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20220305健康之路视频和笔记:鲁艺,惊蛰养生,桃花饼,养肝,健脾
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03-07栏目:【健康之路】
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20220302X诊所视频和笔记:文小平,失眠,子午觉,早醒,酸枣仁
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03-03栏目:【x诊所】
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「养肝」堪比续命,用和颐堂的方法事半功倍!
健康新闻/春季养肝的好处 / 在《素问.四气调神大论》中记载到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 也就是说在春天,肝气旺...
03-02栏目:【健康新闻】
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营养屋郎益欣,专业呵护国人睡眠健康
健康新闻近期,《美国医学会杂志-内科学》(JAMA Internal Medicine)杂志中发布的一项临床试验结果显示:充足的睡眠可以减少热量的摄入 。在为期2周的睡眠咨询实验中,科学家发现,平均每晚睡眠时间增加1.2小时,每天总热量摄入将减少270大卡。然而现实情况是,很...
03-01栏目:【健康新闻】
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健安适怎么吃有用?养肝的正确吃法在这里!
健康新闻众所周知,肝脏是个勤快的器官,解毒、造血、分泌和排泄胆汁等各种活儿,统统在它的能力范围之内。可尽管如此,生活中依旧有人在额外给它找活儿干大口吃肉喝酒,增加肝脏工作负担。直到肝问题凸显,终于有越来越多人加入养肝队伍。而话题到了养生调理这一块儿时,怎...
02-21栏目:【健康新闻】
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常年“气血不足”人群,用和颐堂四步调养法
健康新闻在生活中,我们常说面色苍白,不够红润,可能是贫血,需要补血,这种情况常发生在女性群体中。 本期我们就来给大家说一说「中医如何养血」。 男补气、女补血? 中医胖常补气,瘦补血;男补气,女补血。 形体肥胖的人相对来说阳气偏虚,瘦人相对来说阴虚火旺...
02-18栏目:【健康新闻】
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节后上班,和颐堂中医助你“满血复活”
健康新闻节后上班/开学第一天,你是否正在经历以下情况: 明明放了长假,却感觉身体比放假前更累 做什么事都提不起精神,经常感到疲劳,甚至嗜睡 出现不明原因的不适症状,比如头痛、失眠、肠胃问题等 其实,这就是所谓的节后综合征! 4个小妙招,助力满血复活! 第...
02-10栏目:【健康新闻】
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20220204健康之路视频和笔记:钱会南,惊蛰节气背后深藏的养生之道
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02-06栏目:【健康之路】
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20220121健康之路视频和笔记:傅延龄,张雪亮,陈皮,枸杞桂圆膏
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01-24栏目:【健康之路】
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免疫力差,容易感冒生病?和颐堂推荐这3款药膳
健康新闻一受凉就感冒,一吹风就咳嗽;一吃生冷的食物就肠胃不舒服;明明睡眠充足,却感觉精神不振;小伤口愈合很慢......这是为什么?因为身体的免疫力已经不够了。 免疫力是什么呢?简单来说,免疫力是身体的健康护盾,像人体的自卫军,帮助我们抵抗来自外界细菌和...
01-12栏目:【健康新闻】
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湿气在百病害,和颐堂推荐一味药祛湿效果好
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01-12栏目:【健康新闻】
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包中常备水飞蓟,熬夜加班也能“肝”劲十足
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为什么熬夜打游戏伤肝 水飞蓟对肝脏有什么帮助
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20130814养生堂视频和笔记:李世增,朱桂茹讲更年期,三子保坤汤
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