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13.少吃咸,能延年
陈允斌第2章 四季五味养生术 13.少吃咸,能延年 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 咸味是至阴之味,越是咸的东西,阴性越强。而养生讲究的是阴阳平衡,所以咸味宜少不宜多,是五味中最应当谨慎食用的一味。 五味中的咸味实际上是指咸味和鲜味两种味道,...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 早衰 糖尿病 高血压 六味地黄丸 补肾 痛风 冠心病 肿瘤 发热 血压 血管疾病 黄豆 海带 海参 猪肉 阴虚 排毒 阳虚 营养不良 补血 恶心 地黄 心血管疾病 虚火 心烦 心血管 通便 蛋白质 氨基酸 陈允斌 养血 慢性病 毒素 膀胱经 催吐 泻下 肾脏 记忆力 元气 苦瓜 黑豆 性病 滋阴 大脑 口干 味精 肿块 软坚散结 养阴 地黄丸 鸡精 阴阳平衡 螃蟹 海蜇 中成药 没劲 肾精 体液 咸味食物 小便 蛤蜊 苯 结节 痰 护心 紫菜 鸭血 芒硝 糖 肾阴 蛋白
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8.2天天养生视频和笔记:孙丽红讲重油重盐重色,口味重的误区
天天养生本页提供8月2日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是口味重的误区。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是孙丽红,主要内容是重油、重盐、重色与健康。...
08-03栏目:【天天养生】
相关内容: 癌症 高血压 肾病 血压 大豆 西瓜 癌 玉米 孙丽红 粗粮 胆固醇 致癌 蛋白质 陈允斌 膳食宝塔 食用油 橄榄油 动物油 植物油 动物内脏 方便面 奶制品 禽肉 薯类 味精 酱油 豆类 花生 玉米胚芽 大豆油 厨房油烟 肝脏 豆油 坚果 啤酒 重口味 抽油烟机 膳食 花生油 水果 海东 咸菜 油烟 酱 中国居民膳食宝塔 口味重 蛋白 居民膳食宝塔
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20120730养生堂视频:于康讲味精过多的危害,从口味谈健康(鲜)
养生堂视频本页提供7月30日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看,节目请到的嘉宾北京协和医院营养科是于康,主题是从口味谈健康(鲜),主要介绍和盐有关的健康问题,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
07-31栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂味精
相关内容: 高血压 咳嗽 肾病 水肿 头痛 血压 眩晕 痉挛 失明 心慌 视力 激素 于康 肌肉痉挛 矿物质 嗜睡 谷氨酸 甲状腺 味精 视力下降 神经递质 无力 口渴 体质 骨骼 养生堂于康 养生堂味精 消化 谷氨酸钠 钙 肌肉
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘 蛋白 壮骨
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20120412养生堂视频:范吉平讲头痛
养生堂视频本期《养生堂》为大家邀请到的是中国中医科学院副院中国中医科学院眼科医院院长范吉平为大家讲解头痛。 在2004年世界卫生组织发布的蓝皮书指出头痛每年造成全球经济损失达800亿美元。根据世界卫生组织的调查表明,世界人口的三分之一患有头痛。在中国:由中...
04-25栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范吉平 养生堂头痛
相关内容: 颈椎病 头痛 肿瘤 雌激素 止痛 颈椎 焦虑 疼痛 睡眠 范吉平 硝酸甘油 祛痰 甲醛 药膳 偏头痛 激素 脑血管病 亚硝酸盐 紧张性头痛 孕激素 谷氨酸 避孕药 防腐剂 葡萄酒 食品添加剂 添加剂 味精 葡萄 饮料 咖啡因 肉类 巧克力 硝酸盐 红酒 脏腑 避孕 苯 感染 原发性头痛 养生堂范吉平 养生堂头痛 脑血管 咖啡 苯乙胺 痰 湿 情绪 谷氨酸钠 奶酪 活血
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20120209养生堂视频:于康讲味精对健康的影响
养生堂视频左边一条鱼,右边一只羊。一个字谜,谜底就是鲜。酸甜苦辣咸,就差一个鲜。有了它,食物会变得更加美味更有吸引力。北京协和医院于康教授做客《养生堂》,跟您聊聊鲜和健康的关系。 味精的主要成分为谷氨酸钠,在消化过程中能分解出谷氨酸,后者在脑组织中经...
03-04栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂味精
相关内容: 高血压 咳嗽 肾病 水肿 头痛 血压 眩晕 痉挛 失明 心慌 视力 激素 于康 肌肉痉挛 矿物质 嗜睡 谷氨酸 甲状腺 味精 视力下降 神经递质 无力 口渴 体质 骨骼 养生堂于康 养生堂味精 消化 谷氨酸钠 钙 肌肉
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肾虚患者的养生包
疾病食疗韭菜包 原料:面粉500克,韭菜500克,虾米200克,姜末、盐、味精、油适量。 制作:1.猪板油去皮,切小丁,加酱油、姜末拌匀。 2.韭菜洗净切碎、虾米切末、板油...
02-25栏目:【疾病食疗】
相关内容: 补肾 腹泻 遗精 肾虚 肾阳虚 早泄 阳痿 头晕 枸杞 枸杞子 肉苁蓉 韭菜 黑芝麻 猪肉 阴虚 阳虚 脾胃 脾虚 肾亏 目眩 腰膝酸软 阴虚内热 温补肾阳 头晕目眩 中药 精子 味精 芝麻酱 酱油 芝麻 养肝 虾仁 肾精 补阳 姜 瘦肉 姜末 壮阳 便溏 发酵 酱 肾阳 糖 肾阴
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鹿肉药膳
食疗菜谱苁蓉鹿肉 原料:鹿肉250克,肉苁蓉10克,淫羊藿10克,料酒、葱、姜、盐、味精适量。 制作:1.鹿肉洗净切片。肉苁蓉先浸酒,去皮切片。淫羊藿先煎汤,去渣留汁。 2.起油锅,鹿肉片、苁蓉片煸炒,加料酒、葱、姜、精盐,再加淫羊藿汁煮熟,加味精,食肉喝汤。...
02-25栏目:【食疗菜谱】
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竹明说肾虚:核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,紫河车汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾虚的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肾虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方:锁阳核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,猪苓冬瓜皮紫河车汤. 什么是肾虚: 肾虚指肾脏精气阴阳不足...
相关内容: 淫羊藿茯苓炖鹌鹑 核桃仁羊肉汤 鹿茸粥 紫河车汤 竹明 阳明病 耳鸣 补肾 肾虚 肾阳虚 水肿 早泄 阳痿 茯苓 猪苓 头晕 尿少 红斑狼疮 洋葱 生姜 泽泻 伤寒 冬瓜 羊肉 桃仁 食疗 阴虚 阳虚 伤寒论 肾阴虚 盗汗 目眩 鹿茸 腰膝酸软 养血 阿胶 祛风 淫羊藿 水湿 性功能减退 下肢浮肿 浮肿 锁阳 肾脏 核桃 畏寒怕冷 病脉 头晕目眩 脾肾阳虚 红斑 胡萝卜 精子 大葱 味精 畏寒 黄酒 粳米 晚餐 羊肉汤 性欲减退 胡椒 萝卜 茶 冬瓜皮 怕冷 无力 虚汗 除湿 肾虚水泛 阴虚的症状 关节 葱 姜 阳虚的症状 肾虚的症状 壮阳 湿 寒 关节肿痛 鹌鹑 肾阳 燥热 肾阴
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竹明谈补肾之厚味法:右归丸,补髓汤,甲鱼炖山药,滋肾归元方
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医补肾的厚味法,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的补肾厚味法案例给出了不同的食疗调理方法和药方:右归丸,补髓汤,甲鱼炖山药,滋肾归元方。 肾精不足的表现和症状 :腰膝酸软,发脱齿松,精少不育,闭经不孕...
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烹和食物加热技术
养生之道在我国古老悠久的文明发展过程中,曾经作为里程碑的烹实质上就是加热。加热要用火,要有器具,同时要有方法(技术)。我国的第一部烹饪著作也是世界上第一部烹饪著作的《吕氏春秋》中已作了颇为精粹的概括:凡味之本,水最为始。五味三材,九沸九变,火为之...
02-16栏目:【养生之道】
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高血压病排毒法
高血压收缩压等于或高于140 毫米汞柱,舒张压等于或高于90 毫米汞柱,有一项存在者,可诊为高血压。以血压升高为主要表现的疾病称为高血压病或原发性高血压。而在某些疾病中,高血压只是症状之一,称为继发性高血压。中医认为本病主要为阴阳失调所致。 (一)...
02-11栏目:【高血压】
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常用药膳之牛肉药膳
食疗菜谱洋葱炒牛肉 原料:瘦牛肉250克,洋葱100克,湿淀粉、料酒、盐、味精适量。 制作:牛肉洗净,切丝,用淀粉拌匀。洋葱洗净切丝。起油锅,将牛肉丝、洋葱放锅内,加料酒煸炒,再加盐、味精炒熟。 功效:健脾益胃,益气血,强筋骨,和胃下气。 应用:脾胃虚弱,...
01-22栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补肾 肾阳虚 早泄 阳痿 黄芪 不育 头晕 洋葱 牛肉 疲乏 阴虚 阳虚 脾胃 补脾 乏力 气短 腰膝酸软 虚火 开胃 补气 健脾 降脂 面色萎黄 脾胃虚弱 药膳 养血 淀粉 阴虚火旺 面色 体虚 蒜 健脾益气 中气下陷 味精 畏寒 化湿 酱油 常用药 性欲减退 猪油 茴香 酱牛肉 白糖 桂皮 脾胃虚 进补 葱 姜 气血 壮阳 冬令进补 降糖 湿 寒 和胃 酱 肾阳 糖 肌肉
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常用药膳之猪肉药膳
食疗菜谱猪肉鳝鱼羹 原料:黄鳝250克,瘦猪肉100克,葱、姜、料酒、盐、味精适量。 制作:1.黄鳝去骨去肠,洗净,用开水略烫,切断。 2.瘦猪肉洗净,剁末。 3.起油锅,黄鳝、肉末倒入,加料酒、葱段、姜片、盐煸炒稍加清水,用文火煮至鳝鱼酥烂,加胡椒粉。 功效:补...
01-23栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 心悸 甘麦大枣汤 湿邪 失眠 神经衰弱 产后缺乳 红枣 甘草 莲子 百合 鳝鱼 猪肉 气虚 补血 风湿 健忘 药膳 心气虚 养血 腰痛 湿痹 补虚 中药 风寒 脏躁 寒湿 体虚 养心 滋阴 虚损 黄鳝 味精 花生 常用药 胡椒 缺乳 无力 枣 大枣 葱 姜 湿 寒 安神 酱 小麦
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常用药膳之龟药膳
食疗菜谱龟肉百合汤 原料:龟肉150克,百合30克,红枣10个,葱、料酒、糖适量。 制作:龟肉洗净,切小块。百合、红枣洗净。放沙锅内,加料酒、葱、糖、清水,文火煮熟烂。 功效:滋阴降火,养心安神。 应用:阴虚而致失眠,心烦,心悸。 阴虚火旺,虚火扰心神,心神...
01-23栏目:【食疗菜谱】
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常用药膳之海鲜药膳
食疗菜谱京葱炒海参 原料:水发海参250克,胡葱100克,盐、味精、料酒适量。 制作:1.海参洗净,用刀划十字,放开水锅内汆,捞出,沥干水分。 2.胡葱切6厘米长。 3.起油锅,放胡葱略煸炒香,放海参、料酒、盐、味精煸炒,待烧至淡黄色时,淋麻油(或鸡油)。 功效:...
01-23栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补肾 便秘 衰老 海参 羊肉 癌 阴虚 血虚 补血 虚火 腹水 宫颈癌 药膳 养血 本草纲目 毒素 宫颈 水分 肠燥便秘 阴虚火旺 黑木耳 失血 养胎 滋阴 味精 酱油 常用药 肠燥 润肠 木耳 滋阴润燥 海鲜 补肾益精 鲜药 葱 姜 霉菌 润燥 壮阳 寒 酱 活血
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虾类药膳
食疗菜谱苁蓉虾球 原料:虾肉250克,肉苁蓉30克,料酒、盐、味精适量。 制作:1.肉苁蓉洗净,切细末。虾肉洗净捣虾酱。 2.肉苁蓉末、虾肉酱拌匀,加料酒、盐、味精,再拌匀做虾球。 3.起油锅,将虾球入油锅炸成金黄色。 功效:温肾壮阳,养精补元。 应用:肾阳虚所致...
01-21栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 耳鸣 补肾 遗精 肾虚 肾阳虚 便秘 早泄 阳痿 黄芪 不育 贫血 头晕 肉苁蓉 韭菜 海参 食疗 阴虚 气虚 阳虚 不孕 虚火 补气 白肉 药膳 养血 本草汇言 本草纲目 日华子本草 尿血 阳气 补虚 温补肾阳 淀粉 中药 阴虚火旺 解毒 腰膝冷痛 味精 阳气虚 虚寒 喝汤 补肾药 补肾益精 葱 姜 肾气 疮疥 温阳 润燥 壮阳 寒 命门 健胃 酱 冷痛 肾阳 河虾 肌肉
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兔肉药膳
食疗菜谱陈皮兔 原料:净兔肉250克,陈皮10克,料酒、盐、糖、醋、葱、姜、花椒、味精、麻油适量。 制作:1.兔肉洗净,切丁,放碗内,加盐、料酒、葱、姜拌匀,置半小时。 2.陈皮温水浸泡,切小块。 3.油锅烧至七成热时,放兔肉丁,煸炒至肉色发白,加陈皮、花椒、葱...
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鹌鹑药膳
食疗菜谱桂髓鹌鹑羹 原料:鹌鹑肉100克,猪脊髓30克,龙眼肉30克,冰糖6克,糖桂花3克,料酒、葱、姜适量。 制作:1.鹌鹑去毛、内脏,洗净拆骨,切小块,用开水汆,去腥味。 2.猪脊髓洗净汆熟,除去血筋。 3.鹌鹑肉、猪脊髓放钵内,加清水适量、龙眼肉、冰糖,再加料...
01-22栏目:【食疗菜谱】
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鸽蛋药膳
食疗菜谱鸽蛋银耳 原料:鸽蛋12个,银耳30克,火腿少许,香菜叶少量,料酒、盐、胡椒粉适量。 制作:1.银耳浸水发开洗净,用小火煮烂。火腿洗净切细末。鸽蛋水中煮熟,去壳。 2.锅中加水适量,烧开加料酒、盐、胡椒粉,倒入银耳、鸽蛋、火腿末、香菜、味精,稍煮。...
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20180510健康之路视频和笔记:陶琳,健脾祛湿,肠鸣,腹泻,中脘穴
健康之路本页提供2018年5月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陶琳 。主题是 《听声音辨脾胃》。 主要介绍健脾祛湿的方式等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:听声音辨脾胃 肚子叫...
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粥和血糖的关系图片
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胸部疾病双侧乳房在同时或异时都能得乳腺癌,经过多年的临床观察,专家们已经肯定了这种危险性。目前争论的是后得的乳腺癌是原发癌还是转移癌,多数专家认为应该从临床及组织学方面来进行鉴别,双侧是否都是原发癌: 第一次长癌和第二次长癌间隔时间长,在临床观察中...
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20180804养生堂视频和笔记:张京春,冠心病,早搏,头晕,宫廷养生
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