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维生素D相关资讯
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骨质疏松怎么办
养生之道骨质疏松是骨组织内骨量减少的一种临床表现,常常出现腰背疼痛,稍受外力就引起骨折老年性骨质疏松发生的原因尚不十分清楚,一般认为与雌激素不足过胖缺乏体力活动及膳食不平衡等因素有关我们重点从饮食与营养的角度谈骨质疏松的防治 发生骨质疏松的原因是缺...
06-24栏目:【养生之道】
相关内容: 骨折 骨质疏松 雌激素 痈 菠菜 玉米 疼痛 缺钙 胶原蛋白 蛋白质 维生素C 维生素A 激素 白蛋白 草酸 体力活动 钙化 维生素 核桃 维生素D 骨胶原 饮酒 肝脏 晒太阳 苋菜 膳食 骨骼 腰背疼痛 牙齿 植酸 水果 发酵 背疼 腰背疼 钙 蛋白
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨
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人体对营养的平衡
养生之道人类依靠地球上各种生物资源,因地因时制宜地发展富有独特风格的民族膳食,并能够以多种不同的方式和各种不同的食品构成营养,都是为了获得同一个结果,即通过膳食得到人们所需要的全部营养,而且既有足够的数量,又有适当的比例概括起来,人体对营养的最基...
06-22栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 孙思邈 水肿 肿瘤 贫血 血管疾病 脚气病 糙皮病 佝偻病 夜盲 鸡蛋 婴儿 主食 补铁 营养不良 心血管疾病 心血管 蛋白质 维生素C 脂肪 黄帝内经 体力活动 脚气 维生素 维生素D 矿物质 豆制品 胡萝卜 维生素B 糖类 萝卜 微量元素 碳水化合物 膳食平衡 膳食 吃鱼 维生素B1 水果 热量 痰 钙 糖 辅食 坏血病 蛋白
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人为什么会得骨质疏松
腰部疾病中国是世界上老龄人口最多的国家,骨质疏松的发病率呈上升趋势目前我国有骨质疏松症患者(包括骨量减少)8400万人,占总人口的6.6%,50岁以上老人髋部骨折的发生率南部城市为11.26/10万北方地区为74.6/10万,髋部骨折的平均发病年龄为67.2岁 骨质疏松症可发生...
07-27栏目:【腰部疾病】
相关内容: 骨质疏松症 骨折 骨质疏松 吸烟 戒烟 雌激素 绝经 蛋白质 激素 体力活动 骨质疏松性骨折 维生素 维生素D 动物蛋白 脊柱 饮酒 CT 遗传 老年性疾病 生活习惯 脊柱骨折 甲状旁腺素 髋部骨折 骨骼 肾功能 遗传基因 基因 咖啡 钙摄入不足 维生素D3 血钙 钙 重影 绝经期 甲状旁腺 蛋白
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20120525养生堂视频:于康讲骨质疏松、骨密度、维生素D、钙
养生堂视频5月26日北京卫视养生堂请到的专家是北京协和医院营养科主任医师于康,节目视频主要是关于骨质疏松、骨密度、维生素D、维生素K和钙的相关内容。...
05-26栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂骨质疏松 养生堂于康 养生堂骨密度 养生堂维生素D 养生堂钙
相关内容: 骨折 骨质疏松 雌激素 骨质增生 缺钙 胆固醇 绝经 维生素K 骨密度 激素 于康 维生素 维生素D 预防骨质疏松 激素水平 增生 骨质疏松骨折 关节 养生堂骨质疏松 养生堂于康 养生堂骨密度 养生堂维生素D 养生堂钙 醋 髋关节 骨代谢 钙 绝经期
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维生素D对人体的贡献
养生之道维生素D是类固醇的衍生物,有抗佝偻病作用。在食物中摄入的维生素D在小肠吸收,随后与乳糜微粒结合或被结合蛋白转运至肝脏。维生素D主要储存于脂肪组织,其次是肝脏。维生素D溶于脂肪与脂溶剂,不溶于水,对酸碱及氧的作用较稳定,对热也稳定,但在酸性环境...
05-29栏目:【养生之道】
相关内容: 骨质疏松症 骨质疏松 痈 佝偻病 孕妇 婴儿 主食 脂肪 维生素 软骨 维生素D 牛奶 肝脏 面积 大气污染 鱼肝油 膳食 骨骼 生理变化 血钙 钙 甲状旁腺 蛋白
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维生素概述
养生之道维生素是维护人体健康,促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。它既不参加构成组织,也不提供能量,但能帮助机体吸收大量能源和构成基本物质的原料。维生素天然存在于食物中,但含量极微,常以微克或毫克计量。除维生素D外,它们都不能由人体合...
05-13栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 慢性腹泻 慢性胃炎 妊娠期 胃炎 挑食 维生素K 维生素C 维生素E 维生素A 叶酸 偏食 脂肪 维生素 中毒 维生素D 维生素缺乏 妊娠 烟酸 脂溶性维生素 膳食 小便 生长发育 消化 摄入过量 水溶性维生素 胆汁
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钙在人体的重要作用
疾病食疗钙是人体内含量最多的元素之一,约占体重2%,一般情况下成人体内含钙量约1200克,其中99%是磷结合形成骨盐,集中于骨骼与牙齿,其余以游离或结合形式存在于体液和软组织中,这部分钙称为混溶钙池。血清钙正常浓度为9~11毫克%。 (1)钙的吸收 主要在十二指...
09-02栏目:【疾病食疗】
相关内容: 肠癌 凝血 呼吸衰竭 骨质疏松 血液凝固 痈 佝偻病 海带 孕妇 婴儿 菠菜 癌 抽搐 缺钙 蛋白质 氨基酸 结肠癌 脂肪 草酸 精氨酸 结石 钙化 维生素 膳食纤维 色氨酸 赖氨酸 维生素D 奶制品 芝麻酱 活性维生素D 豆类 芝麻 乳糖 碳水化合物 虾皮 体液 苋菜 膳食 骨骼 软组织 牙齿 葱 植酸 含钙量 衰竭 体重 脂肪酸 绿色蔬菜 血钙 酱 胆汁酸 钙 糖 胆汁 蛋白 肌肉
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青少年的营养需要
养生之道青少年时期是机体合成代谢速度加快,身高、体重迅速增加,机体各器官功能不断旺盛时期。青春期是儿童生长发育到成人的过渡时期,年龄范围在女孩11~12岁到17~18岁,男孩13~14岁到18~20岁,早期以生长速度加快为主;中期以性发育和第二性征出现为主,女性...
05-28栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 遗精 骨质疏松 主食 玉米 月经 蛋白质 维生素A 叶酸 脂肪 激素 节食 维生素 小米 维生素D 矿物质 豆制品 荞麦 鱼类 优质蛋白 面条 初潮 脂溶性维生素 碳水化合物 B族维生素 馒头 性激素 血红蛋白 体质 膳食 骨骼 杂粮 碘 米饭 氡 月经初潮 生长发育 体重 热量 情绪 钙 糖 蛋白 肌肉
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老年人的营养需要特点
养生之道老年人的器官组织功能和内在环境稳定性发生改变,一般新陈代谢降低,各种腺体分泌功能减弱,胃液分泌减少,心肌萎缩,血管硬化,血流阻力加大,呼吸功能减弱,故老年人的营养需要也有其一定的特殊性。如每日需要的营养物质、热量在数量方面较成年人相应降低...
05-27栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 米油 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 衰老 血压 面相 动脉硬化 贫血 骨折 骨质疏松 海带 麦芽 粮食 玉米 胆固醇 肌肉萎缩 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胃酸 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 血管硬化 体力活动 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 维生素 维生素B2 维生素D 淀粉 植物蛋白 动物蛋白 大米 矿物质 植物油 粥样硬化 水分 豆制品 饱和脂肪酸 奶制品 心肌萎缩 抗氧化 维生素B 蔗糖 葡萄糖 葡萄 基础代谢 豆类 花生 蜂蜜 鱼类 血脂 肉类 肝脏 乳糖 猪油 豆油 饮食习惯 脂溶性维生素 碳水化合物 果汁 饮水 海蜇 心肌 麦芽糖 延缓衰老 延年益寿 膳食 花生油 玉米油 多糖 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 抗氧化性 氡 维生素B1 人中 水果 醋 果糖 消化 体重 热量 脂肪酸 紫菜 小麦 钙 糖 蛋白 涎 肌肉
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20120308养生堂视频:郁琦讲更年期
养生堂视频三八妇女节期间,《养生堂》栏目邀请北京协和医院妇产科几位专家和您聊一聊女性健康。 3月8日主讲专家是北京协和医院妇产科副主任郁琦教授。 扛一扛,更年期真的可以过去吗? 调查显示,仅1%2%的人会去医院治疗更年期。很多人以为,绝经、卵巢功能减退是个自...
03-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂更年期 养生堂郁琦
相关内容: 心悸 糖尿病 高血压 耳鸣 失眠 心脏病 动脉粥样硬化 肿瘤 衰老 血压 心脑血管疾病 生育 骨折 老年痴呆 骨质疏松 血管疾病 雌激素 痈 郁琦 抑郁 焦虑 疼痛 肌肉关节疼 更年期 月经 绝经 心血管疾病 心血管 疲劳 脑血管疾病 激素 维生素 脾气 出汗 维生素D 卵巢 子宫 孕激素 粥样硬化 生活方式 受孕 月经失调 慢性疾病 预防骨质疏松 血脂 激素水平 心血管系统 寿命 性激素 激素补充 更年期症状 激素补充治疗 补充雌激素 钙质流失 关节疼痛 卵巢功能减退 肾功能 女性健康 氡 苯 关节 痴呆 养生堂更年期 养生堂郁琦 醋 脑血管 衰竭 情绪 多汗 关节疼 钙 糖 绝经期 肌肉
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胆固醇概述
养生之道胆固醇是类脂质,是人体不可缺少的一种营养物质。胆固醇来源于食物和体内合成,绝大多数是由肝脏合成,人体内需要的胆固醇在没有外界供给情况下,可以在肝脏合成,每日合成量约1克。胆固醇是一种脂溶性物质,必须与蛋白质结合,形成脂蛋白,才能溶解于血液中...
03-11栏目:【养生之道】
相关内容: 冠心病 动脉粥样硬化 佝偻病 胆固醇 蛋白质 脂肪 激素 动脉血管 维生素 维生素D 粥样硬化 紫外线 钾 低密度脂蛋白 肝脏 性激素 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 消化 磷脂 维生素D3 护心 胆汁酸 糖 胆汁 蛋白 管腔狭窄
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乳母的营养
养生之道乳母的营养是乳汁分泌的物质基础,直接关系到乳汁分泌的量和质。孕母分娩时,各种营养素的贮备都有所损耗,哺乳期除要补偿这些损耗外,还要哺育婴儿。乳母每日平均泌乳750~850毫升,其每日热量的供给除依靠妊娠时体内储存的营养素外,还需依靠每日额外的营...
03-10栏目:【养生之道】
相关内容: 婴儿 蛋白质 维生素C 维生素E 维生素A 脂肪 中枢神经 维生素 维生素B2 免疫功能 维生素D 骨质软化 分娩 钙含量 妊娠 维生素B 烟酸 基础代谢 乳腺 泌乳 膳食 骨骼 脂类 碘 苯 维生素B1 生长发育 体重 热量 水溶性维生素 母乳 脂肪酸 基础代谢率 钙 蛋白
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老年人生理代谢特点
养生之道老年人的基础代谢率较年轻时低;心肌细胞内脂褐质出现,心肌收缩力逐渐减弱,60~70岁心搏输出量比20~30岁时下降30% ~40%;动脉硬化;肺功能减退,肺总容量平均每年下降4.5毫升/平方米,肺活量随年龄增加而逐渐减少;消化系统改变也非常明显,味觉功能减退...
03-13栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 高血压 便秘 肠癌 冠心病 动脉粥样硬化 衰老 血压 动脉硬化 贫血 胆囊炎 糖耐量 缺铁性贫血 骨质疏松 乳腺癌 前列腺癌 癌 豆浆 防癌 胆固醇 记忆力减退 蛋白质 疲劳 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 结肠癌 肺活量 骨密度 脂肪 不饱和脂肪酸 激素 脑血管病 血糖 前列腺 超重 维生素 膳食纤维 维生素B2 免疫功能 血脂升高 记忆力 维生素D 淀粉 甲状腺 粥样硬化 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 抗氧化 维生素B 蔗糖 葡萄糖 葡萄 浓茶 肝细胞 基础代谢 豆类 胆囊 鱼类 萝卜 优质蛋白 茶 乳腺 血脂 肉类 内分泌 低密度脂蛋白 死亡率 肺功能 消化系统 泌尿系统 碳水化合物 心肌 老年性便秘 性激素 延缓衰老 血红蛋白 低密度脂蛋白胆固醇 膳食 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 脑血管 腺癌 消化 体重 热量 脂肪酸 氯化钠 基础代谢率 钙 糖 肾小球 心肌细胞 体脂 蛋白
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必不可少的维生素
养生之道维生素是一类维持人体生命过程所必需的有机化合物,天然存在于各类食物中,有以下特点: ①既不为机体提供能量,也不参与机体组成。 ②人体几乎不能合成,必须由食物中摄...
01-16栏目:【养生之道】
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香菇的药用功效
养生之道香菇又称香菌、冬菇,木腐性伞菌。香菇是菌类中最好的蘑菇,素有植物皇后之称。它不仅味道鲜美,香气沁人,而且营养丰富,也是人们钟爱的美味之一。 香菇在我国食用历史悠久,分布广,明时曾为著名的宫延贡品。在日本,香菇被称为延年抗衰老的妙药。 香菇高...
01-04栏目:【养生之道】
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银耳的药用功效
食疗菜谱银耳,别名白木耳、银耳子,质量上乘者称为雪耳。半透明,柔软有弹性,形似菊花形、牡丹形或绣球形,是一种含粗纤维的减肥食品,营养价值非常高,被人们誉为菌中明珠。 银耳既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、...
01-05栏目:【食疗菜谱】
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鸽子蛋的药用功效
中医养生鸽子蛋性平味甘,能补肾益气。民间多以鸽蛋加桂圆肉、枸杞子、冰糖蒸食。清朝王孟英说卵能稀症,食品珍之。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定,自鸽蛋和自鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。 鸽子蛋被人称为动物人参,富含优质蛋...
01-04栏目:【中医养生】
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20111229养生堂视频:王征美讲吃的学问
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任,主任医师,教授,北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解吃的学问。 鱼,是不可抗拒的美味,但是吃鱼的时候难免被鱼刺卡到嗓子,如果您被鱼刺卡嗓子该怎...
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糯米的药用功效
养生之道糯米又叫江米,是家常食用的粮食之一。因其香糯黠滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节,很多地方都有吃年糕的习俗,正月十五吃元宵,年糕和元宵都是用糯米粉制成的,五月初五端午节吃的棕子也是用糯米做的。 糯米,米质呈蜡白色不透明或半透明...
01-02栏目:【养生之道】
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电光性眼炎病症的防治的穴位按摩
穴位电光性眼炎为眼部受电弧放射的紫外线或焊气影响所致的结膜、角膜炎症。患者双目剧痛、畏光、流泪、有异物感。...
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糖尿病复诊注意事项
糖尿病治疗为了预防和控制糖尿病及其并发症,规则性的监测和咨询是必要的。初诊首次全面检查评估后,一般每隔 3 个月对主要项目进行监测,每年做 1 次全面检查评估。由于糖尿病的表现有较大的个体差异,除了坚持上述常规复诊外,还要听从你的诊治医生的忠告,遵照医嘱...
01-23栏目:【糖尿病治疗】
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20170902健康之路视频和笔记:孙宇庆,腰椎间盘突出,腰间盘突出症
健康之路本页提供2017年9月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 孙宇庆 。主题是 《关节健康你做主》。 主要介绍腰腿三部曲,腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区别,腰间盘突出症的好发年龄,为何腰椎管狭窄会造成间歇性跛行等相关内...
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