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失眠的食疗方法
养生之道失眠症是睡眠障碍的一种表现形式,是中枢神经系统失调的一种反应。 饮食宜清淡而富有营养,注意食用牛奶、豆制品、虾皮、海产品等富含钙元素的食品及富含色氨酸、维生素的食物,莲子、龙眼肉、红枣、酸枣仁、柏子仁、夜交藤等具有养心安神作用的药食两用之品...
04-08栏目:【养生之道】
相关内容: 获神蜜饮 夜交藤甜粥 龙眼莲子盆 佛手合欢茶 四仁安神糕 心悸 耳鸣 遗精 失眠 便秘 水肿 月经不调 骨质疏松症 酸枣仁 柏子仁 神经衰弱 眩晕 头晕 骨质疏松 痈 红枣 习惯性便秘 龙眼肉 莲子 百合 糯米 黑芝麻 桃仁 食疗 阴虚 补脾 睡眠 肾阴虚 气郁 多梦 口苦 胰岛素 月经 心慌 健忘 心烦 蛋白质 氨基酸 维生素C 中枢神经 肝肾阴虚 维生素 色氨酸 免疫功能 核桃 松子 肝气 脉弦 小米 淀粉 牛奶 豆制品 养心 油酸 亚油酸 眩晕耳鸣 大脑 口干 龙眼 浓茶 辣椒 粳米 花生 瓜子 蜂蜜 芝麻 茶 桑叶 药食两用 神经递质 虾皮 枣 白糖 冰糖 合欢花 安眠 体质 睡眠障碍 失眠症 大枣 葵瓜子 苯 咖啡 口干咽燥 肝气郁 痰 佛手 安神 补中益气 钙 糖 肾阴 蛋白
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脂类概述
养生之道脂类包括脂肪和类脂。脂肪包括脂和油,常温下呈固态者称脂,呈液态者称油。脂和油由碳、氢、氧三种元素组成,先组成甘油和脂肪酸,再由一分子甘油和三分子脂肪酸组成三酰甘油,也称中性脂肪,常食用的动、植物油,如猪油、菜油、豆油、芝麻油等。类脂包括磷...
03-13栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 动脉粥样硬化 衰老 痈 婴儿 癌 胆固醇 必需脂肪酸 卵磷脂 视力 脂肪 不饱和脂肪酸 酪酸 前列腺 植物油 粥样硬化 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 大脑 芝麻油 花生 芝麻 低密度脂蛋白 肝脏 猪油 豆油 膳食 花生油 脂类 饱和脂肪 不饱和脂肪 氡 脑磷脂 生长发育 酸败 豆蔻 磷脂 脂肪酸 椰子油 蛋白
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养生抗老的中药之淫羊藿
中医养生本品亦可防老止衰,药用其全草,味辛、甘,性温,有补肾壮阳,强健筋骨之效,为肾阳虚衰常用保健药。据研究,淫羊藿含淫羊藿...
02-25栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 肾阳虚 早泄 阳痿 血压 长寿 不育 阳虚 腰膝酸软 维生素E 激素 淫羊藿 冠状动脉 维生素 中药 精子 睾丸 油酸 亚油酸 血脂 性激素 雄性激素 肾阳不足 壮阳 痰 肾阳
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骨质疏松患者的食物选择
食疗菜谱骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨髓脆性增加和易发生骨折的全身性疾...
01-01栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补钙 补肾 肾虚 肾阳虚 骨质疏松症 动脉硬化 骨折 骨质疏松 雌激素 鸡蛋 枸杞 枸杞子 燕麦片 羊肉 阳虚 疼痛 驼背 降血脂 绝经 健脾 蛋白质 激素 背痛 膝关节 并发症 山药 燕麦 矿物质 牛奶 脾肾阳虚 豆制品 饮酒 腰背痛 油酸 预防骨质疏松 血脂 内分泌 死亡率 脊椎 遗传 寿命 亚麻油 关节 生长发育 姜 姜末 醋 糖皮质激素 鲜牛奶 补肾填精 痰 酱 劳累 骨代谢 肾阳 钙 麦片 糖 蛋白 壮骨
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色拉油的药用功效
养生之道色拉油,又译为沙拉油,是多种植物油如花生油、芝麻油、黄豆油等,经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等工艺之后制成的食用油。色泽撞清透亮,气味新鲜清淡,加热时不变色,无泡沫,很少有油烟,并且不含黄曲霉素和胆固醇。 色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴...
12-25栏目:【养生之道】
相关内容: 血管疾病 黄豆 癌 黄曲霉素 胆固醇 心血管疾病 心血管 致癌 脂肪 不饱和脂肪酸 致癌物 食用油 植物油 保质期 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 大脑 芝麻油 豆类 花生 凉拌菜 曲霉 芝麻 血脂 致癌物质 豆油 调和油 花生油 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 色拉油 脑血管 磷脂 脂肪酸 油烟
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豆油的药用功效
养生之道豆油,就是通常所说的大豆色拉油,是最常用的烹调油之一。 豆油含有丰富的亚油酸、脂肪酸和胆固醇磷脂等营养物质。 豆油具有降低血脂、血胆固醇、保护机体的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病,有益于神经、血管、大脑的发育生长。 豆油食用过多对心脑血...
12-25栏目:【养生之道】
相关内容: 血管疾病 大豆 胆固醇 心血管疾病 心血管 脂肪 保质期 油酸 亚油酸 大脑 血脂 豆油 发胖 苯 色拉油 脑血管 磷脂 脂肪酸
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核桃仁的药用
中医养生《本草纲目》谓核桃仁:补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。《医林纂要》:补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻。本品可用于肾阳虚弱,肾气不足引起的老年前列腺肥大。症见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸软,小便频数,夜间多尿,排尿...
12-23栏目:【中医养生】
相关内容: 青娥丸 补肾 遗精 肾阳虚 便秘 阳痿 前列腺肥大 尿频 前列腺增生 遗尿 桃仁 阴虚 阳虚 腰膝酸软 虚火 通便 补气 氨基酸 维生素C 养血 本草纲目 脂肪 腰痛 肺经 喘 补骨脂 前列腺 肾气不足 维生素 脉沉 核桃 肠燥便秘 阴虚火旺 面色 尿后余沥 油酸 亚油酸 钾 糖类 浓茶 肠燥 润肠 茶 微量元素 化痰 面色苍白 热秘 增生 咳喘 三焦 脂类 多尿 小便 补肾益精 润肠通便 肾气 润燥 脂肪酸 痰 寒 便溏 命门 排尿不畅 肾阳 钙 糖 杜仲 蛋白
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鱼腥草的药用
中医养生《分类草药性》谓鱼腥草:治五淋,消水肿。《常用中草药手册》:消炎解毒,利尿消肿,治上呼吸道感染,肺脓疡,尿路炎症及其他部位化脓性炎症。本品可用于急性前列腺炎湿热蕴结型者,常配伍车前草、菊花、蒲公英、生大黄、龙胆草等药。 成分:含挥发油、癸酰...
12-23栏目:【中医养生】
相关内容: 水肿 淋病 痔疮 湿疹 脱肛 肺炎 痈 前列腺炎 上呼吸道感染 菊花 大黄 蒲公英 炎症 清热 消炎 清热解毒 鱼腥草 乙醛 肺经 白带 寒证 龙胆 车前草 前列腺 呼吸道感染 疟疾 解毒 湿热 油酸 虚寒证 痈肿 亚油酸 龙胆草 虚寒 利尿 感染 肺脓疡 熏洗 湿 寒
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益母草的药用
中医养生《本草拾遗》谓益母草:捣苗绞汁服,主浮肿下水,兼恶毒肿。《本草纲目》:活血,破血,调经,解毒。治胎漏难产,胎衣不下,血晕、血风、血痛、崩中漏下、尿血,泻血、...
12-23栏目:【中医养生】
相关内容: 高血压 难产 产后血晕 水肿 冠心病 月经不调 血压 腹胀 肾炎 前列腺增生 痈 前列腺炎 月经过多 急性肾炎 阴虚 口苦 月经 清热 清热解毒 心包经 本草纲目 腹痛 尿血 浮肿 车前草 益母草 前列腺 小便不利 漏下 黄腻苔 腹胀痛 解毒 湿热 淤血 油酸 痈肿 亚麻酸 小便不通 湿热下注 活血调经 尿色 增生 口渴 小腹胀痛 小便 苯 利尿 湿 寒 水苏碱 活血
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食物是最好的医药
养生之道一般人都认为生病了就要吃药打针,以为这样就能恢复健康。可是,人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成,这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为,食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病,恰当的食物可...
12-20栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 高脂血症 癌症 高血压 咳嗽 便秘 心脏病 关节炎 肠癌 冠心病 胃癌 动脉粥样硬化 骨质疏松症 肿瘤 衰老 艾滋病 抗衰老 血压 动脉硬化 老年骨质疏松症 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 红枣 枸杞 溃疡 胃炎 枸杞子 大蒜 红豆 苹果 护肤 冬瓜 糯米 黑芝麻 主食 食疗 癌 胃溃疡 玉米 炎症 眼疲劳 脑卒中 近视 恶性肿瘤 美容 胆固醇 皱纹 帕金森病 阿尔茨海默病 番茄红素 花青素 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 抵抗力 卵磷脂 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 肠炎 提高免疫力 脂肪 中枢神经 不饱和脂肪酸 养颜 亚硝酸盐 前列腺 维生素 膳食纤维 免疫力 免疫功能 致癌物 辐射 红薯 黑米 维生素D 果胶 大米 甘油三酯 尿道感染 竹笋 粥样硬化 黑木耳 黑豆 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 眼睛 油酸 亚油酸 抗氧化 黑糯米 肌肤 维生素B 白萝卜 烟酸 粪便 海藻 香菇 杨梅 卒中 调味品 萝卜 芝麻 优质蛋白 木耳 血脂 补肺 微量元素 硝酸盐 植物固醇 碳水化合物 心肌 B族维生素 帕金森 枣 柚子 无机盐 番茄 草莓 蓝莓 护胃 膳食 优质蛋白质 多糖 预防高血压 调节血脂 饱和脂肪 不饱和脂肪 感染 关节 姜 增强免疫力 水果 蒜氨酸 醋 营养元素 霉菌 消化 磷脂 用眼疲劳 脂肪酸 保肝 和胃 抗肿瘤 护心 茄红素 黑色食物 钙 糖 螺旋藻 蛋白 壮骨
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南瓜子的药用
中医养生南瓜子甘,平,有杀虫、下乳、利水、消肿作用,常配伍慈菇、海藻、牡蛎等,其中慈菇、海藻、牡蛎能软坚散结,南瓜子内含南瓜子氨酸,能使肥大增生的前列腺萎缩,故适用于湿热型的老年前列腺增生。 异名:南瓜仁、白瓜子、金瓜米、窝瓜子、倭瓜子。 来源:为...
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相关内容: 牡蛎 痔疮 产后缺乳 百日咳 前列腺增生 痈 蛲虫病 慈菇 南瓜子 大肠经 本草纲目 脂肪 浮肿 前列腺 湿热 南瓜 油酸 亚油酸 亚麻酸 胆碱 海藻 软坚散结 瓜子 金瓜 倭瓜 缺乳 增生 气滞 豆蔻 磷脂 熏洗 脂肪酸 湿 磷脂酰丝氨酸 肉豆蔻 乙醇 血吸虫 蛔虫
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黑芝麻的药用
中医养生《神农本草经》谓黑芝麻:主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。《日华子本草》:补中益气,养五脏噎噎补肺气,润五脏,填精髓。本品可用于肝肾阴虚,兼夹血淤引起的前列腺增生,常配伍桃仁、白糖。黑芝麻为滋补肝肾,养血润燥的食补佳品。桃仁活...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容: 耳鸣 便秘 痔疮 湿疹 头晕 前列腺增生 痈 胡麻 黑芝麻 桃仁 阴虚 肾阴虚 烫伤 须发早白 心烦 通便 蛋白质 卵磷脂 维生素E 叶酸 养血 日华子本草 草酸钙 脂肪 肝肾阴虚 神农本草经 草酸 肾经 前列腺 维生素 肝肾不足 肠燥便秘 滋补肝肾 油酸 亚油酸 肌肤 补肺气 钾 软坚散结 花生 肠燥 润肠 芝麻 补肺 白糖 增生 血淤 小便 五心烦热 润肠通便 磷脂 润燥 湿 便溏 补中益气 肺气 食补 植物甾醇 钙 糖 肾阴 活血 蛋白 肌肉
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枸杞子的药用价值
中医养生枸杞子含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亚油酸、胡萝卜素、维生素C、维生素P及钙、磷、铁、锌等,具有增强机体免疫功能、抗脂肪肝、促进造血功能以及抗衰老、抗肿瘤、保肝、降血糖等作用。现在广泛应用于高血压...
11-29栏目:【中医养生】
相关内容: 慢性支气管炎 糖尿病 高血压 遗精 肝炎 肝硬化 肾虚 高血压病 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 支气管炎 动脉硬化 脂肪肝 神经衰弱 头晕 枸杞 麦冬 生地 菊花 枸杞子 菟丝子 天花粉 阴虚 肾阴虚 肺气肿 气管炎 目眩 肺心病 地黄 视力减退 胡萝卜素 视力 脂肪 肝肾阴虚 血糖 慢性肝炎 降血糖 肾经 维生素 肝肾不足 免疫功能 头晕目眩 熟地 胡萝卜 脑动脉硬化 油酸 亚油酸 地黄丸 萝卜 支气管 花粉 多糖 视力模糊 消渴 保肝 抗肿瘤 肺气 钙 糖 肾阴 蛋白
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红花的药用价值
中医养生红花含有红花苷、红花黄色素、红花醌苷、亚油酸、花生酸、棕榈酸等成分,能增强免疫功能、降低血脂、扩张血管、改善微循环,具有增强尿激酶及纤维蛋白溶酶活性、抗凝血、抗血小板聚集和抗血栓形成、降低血压等作用。红花活血化瘀、改善微循环的作用显著,是...
11-24栏目:【中医养生】
相关内容: 低血压 冠心病 痛经 凝血 血压 心脑血管疾病 桂枝 川芎 血栓闭塞性脉管炎 血管疾病 脉管炎 瓜蒌 当归 红花 丹参 止痛 孕妇 乳香 桃仁 疼痛 血栓 心痛 肝经 脑血管疾病 脑梗死 出血 腹痛 胸痹心痛 心脉瘀阻 没药 血栓形成 脑梗 活血化瘀 免疫功能 血小板 中药 血分 红斑 油酸 亚油酸 花生 血脂 闭塞性脉管炎 胸痹 脑血管 改善微循环 活血祛瘀 活血 蛋白 瘀
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中医美容药酒
中医养生首乌酒 制首乌60克,切碎,浸于500毫升白酒中,密封。每天摇动数次,3~5天后即可饮。每天1~2次,每次10~15毫升。 首乌味甘涩,性微温。《开宝本草》谓之益血气,黑髭鬓,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老。此方即出自这一医药古籍。现代研究也证明,...
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黄豆的饮食搭配
养生汤营养学家发现,黄豆与其他食品科学搭配食用,更能提高其营养保健价值。下面简要介绍三种食用方法: 黄豆与玉米混食 将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起,磨成粉,用其熬成粥或制成各类再制品,生物学价值就可提高到76%左右,几乎可与牛肉媲美。 黄豆含有丰富...
11-17栏目:【养生汤】
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大豆的养生功效
养生之道大豆品种有黄豆、黑豆、青豆,通常说大豆指的是黄豆。 大豆含有丰富的蛋白质,大豆蛋白不但数量多,而且质量好。其生理价值几乎接近肉类,因此享有植物肉的美誉,它富含赖氨酸,这种氨基酸是某他粮谷所缺乏的。 大豆的脂肪含量约为18%,但其中85%是不饱和脂...
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长生果的养生功效
养生之道长生果即花生,其含有的丰富优质蛋白,不仅高于绝大多数的植物性食品,与鱼、肉、蛋、奶等含有高蛋白的动物性食品相比也毫不逊色。每100克花生仁所含蛋白质是每100克鸡蛋所含蛋白质的两倍。它不仅蛋白质含量高,氨基酸的组成也好,花生蛋白的消化率高达00%,...
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脱发的原因和食疗配方
中医养生脱发是一种常见的皮肤病,最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落,呈圆形或不规则形,少数人头发可全部脱落称全秃;脂溢性脱发,其症状为患者头皮皮脂过量溢出,导致头发油腻潮湿,有时还伴有头皮痰痒炎症。脱发先从两额角、前额和头顶中间开始...
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20111027养生堂视频:陈文伯讲被忽略的中药1
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续为大家邀请到的是国家级名老中医陈文伯老先生同大家聊一聊日常生活中被大众忽略的中药。 中医是一门自然医学,讲究的是用药物的偏性来平衡人体的寒热阴阳,万物皆可入药,而且很多古代的医家都曾经利用一些身边的东西来治...
11-05栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂陈文伯 养生堂中药
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20140516家政女皇视频和笔记:孙树侠讲老年斑,黄褐斑,生姜蜂蜜水
家政女皇本页提供2014年5月16日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙树侠。主题是《年老无斑的奥秘》。主要介绍如何预防老年斑,生姜蜂蜜水的制作方法,老年斑与黄褐斑的区别,如何祛斑,菠萝咕咾鸭的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇...
05-16栏目:【家政女皇】核心内容: 黄褐斑 老年斑 生姜蜂蜜水
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20130328贵州卫视养生视频和笔记:郭兮恒讲治疗打呼噜磨牙的方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年03月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是睡眠保卫战。嘉宾是郭兮恒,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了打呼噜的危害以及防止方法,解释了病理性梦代表的不同疾病等相关内容。 郭兮恒,睡眠呼吸专家,北京朝阳医院睡眠呼吸中心...
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20211216养生堂视频和笔记:徐咏梅,葛楠,小细胞肺癌,六味地黄丸
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