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立冬养生
冬季养生立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉,霸王花南北杏煲猪肚,四物鸡等都是不错的食补。...
11-07栏目:【冬季养生】
相关内容: 四物汤 感冒 高血压 冠心病 人参 陈皮 血压 川芎 枸杞 当归 白芍 生姜 止痛 枸杞子 熟地黄 羊肉 乌骨鸡 睡眠 补血 萝卜炖羊肉 霸王花南北杏煲猪肚 四物鸡 止咳 豆浆 地黄 清热 润肺 维生素E 脂肪 新陈代谢 腠理 寒邪 阳气 行气 维生素 免疫功能 辐射 牛奶 熟地 青菜 滋阴 滋阴潜阳 情志 冬季养生 花生 鱼类 萝卜 芝麻 血脂 米酒 高热 立冬养生 养阳 冬季进补 饺子 乌鸡 保暖 坚果 枣 补阳 清补 体质 膳食 降温 进补 利尿 姜 炖羊肉 护阳 热量 早睡 行气活血 痰 寒 情绪 酱 食补 糖 燥热 活血 霸王花 涎
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69.家常便饭常用食材功效一览表
陈允斌第8章 附录 69.家常便饭常用食材功效一览表 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 食材 功效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺;米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 主要补脾胃补肺之虚寒,滋养皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋阴润燥的,能清...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 亚健康 减肥 慢性支气管炎 心悸 感冒 慢性肾炎 癌症 糖尿病 高血压 补肾 腹泻 消渴病 消化不良 肝炎 痛风 反酸 肾虚 咳嗽 上火 失眠 便秘 心脏病 水肿 关节炎 闭经 黄疸 乳腺增生 胃痛 衰老 抗衰老 艾叶 陈皮 血压 黄芪 支气管炎 腹胀 痢疾 哮喘 动脉硬化 脂肪肝 胃病 肾炎 贫血 咯血 眩晕 痔疮 湿疹 心悸失眠 类风湿关节炎 心肌梗塞 中风 血管疾病 过敏 戒烟 慢性胃炎 疖 疖肿 痈 疔疮 乳腺炎 疝气 上呼吸道感染 佝偻病 骨结核 鼻出血 白内障 乳腺癌 蘑菇 黄豆 红枣 鸡蛋 当归 细菌性痢疾 止痛 溃疡 胃炎 婴儿 糯米 西瓜 鲤鱼 燕窝 牛肉 鸡肉 食疗 癌 胃溃疡 血虚 脾胃 打嗝 马齿苋 炎症 胃寒 胃热 脑溢血 补脾 解酒 痉挛 气郁 风寒感冒 风热感冒 不孕 积食 结核 醪糟 流鼻血 痱子 烫伤 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 止咳 干咳 气管炎 胀气 降血脂 防癌 胆固醇 养胃 风湿 腰疼 乏力 心痛 风湿性关节炎 心血管疾病 心火 肝火 胃火 肺火 虚火 心烦 牙龈肿痛 血热 心血管 清热 开胃 消食 润肺 通便 消炎 清热解毒 补气 健脾 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 抵抗力 关节痛 肠炎 肝气郁结 大肠经 肝经 便血 胸闷 慢性肠炎 小儿湿疹 脾胃虚弱 陈允斌 降血压 肺热 抗生素 养血 鱼腥草 疱疹 脂肪 润肤 养颜 腰痛 阿胶 出血症 传染病 祛风 风疹 祛斑 肺经 出血 慢性病 腹痛 毒素 水湿 降低胆固醇 熬夜 肝虚 虚证 喘 风邪 下肢浮肿 阳气 浮肿 胃经 发汗 防风 气喘 补虚 猕猴 肾脏 脚气 胃虚寒 温补肾阳 行气 结石 久坐 关部 免疫力 致癌物 清肺 敛肺 呼吸道感染 肝气 安胎 催乳 湿毒 祛湿 下焦 产后风 咽喉 小米 瘙痒 大米 肠痉挛 清肝火 清心 肠燥便秘 风寒 低烧 解毒 面色 湿热 寒湿 荠菜 性病 热感冒 养心 眼睛 痈肿 疲倦 虚胖 中气下陷 滋阴 凉血 大脑 清心火 崩漏 小便不通 驱蚊 输卵管堵塞 脾湿 痒 长痱子 健脾祛湿 肿块 热毒 荷叶 荔枝 脾胃不和 痰湿 养阴 类风湿 化湿 粳米 花生 肠燥 润肠 通经络 萝卜 萝卜缨 银耳 乳腺 血脂 补肺 预防癌症 橘络 滋阴润燥 消毒 止血 缓解消化不良 致癌物质 少白头 米糠 养肝 清肝 化痰 受凉 花生仁 花生壳 低胆固醇 猪油 息肉 红糖 茴香 泌尿系统 降火 心肌 类风湿关节 维C 枣 猕猴桃 经络 脏腑 肠道息肉 白糖 增生 病毒感染 延年益寿 清补 肠道健康 压力 寒气 疳积 止泻 陈寒 除湿 湿热蕴脾 支气管 折耳根 健康状态 胃气 鱼肉 补脑 气滞 三焦 虚寒 传染 养肾 清血热 脾胃虚 亚健康状态 咸鸭蛋 牙龈 豇豆 脚发凉 小便 清热祛湿 泡菜 橘皮 理肺 利尿 降脂减肥 感染 润肠通便 关节 暖胃 姜 甘油三脂 肾气 堵塞 有害菌 预防感冒 腺癌 消化 气血 肺脓疡 补肾气 月子病 理气 口气 消渴 润燥 泌尿系统感染 肠道毒素 肝气郁 风热 风燥 补益脾胃 咽痛 补益精血 保肝 解表 痰 湿 寒 和胃 气逆 鸭蛋 消积 暑邪 鼻血 疲倦乏力 胃阴 肠化 安神 健胃 解暑 止汗 肺气 痰中带血 酱 食补 冷痛 藠头 肾阳 温中散寒 钙 糖 燥热 肾阴 活血 竹茹 燥湿 散瘀 蛋白 瘀 皮肤病 壮骨
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37.薤家姐妹花——开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠
陈允斌第4章 开在厨房里的药房 37.薤家姐妹花开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 藠头上面带有根须,一般做菜都弃之。摘下来的根须,如果是特别粗胖的那种,以前外婆也会留下来加点盐腌一下凉拌吃,能通气消食,不过吃起...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 减肥 慢性支气管炎 感冒 苏东坡 消化不良 便秘 心脏病 水肿 冠心病 胃痛 衰老 花椒 薤白 怀孕 支气管炎 腹胀 心绞痛 动脉硬化 心肌梗塞 骨质疏松 痈 鸡蛋 洋葱 止痛 溃疡 胃炎 孕妇 五谷 食疗 气虚 排毒 脾胃 风寒感冒 气管炎 顺产 降血脂 养胃 心痛 开胃 消食 通便 消炎 补气 健脾 肠炎 大肠经 胸闷 慢性肠炎 脾胃虚弱 陈允斌 药膳 灵芝 肺经 黄帝内经 腹痛 水湿 喘 防风 行气 免疫力 祛湿 动物内脏 中药 风寒 蚕豆 寒湿 罐头 健脾利湿 蒜 养心 抗氧化 辣椒 酱油 预防骨质疏松 凉拌菜 血脂 水泡 炒蚕豆 消化道疾病 化痰 心肌 延缓衰老 延年益寿 寒气 支气管 胃气 蒜苗 正气 气滞 中和 脾胃虚 养生之道 泡菜 苯 感染 葱 姜 醋 消化 心脏健康 理气 开胃健脾 行气活血 痰 湿 寒 健胃 补中益气 酱 五菜 藠头 回锅肉 钙 糖 活血 散瘀 邪气 瘀
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31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮
陈允斌第4章 开在厨房里的药房 31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻陈皮 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 时间改变一切,多少人和事都禁不起它的消磨,但有些东西却能在时间的打磨中积累更多的价值。比如说,古董;比如说,良医;比如说,陈皮。 如果把中...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 亚健康 感冒 癌症 糖尿病 高血脂 消化不良 湿邪 咳嗽 便秘 水肿 乳腺增生 胃痛 肿瘤 人参 青皮 陈皮 血压 黄芪 脂肪肝 胆结石 心肌梗塞 上呼吸道感染 生姜 牛肉 发烧 食疗 癌 气虚 脾胃 炎症 脾虚 胃寒 脑溢血 补脾 气郁 风寒感冒 积食 醪糟 止咳 干咳 降血脂 防癌 乏力 呕吐 开胃 消食 补气 健脾 疲劳 肝经 胸闷 陈允斌 降血压 淘米水 脂肪 新陈代谢 陈皮粥 浊水 喘 运动损伤 行气 结石 小便不利 干咳无痰 肝气郁滞 清肺 呼吸道感染 人参汤 肝气 中毒 出汗 中焦 大米 中药 皮水 扭伤 挫伤 风寒 高烧 郁滞 寒湿 胡萝卜 吐血 调理脾胃 中气下陷 脾胃不和 痰湿 辣椒 化湿 酱油 萝卜 豆瓣酱 茶 乳腺 血脂 预防癌症 国宴 水泡 肝脏 化痰 橘子 心肌 脏腑 白糖 增生 咳喘 体质 淘米 外敷药 健康状态 鱼肉 气滞 虚寒 亚健康状态 小便 海鲜 抗疲劳 陈皮的功效 橘皮 醉酒 氡 苯 感染 暖胃 葱 姜 感冒咳嗽 醋 预防感冒 消化 气血 理气 陈皮牛肉 肝气郁 解表 痰 湿 寒 和胃 气逆 发酵 发烧感冒 腿酸 酱 糖 燥湿
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18.人生有邪,可求艾蒿
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 18.人生有邪,可求艾蒿 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 闷热的五月,采些艾蒿挂屋里,在满屋弥散的轻烟中,过一个有艾陪伴的端午节,接下来的夏天你会过得更舒服。 端午节,好多朋友都会去山里或野外玩...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 慢性肾炎 痛风 肾虚 上火 关节炎 月经不调 艾叶 艾灸 怀孕 流产 肾炎 先兆流产 湿疹 类风湿关节炎 孕妇 阴虚 不孕 补血 泡脚 月经 风湿 虚火 关节痛 穴位 肝经 陈允斌 脾经 养血 气血不足 阿胶 黄帝内经 慢性病 三阴经 阳气 肾经 行气 安胎 出汗 下焦 产后风 子宫 阴虚火旺 寒湿 性病 端午节 膝盖 输卵管堵塞 湿气 类风湿 通经络 止血 水泡 红糖 怕冷 类风湿关节 经络 泡澡 补阳 灸法 补品 虚寒 养肾 菖蒲 健身 进补 补阴 苯 关节 堵塞 夏天 气血 艾灸的作用 痰 湿 寒 酱 冷痛 糖
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7.味入脏腑,各有效用
陈允斌第2章 四季五味养生术 7.味入脏腑,各有效用 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 五味入五脏,并非越多越补。用得好,补益的作用最强;用得不好,损害的作用也最强。这跟人与人之间的关系是一个道理:只有最亲近的人才可能让一个人感受到最大的伤害...
11-05栏目:【陈允斌】
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1.为自己的饮食开方
陈允斌第1章 食物分阴阳,吃对才健康 1.为自己的饮食开方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 吃饭也是有讲究的,吃什么,怎么吃,吃多少,什么时候吃,这都有说头。吃对了,身体舒服,百病不生;吃不对,各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法,可以让...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 减肥 感冒 高血压 痰湿体质 消化不良 血压 长寿 脂肪肝 痈 红枣 当归 梨 柿子 猪肉 牛肉 羊肉 食疗 血虚 脾胃 药补不如食补 补血 脾胃虚寒 通便 陈允斌 脂肪 新陈代谢 阿胶 慢性病 阳气 泻下 发汗 胃虚寒 行气 水分 风寒 湿热 性病 滋阴 荔枝 龙眼 痰湿 香菇 黄酒 阴阳失衡 健康饮食 怕冷 降火 枣 脏腑 人体阳气 祛火 体质 过午不食 虚寒 健康饮食原则 喝汤 饮食之道 脾胃虚 发胖 宵夜 苯 利尿 饮食原则 气色 葱 夏天 醋 消化 口气 祛寒 痰 湿 寒 情绪 食补 药补 瘀血 瘀
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轻劳动作业者的食物养生建议
养生之道教师、售货员、警卫人员、实验室操作人员、产品检验人员等以站立或少量走动为主的职业人群,属轻劳动强度范围。 轻劳动对人体的影响 轻劳动作业者因其作业姿势是以站立或少量走动为主,所以常可久立伤骨。久立者常因血液上行不畅而致下肢静脉曲张,或直肠静...
10-09栏目:【养生之道】
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改善性亚健康的对策
亚健康改善性亚健康可由如下几个方面入手: 1.生存环境改善对性亚健康状态的影响 减少不良竞争,加强环境治理,改善生存环境,减少压力,可抑制性亚健康的发生率 2.加强性健康和性亚健康教育 欧美人10岁就开始接受性生理教育,但大多数中国人到高中时才有机会接受...
08-02栏目:【亚健康】
相关内容: 亚健康 糖尿病 补肾 心脏病 吸烟 抑郁 焦虑 失明 心血管 消炎 性生活 行气 肝气 生活方式 神经病变 安定 常用药 肾功能衰竭 养肝 心血管系统 冠心平 脏腑 肾精 压力 健康状态 酗酒 养肾 肾功能 亚健康状态 接吻 苯 衰竭 疏肝 情绪 缺血 恐惧 糖 神经病
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养生保健方法之运动调节
养生之道运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...
07-01栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 孙思邈 长寿 气功 易筋经 太极 黄帝内经 扶正祛邪 扶正 祛邪 副作用 运动疗法 行气 散步 郁滞 平衡阴阳 运动注意事项 脏腑 练气 延年益寿 静坐 健康状态 亚健康状态 养生之道 健身 养形 气血 导引 阴平阳秘
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养生保健方法之心理调节
养生之道中医学历来重视心理因素对人体健康的影响,强调情志致病的危害性,提出了很多关于养生保健和疾病治疗的心理疗法 长久以来,人们过分追求生理健康,而忽略心理健康,实际上心理健康有时显得更为重要调节个人精神情志,保持良好心理状态,避免异常精神刺激,对亚健康人...
06-18栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 心悸 张介宾 叶桂 失眠 长寿 中风 痈 耳聋 道家 健忘 心烦 降压 中枢神经 吴师机 黄帝内经 心理健康 阳气 心理因素 音乐疗法 活血化瘀 行气 元气 益智 清心 养心 王燕 大脑 笑 情志 六字诀 外燥 健脑 脏腑 压力 静坐 怔忡 氡 苯 感染 关节 葱 醋 行气血 气血 郁证 健康长寿 痰 寒 情绪 解郁 安神 舒畅 酱 植物神经 肌肉力量 活血 陶冶 瘀 肌肉
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八段锦锻炼要领
中医养生八段锦是我国宋代流传下来的一种运动疗法,至今已有八百余年历史,其论述最早见于《夷坚志》:似矩素于声色简薄,多独止于外舍,仿方士熊经鸟伸之术,得之甚喜尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者锦代表此术势的珍贵与奥妙,它包括八节连贯的健身术,八段锦流派...
06-09栏目:【中医养生】
相关内容: 八段锦 夷坚志 腹式呼吸 疲劳 握固 补虚 运动疗法 行气 按摩 脊柱 经络 经络系统 健身 行气活血 活血 肌肉
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药浴剂的合理选用、使用禁忌及注意事项
中医养生药浴疗法是以中医基本理论为指导原则,用中药煎汤洗浴局部或全身,利用药物和水的特性,达到预防保健目的的一种方法它是我国传统医学特色疗法之一,属于祖国医学中的外治法药浴疗法以其方便易行疗效显著适应范围广泛副作用少而深受历代医家重视,也易被广大患者所...
06-04栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 高血压 低血压 失眠 关节炎 缺氧 心力衰竭 血压 动脉硬化 骨折 心肌梗塞 过敏 乌药 月经期间 美容 月经 恶心 呕吐 心血管 补气 疲劳 祛风 出血 药浴 副作用 湿病 雄黄 防风 巴戟天 行气 肉桂 瘙痒 中药 风寒 寒湿 荆芥 晕厥 芦荟 皮肤过敏 体位性低血压 硫磺 痒 月经期 选药 消毒 肺功能 心血管系统 心肌 感染 关节 衰竭 消化 温阳 蝉衣 祛寒 湿 寒 对药 附子 疥疮 活血
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药浴的分类、方法和适应症
中医养生药浴的方法在古代有很多医家作过论述,明代李时珍在《本草纲目》中记载了沐浴热浴坐浴等多种中药洗浴疗法;清代吴师机在他所著的《理瀹骈文》中将药浴分为洗沐浴,浸浇喷噀八法现代根据患者身体浸入药液中的多少,可将药浴分为以下三类: 1.全身药浴 是头以下的部...
06-03栏目:【中医养生】
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灸法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生这里主要介绍艾灸疗法,艾灸疗法就是用艾绒制成的艾炷或艾条点燃后,借助艾草燃烧时发出的温热作用和药物作用,来熏灼身体相应的穴位或病变部位,以防治疾病养生保健的一种治疗方法,具有疗效显著简便易行价格低廉等特点,几千年来一直为民众广泛使用《医学入门》...
05-21栏目:【中医养生】
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敷贴疗法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生穴位敷贴疗法适应症广疗效显著安全无毒,防病保健方面,应用广泛,对于身体虚弱者,常选用补肾健脾疏肝养肺益气活血温经通络的药物,敷贴于关元气海背俞足三里等具有强壮作用的穴位,起到增强人体正气,提高抗病能力,预防疾病的作用 在慢性疾病的保健调理方面,本法...
05-18栏目:【中医养生】
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拔罐疗法的具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生拔罐疗法具有通经活络行气活血消肿止痛祛风散寒等作用,适应症较为广泛,历代医家对此有诸多论述明申斗垣在《外科启玄》记载有:疮脓已溃已破,因脓塞阻之不通如此当用竹筒吸法,自吸其脓,乃泄其毒也《本草纲目拾遗》云:拔罐可治风寒头痛及眩晕风痹腹痛等症总之,...
05-25栏目:【中医养生】
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敷贴疗法的作用及机理
中医养生穴位敷贴疗法,融合了穴位与药物的双重作用,其发挥养生保健功效的理论依据是调节经脉,平衡阴阳中医学认为,十二经脉内属于脏腑,外络于肢节,同时又能行气血营阴阳濡筋骨利关节温腠理调经脉之虚实,可以治百病虽然穴位敷贴疗法与内治的给药途径不同,但其治疗原则...
05-23栏目:【中医养生】
相关内容: 针灸 穴位 扶正气 扶正祛邪 扶正 祛邪 腠理 毛细血管 行气 化学感受器 津液 中药 大脑 平衡阴阳 通经络 疏通经络 经络 脏腑 体液 淋巴液 正气 脏腑经络 腧穴 大脑皮层 针灸疗法 苯 关节 消化 行气血 气血 卫气 淋巴 穴位敷贴 植物神经 邪气
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针灸疗法的作用及机理
中医养生针灸疗法可有针刺灸法头针耳针点穴穴位敷贴等多种应用方法,虽然形式各异,但其作用机理大同小异《灵枢海论》说:十二经脉者,内属于脏腑,外络于肢节人体的腧穴是人体脏腑经络之气反映于体表的特殊部位,与经络脏腑气血的关系非常密切《灵枢九针十二原》说:欲以微...
05-20栏目:【中医养生】
相关内容: 针灸 足三里 穴位 扶正祛邪 扶正 祛邪 寒邪 点穴 行气 元气 通经络 疏通经络 经络 脏腑 灸法 正气 九针 十二原 补泻手法 脏腑经络 腧穴 针灸疗法 苯 通经活络 气血 关元 针刺 理气 穴位敷贴 行气活血 寒 命门 耳针 阴平阳秘 活血 邪气
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药膳保健调理法
中医养生药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
05-16栏目:【中医养生】
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20160226X诊所视频和笔记:刘天一,痣,基底细胞癌,黑色素瘤,疤痕
x诊所本页提供2016年2月26日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘天一 ,本期主题是 《身上痣和疤致命威胁知多少》 。主要介绍痣的形成原因,黑色素瘤和痣的区别,如何防晒,如何挑选防晒衣等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在...
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食欲变化测病症
养生之道急性膜腺炎 每当暴饮暴食后,尤其是晚餐后,上腹部会突然疼痛,并呈柬状向两侧背部辐射,常伴有恶心、呕吐或发热现象,这便是急性膜腺炎的表现。该病在青壮年中发病率较高,救治不及容易猝死,应引起我们足够重视。 甲状腺机能亢进症 倘若出现食欲亢进,体重...
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选药省钱大揭密图片
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20210909健康之路视频和笔记:张毅,肺结节,磨玻璃结节,螺旋CT
健康之路本页提供2021年9月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张毅 。主题是 《肺结节不必谈磨色变》 。主要介绍磨玻璃结节真的这么可怕吗,不同大小的磨玻璃结节的复查时间等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
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如何检查颈部健康图片
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02-26栏目:【健康图库】
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