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关于碳水化合物饮食的几点意见
老年人复碳食品除了含有复杂的碳水化合物外,还有丰富的纤维素、维生素和人体必需的电解质与矿物质等,是属健康食品,值得提倡。 ...
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糖类(碳水化合物)饮食与健康
老年人糖类是人体能量的主要来源,含糖类的食物,经口腔咀嚼和唾液中的淀粉酶分解,再经食管进入胃肠道进一步的消化,直到食物中的碳水化合物被消化成单糖,才在小肠内吸收。消化吸收后的单糖主要是葡萄糖。血中的葡萄糖又称血糖,经血液循环,在各组织器官中氧化分...
相关内容: 肥胖 糖尿病 肥胖症 洋葱 西兰花 苹果 水芹 菠菜 莴苣 梨 白花 粮食 尿糖 胰岛素 豆浆 高血糖 血糖 燕麦 卷心菜 淀粉 牛奶 酸奶 黄瓜 胡萝卜 葡萄糖 糖类 芹菜 葡萄 豆类 萝卜 饮料 面条 胰腺 含糖饮料 芦笋 橘子 碳水化合物 果汁 水果糖 可乐 白糖 草莓 茄子 单糖 多糖 饮食与健康 米饭 葱 淀粉酶 水果 果糖 消化 脱脂牛奶 血糖波动 糖
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不仅要知道吃什么,还要解决一个怎么吃
老年人吃饭要有氛围。最好与朋友和家人一起吃,这样可以营造一个愉悦的氛围,吃得好,吃得香。千万不要在电视机或计算机前吃饭,这样会无意于吃饭,常常会吃过度。...
相关内容: 减肥 高血压 血压 长寿 血管疾病 心血管疾病 心血管 早餐 调味品 健康饮食 饮食健康 果汁 苯 水果 主菜 健康长寿 情绪 胃部不适 低盐饮食
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20131208健康之路视频和笔记:陈伟讲老年痴呆,胆固醇,重金属污染
健康之路本页提供2013年12月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《吃得对也能防老年痴呆(上)》。主要介绍老年痴呆跟饮食的关系,哪些食物富含胆固醇,油条易导致老年痴呆,重金属污染易导致老年痴呆,增加老年痴呆风险的...
12-08栏目:【健康之路】核心内容: 老年痴呆 胆固醇 重金属污染
相关内容: 糖尿病 老年痴呆 鸡蛋 主食 陈伟 胆固醇 牛奶 伤神 重金属 油条 重金属污染 饮食习惯 果汁 红酒 酗酒 预防痴呆 海鲜 泡菜 苯 痴呆 猪肝 糖
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20131205健康之路视频和笔记:郝万山讲梳头保健,泡脚,砭石,拍手
健康之路本页提供2013年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺口溜中的养生智慧(六)》。主要介绍梳头有益健康,梳子的选择,泡脚能治脚气吗,糖尿病患者能泡脚吗,如何挑选泡脚桶,养生拍手操等相关内容,百年养...
12-06栏目:【健康之路】核心内容: 泡脚 梳头保健 拍手保健
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20131129饮食养生汇视频和笔记:冀连梅讲用药小常识,药品批号
饮食养生汇本页提供2013年11月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是冀连梅。主题是《用药小常识(一)》。主要介绍学会看药品说明书,什么是药品批号,用药的误区,三杯虾的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观...
11-29栏目:【饮食养生汇】核心内容: 用药小常识 药品批号 如何服药
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20131102养生堂视频和笔记:张澍田讲阿司匹林,胃溃疡,胃出血
养生堂视频本页提供2013年11月2日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张澍田。主题是《肠胃养护,平衡为重—1》。主要介绍哪些药物会对胃肠道造成损伤,阿司匹林的耐受程度,正确的服药方式等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集...
11-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 胃溃疡 胃出血 阿司匹林 养生堂胃溃疡 养生堂胃出血 养生堂张澍田
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20131013健康之路视频和笔记:陈彦讲自救,脑出血,心梗,低血糖
健康之路本页提供2013年10月13日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈彦,主题是《做自己的急救医生(4)》。主要介绍中老年人常见疾病的自救方法,脑出血的表现,突发偏瘫失语的急救方法,心梗的表现,心梗的急救,心梗的急救药物,心...
相关内容: 心悸 糖尿病 高血压 心脏病 高血压病 呼吸衰竭 血压 脑出血 心绞痛 头晕 偏瘫 焦虑 猝死 头疼 低血糖 心梗 老慢支 四肢无力 心慌 呕吐 急救 硝酸甘油 窒息 降压 降压药 失语 阿司匹林 心肺复苏 人工呼吸 血糖 出血 出汗 烦躁 心脏猝死 发抖 枕头 喝水 巧克力 陈彦 自救 偏瘫失语 量血压 晕倒 呕吐误吸 心梗的表现 深呼吸 急救用药 舌下含服 低血糖的典型表现 低血糖的症状 焦虑不安 果汁 饼干 无力 口渴 虚汗 按压 苯 醋 衰竭 昏迷 糖尿病人 痰 情绪 糖 心跳
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20130925健康有道视频和笔记:王旭峰讲油炸食品,无糖食品,甜味剂
健康有道本页提供2013年9月25日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《真的有健康零食吗》。主要介绍无糖食品如何偷换概念,果冻真的含有果汁吗,果冻怎么制作,甜味剂有哪些等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集...
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20130917健康之路视频和笔记:陈伟讲控制主食,甘油三酯,玉米烙
健康之路本页提供2013年9月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《高血脂的完美餐桌(下)》。主要介绍甘油三酯的来源,哪一类高血脂患者需要控制主食,玉米烙的制作方法,每天吃多少蔬菜可降血脂,炸蘑菇的制作方法,开...
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20130912健康有道视频和笔记:王旭峰讲饮料,食品添加剂,自制饮料
健康有道本页提供2013年9月12日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《饮料的真相》。主要介绍饮料的制作过程,食品添加剂,人工色素摄取过量的危害,喝高糖饮料的危害,自制碳酸饮料,如何选购相对健康的饮料等相关内容,百...
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20130816健康之路视频和笔记:陈伟讲肾,蛋白质,豆类,花生,豆浆
健康之路本页提供2013年8月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《好肾要慎吃(中)》。主要介绍肾不好应该怎么吃含蛋白质的食物,哪些食物中含有蛋白质,肾不好的人不适合吃哪种食物,肾不好的人怎么吃豆类,肾不好的人...
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出现低血糖时应如何急救及如何预防低血糖
赵之心长时间运动的过程中,糖尿病人很容易发生低血糖,特别是当体内葡萄糖水平不足以支持体力消耗的时候,严重者可能出现昏迷。 低血糖的症状包括:头昏眼花、思维混乱、疲劳、饥饿、头痛、发抖、易激动、出汗、心跳过速、脸色苍白及出冷汗等。 1. 运动中出现低血...
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介绍几种自制营养饮料及饮料名词解析
范志红自制营养饮料 淡茶水、菊花茶、柠檬水、酸梅汤、山楂汤、红豆汤、绿豆汤、金银花汤、荷叶茶、西瓜汁、椰子汁等都是夏日的最佳清凉饮料。 它们的维生素和矿物质含量丰富,还含有多种微量保健成分,解暑解毒效果比市售饮料更好,而且没有经过过多的加工和储藏...
07-09栏目:【范志红】
相关内容: 绿豆汤 酸梅汤 山楂 绿豆 菊花 红豆 金银花 西瓜 菊花茶 清热 维生素 花茶 矿物质 解毒 添加剂 解暑解毒 淡茶水 柠檬水 山楂汤 红豆汤 金银花汤 荷叶茶 西瓜汁 椰子汁 荷叶 蜂蜜 饮料 茶 消毒 果汁 冰糖 柠檬 水果 天然色素 健胃 解暑 糖
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解析瓶装水与功能饮料的优缺点
范志红瓶装矿泉水/ 纯净水、蒸馏水 营养价值 矿泉水中含有钙、镁、硫等矿物质,而纯净水和蒸馏水中几乎不含有水以外的其他成分。由于其中溶质很少,能够较快地补充人体水分。 可能不良影响 有些人用饮用纯净水和蒸馏水代替普通白开水和矿泉水,甚至用纯净水来做饭...
07-08栏目:【范志红】
相关内容: 营养不良 氨基酸 疲劳 维生素C 维生素 出汗 赖氨酸 甜饮 矿物质 水分 甜味剂 添加剂 钾 胆碱 饮料 咖啡因 甜饮料 果汁 B族维生素 牛磺酸 纯净水 抗疲劳 水果 醋 热量 有机酸 水溶性维生素 咖啡 矿泉水 蒸馏水 钙 白开水 糖 注意力
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解析乳饮料的营养价值及购买要点
范志红乳饮料 主要成分 乳饮料是牛奶或酸奶添加大量水、糖、香精、增稠剂和其他添加成分制成的产品。和植物蛋白饮料一样,乳饮料含有较为丰富的营养物质。 所谓麦芽奶、咖啡奶、草莓奶、酸酸乳、果汁奶之类的产品,包括塑料瓶装和复合纸盒大多属于乳饮料而不是真正...
07-07栏目:【范志红】
相关内容: 梨 麦芽 蛋白质 维生素A 低聚糖 双歧杆菌 维生素 植物蛋白 牛奶 酸奶 水分 保质期 防腐剂 乳酸菌 肠道菌群 甜味剂 添加剂 钾 乳饮料 饮料 碳酸饮料 果汁 口渴 草莓 苯 塑料瓶 消化 饱腹感 咖啡 纯牛奶 乳酸 乳酸菌饮料 增稠剂 痰 钙 糖 蛋白
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解析植物蛋白饮料的营养价值及购买要点
范志红植物蛋白饮料 主要成分 所谓植物蛋白饮料产品,就是以蛋白质含量较高的豆类、花生、杏仁、核桃、椰子、瓜子等作为原料打浆后添加水和糖等制成的饮料。 其中蛋白质含量需要大于0.7%,还有10%左右的糖分。花生奶、杏仁露、椰子汁、豆奶等饮料属于这一类。...
07-06栏目:【范志红】
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解析果汁饮料的成分及购买要点
范志红果汁饮料 主要成分 按照国家标准的要求,果汁饮料就是果汁含量不低于10%的饮料。市场上常见果汁饮料的原果汁含量一般是10%和20%两种。其他成分是水、糖、有机酸、水果香精、色素等。 营养价值 实际上,果汁饮料的营养价值并没有人们想像中的那么高,绝对...
07-04栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 龋齿 营养不良 维生素C 维生素 膳食纤维 磷酸盐 维生素缺乏 矿物质 水分 解毒 甜味剂 添加剂 食欲下降 饮料 食品标签 果汁 膳食 水果 热量 有机酸 糖
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解析碳酸饮料的营养价值及购买要点
范志红如今无论四季,大家口渴了都喜欢买一瓶甜丝丝的饮料惬意痛饮,这个时候你曾有过一丝不安吗? 这些饮料里加了什么东西,它们真的对身体的健康有好处吗? 实际上,饮料中很多微量的添加成分都是消费者难以用眼睛和舌头来鉴别的,但是如果能了解大致成分,学会...
07-03栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 消化不良 骨折 龋齿 苹果 肾脏 维生素 磷酸盐 非糖甜味剂 维生素缺乏 矿物质 保质期 眼睛 食品添加剂 甜味剂 添加剂 果汁型碳酸饮料 果味型碳酸饮料 可乐型碳酸饮料 低热量碳酸饮料 功能性碳酸饮料 钾 流汗 糖类 酸碱平衡 骨钙流失 饮料 咖啡因 碳酸饮料 果汁 可乐 白糖 口渴 钙流失 体液 骨骼 焦糖色素 发胖 牙齿 水果 醋 消化 热量 有机酸 可乐香精 咖啡 钙 糖
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教你慧眼识别食品标签(二)
范志红3.天然零食 零食虽小,却是人们生活中的重要内容,特别为儿童所喜爱。 在人们对健康问题空前关注的时代,一些零食也披上纯天然、低脂肪、真正水果制造这些绚丽的外衣,鼓吹着健康,忙不迭地取悦爱吃零食的人们。 纯天然是好多商家最爱打的旗号。当然,那些...
06-30栏目:【范志红】
相关内容: 糖尿病 血管疾病 蘑菇 胆固醇 心血管疾病 心血管 维生素C 反式脂肪 脂肪 反式脂肪酸 维生素 矿物质 牛奶 植物油 正水 添加剂 零食 大脑 植物奶油 人造黄油 麦淇淋 味精 高盐食品 调味品 食品标签 果冻 高热 果汁 饼干 含糖量 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 高盐 水果 热量 脂肪酸 糖
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20130418健康有道视频和笔记:禅一讲手疗,小儿积滞,鸡内金,脾胃
健康有道本页提供2013年4月18日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,本期主题小手推出好胃口,嘉宾是禅一,主要介绍小儿脾胃功能不好的表现,鸡内金可以改善脾胃功能,调节小儿积滞的手部推拿手法,小儿手上推拿的最佳时间及最佳年龄等相关内容。本页提供健康来...
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相关内容: 鸡蛋 脾胃 禅一 穴位 积滞 鸡内金 手疗 推拿 小儿积滞 脾胃功能
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怎样判断胰岛素有效或无效
血糖高判断胰岛素有效或无效,首先应检查胰岛素包装盒上的有效期,如果过了有效期就不要用了,但有时胰岛素在有效期内,也可能由于保存方法不符合规定的温度而导致胰岛素失效。 糖尿病病人自己怎样判断呢?打开包装检查胰岛素外观,短效胰岛素是清亮的,长效胰岛素...
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20171213X诊所视频和笔记:胡智海,冬季养生,养生窝,补肾,养肾
x诊所本页提供2017年12月13日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 胡智海 。主题是 《冬季养生三大法宝》 。主要介绍冬季如何养生,冬季为何要保肾等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 冬季是各种...
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20200916饮食养生汇视频和笔记:吴敏,瘙痒,皲裂,免疫力,抵抗力
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日常生活防癌小诀窍
全身疾病癌症并不可怕,以下是日常生活防癌小诀窍: 1.乐观 精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁,会严重抑制机体的免疫功能,有利于癌细胞异军突起,与此相反,乐观、开朗却显示出极大的制癌效应。 2.睡眠 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞,细胞分裂多在睡眠中进...
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