20140321健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护发,养肝,赤龙搅海

所在栏目：健康有道 健康有道2014 核心内容: 养肝 春季护发 梳头 赤龙搅海 健脾化湿茶

本页提供2014年3月21日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是吴大真。主题是《春季护发正当时》。主要介绍春季该如何护发，如何养肝，什么材质的梳子好，养发功法，等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴大真：中医名家。

春季护发要注意养肝、保持充足的睡眠。

养肝要保持平心静气。

五脏六腑好，头发才会好。

早晨阳气生发，用手指梳头100-200次能很好的养护头发。

用手指代替梳子梳头是最好的方法。

中指对应的经络：督脉经。

食指和无名指对应的经络：膀胱经。

拇指和小指对应的经络：胆经。

牛角清热解毒，疏通经络用来梳头最好；不宜使用塑料梳子梳头。

养发功法：赤龙搅海、叩齿生津、点按肾穴。

洗发次数一般一周不少于2次；水温不宜太高。

鸡蛋有养发的作用，偏油发质适用鸡蛋清；分叉发质适用鸡蛋黄。

专家推荐护发食疗-枸杞黑芝麻粥 枸杞+黑芝麻+黑米

20140321健康有道视频和笔记:吴大真讲春季护发,养肝,赤龙搅海