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预防高血脂与合理膳食
养生之道高血脂的概念大家并不陌生,它是很多心脑血管疾病,如冠心病脑出血脑梗死高血压等的重要危险因素由于高血脂发生的时候没有明显的感觉,所以它对身体的损害往往是隐匿性渐进性和全身性的,早期没有什么特异的症状或不适,而一旦引起血黏稠度增高,血流缓慢,...
07-08栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 高血压 高血脂 冠心病 动脉粥样硬化 血压 心脑血管疾病 山楂 脑出血 血管疾病 蘑菇 大豆 黄豆 洋葱 绿豆 海带 大蒜 猪肉 牛肉 羊肉 主食 玉米 粗粮 降血脂 胆固醇 脂肪 脑血管疾病 脑梗死 出血 降低胆固醇 脑梗 杏仁 合理膳食 高胆固醇 膳食纤维 血脂升高 核桃 松子 绿茶 牛奶 植物油 动物内脏 粥样硬化 豆制品 豆腐 饮酒 蒜 禽肉 零食 香菇 豆腐干 花生 瓜子 胆固醇高 萝卜 茶叶 银耳 木耳 茶 血脂 血黏 植物固醇 低胆固醇 猪油 香油 脱脂奶 暴饮暴食 膳食 杂粮 金针菇 平菇 花生酱 葱 瘦肉 胆固醇高的食物 水果 脑血管 体重 痰 酱 小麦 糖 深色蔬菜 金针
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食疗养生要遵循“三因制宜”原则
养生之道在进行食疗养生保健时,中医学强调因人因时因地治宜的三因治宜原则,要求根据人的不同体质年龄性别以及气候地理等环境因素的差异,合理配膳 1.根据季节不同进行食养 中医学从天人相应的整体观出发,认为春夏秋冬四季更替,寒暑变化是自然界阴阳此消彼长的运动过程...
06-30栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 食疗养生 早衰 肥胖 衰老 抗衰老 茯苓 干姜 山楂 大豆 黄豆 红枣 鸡蛋 枸杞 绿豆 妊娠期 孕妇 百合 韭菜 莴苣 西瓜 黑芝麻 龟肉 海参 羊肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 补血 胀气 月经 清热 补气 健脾 纤维素 脾胃虚弱 鸡内金 新陈代谢 养颜 虚证 实证 阳气 寒证 热证 百合鸡子黄汤 山药 核桃 小米 淀粉 牛奶 分娩 苦瓜 竹笋 益智 黄瓜 固肾 豆腐 调神 胡萝卜 南瓜 阳气不足 薏米 妊娠 扁豆 夏季饮食 食积 芹菜 痰湿 辣椒 鸡肉馄饨 酸碱平衡 香菇 养阴 化湿 少食多餐 温燥 蜂蜜 肥人 鱼类 胡椒 萝卜 饮料 芝麻 银耳 春夏养阳 气血亏虚 养阳 化痰 枣 脏腑 补阳 老年病 体质 苋菜 桂皮 韭菜炒核桃 健康状态 花粉 百合红枣汤 脾胃虚 大枣 石榴 补阴 氡 苯 生长发育 姜 消化 气血 抗衰老食物 温阳 甜品 润燥 痰 湿 寒 红枣汤 神曲 猪肝 鸡子黄 松仁 百合鸡
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四季饮食有窍门
四季养生春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目:【四季养生】
相关内容: 荷叶粥 肺结核 红枣粥 肥胖 感冒 高血压 绿豆粥 低血压 补肾 腹泻 失眠 头痛 血压 腹胀 十二指肠溃疡 咯血 头晕 溃疡病 蘑菇 红枣 香蕉 绿豆 溃疡 莲子 百合 菠菜 西瓜 梨 猪肉 牛肉 疲乏 阴虚 脾胃 风寒感冒 结核 气管炎 养胃 祛痰 肝阳上亢 润肺 健脾 降压 蛋白质 脾胃虚弱 嘌呤 薄荷粥 腹痛 薄荷 维生素 核桃 香蕉皮 出汗 卷心菜 淀粉 牛奶 动物内脏 黄瓜 风寒 豆制品 豆腐 体虚 蒜 薏米 减压 滋阴 钾 扁豆 荷叶 荔枝 芹菜 痰湿 香菇 养阴 化湿 粳米 豆类 花生 偏方 蜂蜜 调味品 饮料 优质蛋白 银耳 木耳 茶 消毒 止血 蒜泥 白菜 肝脏 护肝 橘子 代茶饮 B族维生素 健脑 虾皮 无力 枣 白糖 冰糖 疲乏无力 柠檬 清补 体质 养肺 番茄 草莓 膳食 鱼肉 脾胃虚 大枣 平菇 桃子 健身 平安 瘦肉 水果 醋 消化 胃肠负担 气血 痰 湿 寒 食补 糖 蛋白
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老年人食补胜过药补
养生之道一提到补,有些老年人往往习惯于选用人参鹿茸等,而忽视食补的作用中医认为,药补不如食补,日食三合米,胜似参芪一大包这话是有一定道理的主要理由有两点: 第一,食物中含有人体所需要的各种营养成分,补药所含的补身有效成分在食物中也有通过合理的膳食,...
06-15栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 高血压 遗精 失眠 高血压病 阳痿 头痛 人参 发热 血压 心律失常 头晕 心悸失眠 遗尿 红枣 鸡蛋 莲子 百合 韭菜 糯米 梨 海参 燕窝 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 乌骨鸡 抑郁 阴虚 气虚 冬虫夏草 血虚 阳虚 眼花 盗汗 多梦 药补不如食补 四肢无力 鹿茸 气短 大便干 肝阳上亢 面色萎黄 四气五味 出血 副作用 山药 梦遗 松子 头昏 烦躁 元气 牛奶 豆腐 面色 头昏眼花 自汗 黄鳝 扁豆 龙眼 葡萄 花生 便干 银耳 大便干燥 红糖 面色苍白 怕冷 无力 枣 口渴 延年益寿 膳食 大枣 脚发凉 小便 进补 脑血管 脑血管意外 补元气 便溏 食补 药补 猪肝 糖
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保健药膳的类型
疾病食疗保健药膳一般具有维护健康延迟衰老预防疾病的效果适合男女老幼各种年龄,尤以中老年特别适宜常用有健脾益气药膳开胃健脾药膳健脾利尿药膳温胃止痛药膳滋补肺阴药膳养心安神药膳温补肾阳药膳滋补肾阴药膳滋补肝肾药膳补气药膳补血药膳气血双补药膳 (一)健脾益...
08-30栏目:【疾病食疗】
相关内容: 羊肉羹 参枣米饭 心悸 百合粥 芹菜粥 人参莲肉汤 萝卜汤 感冒 菠菜粥 耳鸣 补肾 腹泻 消化不良 肾阳虚 水肿 早泄 羊肾粥 阳痿 衰老 人参 西洋参 陈皮 茯苓 发热 木瓜 党参 黄芪 天麻 山楂 钩藤 川芎 酸枣仁 腹胀 贫血 神经衰弱 头晕 心律不齐 脱肛 安神药 黄豆 红枣 鸡蛋 枸杞 当归 白术 何首乌 白芍 玄参 止痛 莲子 枸杞子 山茱萸 熟地黄 天门冬 玉竹 肉苁蓉 百合 菟丝子 冬瓜 韭菜 菠菜 黄花菜 糯米 梨 鳝鱼 鲤鱼 龟肉 海参 燕窝 猪肉 猪肾 牛肉 羊肉 鸡肉 鸽肉 薏苡仁 白茅根 小茴香 麦芽 阴虚 气虚 冬虫夏草 血虚 阳虚 脾虚 补脾 疼痛 睡眠 盗汗 心动过速 积食 补血 干咳 胃胀 目眩 心慌 乏力 气短 恶心 呕吐 地黄 夜尿 腰膝酸软 干咳少痰 食欲不振 夜尿多 开胃 补气 健脾 鲫鱼汤 胸闷 面色萎黄 鸡内金 药膳 肺气虚 脾气虚 水液代谢 阿胶 淫羊藿 沙参 虚证 玫瑰花烤羊心 喘 寒证 山药 淮山药 利尿药 温补肾阳 肝血不足 肉桂 喘息 人参汤 脾气 银耳羹 头昏 元气 头昏目眩 芡实 头晕目眩 中药 熟地 心慌气短 黄瓜 桂圆 面色 豆芽 蚕豆 平肝熄风 滋补肝肾 蒜 噩梦 养心 健脾益气 玫瑰枣 虚寒证 泥鳅 疲倦 茅根 丁香 自汗 止痛药 大枣粥 莴笋 补肺气 口干 龙眼 芹菜 香菇 樱桃 常用药 木瓜汤 高良姜 性欲减退 鱼类 胡椒 萝卜 银耳 补肺 黄豆芽 女贞子 冬瓜皮 养肝 茴香 怕冷 糖莲子 馒头 猪蹄 无力 枣 冰糖 脊髓 玫瑰 虚汗 玫瑰花 番茄 胃气 虚寒 大枣 牙齿 口蘑 怔忡 赤小豆 米饭 银杏 利尿 益脾饼 豆豉 肾阳虚症状 葱 姜 瘦肉 豆蔻 汤圆 消化 气血 补元气 牙齿松动 开胃健脾 补气药膳 口干咽燥 葱烧海参 壮阳 气虚寒 汽锅鸡 羊奶 痰 寒 便溏 平肝 佛手 消积 疲倦乏力 醒脾 安神 砂仁 神曲 肺气 痰中带血 植物神经 冷痛 枸杞羊肾粥 兔肉 鹌鹑 猪肝 气血双补 肾阳 钙 糖 川贝 植物神经功能紊乱 肾阴 杜仲 胃气虚 咽干
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铬在人体的重要作用
疾病食疗三价铬是人体需要的微量元素,六价铬有毒性。人体铬含量约为6毫克,老年人含量降低。铬广泛分布于全身各组织器官,其中以皮肤、骨、大脑及肌肉浓度较高。铬由小肠吸收包括主动转运与被动扩散,食物中铬与有机物形成复合物则吸收增高,可达10% ~15%,无机铬...
08-23栏目:【疾病食疗】
相关内容: 糖耐量 红枣 海带 莲子 黄花菜 海参 低血糖 胰岛素 胆固醇 蛋白质 铁蛋白 脂肪 血糖 白蛋白 肾经 核桃 黑木耳 大脑 自汗 葡萄糖 葡萄 豆类 花生 银耳 木耳 肉类 微量元素 啤酒 枣 氡 紫菜 酱 糖 胆汁 蛋白 肌肉
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冬季食补宜忌
冬季养生俗话说冬季进补,开春打虎。冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医虚者补之,寒者温之的原则,故宜服食具有补气填精、滋养强壮作用的食品,宜吃温性或热性特别是温补肾阳的食品进行调理,以提高机体的耐寒能力和抗病能力;忌吃性属寒冷的食物,忌吃生冷黏...
02-25栏目:【冬季养生】
相关内容: 心悸 肺结核 感冒 补肾 腹泻 遗精 失眠 慢性腹泻 人参 阳虚体质 黄芪 贫血 咯血 脱肛 红枣 枸杞 莲子 枸杞子 牛肉 羊肉 气虚 血虚 阳虚 脾胃 脾虚 胃寒 补脾 结核 肾亏 脾胃虚寒 气管炎 胆固醇 虚不受补 鹿茸 开胃 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 养血 脂肪 扶正 喘 白带 补虚 山药 胃虚寒 温补肾阳 肉桂 肺虚 元气 体虚 精子 积冷 气血两虚 通经络 烹饪方法 银耳 火锅 养脾 冬季进补 服食 怕冷 白酒 枣 疏通经络 经络 咳喘 体质 止泻 桂皮 补品 养脾胃 虚寒 脾胃虚 大枣 虚寒体质 多尿 小便 健身 脾虚久泻 进补 气血 补元气 壮阳 冬令进补 寒 命门 安神 健胃 补中益气 食补 药补 脾胃功能 肾阳 杜仲 蛋白
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20120121养生堂视频:张国玺讲银耳的营养
养生堂视频本期《养生堂》继续特邀中华中医药协会首席健康科普专家张国玺主任,为您盘点银耳的营养门道。 《本草诗解药注》上曾经这样记载: 白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕窝所不及。 通过这句话,大家不难看出,银...
02-17栏目:【养生堂视频】核心内容: 银耳 养生堂张国玺
相关内容: 人参 张国玺 麦冬 玉竹 燕窝 鹿茸 润肺 补气 滋阴 糖类 银耳 银耳多糖 补品 多糖 银耳的功效 养生堂张国玺 醋 痰 寒 糖
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20110528养生堂视频:胡大一讲高血压
养生堂视频高血压--潜伏在两亿人身边的杀手,合理饮食有学问,长期用药是关键,本期北京卫视《养生堂》特邀国内著名心血管专家胡大一教授为您详细讲解高血压的相关知识。 胡大一:主任医师、教授、博士生导师,国家突出贡献专家,享受政府专家津贴,国家重点学科心血管内...
02-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂胡大一 养生堂高血压
相关内容: 糖尿病 高血压 低血压 高血压病 头痛 动脉粥样硬化 降压药物 血压 心血管病 血管疾病 痈 枸杞 海带 菊花 莲子 枸杞子 菠菜 西瓜 癌 玉米 脉搏 脑卒中 心血管疾病 心血管 降压 抗癌 降压药 降血压 出血 胡大一 芹菜根 粥样硬化 黑木耳 胡萝卜 眼底出血 血压计 头胀 汞 芹菜 卒中 卧床 蜂蜜 萝卜 银耳 木耳 玉米须 量血压 西瓜皮 海蜇 荸荠 肘窝 冰糖 压力 生物碱 苯 人中 养生堂胡大一 养生堂高血压 水果 高血压吃什么好 酱 脉压差 糖
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以辨证论食为准则
中医体质养生食疗之所以能够治疗疾病的理论基...
02-14栏目:【中医体质养生】
相关内容: 肺结核 感冒 高血压 耳鸣 失眠 雪羹汤 尿路感染 血压 头晕 绿豆 生姜 梨 食疗 阴虚 阳虚 盗汗 结核 虚火 薄荷粥 表证 薄荷 辛温解表 阴虚火旺 风寒 芦根 芦根饮 滋阴 荷叶 苏叶 银耳 茶 白菜 红糖 降火 经络 脏腑 冰糖 感染 豆豉 葱 姜 生姜红糖茶 风热 解表 寒 姜糖 糖 寒热
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糖尿病患者的食物选择
糖尿病糖尿病是由于体内膜岛素分泌相对不足或绝对不足,引起糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐代谢紊乱而致血糖增高和排出糖尿的一种慢性疾...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 糖尿病 应激 戒烟 妊娠期 韭菜 菠菜 西瓜 黑芝麻 猪肉 主食 癌 阴虚 玉米 脾胃 皮肤癌 胃热 肾阴虚 尿糖 养胃 银耳汤 清热 通便 清热解毒 蛋白质 视力 脂肪 血糖 三多一少 肝郁 降血糖 并发症 山药 膳食纤维 小米 燕麦 油菜 西红柿 淀粉 Ⅱ型糖尿病 分娩 代谢紊乱 苦瓜 黄瓜 豆制品 解毒 饮酒 胡萝卜 南瓜 性病 妊娠 肝郁化火 慢性疾病 痒 糖类 荔枝 龙眼 芹菜 润肠 萝卜 芝麻 优质蛋白 银耳 遗传 饮水 膏粱厚味 无机盐 膳食 优质蛋白质 尼古丁 喝汤 糖尿病饮食 单糖 预防糖尿病 多尿 妊娠期糖尿病 润肠通便 代谢障碍 葱 瘦肉 衰竭 昏迷 视力模糊 消化 糖尿病人 体重 热量 阴虚燥热 高蛋白饮食 消渴 菠菜根 脾胃功能 兔肉 糖 燥热 肾阴 蛋白
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鹌鹑药膳
食疗菜谱桂髓鹌鹑羹 原料:鹌鹑肉100克,猪脊髓30克,龙眼肉30克,冰糖6克,糖桂花3克,料酒、葱、姜适量。 制作:1.鹌鹑去毛、内脏,洗净拆骨,切小块,用开水汆,去腥味。 2.猪脊髓洗净汆熟,除去血筋。 3.鹌鹑肉、猪脊髓放钵内,加清水适量、龙眼肉、冰糖,再加料...
01-22栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 便秘 贫血 咯血 鸡蛋 龙眼肉 孕妇 疲乏 阴虚 脾胃 营养不良 养胃 乏力 食欲不振 润肺 卵磷脂 脾胃虚弱 药膳 脂肪 出血 阴虚内热 补虚 免疫功能 赖氨酸 淀粉 益智 养心 滋阴 口干 味精 龙眼 银耳 木耳 桂花 猪油 冰糖 脊髓 脾胃虚 补阴 脑磷脂 葱 姜 姜末 磷脂 口干咽燥 滋阴润肺 湿 寒 和胃 安神 鹌鹑 钙 糖 蛋白
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鸽蛋药膳
食疗菜谱鸽蛋银耳 原料:鸽蛋12个,银耳30克,火腿少许,香菜叶少量,料酒、盐、胡椒粉适量。 制作:1.银耳浸水发开洗净,用小火煮烂。火腿洗净切细末。鸽蛋水中煮熟,去壳。 2.锅中加水适量,烧开加料酒、盐、胡椒粉,倒入银耳、鸽蛋、火腿末、香菜、味精,稍煮。...
01-22栏目:【食疗菜谱】
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常用药膳之鸡肉药膳三
食疗菜谱鲜荷叶包鸡 原料:净鸡肉500克,香菇50克,火腿30克,鲜荷叶4张,精盐、糖、料酒、葱、姜、味精、麻油适量。 制作:1.鸡肉、火腿、香菇洗净,切片。葱、姜洗净,切小段。 2.荷叶洗净,用开水烫一下,撕成几片。 3.鸡肉、香菇、火腿放碗内,加料酒、精盐、葱...
01-21栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补肾 肾阳虚 早泄 阳痿 党参 贫血 夜盲 鸡蛋 当归 鸡肉 疲乏 气虚 阳虚 脾胃 补脾 补血 干咳 养胃 乏力 视力减退 心烦 干咳少痰 润肺 补气 健脾 视力 药膳 养血 本草汇言 激素 健脾胃 肾经 补虚 山药 安胎 淀粉 滋阴 痒 味精 茉莉花 荷叶 香菇 酱油 常用药 胡椒 银耳 木耳 养肝 怕冷 虾仁 性激素 口渴 清补 体质 补品 补气血 喝汤 雄性激素 葱 姜 气血 提神醒脑 理气 滋阴润肺 壮阳 痰 湿 和胃 暑热 命门 补中益气 解暑 清暑 酱 导引 肾阳 钙 糖 乙醇 活血 咽干
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银耳的药用功效
食疗菜谱银耳,别名白木耳、银耳子,质量上乘者称为雪耳。半透明,柔软有弹性,形似菊花形、牡丹形或绣球形,是一种含粗纤维的减肥食品,营养价值非常高,被人们誉为菌中明珠。 银耳既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、...
01-05栏目:【食疗菜谱】
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鸽子蛋的药用功效
中医养生鸽子蛋性平味甘,能补肾益气。民间多以鸽蛋加桂圆肉、枸杞子、冰糖蒸食。清朝王孟英说卵能稀症,食品珍之。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定,自鸽蛋和自鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。 鸽子蛋被人称为动物人参,富含优质蛋...
01-04栏目:【中医养生】
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20111229养生堂视频:王征美讲吃的学问
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任,主任医师,教授,北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解吃的学问。 鱼,是不可抗拒的美味,但是吃鱼的时候难免被鱼刺卡到嗓子,如果您被鱼刺卡嗓子该怎...
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橘子的药用功效
食疗菜谱橘子常与柑一起被统称为柑槽,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。 橘子的营养丰富,在每100 克橘子果肉中,含蛋白质o 9 克,脂肪0.1 克,碳水化合物12.8 克,粗纤维0.4 克,钙56 毫克,磷15毫克,铁0.2 毫克,胡萝卜素0.55 毫克,维生素B10.08 毫克,...
01-08栏目:【食疗菜谱】
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菜花的药用功效
食疗菜谱菜花又称花椰菜或花菜。属于十字花科蔬菜,1 - 2 年生草本植物,原产地中海沿岸,由甘蓝演化而来。19世纪中叶传人中国南方。 现在市场中常见的菜花分白色和绿色两种。白色的菜花,口感比较符合中国人的喜好;绿色的菜花,则是最近几年才流行起来的,其营养含...
01-06栏目:【食疗菜谱】
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银耳的药用
中医养生《中国药用真菌》谓银耳:强精,补肾,滋阴,润肺,生津,止嗽,清热,润肠益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神。《饮片新参》:清补肺阴,滋液,治劳咳。本品甘,平,滋阴润肺,强精补肾。故可用于肾阴亏虚型之老年慢性前列腺炎,症见腰酸腿软,会阴...
12-24栏目:【中医养生】
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20160518养生堂视频和笔记:余振球,高血压,降压药,钙拮抗剂
养生堂视频本页提供2016年5月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 余振球 。主题是 《降压也要用对药》 。主要介绍常见降压药物的分类,五大类降压药分别适合哪些人群服用,如何选择对症的降压药等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看...
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急性上呼吸道感染的临床表现
口腔疾病根据病因的不同,急性上呼吸道感染的临床表现可有不同的类型。 (一)普通感冒 普通感冒俗称伤风,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,以鼻咽部卡他症状为主要表现。常见病原体为鼻病毒、冠状病毒、流感和副流感病毒,还有呼吸道合胞病毒、埃可病毒和柯萨奇病毒等...
07-16栏目:【口腔疾病】
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06-30栏目:【健康图库】
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