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膝关节相关资讯

• 中老年人的室外运动须知

  老年人

  运动时衣服穿着要宽松，不要过紧，以免影响肢体活动和运动时的深度呼吸。冬天要注意保暖，夏天要注意散热。由于大多数运动是脚的负重运动，舒适的运动鞋是必不可少的。鞋子大小要合适，鞋底不能磨得太平，防止走路打滑摔倒。外出走路，要带好个人防护用品，包...

  03-03栏目：【老年人】核心内容: 室外运动

  相关内容： 应激 骨折 骨质疏松 疼痛 心血管 疲劳 视力 膝关节 骑自行车 肌腱 防晒 散热 肺功能 呼吸系统 保暖 负重运动 室外运动 饼干 心肺功能 防晒霜 骨骼 关节疼痛 运动项目 跑步 牵拉 健身 关节 夏天 太阳眼镜 摔倒 走路 关节疼 糖 肌肉

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• 中老年人运动时的注意事项

  老年人

  理论上讲，体育运动应该包括强心、力量、柔性和平衡4种运动。 但是，由于年龄的特点，中老年应以强心运动为主，以提高心肺功能，增强免疫能力，减少疾病的发生为主要目的;辅以力量、柔性及身体平衡运动，减少运动系统的疾病，以增加独立生活的能力和生活质量...

  02-28栏目：【老年人】核心内容: 强心运动 运动注意事项

  相关内容： 太极拳 减肥 高血压 关节炎 冠心病 骨质疏松症 血压 骨关节炎 骨质疏松 瑜伽 疼痛 手术 关节痛 太极 关节病 膝关节 肺功能 心肌 强心运动 柔性运动 运动注意事项 心肺功能 关节疼痛 运动系统 运动项目 健身 苯 关节 人中 脑血管 髋关节 脑血管意外 心肌缺血 缺血 关节疼 肌肉

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• 中老年人运动的种类

  老年人

  运动的分类有很多，分类的标准也各有不同。这里用的运动分类，主要与中老年人有关的体育运动，它可分为强心运动、力量运动、柔性运动及平衡和稳定运动。...

  02-24栏目：【老年人】核心内容: 强心运动 柔性运动 平衡和稳定运动 负重运动

  相关内容： 减肥 关节炎 骨质疏松症 骨质疏松 颈椎 疼痛 脂肪 喘 体力活动 膝关节 腰椎 游泳 骑自行车 腿痛 肌腱 肩关节 哑铃 橡皮筋 能量平衡 肺功能 韧带 强心运动 柔性运动 平衡和稳定运动 负重运动 老年人摔倒 关节的功能 力量训练 增生 舞蹈 心肺功能 骨骼 骨骼肌 跑步 关节 髋关节 体重 热量 摔倒 走路 钙 肌肉

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• 中老年肌肉骨骼系统易出现的问题

  老年人

  一般来说，到了80岁时，人体的高度平均缩短5厘米左右。主要原因是脊椎受到压缩变形，髋关节和膝关节的弯曲度增加，加上大部分人在中年以后的体重增加。...

  01-11栏目：【老年人】核心内容: 脱发 骨关节炎 肌肉骨骼系统

  相关内容： 脱发 关节炎 中暑 骨关节炎 雌激素 雀斑 疼痛 营养不良 胶原蛋白 皱纹 手术 脂肪 新陈代谢 激素 体力活动 膝关节 钙化 耳朵 水分 眼睛 紫外线 UVA UVB SPF 慢性疾病 防晒 汗腺 散热 激素水平 脊椎 晒太阳 遗传 肌肉骨骼系统 防晒霜 骨骼 苯 感染 基因 关节 夏天 髋关节 体重 太阳眼镜 退行性关节炎 皲裂 黑色素 钙 蛋白 肌肉 张力

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• 20140105健康之路视频和笔记:张晋讲小寒养生,祛风散寒,腊八粥

  健康之路

  本页提供2014年1月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《小寒养生-祛风散寒》。主要介绍喝腊八粥的好处，身体哪个部位最怕冷，十病九寒，当归生姜羊肉汤的制作方法，泡脚时加什么驱寒效果更好，用什么泡脚能祛湿...

  01-05栏目：【健康之路】核心内容: 腊八粥 小寒养生 祛风散寒

  相关内容： 当归生姜羊肉汤 节气养生 生姜羊肉汤 张仲景 感冒 老寒腿 艾叶 木瓜 花椒 黄芪 张晋 红枣 枸杞 当归 红花 生姜 伤寒 羊肉 泡脚 泡脚方 健脾 隔姜灸 养血 腊八粥 祛风 膝关节 祛湿 热敷 桂圆 丁香 羊肉汤 萝卜 茶 水泡 小寒养生 祛风散寒 十病九寒 宣木瓜 石楠藤汤泡脚方 椒目 怕冷 枣 脏腑 关节 暖胃 姜 受寒 祛湿散 祛寒 姜糖水 湿 寒 姜糖 糖

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• 20140103健康有道视频和笔记:沈彤讲骨质增生,骨刺,骨赘,补钙等

  健康有道

  本页提供2014年1月3日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是沈彤。主题是《骨质增生不是病变》。主要介绍什么是骨质增生，易骨质增生的部位，补钙会加重骨质增生吗等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  01-03栏目：【健康有道】核心内容: 补钙 骨刺 骨质增生 骨赘

  相关内容： 肥胖 补钙 颈椎 骨刺 骨质增生 沈彤 膝关节 腰椎 退行性改变 骨赘 增生 爬楼梯 关节 高跟鞋 钙

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• 功法锻炼

  穴位

  穴位按摩的疗效，取决于准确地掌握穴位和相应手法。...

  01-04栏目：【穴位】核心内容: 功法锻炼

  相关内容： 发热 气功 穴位按摩 百会穴 手厥阴心包经 任脉 气海穴 穴位 心包经 膝关节 按摩 大米 膝盖 仰卧 静心 功法锻炼 真元功 苯 关节 气海 酱 涎

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• 20131227家政女皇视频和笔记:陈允斌讲冬季如何养心,心源性猝死

  家政女皇

  本页提供2013年12月27日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《什么会伤害我们的心脏》。主要介绍冬季该如何养心，心源性猝死的主要死因，哪些是起居中的心脏杀手，早锻炼是否养心，早餐吃不对会危害心脏，炒疙瘩的制作方...

  12-27栏目：【家政女皇】核心内容: 心源性猝死 冬季如何养心 炒疙瘩

  相关内容： 心脏病 猝死 心衰 心梗 陈允斌 膝关节 脑梗 心源性猝死 血管收缩 养心粥 养心 早餐 晨练 冬季如何养心 炒疙瘩 跑步 关节 葱 堵塞 衰竭 心脏杀手 寒

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• 20131210养生堂视频和笔记:吕厚山讲护膝的正确使用,关节痛

  养生堂视频

  本页提供2013年12月10日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是吕厚山。主题是《乐享晚年“膝膝”相关—2》。主要介绍关节怕冷是什么问题,关节固定位置疼痛和什么有关，护膝的正确使用等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频...

  12-10栏目：【养生堂视频】核心内容: 关节痛 护膝的正确使用 养生堂关节 养生堂吕厚山 养生堂护膝

  相关内容： 痛风 关节炎 类风湿性关节炎 疼痛 风湿 风湿性关节炎 关节痛 关节病 膝关节 腰椎 吕厚山 类风湿 护膝的正确使用 定位 保暖 怕冷 关节疼痛 关节 护膝 养生堂关节 醋 养生堂吕厚山 养生堂护膝 湿 关节疼

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• 20131209养生堂视频和笔记:吕厚山讲膝关节肿胀,浮髌试验,膝关节

  养生堂视频

  本页提供2013年12月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是吕厚山。主题是《乐享晚年“膝膝”相关—1》。主要介绍坐下就起不来的原因，滑膜受刺激的原因，关节积液的原因，正确锻炼股四头肌等相关内容，百年养生网养生堂栏目...

  12-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 膝关节肿胀 浮髌试验 关节积液 养生堂膝关节 养生堂吕厚山

  相关内容： 关节液 关节病 膝关节 吕厚山 热敷 晒伤 冷敷 肿胀 土豆 股四头肌 锻炼股四头肌 膝关节肿胀 浮髌试验 关节积液 增生 氡 关节 养生堂膝关节 养生堂吕厚山 关节肿胀

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• 20131129健康之路视频和笔记:寇伯龙讲膝关节炎,人工关节置换

  健康之路

  本页提供2013年11月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是寇伯龙。主题是《膝关节保卫战(下)》。主要介绍膝关节炎的早期信号，缓解膝关节疼痛的方法，适合膝关节患者的运动，人工关节的作用等相关内容，百年养生网健康之路栏目...

  11-29栏目：【健康之路】核心内容: 膝关节炎 人工关节置换

  相关内容： 太极拳 关节炎 发热 止痛 疼痛 膝关节炎 消炎 太极 膝关节 人工关节 散步 红肿 骨性关节炎 热敷 膝关节疼痛 膝盖 止痛药 肿胀 寇伯龙 人工关节置换 止疼药 关节变形 关节疼痛 关节 护膝 关节置换 走路 关节肿胀 关节疼

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• 20131128健康之路视频和笔记:寇伯龙讲膝关节损伤,锻炼股四头肌

  健康之路

  本页提供2013年11月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是寇伯龙。主题是《膝关节保卫战(中)》。主要介绍肥胖带来的膝关节问题，利于膝关节的运动，保护膝关节最有效的方式，保护膝关节的肌肉锻炼操，足球最容易损伤膝关节等相...

  11-28栏目：【健康之路】核心内容: 膝关节损伤 锻炼股四头肌

  相关内容： 减肥 肥胖 补钙 关节炎 疼痛 膝关节炎 运动损伤 膝关节 超重 关节损伤 散步 游泳 骑自行车 膝关节疼痛 土豆 股四头肌 寇伯龙 膝关节损伤 锻炼股四头肌 保暖 压力 关节疼痛 跑步 肌肉锻炼 关节 护膝 体重 关节疼 钙 肌肉力量 肌肉

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• 20131127健康之路视频和笔记:寇伯龙讲膝关节,负重运动,关节镜

  健康之路

  本页提供2013年11月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是寇伯龙。主题是《膝关节保卫战(上)》。主要介绍膝关节疾病最常见的原因，膝关节从什么年龄开始退化，哪些运动时负重运动，关节退化最初多表现为哪里疼痛，关节镜等相关...

  11-27栏目：【健康之路】核心内容: 膝关节 半月板 关节镜

  相关内容： 肥胖 关节软骨 疼痛 手术 运动损伤 膝关节 性生活 软骨 关节损伤 染发 膝盖 寇伯龙 半月板 关节镜 膝关节损伤 负重运动 感染 关节 软骨磨损

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• 20131127健康有道视频和笔记:沈彤讲骨质增生,骨刺,骨赘,补钙

  健康有道

  本页提供2013年11月27日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是沈彤。主题是《骨质增生不是，。主要介绍什么是骨质增生，易骨质增生的部位，补钙会加重骨质增生吗等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内...

  11-27栏目：【健康有道】核心内容: 骨刺 骨质增生 骨赘

  相关内容： 肥胖 补钙 颈椎 骨刺 骨质增生 沈彤 膝关节 腰椎 退行性改变 骨赘 增生 关节 高跟鞋 钙

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• 20131120万家灯火视频和笔记:陈红讲膝关节,老年性关节炎,滑膜炎

  万家灯火

  本页提供2013年11月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《什么伤害了膝关节》。主要介绍膝关节里有什么，关节炎的病因，老年性关节炎，如何预防关节炎，等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看...

  11-21栏目：【万家灯火】核心内容: 膝关节 老年性关节炎 滑膜炎

  相关内容： 湿邪 关节炎 陈红 先天畸形 膝关节 骨性关节炎 风寒 寒湿 膝盖 畸形 老年性关节炎 滑膜炎 着凉 关节 湿 寒 重影

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• 20131111养生堂视频和笔记:赵勇讲关节炎的症状,静力训练,关节响

  养生堂视频

  本页提供2013年11月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《十六个字巧养骨—1》。主要介绍关节响预示的问题，得了关节炎该怎么办，什么是有利的锻炼，静力训练，关节炎的症状等相关内容，百年养生网养生堂栏目...

  11-11栏目：【养生堂视频】核心内容: 关节炎的症状 静力训练 养生堂关节炎 养生堂赵勇 养生堂关节响

  相关内容： 关节炎 骨关节炎 疼痛 骨伤 关节病 膝关节 红肿 卧床 关节炎的症状 静力训练 股四头肌 赵勇 关节 养生堂关节炎 养生堂赵勇 养生堂关节响 关节响 肌肉

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• 20131101健康有道视频和笔记:赵之心讲膝关节保养,半月板损伤

  健康有道

  本页提供2013年11月1日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《健康“膝膝”相关》。主要介绍如何保养膝关节，如何让膝关节暖起来，爬楼梯会损伤半月板吗，如何锻炼膝关节力量等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供...

  11-02栏目：【健康有道】核心内容: 半月板损伤

  相关内容： 疼痛 关节液 赵之心 膝关节 腿痛 膝关节疼痛 半月板损伤 半月板 韧带 扎马步 关节疼痛 爬楼梯 关节 关节疼 肌肉

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• 老寒腿,关节炎,足跟痛按摩,按摩病自除损伤篇,臧福科

  养生堂视频

  简介：本期养生堂介绍腿部的养生按摩知识，主要介绍老寒腿,膝关节骨性关节炎,足跟痛的自测和按摩，请来的嘉宾是臧福科及其弟子付国兵。 养生堂视频主要内容： 老寒腿,关节炎,足跟痛按摩 腿部保健自测： 弯腰勾脚拍腿，这个动作可以测试腰腿的柔韧性，更可以...

  10-26栏目：【养生堂视频】核心内容: 老寒腿 足跟痛 膝关节骨性关节炎 养生堂按摩 养生堂臧福科 老寒腿的症状 养生堂老寒腿 养生堂关节炎 养生堂足跟痛

  相关内容： 按摩养生 臧福科 老寒腿 关节炎 足跟痛 付国兵 痈 穴位按摩 疼痛 柔韧性 夹脊穴 鹤顶穴 穴位 推拿 膝关节 神经根炎 按摩 骨性关节炎 脚掌 空调 股四头肌 保暖 怕冷 膝关节骨性关节炎 关节 夏天 养生堂按摩 养生堂臧福科 老寒腿的症状 养生堂老寒腿 养生堂关节炎 养生堂足跟痛 寒 牵引 肌肉

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• 20131018健康有道视频和笔记:周瑾讲攀岩,溜冰,跳舞,平衡能力

  健康有道

  本页提供2013年10月18日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周瑾。主题是《动出健康来(二)》。主要介绍攀岩与其它运动有什么不同，增加肌肉的饮食，跳舞的好处，锻炼平衡力的动作有哪些，中老年人跳舞注意事项等相关内容，百年养生...

  10-18栏目：【健康有道】

  相关内容： 牛肉 主食 蛋白质 膝关节 平衡能力 平衡力 关节 水果 糖 肌肉力量 蛋白 肌肉

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• 20131017健康有道视频和笔记:周瑾讲游泳,慢跑,运动热身,运动心率

  健康有道

  本页提供2013年10月17日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周瑾。主题是《动出健康来(一)》。主要介绍游泳的好处，中老年人的运动强度标准，为什么游泳时容易抽筋，为什么游泳时会口渴，运动热身的作用，运动中如何快速补充能量等...

  10-17栏目：【健康有道】核心内容: 游泳

  相关内容： 人参 哮喘 香蕉 抽筋 缺钙 疲劳 激素 喘 气喘 运动损伤 膝关节 心率 关节损伤 游泳 腿痛 水分 流汗 葡萄 肺功能 膝关节损伤 韧带 口渴 激素补充 补水 心肺功能 按压 游泳的好处 关节 运动强度 钙 糖 肌肉

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• 20180806养生堂视频和笔记:季加孚,慢性胃炎,幽门螺旋杆菌,胃癌

  养生堂视频

  本页提供2018年8月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 季加孚 。主题是 《警惕会致胃癌的不速之客》 。主要介绍胃炎怎么会变成胃癌，什么样的饮食习惯对我们的胃有好处等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  08-06栏目：【养生堂视频】核心内容: 慢性胃炎

  相关内容： 胃癌 肿瘤 慢性胃炎 季加孚 胃炎 韭菜 癌 幽门 癌变 胃息肉 鼻涕 PP 幽门螺旋杆菌 胃粘膜 饮食习惯 息肉 挂号 壁虎 葱 胃不舒服 腺瘤 张霁 和胃 胃腺瘤

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• 花式健走好处图片

  健康图库

  这是关于20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌的图片，图片所在的文章是：20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌，图片尺寸549x409像素，格式是JPG，图片大小是63817Byte。...

  01-30栏目：【健康图库】

  相关内容： 肠癌 癌 结肠癌 直肠癌 赵之心 花式健走

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• 锻炼预防冠心病

  中医养生

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成以心肌缺血缺氧为特点的心脏病，亦称缺血性心脏...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 太极拳 高脂血症 糖尿病 高血压 心脏病 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 血压 心绞痛 胃病 眩晕 吸烟 疲乏 体检 疼痛 心痛 硝酸甘油 胸闷 太极 血管硬化 基因缺陷 胸痛 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 心电图 手指操 心前区憋闷疼痛 游泳 粥样硬化 心气不足 遗传 心肌 高密度脂蛋白 真心痛 气滞 心前 运动项目 跑步 遗传基因 手指弯曲 胸痹 基因 葱 体重 气血 心阳不振 心肌缺血 曲伸 痰 寒 情绪 痰浊 缺血 糖 憋闷 蛋白 瘀血 瘀

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• 20181016养生堂视频和笔记:赵威,梅宇,心肺功能,有氧运动,心脏病

  养生堂视频

  本页提供2018年10月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵威、梅宇 。主题是 《生命的五大生命体征》 。主要介绍生命的五大生命体征等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：生命的五大...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 心肺功能 洗肺茶

  相关内容： 心脏病 血压 脉搏 有氧运动 心血管 肺功能 心肌 寿命 心肺功能 挂号 运动处方 柔韧训练 爬楼梯 核心肌群 赵威 抗阻训练 洗肺茶 摄氧量 梅宇 肌肉

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• 20201216养生堂视频和笔记:赵性泉,脑出血,高血压,脑卒中,房颤

  养生堂视频

  本页提供2020年12月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵性泉 。主题是 《脑出血早早早发现的秘密》 。主要介绍脑表面的出血的蛛丝马迹等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：脑出血...

  12-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 脑出血

  相关内容： 高血压 低血压 血压 脑出血 脑卒中 房颤 脑血管病 出血 血分 晕厥 卒中 挂号 赵性泉 脑血管

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