运动处方-第4页

运动处方相关资讯

• 中老年人运动锻炼的医务督导

  老年人

  医务督导是指用医学的知识和方法对参加体育运动者的健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助他们科学地、正确地进行运动，使之符合人体生理机能发展的规律，以真正达到健身、预防和治疗疾病的目的，从而延年益寿。...

  09-03栏目：【老年人】核心内容: 运动锻炼医务督导

  相关内容： 头痛 休克 头晕 脉搏 睡眠 眼花 心动过速 心动过缓 有氧运动 四肢无力 心慌 乏力 恶心 呕吐 疲劳 中枢神经 血糖 腹痛 喘 体力活动 气喘 心率 食欲减退 肌肉酸痛 血管收缩 头昏 烦躁 散步 鼻子 疲倦 土豆 心肌 无力 延年益寿 脑缺血 骨骼 运动处方 运动锻炼医务督导 健康老年人 健身 苯 健身运动 葱 消化 运动强度 湿 寒 情绪 缺血 舒畅 酱 糖 静息心率 肌肉

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• 中老年人癌症运动处方

  老年人

  癌症也叫恶性肿瘤，是中老年人的常见病之一，发病率随年龄增长而增高。据统计，中老年人每5名死亡者中有1名死于癌症，在我国南方各省市占死因的首位，年龄越大，死亡率越高。但在中老年人中，癌症的发展比较缓慢，人体正常细胞转化为癌细胞要经过一个很长的过...

  09-02栏目：【老年人】核心内容: 癌症运动处方

  相关内容： 太极拳 癌症 肝癌 肿瘤 致癌因素 气功 痈 化疗 癌 足三里穴 恶性肿瘤 足三里 腹式呼吸 防癌 涌泉穴 鸣天鼓 手术 癌细胞 心血管 致癌 抵抗力 太极 免疫疗法 心率 按摩 免疫力 免疫功能 寄生虫 辐射 散步 中药 紫外线 通经络 云手 内分泌 死亡率 遗传 呼吸系统 心血管系统 生活习惯 疏通经络 经络 脏腑 增生 体质 洗脸 运动处方 跑步 癌症运动处方 长跑 健身 内养功 人中 气血 运动强度 情绪 电离辐射 酱

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• 中老年人脊椎畸形运动处方

  老年人

  脊柱弯曲破坏人体结构的协调，使胸廓、肩背等发生形态改变，进而引起内部器官的功能活动障碍，影响所支持运动器官的功能，降低身体健康水平和工作能力。...

  09-01栏目：【老年人】核心内容: 脊椎畸形运动处方

  相关内容： 脊柱侧凸 结核 脊柱侧弯 脊柱弯曲 心率 软骨 散步 骑自行车 脊柱 畸形 枕头 脊椎 韧带 坐姿 体质 运动处方 脊椎畸形运动处方 健身 健身运动 运动强度 痰 牵引 肌肉力量 涎 肌肉

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• 中老年人子宫脱垂运动处方

  老年人

  子宫脱垂是指由于盆腔结缔组织松弛而子宫位置低于正常，并伴有不同程度的阴道前后壁膨出。其主要原因是老年妇女腹肌、骨盆底肌（会阴肌）薄弱无力，子宫韧带松弛。在此情况下参加体力劳动，会导致这些器官位置改变。...

  08-31栏目：【老年人】核心内容: 子宫脱垂运动处方

  相关内容： 太极拳 便秘 尿频 子宫脱垂 湿疹 跳绳 溃疡 炎症 疼痛 尿急 太极 出血 白带 心率 子宫 宫颈 散步 膝盖 仰卧 肿胀 卧床 腹肌 韧带 无力 身体素质 运动处方 子宫脱垂运动处方 苯 感染 提臀 运动强度 湿 提肛 脱垂 复位 仰卧起坐 韧带松弛 重影 盆底肌 收腹

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• 中老年人肩周炎运动处方

  老年人

  肩关节周围炎简称肩周炎，是由于肩部外伤、劳损，体质虚弱，长期缺乏运动引起的肩关节运动障碍。发病年龄常在50岁以后，故也称“五十肩”。因肩关节僵硬，关节囊和关节周围软组织退行性病变，活动受限，好像“冻结”一样，故又称“冻结肩”或“肩凝”。...

  08-30栏目：【老年人】核心内容: 肩周炎运动处方

  相关内容： 肩周炎 冻结肩 疼痛 五十肩 出血 慢性病 肩痛 心率 扩胸 软骨 性病 肩关节 周围炎 受凉 韧带 肩关节周围炎 体质 后肩痛 关节囊 劳损 退行性病变 运动处方 软组织 肩周炎运动处方 登山 苯 关节 针刺 运动强度 肌肉

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• 中老年人关节炎运动处方

  老年人

  关节炎是一种关节疼痛、肿胀，甚则活动障碍和有肢体变形等症状的疾。发病原因较多，如细菌感染可引起化脓性关节炎，外伤引起创伤性关节炎，风湿病引起风湿性关节炎，也有原因不明的类风湿性关节炎等。关节炎发病率较高，是一种常见。...

  08-29栏目：【老年人】核心内容: 关节炎运动处方

  相关内容： 太极拳 关节炎 发热 贫血 类风湿性关节炎 骨质疏松 炎症 疼痛 风湿 肌肉萎缩 风湿性关节炎 太极 湿病 风湿病 膝关节 心率 按摩 软骨 骑自行车 体虚 肩关节 食欲下降 仰卧 肿胀 类风湿 肘关节 脊椎 韧带 细菌感染 体质 关节疼痛 运动处方 擦摩 揉捏 被动运动 关节炎运动处方 健身 感染 关节 髋关节 踝关节 运动强度 痰 湿 关节疼 酱 仰卧起坐 肌肉力量 涎 肌肉

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• 中老年人腰肌劳损运动处方

  老年人

  腰肌劳损是由于腰背肌肉缺乏体育锻炼，久坐、久站、长时间弯腰，或劳动时弯腰搬重物，使肌肉、腰椎韧带和关节负担过重而发生的。在急性扭伤或牵扯伤后没有得到及时彻底治疗，使受伤部位血与渗液纤维化，在肌肉和其他组织粘连的情况下，也能发生腰肌劳损。...

  08-29栏目：【老年人】核心内容: 腰肌劳损运动处方

  相关内容： 五禽戏 腰肌劳损 太极拳 高血压 血压 动脉硬化 痉挛 太极 腰痛 粘连 背痛 掌心 心率 久坐 腰椎 按摩 散步 脊柱 扭伤 淤血 腰背痛 仰卧 腹肌 纤维化 韧带 保暖 急性扭伤 劳损 运动处方 擦摩 按压 腰肌劳损运动处方 关节 弹拨 运动强度 久站 燕飞 仰卧起坐 肌肉

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• 中老年人痔疮运动处方

  老年人

  痔疮是一种常见，多发。在群众中流传着“十人九痔”的说法，表明其发病率较高。要防治痔疮，必须了解其病因。痔疮患者大多活动较少（经常站着、坐着、蹲着），常进食辣椒、酒等刺激性食物。大便干结、便秘、久泻不愈、肌肉无力、胃肠道炎症、妊娠等均能引...

  08-28栏目：【老年人】核心内容: 痔疮运动处方

  相关内容： 太极拳 便秘 痔疮 脱肛 炎症 静脉曲张 大便干 肛裂 太极 出血 心率 散步 大便干结 淤血 妊娠 仰卧 辣椒 便干 无力 身体素质 运动处方 运动项目 跑步 痔疮运动处方 健身 苯 运动强度 提肛 嵌顿 肌肉力量 肌肉

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• 中老年人偏瘫运动处方

  老年人

  偏瘫常由脑血管意外（脑出血、脑血栓形成、脑血管栓塞）和脑部炎症、脑损伤等所致。...

  08-19栏目：【老年人】核心内容: 偏瘫运动处方

  相关内容： 针灸 脑血栓 脑出血 偏瘫 炎症 血栓 瘫痪 血管栓塞 出血 血栓形成 心率 按摩 畸形 脑血管栓塞 肺功能 体质 阻力运动 心肺功能 运动处方 偏瘫运动处方 被动运动 按摩运动 主动运动 苯 脑血管 脑血管意外 运动强度 栓塞 意识障碍 肌肉力量 肌肉

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• 中老年人坐骨神经痛运动处方

  老年人

  坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后面、小腿后外侧向远端放射。其病因较多，可分两类：原发性坐骨神经痛，即坐骨神经炎，主要是神经间质炎，由受冷或病灶感染引起；继发性坐骨神经痛，由附近结构的病变如腰椎间盘突出、腰椎肥大性...

  08-18栏目：【老年人】核心内容: 坐骨神经痛运动处方

  相关内容： 腰椎间盘突出 咳嗽 关节炎 椎间盘突出 疼痛 神经痛 坐骨神经痛 肌肉萎缩 手术 推拿 心率 腰椎 按摩 子宫 散步 脊柱 坐骨神经 仰卧 卧床 土豆 体质 扭腰 运动处方 软组织 擦摩 叩打 坐骨神经痛运动处方 感染 关节 醋 针刺 运动强度 喷嚏 肌肉力量 肌肉

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• 中老年运动处方之易筋经

  老年人

  易筋经健身之法，首见于《易筋经》，该书据近人考证为明代天台紫凝道人于天启四年（1624年）撰成。...

  08-14栏目：【老年人】核心内容: 易筋经

  相关内容： 易筋经 摘星换斗 脏腑 运动处方 中老年运动处方 健身 壮骨

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• 中老年运动处方之按摩

  老年人

  按摩是我国祖先在长期劳动生活以及和疾病作斗争过程中，创造的一种卫生保健和治疗方法。它利用各种手法对人体进行不同的刺激，通过神经反射作用、神经一体液作用、机械作用，达到消除疲劳、治疗疾，增强健康的目的。...

  08-05栏目：【老年人】核心内容: 按摩

  相关内容： 水肿 骨折 脉搏 炎症 瘫痪 肌肉萎缩 疲劳 出血 毛细血管 按摩 白细胞 汗腺 远心端 红细胞 血红蛋白 体液 淋巴结 运动处方 中老年运动处方 推摩 擦摩 叩打 抖动 关节 淋巴 皮脂腺 肌肉力量 蛋白 肌肉 张力

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• 中老年运动处方之跑步

  老年人

  中老年人练习跑步，应有一个过渡的练习，应在练习走的基础上，逐步过渡到快走，走、跑交替，再进行跑步练习。走与跑的区别在于：走是双脚交替落地前进，跑则是两脚有腾空阶段。跑步是项耐力性练习项目，能提高心肺功能，很适合中老年人。...

  07-25栏目：【老年人】核心内容: 跑步

  相关内容： 心律不齐 猝死 脂肪 心率 游离脂肪酸 快走 肝脏 肺功能 心肺功能 运动处方 中老年运动处方 跑步 脂肪酸

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• 中老年运动处方之走

  老年人

  走路是人们最愿意接受的锻炼方法，不受条件的限制，可因人、因时、因地制宜，其强度可根据自己的体力而定。走路特别适宜于刚刚开始锻炼的中老年人，最好在早、晚到空气新鲜、花木茂盛的场所进行。走路能使全身肌肉、关节得到活动，促进新陈代谢，调节神经系统...

  07-24栏目：【老年人】核心内容: 中老年运动处方

  相关内容： 血压 低血糖 新陈代谢 血糖 血脂 压力 控制血压 运动处方 中老年运动处方 调节血脂 关节 走路 糖 肌肉

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• 中老年运动处方之八段锦

  老年人

  八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法，因有8节运动，故谓“八段”。长期练习可增进健康，防病治病，具有延年益寿之效。...

  07-19栏目：【老年人】核心内容: 八段锦

  相关内容： 八段锦 太极拳 驼背 太极 慢性病 脊柱 性病 延年益寿 运动处方 中老年运动处方 肌肉

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• 中老年运动处方之五禽戏

  老年人

  五禽戏是我国后汉时期名医华佗所创，动作模仿五种禽兽的姿态，即虎之勇猛、鹿之伸展、熊之沉稳、猿之机敏和鸟之飞翔。...

  07-13栏目：【老年人】核心内容: 五禽戏

  相关内容： 五禽戏 华佗 肌腱 通经络 疏通经络 经络 熊戏 鸟戏 运动处方 中老年运动处方 关节 气血 虎戏 肌肉

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• 中老年运动处方之太极拳

  老年人

  太极拳是深受广大群众喜爱的体育运动项目，是我国劳动人民在长期生活实践中创造的宝贵文化遗产之一。太极拳是拳术、吐纳术（吐故纳新的腹式深呼吸运动）、引导术（肢体运动、俯、仰、屈、伸）三者相结合的体育运动。练习太极拳可改善神经、循环、呼吸、消化、...

  07-12栏目：【老年人】核心内容: 太极拳

  相关内容： 太极拳 肝病 太极 新陈代谢 云手 深呼吸 运动系统 运动处方 运动项目 中老年运动处方 消化

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• 中老年运动处方之气功

  老年人

  气功是我国宝贵的民族文化遗产，几千年来在广大人民群众中广泛流传。练习气功，不仅能够强身健体、防病治病，而且能够减缓衰老、延年益寿。气功是练功者通过调节和运用意念，配合姿势、动作和呼吸进行自我控制、自我调节身心健康的锻炼项目。...

  07-08栏目：【老年人】核心内容: 气功

  相关内容： 呼吸法 衰老 气功 腹式呼吸 疲劳 按摩 大脑 仰卧 延年益寿 静坐 腹式呼吸法 运动处方 中老年运动处方 注意力

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• 中老年人糖尿病运动处方

  糖尿病

  糖尿病为胰岛素分泌不足引起的糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱，带有遗传倾向的代谢障碍性内分泌疾。其临床特征为“三多一少”，即多吃、多饮、多尿、体重减少。...

  03-04栏目：【糖尿病】核心内容: 糖尿病运动处方

  相关内容： 太极拳 减肥 肺结核 肥胖 糖尿病 高血压 妊娠糖尿病 肾病 血压 琥珀 动脉硬化 骨折 糖耐量 气功 结核 低血糖 胰岛素抵抗 胰岛素 有氧运动 蛋白质 抵抗力 心脑血管病 太极 脂肪 新陈代谢 脑血管病 血糖 三多一少 2型糖尿病 降血糖 降糖药 心电图 心率 并发症 酸中毒 中毒 散步 游泳 代谢紊乱 酮症 酮症酸中毒 妊娠 葡萄糖 葡萄 心脑血管病变 血脂 控制饮食 内分泌 死亡率 空腹血糖 肺功能 遗传 体质 心肺功能 运动处方 运动项目 糖尿病运动处方 肾功能 1型糖尿病 预防糖尿病 多尿 内养功 苯 感染 代谢障碍 视网膜病变 脑血管 体重 热量 糖尿病酮症 脂肪酸 降糖 酱 糖 蛋白 脂肪细胞 肌肉

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• 中老年人肝炎运动处方

  老年人

  肝炎是由病毒引起的一种消化道传染。临床上根据病变程度和病期不同，大体可分为急性肝炎（包括急性黄疸性肝炎）、重症肝炎（包括急性重型肝炎、亚急性重型肝炎）、迁延性肝炎或慢性肝炎。...

  07-06栏目：【老年人】核心内容: 肝炎运动处方

  相关内容： 太极拳 肝炎 黄疸 乏力 食欲不振 疲劳 抵抗力 太极 传染病 慢性肝炎 心率 扩胸 急性肝炎 散步 游泳 肝脏 体质 复查 传染 身体素质 运动处方 运动项目 肝炎运动处方 跑步 苯 消化 运动强度 胆汁

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• 20160622X诊所视频和笔记:杨成,动脉粥样硬化,胆固醇,斑块

  x诊所

  本页提供2016年6月22日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杨成 。主题是 《守卫人体生命线》 。主要介绍如何通过自测题掌握血管信息，不吃药就能救血管的小窍门，胆固醇等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  06-23栏目：【x诊所】核心内容: 动脉粥样硬化

  相关内容： 高血压 高血脂 动脉粥样硬化 衰老 血压 吸烟 胆固醇 脂肪 血管老化 斑块 胸痛 A型性格 冠状动脉 粥样硬化 生命线 大脑 血脂 外科 肝脏 血管堵塞 性格 注意力不集中 爬楼梯 堵塞 痰 血管弹性 杨成 情绪 缺血 管腔狭窄 注意力

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• 20170220万家灯火视频和笔记:孙培莉,咳嗽,流感,吸烟,烟草依赖

  万家灯火

  本页提供2017年2月20日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙培莉 。主题是 《防雾霾有秘诀》 。主要介绍流感与普通感冒的症状区别，吸烟的危害，烟草依赖等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  11-02栏目：【万家灯火】核心内容: 咳嗽 洗肺茶

  相关内容： 感冒 癌症 咳嗽 肺癌 慢性阻塞性肺气肿 吸烟 癌 肺气肿 流感病毒 流感 并发症 孙培莉 普通感冒 雾霾 吸烟的危害 二手烟 肺功能 烟草依赖 焦油 防雾霾 感染 肺大泡 肺结节 吸烟者的肺 结节 洗肺茶 痰 肺气

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• 治疗风咳代茶饮的配方图片

  健康图库

  这是关于治疗风咳代茶饮的配方的图片，图片所在的文章是：20120302养生堂视频:王琦讲咳嗽，图片尺寸490x275像素，格式是JPG，图片大小是44510Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 咳嗽 王琦 茶 代茶饮 风咳 洗肺茶

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• 生物钟与养生

  养生之道

  生物钟现象的基础是阴阳消长转化，因此生物周期就分为阳周期及阴周期两个阶段。 １．什么是阳周期? 阳周期的养生奥秘是什么呢?阳周期指一年之内的春夏时期，一天之内的上午，一月之内的上弦到满月阶段。因为这个时期处于阳长阴消阶段，阳气旺、生气足，所以...

  01-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 阳气 生物钟 情绪低落 生气 情绪

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• 喝牛奶能加果汁或者加糖吗

  范志红

  很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀，就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实，蛋白质沉淀了就不能消化吸收，这是哪本生理学著作上的道理？ 牛肉干是液态的吗？奶酪是液态的吗？豆腐干是液态的吗？其实，奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的，豆...

  02-27栏目：【范志红】

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