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登山相关资讯

• 春季养生调节

  春季养生

  春三月,为农历的正月二月三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春雨水惊蛰春分清明谷雨六个节气春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒《素问四气调神大论》指出春三月,此谓发陈天地俱生,万物以荣,自然界一派生机勃发,欣欣向荣的...

  07-21栏目：【春季养生】

  相关内容： 千金要方 感冒 水痘 麻疹 流行性感冒 腮腺炎 猩红热 流行性腮腺炎 疲乏 抑郁 脾胃 金匮要略 新陈代谢 腠理 寒邪 惊蛰 阳气 春分 春季养生 脾气 肝气 春困 忧郁 调神 大脑 情志 花生 春夏养阳 养脾 养阳 保暖 枣 脏腑 踏青 跑步 流脑 登山 葱 护阳 消化 气血 生气 保护阳气 早起 痰 寒 情绪 春捂 发陈 陶冶

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• 白居易的乐天养生

  养生之道

  白居易，字乐天。其先太原（今属山西)人，后迁居下部（今陕西渭南东北)。 晚年号香山居士，唐代大诗人。乐天年逾古稀身心犹健，他比诗仙李白、诗圣杜甫活得岁数都大，这与他的乐观精神是分不开的。他自幼就是乐天派，故父母为他起字乐天。 白居易青年时代，...

  04-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 笑 茶 性格 修身养性 登山 葱 醋 寒 情绪 酱 陶冶

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• 高血压预防六注意

  高血压

  高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，分为原发性高血压和继发性高血压，在高血压患者中前者占95％以上，后者不足5％。我国是高血压大国，目前高血压患者已达1.5亿以上。 那么，如何预防高血压呢？ （1）限盐饮食 研究发现，长期高盐饮食可导...

  02-11栏目：【高血压】

  相关内容： 减肥 肥胖 高血压 补钙 原发性高血压 继发性高血压 失眠 高血压病 血压 蘑菇 香蕉 海带 菠菜 西瓜 焦虑 痉挛 有氧运动 降压 节食 无氧运动 体力活动 豌豆 油菜 游泳 骑自行车 饮酒 钾 香菇 豆类 土豆 快走 木耳 茶 雪里红 橘子 限盐 摄盐 苋菜 减重 膳食 高盐饮食 跑步 预防高血压 登山 毛豆 高盐 儿茶酚胺 肾上腺 肾上腺素 水果 高血压吃什么好 体重 热量 每日摄盐量 高血压的危险因素 补钾 情绪 紫菜 钙 高血压患病率 肌肉

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• 高血压患者如何运动

  高血压

  （1）选放松性、节律性较慢的运动鉴于高血压的运动治疗侧重于降低血压，所以应选择放松性的、节律较慢的运动。具体地说，高血压患者的运动方式可包括中低强度有氧训练以及各类放松性运动。有氧训练常用方式为步行、踏车、游泳、球类、慢跑、登山等，其中以步...

  02-11栏目：【高血压】

  相关内容： 太极拳 高血压 低血压 血压 气功 降压 疲劳 太极 心率 散步 游泳 骑自行车 体质 跑步 登山 关节 高血压吃什么好 踝关节

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• 养生运动之登山

  养生之道

  农历九月九日，是我国传统的重阳佳节。重阳节登高的来历，传说很有意思。相传东汉年间，老百姓为躲过兵乱、瘟疫之灾，在重阳这一天携儿拖女，合家登山避难。其中有一个叫桓景的人，听了师父费长房的劝告，在九月九日一大早，锁门闭户，领着全家老小登上高山...

  01-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 菊花 瘟疫 饮酒 登山

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• 旅游应以步行为主

  养生之道

  步行是增进健康，减轻过重的体重，延长寿命的一项良好运动。登山远足，应以云林小道或石阶扶梯或燕飞鸟鸣的山陵为目标。不计速度，只求消遣，缓步而上，时辍时行。如能登上山顶一览众山小，真是快人心胸。 山不在高，贵有层次；水不在深，妙于曲折；峰岭之胜...

  01-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 抑郁 静心 寿命 修身养性 登山 醋 体重 燕飞 酱 胆汁 陶冶

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• 旅游注意事项

  养生之道

  旅游者的身份、年龄不同，情感需求也不同，兴奋和抑制之处也就不同。因此，旅游要因人、因时、因地制宜。 临水使人开朗，游山使人幽静。年龄大的泛舟水中，怡然自得；年纪轻的攀山登岩，砺炼意志。 春、夏、秋、冬四个季节，顺应了人体生、长、化、收、藏的...

  01-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 阳气 荷花 踏青 登山 寒 暑热

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• 强生健体的登山运动

  养生之道

  登山的确是一项有益于身心健康的活动。登山可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。登山还有助于防病治...

  01-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 冠心病 血压 支气管炎 神经衰弱 慢性胃炎 胃炎 疼痛 肺气肿 气管炎 心血管 疲劳 肺活量 膝关节 膝盖 慢性疾病 汞 脚掌 盆腔炎 深呼吸 防滑 步幅 心血管系统 着凉 压力 体质 支气管 登山 关节 体重 肺气 钙 陶冶 心跳 肌肉

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• 运动养生的形式与方法

  养生之道

  动养生和静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照《周易》的阴阳原理，动则生阳，静则生阴。比较而言，练动功的，动则生阳，可以增强精力，提高工作效率；练静功的，静则生阴，可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。 生命好比燃烧的蜡烛，燃烧得愈旺...

  01-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 山楂 长寿 跳绳 丹参 阴虚 阳虚 睡眠 丹参片 胆固醇 阳气 活血化瘀 游泳 快走 血脂 遗传 寿命 静坐 闭目养神 跑步 登山 健身 瘦肉 酱 活血 腹围 心跳 瘀

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• 20111229养生堂视频:王征美讲吃的学问

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任，主任医师，教授，北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解吃的学问。 鱼，是不可抗拒的美味，但是吃鱼的时候难免被鱼刺卡到嗓子，如果您被鱼刺卡嗓子该怎...

  01-04栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂王征美

  相关内容： 痛风 失眠 痈 蘑菇 黄花菜 王征美 急救 清热 消食 消炎 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素C 胡萝卜素 秋水仙碱 脂肪 毒素 催吐 可溶性纤维 维生素 中毒 咽喉 赖氨酸 维生素D 西红柿 野菜 胡萝卜 吐血 维生素B 小便不通 笑 香菇 萝卜 银耳 木耳 止血 可溶性纤维素 肝损害 肝脏 馒头 老年病 补品 尼古丁 花粉 小便 登山 感染 吃鱼 维生素B1 养生堂王征美 醋 衰竭 水仙 消化 亮氨酸 痰 湿 安神 酱 钙 糖 主动脉 蛋白

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• 郊外踏青——春游

  养生之道

  踏青，也叫探春、寻春、游春。这是中华民族自古以来流传下来的习俗。唐朝杜甫在其绝句中就写有江边踏青罢，回首见族旗的踏青诗句。宋朝吴惟信在其《苏堤清明即事》中亦写有旧暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。梨花风起正清明，游子寻春半出城的寻春诗句。明代...

  10-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 梨 乏力 降压 疲劳 皮炎 新陈代谢 上气 维生素 春困 杨柳 大脑 肺功能 受凉 呼吸系统 保暖 桃花 体质 镇咳 踏青 心肺功能 登山 苯 肠道疾病 消化 情绪 春捂 酱 糖 陶冶

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• 秋季起居养生须调整情绪、滋阴津

  秋季养生

  秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，肌体的阳气随之内收，因此，秋季养生必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的秋冬养阴，以适应自然界阴气渐生而旺...

  10-12栏目：【秋季养生】

  相关内容： 运动养生 支气管哮喘 抑郁症 衰老 长寿 哮喘 过敏 气功 护肤 抑郁 咽炎 美容 精神分裂 慢性咽炎 皱纹 维生素E 新陈代谢 面膜 慢性病 喘 阳气 性生活 维生素 按摩 核桃 烦躁 荷尔蒙 散步 皮肤干燥 性病 眼睛 滋阴 肌肤 养阴 秋季养生 蜂蜜 芝麻 晨练 保暖 饮水 练气 肾精 延缓衰老 体质 支气管 花粉 养肾 运动项目 汗液 登山 苯 美容护肤 早睡 早起 寒 情绪 秋冻 寒热

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• 中医养生是长寿的法宝

  中医养生

  中医养生学是中华民族多少世纪以来在中医理论指导下，研究人类生命规律、探索疾病发生原因和人体衰老机制的一门学科。它主要是寻找防病保建、增强体质、提高肌体抗病能力、延缓人体衰老进程的方法，使肌体的生命活动处于阴阳平衡、体用和谐、身心健康的状态...

  09-28栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 饮食养生 华佗 衰老 抗衰老 长寿 三伏 五谷 食疗 脾胃 补血 清热 补气 药膳 饮食疗法 生命规律 性生活 导引术 按摩 四季养生 中医理论 谷气 叩齿 调神 滋阴 情志 养阴 阴阳平衡 春夏养阳 先天之本 细嚼慢咽 养阳 春捂秋冻 饮食习惯 延缓衰老 补阳 延年益寿 体质 梳头 除湿 膳食 登山 中医养生 健身 补阴 健身运动 醋 气血 健康长寿 壮阳 早起 痰 湿 寒 治未病 春捂 导引 阴平阳秘 五菜 秋冻

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• 女性“三期”如何运动

  养生之道

  专家指出，女性在三期（月经期、妊娠期、更年期）怎样锻炼，很有讲究。 （1）月经期只适宜进行一些较缓和运动，如原地投篮、托排球、打乒乓球、做广播体操、打太极拳等。这类运动的好处是：可给人以欣快感，有利于减轻心情烦躁、易于激动等不良情绪，是一种...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 腹胀 妊娠期 更年期 月经 太极 按摩 烦躁 子宫 腹胀痛 妊娠 不良情绪 月经期 小腹胀痛 打乒乓球 登山 健身 健身运动 情绪 舒畅

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• 骨关节炎的自我保健

  养生之道

  骨关节炎即骨关节退行性病变，是中老年人中的常见...

  08-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 痛风 关节炎 骨质疏松症 骨折 骨关节炎 骨质疏松 疼痛 骨质增生 烫伤 按摩 游泳 牛奶 性病 肿胀 晒太阳 保暖 腰围 面积 增生 关节疼痛 退行性病变 跑步 登山 海鲜 关节 人中 护膝 水果 意外伤害 关节疼

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• 四大措施让你的血管更年轻

  养生之道

  从某种意义上讲，人的年轻源于血管的年轻。维护血管的健康是维护整个人体健康的核心。然而，高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、吸烟和精神紧张７大因素已成为危害血管健康的杀手！而科学的生活方式和合理的饮食原则能保护我们的血管有效防范这...

  08-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 动脉粥样硬化 血压 动脉硬化 吸烟 戒烟 菠菜 焦虑 高血糖 胆固醇 叶酸 脂肪 血管老化 血糖 精神紧张 维生素 忧郁 游泳 粥样硬化 饮酒 生活方式 葡萄酒 青菜 不良情绪 葡萄 快走 血脂 低密度脂蛋白 红酒 红葡萄酒 啤酒 白酒 冷水浴 尼古丁 登山 饮食原则 水溶性维生素 同型半胱氨酸 血管弹性 情绪 糖 蛋白

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• 秋季如何预防呼吸道疾病

  秋季养生

  交替季节尤其是秋末入冬，是呼吸道疾病的高发期。 秋季早晚温差增大，对一些有慢性支气管炎的老年人或孩子来说，由于他们本身气道的防御功能较差，所以更易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽等。此外，秋季早晚较冷，所以更易着凉，诱发呼吸道疾病，...

  08-04栏目：【秋季养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 感冒 咳嗽 支气管炎 止咳 气管炎 风湿 清热 润肺 止咳化痰 慢性病 喘 湿病 风湿病 气喘 核桃 散步 性病 滋阴 白萝卜 粳米 蜂蜜 萝卜 核桃粥 化痰 降火 着凉 洗脸 支气管 登山 苯 滋阴润肺 痰 湿 寒

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• 秋季适合的健身运动

  秋季养生

  俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。入秋以来，气温逐渐下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是健身养生的好季节，下面列出几种适宜秋天的健身运动。 登高 民间的一种爬山运动，能使肺通气量和肺活量增加，血液循...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 太极拳 减肥 补肾 哮喘 动脉硬化 贫血 气功 药补不如食补 高血糖 肺活量 太极 血糖 上气 喘 元气 脑动脉硬化 大脑 养阴 小便 登山 健身 健身运动 张景岳 气海 湿 食补 药补 糖

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• 吐纳导引概述

  中医养生

  运动是全世界通行的通过自我锻炼来健身排毒的一种方法。慢跑、游泳、登山、各种球类、韵律操等，真是不可胜数，在此不再一一介绍。以下重点向您推荐我国最古老实用的运动排毒法吐纳导引。 导引是祖国医学的珍贵遗产，吐纳导引学是我国古代人民为了对抗疾...

  06-03栏目：【中医养生】

  相关内容： 张仲景 葛洪 衰老 止痛 排毒 气郁 金匮要略 扶正气 黄帝内经 扶正 祛邪 行气 游泳 散热 痒 情志 降火 延缓衰老 正气 运动排毒 登山 健身 湿 寒 情绪 导引 内毒 陶冶 瘀

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• 清明养生

  春季养生

  清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的4月5日前后，自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰：春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。《月令七十二候集解》一书中亦记载： 月节物至此时，皆以洁齐而清...

  05-18栏目：【春季养生】

  相关内容： 养生汤 川芎白芷炖鱼头 枸杞猪肝粥 胡椒煲猪肚 韭菜滚狗肚鱼 鲜土茯苓煲猪展 咸菜滚黄沙蚬 猫爪草煲猪瘦肉 桑椹薏米炖白鸽 肥胖 感冒 高血压 猪肝粥 水痘 麻疹 关节炎 土茯苓 茯苓 血压 川芎 支气管炎 哮喘 猩红热 百日咳 肺炎 枸杞 韭菜 菠菜 羊肉 白芷 猫爪草 扁桃体炎 气管炎 心火 健脾 传染病 慢性病 喘 脑膜炎 山药 春分 清明养生 扁桃体 嗜睡 竹笋 荠菜 薏米 性病 疲倦 慢性疾病 钾 老年高血压 胡椒 萝卜 茶 补肺 肝脏 养肝 化痰 受凉 户外运动 暴饮暴食 养肺 踏青 病从口入 支气管 传染 登山 中医养生 进补 苯 关节 瘦肉 热量 提神醒脑 咸菜 痰 湿 寒 舒畅 发物 酱 低盐饮食 柔肝 猪肝 涎

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• 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

  化验单

  口服葡萄糖耐量试验是目前公认的诊断糖尿病的金标准，在血糖异常增高但尚未达到糖尿病诊断标准时，为明确是否为糖尿病可以采用该试验。由于胰岛 β 细胞主要受血糖浓度的调节。...

  04-01栏目：【化验单】核心内容: 口服葡萄糖耐量试验

  相关内容： 糖尿病 糖耐量 低血糖 尿糖 高血糖 血糖 葡萄糖 葡萄 空腹血糖 血糖异常 口服葡萄糖耐量试验 糖尿病诊断标准 糖

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• 20170815饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,十二时辰养生法,酱烧萝卜

  饮食养生汇

  本页提供2017年8月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 胡东鹏 。主题是 《十二时辰养生法之子时》 。主要介绍十二时辰养生法。酱烧萝卜的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  08-15栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 减肥 水肿 发热 骨关节病 睡眠 药食同源 足少阳胆经 穴位 大鱼际 阳气 胆经 关节病 咽喉 生活方式 疲倦 萝卜 深睡眠 养生经 经络 鱼际 合欢花 浅睡眠 敲胆经 关节 瞳子髎 肝胆 酱烧萝卜 酱 胡东鹏 胆汁

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• 眼皮与健康，眼睑的颜色与健康自测

  健康自测

  眼睑俗称眼皮，位于眼球的前方，构成保护眼睛的屏障。一般来说，眼睑的颜色与面部皮肤相近，呈淡黄色并有光泽。 眼皮灰暗是怎么回事 如果眼睑色变灰暗，在眼球周围形成一圈灰暗色，即眼眶发暗。这种情况多半是由于劳伤过度而引起的肾虚，如重度神经衰弱、性...

  10-03栏目：【健康自测】

  相关内容： 癌症 肝硬化 肾虚 神经衰弱 戒烟 痈 癌 脾胃 胆固醇 疲劳 性生活 植物油 动物内脏 色斑 眼睛 黄色瘤 高热 肾功能衰竭 猪油 生活习惯 肾功能 水果 衰竭 热量 蛋白

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• 中老年人腰痛的原因有哪些？图片

  老年人

  这是关于中老年人腰痛的原因有哪些？的图片，图片所在的文章是：中老年人腰痛的原因有哪些？，图片尺寸285x414像素，格式是JPG，图片大小是107569Byte。...

  01-09栏目：【老年人】

  相关内容： 疼痛 腰痛 腰痛的原因 腰痛的原因有哪些 腰部疼痛

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• 治疗妇人小产药方图片

  健康图库

  这是关于治疗妇人小产,漏下,出血不止的三种药方的图片，图片所在的文章是：治疗妇人小产,漏下,出血不止的三种药方，图片尺寸476x231像素，格式是JPG，图片大小是43770Byte。...

  02-07栏目：【健康图库】

  相关内容： 旋覆花 出血 虚证 寸口部 寒证 芤脉 小产 漏下 寸口脉 旋覆花汤 脉弦 气血 寒

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