙 食品安全 痈 石膏 苹果 癌 豆浆 类黄酮 致癌 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 副作用 维生素 酪蛋白 磷酸盐 类胡萝卜素 中毒 果胶 牛奶 酸奶 豆腐 胡萝卜 钙含量 营养标签 食品添加剂 添加剂 维生素B 钾 豆类 乳饮料 萝卜 饮料 食品标签 果冻 橙子 果汁 坚果 全麦粉 柠檬 鱼肉 柠檬酸 维生素B1 葱 醋 有机酸 纯牛奶 口气 维生素B族 增稠剂 痰 小麦 钙 糖 黄酮 蛋白
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购买优质食物的原则
范志红在三聚氰胺事件发生的一段时间内,奶制品柜台空空荡荡,选购奶制品的人冷冷清清。很多人都在叹息:我们还能吃什么?我们还能买什么? 有这种心情,当然是人之常情。谁能预料将来什么产品会出问题呢? 老百姓不会那么仔细地分辨产品的好坏。只要听说某一类产...
03-15栏目:【范志红】
相关内容: 食品安全 鸡蛋 燕麦片 苹果 菠菜 鸡肉 营养不良 瘦肉精 三聚氰胺 燕麦 牛奶 保质期 防腐剂 奶制品 下血 食品添加剂 添加剂 早餐 奶粉 乳饮料 饮料 果汁 苏丹红 瘦肉 水果 醋 纯牛奶 痰 鸭蛋 酱 麦片 糖
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喝牛奶能加果汁或者加糖吗
范志红很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀,就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实,蛋白质沉淀了就不能消化吸收,这是哪本生理学著作上的道理? 牛肉干是液态的吗?奶酪是液态的吗?豆腐干是液态的吗?其实,奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的,豆...
02-27栏目:【范志红】
相关内容: 消化不良 白发 婴儿 牛肉 豆浆 蛋白质 氨基酸 胃酸 红烧肉 丙烯酰胺 梅拉德反应 果糖基赖氨酸 美拉德反应 丙毒 酪蛋白 脾气 赖氨酸 牛奶 水分 豆腐 保质期 蔗糖 笑 糖类 豆腐干 豆类 早餐 奶粉 乳饮料 饮料 乳糖 红糖 果汁 饼干 白糖 PH值 胺类物质 膳食 烤鸭 水果 醋 果糖 消化 有机酸 咖啡 母乳 甜品 痰 发酵 酱 糖 奶酪 蛋白
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36.饮料利弊排座次
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第36节 饮料利弊排座次 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对减肥的人来说,高糖的不如低糖的,低糖的不如无糖的。 咖啡对减肥来说有利有弊。喝不加糖也不加『奶』的黑咖啡是有利于减肥的,因为咖啡...
02-18栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 腹泻 衰老 痈 菊花 豆浆 脂肪 范志红 氢化植物油 副作用 维生素 绿茶 红茶 花茶 植物油 荷花 茉莉花 基础代谢 饮料 茶 咖啡因 桂花 喝茶 含糖饮料 竹叶 果汁 怕冷 含糖量 可乐 玫瑰 桃花 体质 苦丁茶 高糖 苯 水果 薰衣草 咖啡 心脏健康 寒 糖
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31.蔬菜和水果,一个也不能少
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第31节 蔬菜和水果,一个也不能少 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 蔬菜和水果相比,各有优势。 蔬菜确实是很好的减肥食物,水果则要看情况而定。 蔬菜和水果相比,营养上各有优势。蔬菜的优势在于...
02-18栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 消化不良 衰老 木瓜 火龙果 香蕉 苹果 冬瓜 西瓜 梨 羊肉 粮食 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 脂肪 血糖 范志红 浮肿 减肥蔬菜 维生素 果胶 油菜 淀粉 矿物质 黄瓜 胡萝卜 眼睛 青菜 荔枝 龙眼 鳄梨 葡萄 樱桃 晚餐 土豆 萝卜 控制体重 红烧羊肉 榴莲 白菜 沙拉酱 橙子 果汁 荸荠 枣 柚子 含糖量 苋菜 番茄 草莓 米饭 水果 消化 体重 热量 脂肪含量 小白菜 蔬菜的营养价值 酱 钙 糖 杨桃 蛋白
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108.抗癌膳食建议
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第108节抗癌膳食建议 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
相关内容: 肥胖 癌症 糖尿病 鼻咽癌 膀胱癌 肠癌 肺癌 肝癌 冠心病 胃癌 食管癌 肿瘤 吸烟 胰腺癌 乳腺癌 卵巢癌 喉癌 甲状腺癌 肾癌 前列腺癌 黄豆 鸡蛋 洋葱 大蒜 南瓜子 癌 玉米 营养不良 防癌 胆固醇 红肉 致癌 抗癌 蛋白质 维生素A 胡萝卜素 结肠癌 直肠癌 黄曲霉毒素 脂肪 何裕民 慢性病 子宫内膜癌 口腔癌 咽癌 2型糖尿病 富营养癌 肿瘤饮食与指南 毒素 实证 前列腺 超重 高胆固醇 维生素 膳食纤维 酪蛋白 消化道肿瘤 致癌物 咽喉 豌豆 燕麦 卵巢 子宫 淀粉 营养过剩 牛奶 酸奶 植物油 甲状腺 子宫内膜 生活方式 胡萝卜 南瓜 蒜 性病 饱和脂肪酸 奶制品 抗氧化 薯类 扁豆 豆类 瓜子 调味品 萝卜 饮料 曲霉 芝麻 乳腺 胰腺 预防癌症 预防肿瘤 消化道疾病 高热 黑麦 死亡率 栗子 饮食习惯 果汁 腰果 坚果 癌症只是慢性病 膳食 腌制品 高钙饮食 饮用水 饱和脂肪 榛子 葱 水果 预防前列腺癌 腺癌 消化 体重 热量 咖啡 脂肪酸 痰 和胃 小麦 钙 糖 奶酪 乙醇 蛋白 涎
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20130113养生堂视频和笔记:郭晓蕙讲激素,胰岛素,血糖,节俭基因
养生堂视频本页提供2013年1月13日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郭晓蕙。主题是激素——天使与魔鬼(1),主要介绍什么是激素,胰岛素的作用,节俭基因的产生,胰岛素和血糖等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介...
01-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂血糖 养生堂郭晓蕙 养生堂激素 养生堂胰岛素
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 应激 血压 雌激素 苹果 梨 更年期 低血糖 胰岛素抵抗 胰岛素 二型糖尿病 高血糖 蛋白质 脂肪 郭晓蕙 激素 节俭基因 血糖 苹果型 生活方式 少食多餐 饮料 茶 含糖饮料 内分泌 激素水平 果汁 负面情绪 苹果型身材 胖子 基因 人中 养生堂血糖 养生堂郭晓蕙 养生堂激素 养生堂胰岛素 胰岛素的作用 体重 热量 梨形身材 咖啡 寒 情绪 冰淇淋 植物神经 白开水 糖 植物神经功能紊乱 蛋白 脂肪细胞
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20120829贵州卫视养生视频和笔记:于康讲吃对盐降血压,降压窍门
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月29日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃对盐降血压,降压小窍门。嘉宾是于康,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了食盐的正常摄入标准,食盐过多导致高血压的原因,列举了几种高钠食物及高钾食物,最后还讲了几种减少食盐摄入...
01-11栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 高血压 胃癌 肿瘤 血压 洋葱 香蕉 海带 菠菜 西瓜 牛肉 癌 玉米 口苦 恶性肿瘤 降压 降血压 血管老化 于康 肾脏 西红柿 水分 菇类 钾 芹菜 香菇 酱油 低钠盐 高钾食物 土豆 松花蛋 调味品 银耳 木耳 橙子 果汁 饮水 荸荠 啤酒 青椒 口渴 压力 香肠 火腿肠 控制血压 氡 葱 醋 摄入过量 补钾 氯化钠 紫菜 酱 糖 高钾低钠
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20121204健康之路视频和笔记:刘玉村讲胃病,胃镜,消化,谨防胃自杀
健康之路本页提供2012年12月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃不好,找院长——谨防胃自杀。嘉宾是刘玉村,主要介绍胃的结构功能作用,胃液的分泌,常见的胃病种类,做胃镜的注意事项等内容。...
12-04栏目:【健康之路】
相关内容: 胃癌 刘玉村 胃病 溃疡 胃炎 癌 胃溃疡 肠胃病 手术 胃镜 贲门 幽门 胃扩张 胃破裂 胃酸 局麻 全麻 出汗 胃镜检查 饮料 胰腺 死亡率 果汁 急性胃扩张 自杀 消化 外风 麻醉 钙 糖 胆汁
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20120802贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲补钙误区,补钙不花钱
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月02日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是怎样补钙最靠谱。嘉宾是范志红,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了几种食物的补钙排行榜,指出了大家日常生活中常见的补钙误区,最后还教了不花钱的补钙小窍门等相关内容。...
11-28栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 补钙 食品安全 龋齿 骨质疏松 血管疾病 大豆 鸡蛋 海带 肾结石 豆浆 心血管疾病 手术 骨头汤 褐藻胶 心血管 维生素K 脂肪 激素 范志红 结石 维生素 维生素D 油菜 甜饮 牛奶 酸奶 豆制品 豆腐 钙含量 芝麻酱 芹菜 保健品 乳饮料 调味品 饮料 芝麻 白菜 甜饮料 碳酸饮料 果汁 虾皮 性激素 体质 苋菜 钙质流失 补钙误区 氡 苯 补钙的食物 醋 含钙量 营养元素 脂肪含量 纯牛奶 乳酸 小白菜 痰 酱 钙
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20121127健康来了视频和笔记:姚开泰讲食疗防癌,五色蔬果与防癌
健康有道本页提供2012年11月27日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是五色蔬果与防癌。嘉宾是姚开泰,主要介绍多少岁算长寿,长寿的注意事项,各色蔬菜的防癌作用,茶的防癌作用,每天吃多少蔬果合适等内容。...
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相关内容: 癌症 肿瘤 病理生理学 长寿 血管疾病 吸烟 前列腺癌 西兰花 大蒜 食疗 癌 玉米 防癌 心血管疾病 姚开泰 花青素 心血管 抗癌 前列腺 绿茶 红茶 西红柿 蒜 蔬果 豆类 茶 菜花 果汁 寿命 番茄 草莓 治癌 氡 感染 水果 腺癌
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29.半个猕猴桃,一天营养全够了
陈允斌第4章 开在厨房里的药房 29.半个猕猴桃,一天营养全够了 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 在日本,猕猴桃外号千岁,号称吃一个可活一千年,传说有点夸张。不过猕猴桃能让人年轻的作用的确很强。不仅如此,它还能调理糖尿...
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22.西瓜一盅消酷暑,风景旧曾谙
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 22.西瓜一盅消酷暑,风景旧曾谙 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 犹记得九岁那年,奶奶教给我这道菜。事隔经年,当时那一种滋味,那一个人,如今都只能于记忆中去寻觅了,思之令人怅然。 夏天消暑吃什么...
11-05栏目:【陈允斌】
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20121014健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压水果素菜,高血压餐桌
健康之路本页提供2012年10月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是高血压的完美餐桌(下)。嘉宾是陈伟,主要介绍高血压适合的饮料、食物、水果、素菜等相关内容。...
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20120919养生堂视频:姜良铎讲排毒,开启体内健康锁1
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20120905天天养生视频和笔记:范志红讲健康购物,食品标签不能小看
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20130418健康有道视频和笔记:禅一讲手疗,小儿积滞,鸡内金,脾胃
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怎样判断胰岛素有效或无效
血糖高判断胰岛素有效或无效,首先应检查胰岛素包装盒上的有效期,如果过了有效期就不要用了,但有时胰岛素在有效期内,也可能由于保存方法不符合规定的温度而导致胰岛素失效。 糖尿病病人自己怎样判断呢?打开包装检查胰岛素外观,短效胰岛素是清亮的,长效胰岛素...
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20171213X诊所视频和笔记:胡智海,冬季养生,养生窝,补肾,养肾
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20200916饮食养生汇视频和笔记:吴敏,瘙痒,皲裂,免疫力,抵抗力
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日常生活防癌小诀窍
全身疾病癌症并不可怕,以下是日常生活防癌小诀窍: 1.乐观 精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁,会严重抑制机体的免疫功能,有利于癌细胞异军突起,与此相反,乐观、开朗却显示出极大的制癌效应。 2.睡眠 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞,细胞分裂多在睡眠中进...
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