运动强度-第5页

运动强度相关资讯

• 中老年人运动须知

  老年人

  中老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，总有力不从心的负担。因此，中老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理、心理相适应。...

  02-26栏目：【老年人】

  相关内容： 心悸 糖尿病 高血压 心脏病 血压 头晕 盗汗 肩颈酸痛 喘 胸痛 扭伤 脸色苍白 土豆 热身运动 急性扭伤 关节 关节置换 脸色 运动强度 糖

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• 中老年糖尿病人需锻炼

  糖尿病

  中老年糖尿病人，除了饮食控制和药物治疗，也需要进行适度的锻炼。适当的运动可增加体内肌肉的血液循环和局部微血管的扩张，使得葡萄糖的氧化和糖酵解增加，提高肌细胞对葡萄糖的摄取和利用，使体内高血糖逐渐下降，改善糖耐量；适当的运动还可增加胰岛Ｂ细胞...

  01-09栏目：【糖尿病】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 太极拳 肥胖 糖尿病 糖耐量 低血糖 胰岛素 高血糖 太极 血糖 降糖药 微血管 游泳 葡萄糖 葡萄 运动项目 糖尿病人 运动强度 降糖 糖 肌肉

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• 中老年人运动锻炼的医务监督

  老年人

  医务监督是指医务工作者用医学的内容和方法检查参加运动者的健康状况和功能状况，指导运动者进行合理的运动锻炼，而且要定期进行。...

  09-04栏目：【老年人】核心内容: 运动锻炼医务监督

  相关内容： 高血压 心脏病 高血压病 血压 贫血 心动过缓 早搏 房颤 窦性心动过缓 心慌 心血管 疲劳 血尿 胸闷 蛋白尿 肺活量 血糖 心房 心室 心电图 心率 肾脏 动脉血管 器质性病变 性病 尿蛋白 汞 葡萄糖 葡萄 量血压 心血管系统 心肌 无力 红细胞 血红蛋白 压力 运动处方 血色素 运动锻炼医务监督 血压高 苯 葱 肾上腺 肾上腺素 体重 肉眼血尿 尿液 运动强度 情绪 缺血 酱 肾脏缺血 糖 肾小球 腿围 腹围 心跳 蛋白

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• 中老年人运动锻炼的医务督导

  老年人

  医务督导是指用医学的知识和方法对参加体育运动者的健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助他们科学地、正确地进行运动，使之符合人体生理机能发展的规律，以真正达到健身、预防和治疗疾病的目的，从而延年益寿。...

  09-03栏目：【老年人】核心内容: 运动锻炼医务督导

  相关内容： 头痛 休克 头晕 脉搏 睡眠 眼花 心动过速 心动过缓 有氧运动 四肢无力 心慌 乏力 恶心 呕吐 疲劳 中枢神经 血糖 腹痛 喘 体力活动 气喘 心率 食欲减退 肌肉酸痛 血管收缩 头昏 烦躁 散步 鼻子 疲倦 土豆 心肌 无力 延年益寿 脑缺血 骨骼 运动处方 运动锻炼医务督导 健康老年人 健身 苯 健身运动 葱 消化 运动强度 湿 寒 情绪 缺血 舒畅 酱 糖 静息心率 肌肉

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• 中老年人癌症运动处方

  老年人

  癌症也叫恶性肿瘤，是中老年人的常见病之一，发病率随年龄增长而增高。据统计，中老年人每5名死亡者中有1名死于癌症，在我国南方各省市占死因的首位，年龄越大，死亡率越高。但在中老年人中，癌症的发展比较缓慢，人体正常细胞转化为癌细胞要经过一个很长的过...

  09-02栏目：【老年人】核心内容: 癌症运动处方

  相关内容： 太极拳 癌症 肝癌 肿瘤 致癌因素 气功 痈 化疗 癌 足三里穴 恶性肿瘤 足三里 腹式呼吸 防癌 涌泉穴 鸣天鼓 手术 癌细胞 心血管 致癌 抵抗力 太极 免疫疗法 心率 按摩 免疫力 免疫功能 寄生虫 辐射 散步 中药 紫外线 通经络 云手 内分泌 死亡率 遗传 呼吸系统 心血管系统 生活习惯 疏通经络 经络 脏腑 增生 体质 洗脸 运动处方 跑步 癌症运动处方 长跑 健身 内养功 人中 气血 运动强度 情绪 电离辐射 酱

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• 中老年人脊椎畸形运动处方

  老年人

  脊柱弯曲破坏人体结构的协调，使胸廓、肩背等发生形态改变，进而引起内部器官的功能活动障碍，影响所支持运动器官的功能，降低身体健康水平和工作能力。...

  09-01栏目：【老年人】核心内容: 脊椎畸形运动处方

  相关内容： 脊柱侧凸 结核 脊柱侧弯 脊柱弯曲 心率 软骨 散步 骑自行车 脊柱 畸形 枕头 脊椎 韧带 坐姿 体质 运动处方 脊椎畸形运动处方 健身 健身运动 运动强度 痰 牵引 肌肉力量 涎 肌肉

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• 中老年人子宫脱垂运动处方

  老年人

  子宫脱垂是指由于盆腔结缔组织松弛而子宫位置低于正常，并伴有不同程度的阴道前后壁膨出。其主要原因是老年妇女腹肌、骨盆底肌（会阴肌）薄弱无力，子宫韧带松弛。在此情况下参加体力劳动，会导致这些器官位置改变。...

  08-31栏目：【老年人】核心内容: 子宫脱垂运动处方

  相关内容： 太极拳 便秘 尿频 子宫脱垂 湿疹 跳绳 溃疡 炎症 疼痛 尿急 太极 出血 白带 心率 子宫 宫颈 散步 膝盖 仰卧 肿胀 卧床 腹肌 韧带 无力 身体素质 运动处方 子宫脱垂运动处方 苯 感染 提臀 运动强度 湿 提肛 脱垂 复位 仰卧起坐 韧带松弛 重影 盆底肌 收腹

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• 中老年人肩周炎运动处方

  老年人

  肩关节周围炎简称肩周炎，是由于肩部外伤、劳损，体质虚弱，长期缺乏运动引起的肩关节运动障碍。发病年龄常在50岁以后，故也称“五十肩”。因肩关节僵硬，关节囊和关节周围软组织退行性病变，活动受限，好像“冻结”一样，故又称“冻结肩”或“肩凝”。...

  08-30栏目：【老年人】核心内容: 肩周炎运动处方

  相关内容： 肩周炎 冻结肩 疼痛 五十肩 出血 慢性病 肩痛 心率 扩胸 软骨 性病 肩关节 周围炎 受凉 韧带 肩关节周围炎 体质 后肩痛 关节囊 劳损 退行性病变 运动处方 软组织 肩周炎运动处方 登山 苯 关节 针刺 运动强度 肌肉

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• 中老年人关节炎运动处方

  老年人

  关节炎是一种关节疼痛、肿胀，甚则活动障碍和有肢体变形等症状的疾。发病原因较多，如细菌感染可引起化脓性关节炎，外伤引起创伤性关节炎，风湿病引起风湿性关节炎，也有原因不明的类风湿性关节炎等。关节炎发病率较高，是一种常见。...

  08-29栏目：【老年人】核心内容: 关节炎运动处方

  相关内容： 太极拳 关节炎 发热 贫血 类风湿性关节炎 骨质疏松 炎症 疼痛 风湿 肌肉萎缩 风湿性关节炎 太极 湿病 风湿病 膝关节 心率 按摩 软骨 骑自行车 体虚 肩关节 食欲下降 仰卧 肿胀 类风湿 肘关节 脊椎 韧带 细菌感染 体质 关节疼痛 运动处方 擦摩 揉捏 被动运动 关节炎运动处方 健身 感染 关节 髋关节 踝关节 运动强度 痰 湿 关节疼 酱 仰卧起坐 肌肉力量 涎 肌肉

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• 中老年人腰肌劳损运动处方

  老年人

  腰肌劳损是由于腰背肌肉缺乏体育锻炼，久坐、久站、长时间弯腰，或劳动时弯腰搬重物，使肌肉、腰椎韧带和关节负担过重而发生的。在急性扭伤或牵扯伤后没有得到及时彻底治疗，使受伤部位血与渗液纤维化，在肌肉和其他组织粘连的情况下，也能发生腰肌劳损。...

  08-29栏目：【老年人】核心内容: 腰肌劳损运动处方

  相关内容： 五禽戏 腰肌劳损 太极拳 高血压 血压 动脉硬化 痉挛 太极 腰痛 粘连 背痛 掌心 心率 久坐 腰椎 按摩 散步 脊柱 扭伤 淤血 腰背痛 仰卧 腹肌 纤维化 韧带 保暖 急性扭伤 劳损 运动处方 擦摩 按压 腰肌劳损运动处方 关节 弹拨 运动强度 久站 燕飞 仰卧起坐 肌肉

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• 中老年人痔疮运动处方

  老年人

  痔疮是一种常见，多发。在群众中流传着“十人九痔”的说法，表明其发病率较高。要防治痔疮，必须了解其病因。痔疮患者大多活动较少（经常站着、坐着、蹲着），常进食辣椒、酒等刺激性食物。大便干结、便秘、久泻不愈、肌肉无力、胃肠道炎症、妊娠等均能引...

  08-28栏目：【老年人】核心内容: 痔疮运动处方

  相关内容： 太极拳 便秘 痔疮 脱肛 炎症 静脉曲张 大便干 肛裂 太极 出血 心率 散步 大便干结 淤血 妊娠 仰卧 辣椒 便干 无力 身体素质 运动处方 运动项目 跑步 痔疮运动处方 健身 苯 运动强度 提肛 嵌顿 肌肉力量 肌肉

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• 中老年人偏瘫运动处方

  老年人

  偏瘫常由脑血管意外（脑出血、脑血栓形成、脑血管栓塞）和脑部炎症、脑损伤等所致。...

  08-19栏目：【老年人】核心内容: 偏瘫运动处方

  相关内容： 针灸 脑血栓 脑出血 偏瘫 炎症 血栓 瘫痪 血管栓塞 出血 血栓形成 心率 按摩 畸形 脑血管栓塞 肺功能 体质 阻力运动 心肺功能 运动处方 偏瘫运动处方 被动运动 按摩运动 主动运动 苯 脑血管 脑血管意外 运动强度 栓塞 意识障碍 肌肉力量 肌肉

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• 中老年人坐骨神经痛运动处方

  老年人

  坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后面、小腿后外侧向远端放射。其病因较多，可分两类：原发性坐骨神经痛，即坐骨神经炎，主要是神经间质炎，由受冷或病灶感染引起；继发性坐骨神经痛，由附近结构的病变如腰椎间盘突出、腰椎肥大性...

  08-18栏目：【老年人】核心内容: 坐骨神经痛运动处方

  相关内容： 腰椎间盘突出 咳嗽 关节炎 椎间盘突出 疼痛 神经痛 坐骨神经痛 肌肉萎缩 手术 推拿 心率 腰椎 按摩 子宫 散步 脊柱 坐骨神经 仰卧 卧床 土豆 体质 扭腰 运动处方 软组织 擦摩 叩打 坐骨神经痛运动处方 感染 关节 醋 针刺 运动强度 喷嚏 肌肉力量 肌肉

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• 中老年人肝炎运动处方

  老年人

  肝炎是由病毒引起的一种消化道传染。临床上根据病变程度和病期不同，大体可分为急性肝炎（包括急性黄疸性肝炎）、重症肝炎（包括急性重型肝炎、亚急性重型肝炎）、迁延性肝炎或慢性肝炎。...

  07-06栏目：【老年人】核心内容: 肝炎运动处方

  相关内容： 太极拳 肝炎 黄疸 乏力 食欲不振 疲劳 抵抗力 太极 传染病 慢性肝炎 心率 扩胸 急性肝炎 散步 游泳 肝脏 体质 复查 传染 身体素质 运动处方 运动项目 肝炎运动处方 跑步 苯 消化 运动强度 胆汁

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• 中老年人慢性胃病运动处方

  老年人

  慢性胃病通常是指慢性胃炎、消化性溃疡、胃十二指肠溃疡、胃神经官能症等。发病原因多为药物刺激、饮食习惯不良（如暴食、饮酒、吸烟、不定时饮食和过多摄人刺激性食物等）、精神长期紧张、劳累、忧伤等。临床表现为胃部不适、疼痛、闷胀及食欲不佳、消化不良...

  07-05栏目：【老年人】核心内容: 慢性胃病运动处方

  相关内容： 太极拳 消化不良 反酸 胃病 十二指肠溃疡 吸烟 慢性胃炎 气功 消化性溃疡 溃疡 胃炎 疼痛 恶心 呕吐 太极 出血 心率 散步 游泳 慢性胃病 饮酒 饮食习惯 身体素质 运动处方 慢性胃病运动处方 内养功 消化 运动强度 胃部不适 劳累

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• 中老年人神经衰弱运动处方

  神经衰弱

  神经衰弱是一种常见病，属于神经官能症，是大脑皮层功能的暂时失调，而不是器质性病变。其发病原因与精神过度紧张、用脑过度、生活不规律以及疲劳等有关。此外，一些使神经活动减弱的继发因素如脑动脉硬化、传染，缺乏维生素（尤其是维生素B），以及酒精、...

  07-04栏目：【神经衰弱】核心内容: 神经衰弱运动处方

  相关内容： 太极拳 心悸 耳鸣 失眠 头痛 动脉硬化 神经衰弱 头晕 吸烟 气功 脉搏 睡眠 多梦 涌泉穴 心慌 鸣天鼓 记忆力减退 疲劳 抵抗力 头维穴 太阳穴 站桩 太极 中枢神经 传染病 掌心 心率 维生素 按摩 记忆力 中毒 出汗 烦躁 慢性中毒 散步 游泳 器质性病变 性病 用脑过度 脑动脉硬化 失眠多梦 大脑 维生素B 孤僻 冷水浴 体质 传染 运动处方 运动项目 神经衰弱运动处方 跑步 注意力不集中 大脑皮层 运动强度 痰 情绪 多汗 舒畅 注意力

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• 中老年人冠心病运动处方

  老年人

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。动脉粥样硬化造成冠状动脉（营养心脏的动脉血管）狭窄或闭塞，使心脏的血液循环发生障碍而引起的缺血性病变，因此又称缺血性心脏。冠心病是一种常见的多发性疾病，表现为心肌缺血而引起的胸前阵发性绞痛、压迫感、...

  06-30栏目：【老年人】核心内容: 冠心病运动处方

  相关内容： 太极拳 肥胖 高血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 血压 急性心肌梗死 心律失常 心绞痛 血管疾病 戒烟 气功 足三里穴 血栓 足三里 太极剑 胆固醇 涌泉穴 百会穴 心俞穴 风池穴 印堂穴 穴位 太极 印堂 脑血管疾病 心肌梗死 心俞 体力活动 大椎 内关 冠状动脉 毛细血管 冠状动脉粥样硬化 血栓形成 心电图 心率 动脉血管 并发症 高胆固醇 按摩 血脂升高 散步 游泳 骑自行车 甘油三酯 动物内脏 粥样硬化 生活方式 性病 养心 青菜 豆类 胆固醇高 卧床 血脂 心肌 复查 运动处方 冠心病运动处方 跑步 发胖 长跑 氡 胆固醇高的食物 水果 俞穴 脑血管 侧支循环 消化 热量 心肌缺血 运动强度 血管阻塞 血管弹性 情绪 缺血

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• 中老年人高血压运动处方

  高血压

  高血压病是危害健康的一种常见，多发病，以血压升高为特征，多发于40岁以上且体质肥胖的人。长期血压过高可引起心、脑、肾等重要脏器发生病变，如并发脑出血、脑血栓、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等。...

  03-03栏目：【高血压】核心内容: 高血压运动处方

  相关内容： 太极拳 肥胖 高血压 高血压病 针灸 心力衰竭 降压药物 血压 脑血栓 脑出血 气功 血栓 涌泉穴 气短 降压 穴位 降压药 太极 脂肪 中枢神经 心肌梗死 出血 心率 按摩 散步 汞 云手 止血 量血压 深呼吸 肾功能衰竭 心肌 血压波动 体质 复查 运动处方 高血压运动处方 跑步 肾功能 衰竭 运动强度 痰 血管弹性 酱 肌肉

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• 20140623养生堂视频和笔记:杨金奎讲糖尿病饮食,糖尿病常见误区

  养生堂视频

  本页提供2014年6月23日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨金奎。主题是《自我战胜糖尿病-2》。主要介绍糖尿病患者如何控制血糖，糖尿病饮食误区，糖尿病患者如何锻炼等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观...

  06-23栏目：【养生堂视频】核心内容: 糖尿病 养生堂糖尿病 养生堂杨金奎

  相关内容： 糖尿病 血管疾病 低血糖 胰岛素抵抗 胰岛素 心血管疾病 心血管 脂肪 血糖 降糖药 并发症 膳食宝塔 食欲下降 杨金奎 血糖监测 控制饮食 内分泌 糖尿病饮食误区 肺功能 饮食误区 心肺功能 膳食 糖尿病饮食 规律运动 多糖 养生堂糖尿病 养生堂杨金奎 果糖 体重 餐后血糖 运动强度 降糖 糖

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• 适宜中老年人的运动项目

  老年人

  体育运动的形式多种多样，有几十个大的运动项目，如田径、体操、球类、游泳、举重、滑冰、划船、武术等。从力学角度，可把一切活动分成转动与平动两大类。转动即物体绕着一个运动中心或一个固定点（轴）做旋转运动，如体操的空翻、转体动作等；平动是物体从一...

  06-29栏目：【老年人】核心内容: 运动项目

  相关内容： 有氧运动 新陈代谢 有氧代谢运动 心率 游泳 运动项目 跑步 健身 武术 运动强度 酱 憋气 肌肉

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• 20120312养生堂视频:葛凤麟讲拍打疗法

  养生堂视频

  很多人睡觉会睡不实，而且很容易被打扰，根据葛凤麟主任的说法：人背后不仅有脊神经，中枢神经还有交感神经，神经分布密集的背后三条线对于改善睡眠质量，治疗失眠是可以起到非常好的收效。日常我们可以采取点揉眉头脉、眉上脉以及颅顶脉，颈后三脉，通过对...

  04-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂葛凤麟 拍打疗法

  相关内容： 失眠 便秘 带状疱疹 胃痛 葛凤麟 痉挛 睡眠 疱疹 中枢神经 胃痉挛 按摩 睡眠质量 高热 火罐 拔火罐 走罐 养生堂葛凤麟 拍打疗法 交感神经 脉位

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• 20110512养生堂视频:李志刚讲述调理亚健康

  养生堂视频

  今天北京卫视《养生堂》继续为您邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授如何调理亚健康。 李志刚:北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师、硕士研究生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学...

  05-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂亚健康 养生堂李志刚

  相关内容： 亚健康 李志刚 心悸 感冒 失眠 便秘 针灸 酸枣仁 口腔溃疡 腹胀 溃疡 脾胃 流口水 睡眠 乏力 心烦 心脾两虚 疲劳 抵抗力 太白穴 神门穴 有氧代谢运动 免疫力 生活方式 阴陵泉 减压 白醋 生物钟 静心 蜂蜜 枣 压力 健康状态 亚健康状态 养生堂亚健康 养生堂李志刚 醋 太白 震颤 情绪

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• 详解白虎加桂枝汤及蜀漆散治疗疟病

  金匮要略

  原文： 师曰：阴气孤绝，阳气独发，则热而少气烦冤，手足热而欲呕，名曰瘅疟。若但热不寒者，邪气内藏于心，外舍分肉之间，令人消铄脱肉。 温疟者，其脉如平，身无寒但热，骨节疼烦，时呕，白虎加桂枝汤主之。 语译： 老师说：平素阴虚阳盛的人，津液极为亏...

  03-18栏目：【金匮要略】

  相关内容： 发热 桂枝 龙骨 石膏 知母 甘草 阴虚 疼痛 气短 呕吐 心烦 邪热 阳气 疟病 瘅疟 温疟 白虎加桂枝汤 蜀漆散 疟疾 桂枝汤 津液 粳米 高热 怕冷 脏腑 关节疼痛 关节 寒 关节疼 邪气

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• 六神丸什么时候吃

  六神丸

  嗓子一痛就服六神丸，这种滥用的做法是不对的。 六神丸只适用于实热型的咽喉疼痛。在患者表现为起病急骤，咽痛较剧，发热口苦，舌红苔黄，脉洪数或滑数等症状时可以服用。 如果是风寒型的外感喉痛，则应解表散寒，清利咽喉，若误服六神丸，风寒被闭郁体内，...

  09-11栏目：【六神丸】核心内容: 六神丸

  相关内容： 肾虚 发热 孕妇 阴虚 阳虚 疼痛 口苦 咽炎 慢性咽炎 咽喉 风寒 六神丸 咽痛 解表 寒

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• 20200806健康之路视频和笔记:谢立科,干眼症,超声波雾化器,睫状肌

  健康之路

  本页提供2019年8月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 谢立科 。主题是《科学护眼有妙招》。主要介绍防蓝光眼镜真的有效吗，干眼症是如何产生的，中医方法缓解干眼症等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  08-07栏目：【健康之路】核心内容: 干眼症

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