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中医养生最新资讯

• 从中医的角度看鼻炎食疗养生

  中医养生

  鼻炎是指鼻腔膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎是临床上的常见...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 食疗养生 食疗 鼻炎

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• 肾结石食疗食物：核桃，柠檬

  中医养生

  肾结石患者少吃苹酸盐含量高的食物，如西红柿、菠菜、草IV、甜菜、巧克力等，因为过高的草酸盐摄入是导致肾结石的主要原因之一。 肾结石是指一些晶体物质和有机基质在肾脏的异常聚积。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，并对尿路赫膜直接损害，导致肾功能减...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 肾结石 食疗 结石 核桃 柠檬

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• 中老年人补钙细节事项

  中医养生

  钙在人体内的分布是无所不在的，其中99%以骨盐的形式存于骨骼里，支持着骨骼的硬度，其余1%的钙存在于血液和软组织细胞间液里，而这1%的钙却维持着人体许多重要的生理功能。体内的钙，不论是骨钙还是血钙，都是不断被代谢，又不断被补充，处于一种动态平衡状...

  04-12栏目：【中医养生】 相关内容: 补钙 钙

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• 失眠的原因和睡眠的注意事项

  中医养生

  清代医家李渔说:养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。俗话说，睡得好胜吃药。睡眠养生对于现代人而言是相当重要的。它不仅可以使疲劳的大脑得到充分的休息，而且可以修补机体损耗，补充流失的能量，是生命得以延续的必...

  09-15栏目：【中医养生】 相关内容: 失眠 睡眠 失眠的原因

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• 便秘食疗

  中医养生

  便秘是指排便次数减少，每2一3天或更长时间I次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感，是一种临床常见的症状。在正常情况下，食物通过胃肠，经过消化和吸收，所余残渣的排泄，常需24一48小时。如排泄时间超过48小时，即可视为便秘。但是，健康人的排便习惯...

  11-21栏目：【中医养生】 相关内容: 便秘 食疗

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• 消化不良的食疗调理：山植，金橘，菠萝，杨梅，螂鱼

  中医养生

  消化不良是指一种连续或间断出现上腹不适或疼痛，伴有餐后饱胀、腹部胀气、暖气、早饱、厌食、恶心、呕吐、烧心、胸骨后疼痛和反胃等一项或多项症状，该症状与排便无关。消化不良可分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良是指具有上述消化不良...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 消化不良 食疗 杨梅 菠萝 金橘 消化

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• 猪肚汤的做法和调理脾胃的功效

  中医养生

  根据中医养生理论，脾胃不好的人每周可以炖1、2次猪肚汤喝，猪肚汤作为对后天之本的养护效果非常好。民间吃什么补什么的说法，虽然不是百分之百地正确，但用在猪肚这里倒是完全合适。 猪肚就是猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更...

  11-19栏目：【中医养生】 相关内容: 猪肚汤 脾胃 调理脾胃

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• 肺结核食疗配方和详细做法

  中医养生

  结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器，但以肺结核最为常见。排菌病人是传染源，人体感染结核菌后不一定发病，仅于抵抗力低落时方始发...

  11-02栏目：【中医养生】核心内容: 洗肺茶 相关内容: 肺结核 食疗 结核

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• 花生的养生功效：治关节痛,助白血病

  中医养生

  在中医养生体系中，花生具有兑泽之气，因而特别适合人们食用。确切地说，花生具有坎水之性，可以连通人体的肺和肾，进而解除坎水对于兑泽的影响，也就是能够大补我们的肺和胃。花生不仅得坎水之气，还得兑泽之气。 花生的花开在土上面的空气里，却落到土壤的...

  04-11栏目：【中医养生】 相关内容: 白血病 关节痛 花生 关节

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• 脱发的原因和食疗配方

  中医养生

  脱发是一种常见的皮肤病，最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落，呈圆形或不规则形，少数人头发可全部脱落称全秃;脂溢性脱发，其症状为患者头皮皮脂过量溢出，导致头发油腻潮湿，有时还伴有头皮痰痒炎症。脱发先从两额角、前额和头顶中间开始...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 脱发 食疗

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• 什么是情志养生

  中医养生

  情志养生，亦叫精神养生、心理养生, 西医学称之为心理保...

  04-11栏目：【中医养生】 相关内容: 情志养生 情志

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• 养生环境的基本概念

  中医养生

  所谓养生环境，是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。 人与自然的关系，是有机的统一整体。正如恩格斯所言：人本身是自然界的产物，是在它们的环境中，并且和这个环境一起发展起...

  04-09栏目：【中医养生】

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• 血病主要症状：血虚、血淤和出血

  中医养生

  中医临床上有关血的病证很多，归纳起来有血虚、血淤和出血三个方面。 1.血虚 【主要症状】面色苍白或萎黄，唇、舌、指甲色淡无华，头晕眼花，心悸，失眠，手足发麻。脉细或细数 无力。 2.血淤 【主要症状】局部肿胀疼痛特点为刺痛，痛有定处，痛血聚积而出现...

  04-09栏目：【中医养生】 相关内容: 血虚 出血 血淤

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• 气病的主要症状：气虚、气滞和气逆

  中医养生

  中医关于气的病证一般分为气虚、气滞和气逆。 1.气虚 气虚，是指全身或某脏出现机能衰退的病理现象。 【主要症状】呼吸气短，神倦懒言，四肢乏力，头晕，食欲不振，舌淡而胖嫩，脉濡无力。 2.气滞 其病因多由于情志不舒，饮食失调，感受外邪或外伤等。通常以...

  07-03栏目：【中医养生】 相关内容: 气虚 气滞 气逆

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• 脾与肾,肺与脾,肺与肾病变的主要症状

  中医养生

  脾与肾合病辨证 脾肾阳虚 【主要症状】形寒肢冷，腰酸腿软，少气懒言，食欲不振，大便溏泄或五更泻泄，或面部、肢体浮肿。舌质淡有齿痕，苔白滑，脉沉弱。 肺与脾合病辨证 肺脾气虚 【主要症状】久咳，气短，痰多清稀，食欲不振，大便稀溏，身体倦怠，面浮足...

  11-02栏目：【中医养生】核心内容: 洗肺茶 相关内容: 肾病

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• 肝与脾胃，肝与肾病变的主要症状

  中医养生

  肝与脾胃合病辨证 1.肝气犯胃 【主要症状】胸胁胀满，胃脘疼痛，食欲不振，嗳气反酸，嘈杂或呕恶，心烦易怒。苔薄黄，脉弦。 2.肝脾不和 【主要症状】两胁胀满，不思饮食，腹胀肠鸣，大便溏泄。苔白腻，脉弦。 肝与肾合病辨证 肝肾阴虚 【主要症状】腰酸膝软...

  06-09栏目：【中医养生】 相关内容: 肾病 脾胃

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• 中医关于肾病的相关症状

  中医养生

  1.肾阴虚 【主要症状】头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软无力，低热，颧红，口干，盗汗，手足心热。舌红，脉细数。 2.肾阳虚 【主要症状】腰脊冷痛，下肢不温，阳痿早泄，或尿少浮肿。舌淡苔白，脉沉迟无力。 3.肾虚水泛 【主要症状】全身浮肿，腰瘦腿软，腹胀便溏，...

  06-09栏目：【中医养生】 相关内容: 肾病

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• 中医肺和大肠疾病的主要症状

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  1.肺气虚 【主要症状】气短喘促，咳痰无力，自汗怕冷，面色白，痰多清...

  11-02栏目：【中医养生】核心内容: 洗肺茶

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• 中医脾胃问题的主要症状

  中医养生

  1.脾胃气虚 【主要症状】面色萎黄，倦怠无力，食欲减退，嗳气吐酸，胃痛喜按，食后痛减，腹胀。舌质淡，有齿痕，苔白，脉濡无力。 2.中气下陷 【主要症状】面色淡白，眩晕，自汗，气短，倦怠乏力，食少，腹部重坠，便意频数，小便淋沥。舌淡苔白，脉缓无力。...

  04-09栏目：【中医养生】 相关内容: 脾胃

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• 中医养生中肝与胆病症的主要症状

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  1.肝气郁结 【主要症状】情绪抑郁或急躁易怒，胸闷不舒，胁肋胀痛，不欲饮食，或见呕吐、便溏。苔白滑，脉弦。妇女则有月经不调、痛经或经前乳房作胀。 2.肝经实火 【主要症状】头痛眩晕，耳鸣耳聋，急躁易怒，面红目赤，胁肋灼痛，甚至吐、衄血，口苦。苔黄...

  04-10栏目：【中医养生】 相关内容: 中医养生

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• 中医阴阳

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  阴阳，阴与阳，是八纲辨证的总纲。因表与里、寒与热、虚与实都是在疾病发生过程中，临床所表现的既对立又统一的矛盾现象，对这些矛盾现象，中医就用阴阳来加以概括。从其矛盾的属性划分，表证、热证和实证都可划为阳证范畴，里证、寒证和虚证，则可归属于阴...

  04-10栏目：【中医养生】

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• 中医虚实

  中医养生

  中医经常提到虚实，虚与实是指人体正气与病邪进行交争过程中，双方力量消长变化关系的反映。实证不仅病邪强盛，而且正气未衰（尤其初病阶段），能积极抵抗病邪，表现出有余（亢进）的症状。 虚证则不论病邪强盛与否，人体正气处于衰弱的情况下，临床多表现出...

  04-09栏目：【中医养生】

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• 中医寒热

  中医养生

  中医经常提到寒热，其实寒与热是指病证的两种不同性质。一般说来，寒证多因人体受寒邪的侵袭，或由于人体阳气不足所引起。热证多因人体受热邪的侵袭，或由于人体的阴液不足而虚火内生所致。 辨明寒证与热证，是临床上应用温法或清法的主要依据。一般应综合病...

  04-10栏目：【中医养生】 相关内容: 寒 寒热

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• 居住环境与健康养生

  中医养生

  人生有一半以上时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适清静的居住环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要. 一、住宅环境 自古以来，我国人民就十分重视选择住宅环境，认为适宜的住宅环境不...

  09-15栏目：【中医养生】

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• 精神养生之保持心理平衡

  中医养生

  当代社会的特点之一是竞争。长期处在高节奏的竞争环境中，容易产生焦虑、心力疲劳、神经质等心理现象。处理不好就会影响心理健康。为了适应社会的发展，保证健康的体魄，就必须培养在竞争中保持心理平衡的能力。 1.培养竞争的意识和心理素质 所谓竞争意识，...

  04-07栏目：【中医养生】

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