保健养生-第6页

保健养生相关资讯

• 颜面保健

  养生之道

  中医学认为，面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。《素问痿论》指出：心主身之血脉。《灵枢邪气脏腑病形》说：十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍其气之津液皆上熏于面。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切。脏腑经络的病变和气血的盛...

  01-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 早衰 发热 吸烟 戒烟 日光浴 癌 皮肤癌 皱纹 脂肪 皮肤粗糙 杏仁 维生素 按摩 高下 腑病 津液 抽烟 水分 面色 奶制品 柠檬水 汗腺 枕头 饮料 果汁 饮水 生活习惯 经络 脏腑 苏打水 保健养生 柠檬 健康状态 脏腑经络 健身 水果 体重 气血 矿泉水 挖鼻孔 舒畅 导引 皮脂腺 涎 邪气 肌肉

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• 工作中的养生

  养生之道

  首先应该明确，如果把工作和休息截然地割裂开来，而不是把养生保健融于每时每刻的日常生活中，是不可能得到保健养生之真谛的。 因此，即使在紧张的工作中，也应该注意养生，学会忙里偷闲，放松自己，忙中也紧张，闲中不放逸，就可以了。 工作态度宜积极，勤...

  12-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 大脑 保健养生 痰

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• 养生与酒文化

  养生之道

  酒的产生和发展与生产力的发展有着密切的关系。在原始社会里，人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。 酒，在人类文化的历史长河中，已不仅仅是一种客观的物质存在，而是一种文化象征，即酒神精神的象征。在中国，酒神...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 千金要方 道家 解酒 戒酒 疏肝解郁 行气 药酒 中药 饮酒 比重 保健养生 酗酒 氡 水果 药酒配方 天人合一 理气 温阳 祛寒 热浸法 补酒 寒 疏肝 解郁 发酵

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• 酒文化与养生

  养生之道

  酒的产生和发展与生产力的发展有着密切的关系。在原始社会里，人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。 酒，在人类文化的历史长河中，已不仅仅是一种客观的物质存在，而是一种文化象征，即酒神精神的象征。在中国，酒神...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 千金要方 道家 解酒 戒酒 疏肝解郁 行气 药酒 中药 饮酒 比重 保健养生 酗酒 氡 水果 药酒配方 天人合一 理气 温阳 祛寒 热浸法 补酒 寒 疏肝 解郁 发酵

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• 冬季多喝汤有益健康

  冬季养生

  冬季常喝热气腾腾的汤，既暖身又进补，还补水。汤，具有良好的保健养生作用，任何一种热汤都有解除鼻塞的作用。宜多烹用的汤如下。 （1）萝卜羊肉汤 羊肉是御寒佳品，萝卜是冬季保健性食物，具有抗感冒的功能，由它们配成汤菜是冬季颇有助阳和祛寒抗感冒等作...

  11-19栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 咳嗽 哮喘 海带 羊肉 炎症 骨头汤 抵抗力 鼻塞 脂肪 喘 免疫力 咽喉 甲状腺 骨胶原 羊肉汤 萝卜 母鸡汤 保健养生 补水 支气管 喝汤 碘 进补 平安 冬季保健 热量 祛寒 热效应 脂肪酸 寒 甲状腺素 钙 咽干

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• 喝粥的七大好处

  中医养生

  1.容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，很适合肠胃不适的人食用。 2.增强食欲、补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些开胃小菜，既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力。 3.防止便秘 稀饭含有大量的水分，能为身体补充水分，有效防止便秘...

  11-19栏目：【中医养生】

  相关内容： 五谷杂粮 感冒 便秘 溃疡 五谷 食欲不振 开胃 膳食纤维 水分 少食多餐 细嚼慢咽 肠胃不适 保暖 喝粥 保健养生 延年益寿 膳食 杂粮 牙齿 受寒 预防感冒 消化 牙齿松动 早起 寒

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• 绿茶与养生

  养生之道

  我国发现茶树和利用茶叶已有五千多年的历史。神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。古人论茶，亦以茶为万病之药，用以预防或辅助治疗多种疾...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 癌症 腹泻 消化不良 口臭 心脏病 衰老 心脑血管疾病 血管疾病 牙周炎 癌 防癌 胆固醇 降脂 抗癌 氨基酸 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 茶多酚 单宁 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 维生素 免疫力 绿茶 花茶 维生素D 解毒 茶叶 龙井茶 碧螺春 茶 血脂 预防癌症 单宁酸 B族维生素 维生素P 延缓衰老 保健养生 牙菌斑 多糖 降脂减肥 脑血管 消化 咖啡 脂肪燃烧 发酵 咖啡碱 儿茶素 钙 糖 六安瓜片 茶碱 陶冶

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• 导引行气功

  中医养生

  导引行气保健功是继承祖国传统保健养生方法，并综合各家之长而编成，适于中老年人，尤其是长期从事脑力劳动的知识分子练习。择其20节，方法简单，易于学习。 1.无极立桩：自然站立，头悬、松肩、手垂、除虑，静息2分钟。 2.沐浴净身：呼气，默想水从头顶灌全...

  10-02栏目：【中医养生】

  相关内容： 气功 解溪穴 长强穴 命门穴 太极 膝关节 行气 按摩 金鸡独立 固肾 睾丸 膝盖 平衡阴阳 保健养生 抖动 关节 醋 体重 提肛 命门 导引 壮骨

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• 保健养生在饭前

  养生之道

  人们通常较为重视饭后保健，然而最新研究表明，某些保健措施一旦从饭后移到饭前，效果就会更上一层楼。 饭前运动: 运动是减肥的良方。餐后运动，摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其动员出来。饭前运动，此时腹中己空，脂肪细胞...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 便秘 胀气 脂肪 刷牙 酸性物质 免疫系统 饭前喝汤 饭前吃水果 保健养生 喝汤 牙齿 苯 水果 消化 热量 脂肪酸 糖 脂肪细胞

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• 夏季八不宜

  夏季养生

  在扇子不离手，衣衫汗湿透的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。 一、午睡时间不宜过久 午睡时间不宜过久，据科学家们研究，午睡时间一般以0. 5 - 1小时为宜，倘若超过2小时，大脑中枢神经的抑制加深，脑的血流量相对减少，不利于...

  09-07栏目：【夏季养生】

  相关内容： 感冒 癌症 腹泻 关节炎 头痛 休克 头晕 过敏 面神经麻痹 西瓜 癌 脾胃 神经痛 睡眠 眼花 过敏性皮炎 牙疼 心慌 呕吐 食欲不振 抵抗力 关节痛 皮炎 咽喉炎 新陈代谢 中枢神经 腹痛 毛细血管 肾脏 供血不足 免疫功能 出汗 咽喉 代谢紊乱 水分 麻痹 面神经 冰箱 空调病 头胀 大脑 蚂蚁 钾 午睡 蚊子 空调 饮料 口渴 保健养生 血红蛋白 喉炎 脑炎 传染 肾功能 降温 关节 夏天 消化 热量 肠绞痛 湿 多动症 白开水 糖 蛋白

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• 长啸促健康

  养生之道

  抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。宋代爱国名将岳飞在《满江红》中的一声长啸，成了气壮山河的千古绝唱，激励着后代人奋发向上。啸，不仅抒发了人的情怀，而且有锻炼人体气体升降出人的功能，喊出了丹田的内蕴之力。从医学保健角度看，有规律地啸，是养气的运动...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 气虚 皱纹 按摩 散步 按摩腹部 肌肤 摩腹 腹肌 肺功能 保健养生 心肺功能 长高 健身 消化 气血 生气 寒 宗气 摄氧量 体寒 田野 肌肉

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• 睡眠在防癌保健中的重要作用

  养生之道

  目前，医学界对癌症发病机理有一个共识，即癌细胞是由正常细胞分裂产生的。这个共识，是预防癌症的突破口。人体正常细胞分裂多半是在夜间睡眠中进行并进入高潮的。入夜而眠，睡眠节律有序，睡眠时间充足，正常细胞分裂就处于正常运行状态，有利于控制细胞分...

  08-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 癌症 失眠 致癌因素 癌 睡眠 防癌 癌细胞 致癌 癌变 毒素 免疫力 生物钟 免疫系统 预防癌症 免疫力下降 肝脏 保健养生 养生之道 睡眠时间 增强免疫力 睡眠不足 内毒

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• 眼睛保健法

  养生之道

  一双明眸善睐的眼睛，是美丽，也标志着健康，所以眼睛保健很重要。眼睛保健养生的方法如下。 （1）运目保健法运目 早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右。 远眺：用眼睛眺望远处景物。 （2）按摩健目法熨目 双手摩擦至热，两手掌分别按在两目上，使其热...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 发热 牡蛎 蘑菇 大豆 韭菜 牛肉 粗粮 糙米 蛋白质 太阳穴 维生素C 维生素A 视力 猕猴 维生素 维生素B2 按摩 豆制品 胡萝卜 蒜 眼睛 维生素B 扁豆 葡萄 豆类 花生 萝卜 萝卜缨 微量元素 白菜 米糠 摩法 枣 猕猴桃 保健养生 番茄 静坐 眼睛保健 蒜苗 维生素B1 瘦肉 水果 醋 绿色蔬菜 钙 奶酪 蛋白 涎

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• 人体九处要勤洗

  养生之道

  洗头：及时清除头上的灰尘污垢，刺激头皮，促进头部皮肤的血液循环，减少头皮屑，有助于保持头发秀丽，推迟白发的生成。 洗眼：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸时，同时洗双眼，则头清眼明，可增强眼睛对疾病的抵抗力。 洗鼻腔：用冷水洗脸时短时间浸浴鼻孔或...

  08-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 口臭 痔疮 白发 痈 炎症 头皮屑 泡脚 抵抗力 皮炎 按摩 刷牙 眼睛 冠状沟 洗头 饮水 洗鼻 保健养生 洗脸 牙龈 洗胃 钙

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• 老年人的夜间保健注意

  养生之道

  老年人由于生理方面的原因，一般夜间睡眠时间相对较少。因此，如何提高睡眠质量、注意预防常在夜间发生的疾病，将有益于老年人的健康长寿。 老年人的晚餐不宜吃得过饱。因为饱餐会引起消化不良、腹胀、胃肠疾病，全身血液集中胃肠，促使心脑血管缺血缺氧，导...

  08-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 消化不良 失眠 骨质疏松症 衰老 缺氧 血压 长寿 腹胀 动脉硬化 头晕 中风 骨质疏松 睡眠 抽筋 眼花 腿抽筋 涌泉穴 新陈代谢 心肌梗死 掌心 按摩 血脂升高 脾气 睡眠质量 散步 牛奶 大脑 脚掌 素食 安定 晚餐 通经络 血脂 晕倒 心肌 疏通经络 经络 保健养生 失眠症 脂类 小便 养生之道 睡眠时间 脑血管 消化 健康长寿 缺血

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• 秋季怎样养阴

  秋季养生

  俗话说：入夏无病三分虚，经过漫长的夏季，人体的损耗较大，故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状，所以秋季进补很有必要。 中医认为，秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤，此时人体如能及时...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 支气管扩张 心悸 肺结核 补肾 咳嗽 失眠 头痛 心悸失眠 鸡蛋 枸杞 海带 菊花 莲子 枸杞子 熟地黄 百合 茭白 梨 黑芝麻 阴虚 疼痛 盗汗 结核 豆浆 目眩 乏力 地黄 心烦 大便干 肝阳上亢 清热 润肺 补气 黄帝内经 虚热 虚证 阳气 热证 山药 核桃 银耳羹 肺虚 津液 烦躁 芡实 肺虚咳嗽 牛奶 熟地 水分 大便干结 黄瓜 桂圆 胡萝卜 南瓜 滋补肝肾 荠菜 滋阴 气阴两虚 黄鳝 扁豆 养阴 粳米 花生 秋燥 便干 蜂蜜 萝卜 饮料 芝麻 银耳 茶 秋季养阴 滋阴补肾 油条 栗子 猪油 服食 茴香 橙子 果汁 海蜇 荸荠 枣 柚子 冰糖 保健养生 清补 番茄 支气管 大枣 平菇 小便 五心烦热 白扁豆 炸鸡 秋季进补 进补 氡 苯 葱 姜 水果 消化 体重 气血 心烦易怒 养阴润燥 润燥 早起 痰 便溏 肺气 益气养阴 兔肉 糖 咽干

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• 腹部按摩养生注意事项

  中医养生

  腹部按摩是中医治病的传统手法，具有强身祛疾、延缓衰老，保健养生的作用。 早在《黄帝内经》一书中就有记载：腹部按揉，养生一诀。养生学家认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。脾胃为人体后天之本，能维持人体正常的生理功能。只有升清降浊...

  05-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 按摩养生 减肥 癌症 高血压 失眠 便秘 高血压病 衰老 血压 长寿 痢疾 动脉硬化 血管疾病 痈 消化性溃疡 溃疡 癌 脾胃 炎症 防癌 肝火 癌细胞 肠炎 肠鸣 胃酸 阑尾炎 脂肪 脑血管疾病 出血 黄帝内经 阳气 按摩 按摩腹部 摩腹 仰卧 静心 腹肌 延缓衰老 保健养生 健身 排气 感染 脑血管 消化 气血 消化道出血 淋巴 健康长寿 肌肉 张力

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• 花生的养生功效

  中医养生

  花生为豆科植物落花生的种子，俗称长寿果、长生果、花生米、香豆等。我国各地均有栽培。据国外文献报道，花生原产南美洲的巴西、秘鲁一带，约于16世纪传入中国，始种于福建，后传到南京，故又名南京豆。但我国的考古学家认为，我国种植花生已有4000多年的历...

  05-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 早衰 醋花生米 花生煨猪蹄 花生蜜枣汤 落花生粥 肺结核 高血压 高血脂 腹泻 咳嗽 上火 冠心病 厌食 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 血压 心脑血管疾病 长寿 支气管炎 哮喘 动脉硬化 血管疾病 矽肺 长生果 黄豆 天门冬 粮食 食疗 癌 阴虚 气虚 脾胃 补脾 营养不良 结核 肺气肿 止咳 干咳 气管炎 胆固醇 虚火 开胃 润肺 致癌 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 肠炎 慢性肠炎 养血 黄曲霉毒素 高胆固醇血症 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 润肺止咳 气血不足 出血 毒素 降低胆固醇 喘 高胆固醇 维生素 反胃 干咳无痰 肺痿 致癌物 记忆力 肺病 赖氨酸 燥咳 肺燥 大米 益智 谷氨酸 粥样硬化 阴虚火旺 胡萝卜 饱和脂肪酸 肌肤 补肺气 香瓜 胆碱 糖类 花生 秋燥 蜂蜜 萝卜 曲霉 茶 血脂 补肺 止血 致癌物质 高血脂症 化痰 花生仁 花生衣 低胆固醇 坚果 猪蹄 枣 保健养生 体质 支气管 胃气 脾胃气虚 杂粮 喝汤 大枣 饱和脂肪 不饱和脂肪 霉变 苯 长寿果 益智果 煮花生 醋 养生杂粮 脑血管 预防心脑血管疾病 气血 脂肪酸 痰 便溏 醒脾 慢性肺病 补中益气 肺气 儿茶素 钙 糖 胃气虚 蛋白 涎

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• 动静并存多元养生

  中医养生

  传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用，同时又充满中国古代劳动人民聪明才智的实践方法。 作为一种焕发着勃勃生机的文化现象，传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而...

  05-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 华佗 孙思邈 气功 道家 胎息 行气 导引术 按摩 养心 寿命 保健养生 静坐 康南 养心神 养生之道 武术 静坐养生 酱 导引

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• 养生方法应动静咸宜

  中医养生

  传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用，同时又充满中国古代劳动人民聪明才智的实践方法。 作为一种焕发着勃勃生机的文化现象，传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而...

  04-30栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 华佗 孙思邈 气功 道家 胎息 行气 导引术 按摩 养心 寿命 保健养生 静坐 康南 养心神 养生之道 武术 静坐养生 酱 导引

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• 20180602健康之路视频和笔记:徐旭英,腿肿,腿沉,腿酸,弹力袜

  健康之路

  本页提供2018年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 徐旭英 。主题是 《解忧小腿大隐患》 。主要介绍三招辨别小腿肿，腿肿的危害，腿沉怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  06-02栏目：【健康之路】核心内容: 腿肿 腿酸 腿沉

  相关内容： 水肿 白术 牛膝 丹皮 止痛 桑寄生 菟丝子 冬瓜 白芷 气虚 阳虚 马齿苋 乏力 清热 药食同源 健脾 心气虚 肺气虚 水液代谢 祛风 脾阳虚 水湿 阳气 皮肤粗糙 防风 活血化瘀 祛湿 桂圆 心阳不足 泻火 寒湿 阳气不足 薏米 凉血 肌肤 验方 痒 健脾祛湿 冬瓜皮 槐花 腿肿 骨骼 弹力袜 按压 煮水 赤小豆 温阳 肾阳不足 走路 徐旭英 腿痒 湿 寒 湿敷 肺气 腿酸 腿沉 肾阳 活血 腿围 燥湿 邪气 瘀 肌肉

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• 中老年人4大常见病图片

  健康图库

  这是关于20131013健康之路视频和笔记:陈彦讲自救,脑出血,心梗,低血糖的图片，图片所在的文章是：20131013健康之路视频和笔记:陈彦讲自救,脑出血,心梗,低血糖，图片尺寸356x231像素，格式是JPG，图片大小是20186Byte。...

  12-25栏目：【健康图库】

  相关内容： 脑出血 偏瘫 低血糖 心梗 急救 失语 血糖 出血 陈彦 自救 偏瘫失语 心梗的表现 糖

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• 角孙穴图片

  穴位

  这是关于角孙穴的图片，图片所在的文章是：20220402健康之路视频和笔记:付国兵,胆经,期门穴,膝阳关,居髎穴，图片尺寸502x284像素，格式是JPG，图片大小是37594Byte。...

  05-08栏目：【穴位】

  相关内容： 付国兵 角孙穴 居髎穴 期门穴 胆经 通经活络 膝阳关

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• 动静结合好身体

  中医养生

  动与静如同一枚硬币的两面，不能只讲动不讲静，也不能只讲静不讲动，单独强调哪一方面都是片面的。事实上，动养生和 静养生是东方养生的两大法宝，各有利弊。按照 《周易》的阴阳原理来讲，动则生阳，静则生阴。相比较而言，动可以增强精力，提高工作效率；...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 孙思邈 山楂 长寿 丹参 阴虚 阳虚 丹参片 胆固醇 太极 喘 活血化瘀 调神 情志 血脂高 胆固醇高 阴阳平衡 血脂 遗传 寿命 练气 延年益寿 性格 养生之道 中医养生 养形 瘦肉 气血 发怒 舒畅 酱 愤怒 活血 腹围 心跳 邪气 瘀

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• 20181018饮食养生汇视频和笔记:高景华,颈椎病,鼠标手,蒜蓉蒸青口

  饮食养生汇

  本页提供2018年10月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 高景华 。主题是 《别让白领病找上你》 。主要介绍颈椎病先兆，缓解颈椎病疼痛的方法，蒜蓉蒸青口贝的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容...

  10-22栏目：【饮食养生汇】核心内容: 颈椎病 鼠标手

  相关内容： 饮食养生 颈椎病 鼠标手 减肥 落枕 头痛 花椒 眩晕 头晕 止痛 颈椎 疼痛 痉挛 花椒水 缺盆穴 风池穴 肩井穴 扩胸 久坐 按摩 肌肉痉挛 游泳 热敷 肌腱 蒜 哑铃 颈椎病预防 肿胀 韧带 摩法 无力 坐姿 麻木 井穴 牵拉 健身 苯 关节 葱 醋 提神醒脑 矿泉水 弹拨 拉伤 关节肿胀 酱 热敷法 高景华 肌肉 张力

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