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睡眠不足相关资讯

• 20111020养生堂视频:韦云讲面色

  养生堂视频

  有一个成语叫相由心生，意思就是说人有什么样的心境，就会有什么样的面貌。其实，人的面貌不单单由心生，而且还与自身的健康情况有关。脸，是一个人的门面，西医讲究望触叩听，中医讲究望闻问切。望诊，是通过肉眼直接观察病人全身和局部有关情况。因此在中...

  10-27栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂韦云 养生堂色诊

  相关内容： 肺结核 高血压 补肾 黑眼圈 水肿 月经不调 血压 贫血 韦云 黄褐斑 红斑狼疮 结核病 脉搏 睡眠 盗汗 更年期 结核 血栓 月经紊乱 月经 心火 疲劳 面诊 望诊 长斑 眼睛疲劳 微血管 毛细血管 出汗 脉弦 熊猫眼 避孕药 面色 二尖瓣面容 红斑 眼睛 妊娠 鼻梁 系统性红斑狼疮 茶 增生 免疫性疾病 红细胞 血红蛋白 避孕 压力 肺结核病 血压高 氡 苯 气色 蝴蝶斑 养生堂韦云 养生堂色诊 睡眠不足 疏肝 劳累 植物神经 植物神经功能紊乱 活血 二尖瓣 二尖瓣狭窄 蛋白 瘀血 瘀 张力

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• 20110313养生堂视频：王莒生谈从指甲看健康

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》邀请到首都医科大学附属北京中医医院院长王莒生教授，王莒生教授为大家带来了通过小小的指甲查看自己的健康状况的小妙招。 王莒生：首都医科大学附属北京中医医院院长，北京市中医研究所所长，第四批国家级名老中医，中央保健会诊专家...

  10-19栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂王莒生

  相关内容： 高血压 肝病 休克 血压 贫血 王莒生 营养不良 睡眠 内分泌失调 斑块 出血 慢性病 掌心 毛细血管 半月痕 色斑 指甲 倒刺 失血 红斑 性病 肌肤 慢性疾病 老中医 内分泌 呼吸系统 消化系统 甲半月 指甲看健康 氡 感染 养生堂王莒生 醋 消化 消化道出血 月牙 睡眠不足 消化系统疾病 痰 皮肤病

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• 夏季养生小常识

  夏季养生

  专家提醒，夏季养生要注意6要。 （1）清晨要早起清晨早起，深深呼吸几口新鲜空气。吸进空气中的大量负离子，对人体中枢神经系统有良好的作用，新鲜空气中的负离子还能促进人体细胞代谢活跃，增强人体抵抗力。 （2）膳食要素净夏季胃肠消化力较弱，饮食应以健...

  10-17栏目：【夏季养生】

  相关内容： 绿豆 西瓜 痉挛 睡眠 心烦 健脾 疲劳 抵抗力 中枢神经 维生素 酸碱度 苦瓜 豆腐 南瓜 夏季养生 薏米 大脑 午睡 微量元素 深呼吸 消化道疾病 啤酒 体液 膳食 夏季养生小常识 养生小常识 消化 水溶性维生素 心烦易怒 睡眠不足 发怒 早起 多汗

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• 运动养生之游泳

  冬季养生

  游泳包括仰泳、自由泳、蛙泳等项。作为竞技项目，根据不同距离有着不同的强度，一般认为25米一50米属于极量强度，100米一40()米属于亚极量强度，1500米属于大强度，1500米以上属于中等强度。游泳是一种特殊的运动，是在水中进行的，水的密度、导热性、压力和...

  10-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 运动养生 肥胖 感冒 高血压 人参 发热 血压 呼吸系统疾病 血管疾病 营养不良 睡眠 呼吸困难 乏力 呕吐 心血管疾病 心血管 肺活量 脂肪 毛细血管 心率 游泳 饮酒 发抖 大脑 吸氧 散热 冬泳 呼吸系统 心血管系统 保暖 心肌 压力 仰泳 体质 麻木 跑步 大脑皮层 胖子 热量 睡眠不足 天然水 痰 寒 血管弹性 情绪 四肢麻木 钙 肌肉

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• 20111010养生堂视频：王化虹讲双歧杆菌

  养生堂视频

  大家知道吗，人体有一种细菌，一生下来就跟着我们，不过随着我们年龄增长，这种细菌也会慢慢减少，因此一定要引起我们的重视，这就是我们今天要说的双歧杆菌。 专家告诉我们，婴儿出生后3～4天肠道内即出现双歧杆菌，婴幼儿双歧杆菌数量占约肠内细菌总量的25...

  10-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂王化虹 养生堂双歧杆菌

  相关内容： 癌症 高血压 腹泻 便秘 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 动脉硬化 王化虹 婴儿 癌 睡眠 胆固醇 长痘 氨基酸 抗生素 副作用 熬夜 双歧杆菌 维生素 亚硝胺 抽烟 肌肤 糖类 蔬果 早餐 饮料 肉类 肝脏 乳糖 饮食习惯 延年益寿 压力 排气 养生堂王化虹 养生堂双歧杆菌 消化 睡眠不足 脸色 和胃 抗肿瘤 钙 糖

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• 夏季起居养生理当养心神、健脾胃

  夏季养生

  在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。...

  10-12栏目：【夏季养生】

  相关内容： 早衰 中暑 白内障 绿豆 大蒜 护肤 乌梅 西瓜 癌 脾胃 皮肤癌 睡眠 痱子 清热 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 传染病 健脾胃 阳气 维生素 血管收缩 出汗 散步 游泳 代谢紊乱 苦瓜 黄瓜 消化吸收不良 蒜 养心 眼睛 紫外线 防晒 花露水 散热 午睡 晒黑 晒伤 情志 排汗 空调 消毒 春夏养阳 养阳 室外运动 人体阳气 无机盐 番茄 草莓 养心神 传染 脂类 降温 护肤品 健身 苯 受寒 睡眠时间 夏天 消化 气血 提神醒脑 睡眠不足 早起 湿 寒 情绪 暑热 解暑 钙 蛋白

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• 影响美容的因素

  养生之道

  影响美容的因素有：睡眠睡眠不足，人显得面容憔悴，出现黑眼圈和鱼尾纹，长期失眠会使皮肤失去光泽，头发早白。过早白发，会影响人的容貌，给人带来烦恼。这主要由营养和精神两方面因素引起，特别是饮食中铁的摄取不足。 面部色素沉着 最常见的是黄褐斑。主...

  10-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 黑眼圈 贫血 雀斑 白发 痤疮 黄褐斑 炎症 睡眠 青春痘 美容 鱼尾纹 新陈代谢 激素 皮肤粗糙 粉刺 酸性食物 卵巢 疲倦 痣 肉类 内分泌 性激素 感染 堵塞 睡眠不足 饮食不节 色素沉着 生理期 黑色素 皮脂腺

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• 提神饮料真的能提神吗

  养生之道

  事实上，提神饮料内含有酒精，饮后问题不少。现代人生活忙碌，常由于工作压力、睡眠不足、考试竞争等多种原因，使得精神不济。为了减轻疲劳，提高效率，不少人选用提神饮料来振奋身心，就连传播媒体也大力鼓吹。但你可知道，这些所谓消除疲劳、强化肝脏的提...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 氨基酸 疲劳 维生素 矿物质 饮料 咖啡因 肝脏 压力 酒精含量 咖啡 睡眠不足 痰 化肝

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• 皮肤疲劳与音乐美容

  养生之道

  皮肤的疲劳，并不像身心疲劳那样能使人感觉到，但却会慢慢地侵蚀、损耗皮肤柔润，降低皮肤的抵抗力，进而产生黄褐斑块、黑斑、暗疮等，或憔悴、皱纹等。因此，皮肤疲倦是美容的大敌。 在怎样的情况下会使皮肤出现疲劳现象呢? ①使用过多或过量的护肤品，而不...

  09-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 雀斑 黄褐斑 护肤 睡眠 美容 皱纹 疲劳 抵抗力 新陈代谢 斑块 推拿 粉刺 减肥药 按摩 疲倦 肌肤 黑斑 经络 压力 护肤品 堵塞 醋 睡眠不足 弹拨 情绪

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• 如何克服亚健康

  亚健康

  亚健康状态与诸多因素有关，比如遗传影响、环境污染、生活节奏紧张、压力过大、不良生活习惯、工作过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态。摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己采取积极措施阻断和延缓亚健康状态。 一...

  09-21栏目：【亚健康】

  相关内容： 亚健康 吸烟 睡眠 内分泌紊乱 疲劳 脂肪 饮酒 内分泌 遗传 生活习惯 压力 健康状态 身体素质 亚健康状态 苯 睡眠不足 过劳

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• 必须熬夜时，该怎么办

  养生之道

  工作必须轮班，或是凌晨必须待命，最容易昏昏欲睡、发生意外，或因睡眠不足或不良而产生健康问题。 夜间工作的人白天可能很难人睡，情绪不稳定、易怒，胃经常不舒服，甚至会催患忧郁症。有些人(特别是年纪较大的人)根本无法在夜间工作。 和白天工作的人相比...

  09-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 熬夜 忧郁症 胃经 忧郁 眼睛 太阳眼镜 睡眠不足 情绪 涎

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• 如何减少打呼噜

  养生之道

  阻塞性睡眠呼吸中止的毛病，需要请医师诊断治疗，不过自己还是可以采用一些方法，来改善打呼噜的情形。 1.减肥 只要减少10公斤体重，就能消除轻微的阻塞性睡眠呼吸中止。运用青春不老策略，改变饮食、运动习惯，体重就不会回升。 2.睡得足一点 睡眠不足可能...

  09-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 吸烟 戒烟 睡眠 打呼噜 脂肪 睡眠呼吸暂停 鼻子 仰卧 肿胀 呼吸暂停 睡姿 体重 睡眠不足 痰 肌肉

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• 烈日炎炎防中暑

  夏季养生

  中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境下，人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生的。夏季在露天里从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或在室内高温操作，而缺乏散热降温的条件，或由于夏季睡眠不足，休息安排不当，以致...

  09-16栏目：【夏季养生】

  相关内容： 心悸 酸梅汤 中暑 血压 头晕 疲乏 脉搏 痉挛 睡眠 足三里 恶心 呕吐 疲劳 胸闷 曲池 合谷 维生素 辐射 出汗 皮肤干燥 代谢紊乱 水分 面色 饮酒 十滴水 紫外线 慢性疾病 口干 凉茶 散热 午睡 葡萄 喝水 排汗 饮料 茶 面色苍白 无力 口渴 疲乏无力 无机盐 正气 降温 人中 水果 衰竭 针刺 人丹 睡眠不足 中暑的症状 湿 白开水 涎 注意力

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• 春季要防的病症

  春季养生

  随着季节的转换和气候的变化，容易引起老人某些旧病复发，春季要有些病症需要预防。 如有的人由于阳分不足，受不起风阳的刺激，每到春季就容易产生头晕、脑胀、目眩、耳呜、精神疲倦等症状;内热体质的人，春季易患目赤、咽喉痛，肝火偏旺的人，春季容易血压...

  09-16栏目：【春季养生】

  相关内容： 支气管扩张 咽喉痛 血压 哮喘 头晕 过敏 睡眠 目眩 肝火 鼻塞 激素 喘 烦躁 咽喉 流涕 疲倦 痒 阴阳平衡 口罩 脏腑 体质 抗过敏 支气管 花粉 苯 睡眠不足 酱

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• 不要小视睡眠环境

  养生之道

  不要小视睡眠环境，很难想象喧闹嘈杂的环境会很快使人进人梦乡。当然，对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，他可以不择场合，倒地即睡。而对于一般人来说，却并不是这样，如有的人从清静的地方转到热闹之处，或由喧嚷的地方换为清幽的...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 失眠 血压 神经衰弱 脉搏 睡眠 心动过速 抵抗力 新陈代谢 大脑 生物钟 噪音 压力 睡眠障碍 大脑皮层 苯 夏天 消化 睡眠不足 痰 湿 心跳

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• 你的睡眠充足吗

  养生之道

  为什么有的人常常睡得不够?职业妇女又要上班、又要做家事、照顾小孩，可能早上五点半就要起床，一直忙到半夜十二点才能休息。轮班的护士、常常需要陪客户应酬的业务员、工作到午夜的餐厅员工，都需要有过人的体力，才能应付工作上的需要。 有时候则是娱乐过...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 晚餐 夜猫子 寿命 咖啡 睡眠不足 痰

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• 轻松养生的方式：睡觉

  养生之道

  睡觉，几乎占掉我们生命1/3的时间，但是关于这个神秘的状态，人类现在才开始探讨几个基本问题:什么是睡眠?人类为什么需要睡觉? 研究显示，睡得饱可以预防许多令人提早老化的疾...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 咳嗽 心脏病 焦虑症 血压 中风 焦虑 睡眠 疲劳 激素 忧郁症 免疫力 忧郁 疲倦 做梦 免疫系统 寿命 精神疾病 压力 酗酒 苯 感染 葱 睡眠时间 增强免疫力 体重 睡眠不足 情绪 酱 肌肉

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• 睡眠与衰老

  养生之道

  尽管引起衰老的因素很多，但不能忽略由于睡眠不佳所带来的衰老。事实证明，经久不眠，必然导致衰竭。 有位生理学家用狗做过实验:每天只给水喝而不给食物，它能活25天;若连续5天不让它睡眠，结果体温下降4℃-5℃，再经92小时-143小时剥夺睡眠它就死亡了。不要...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 早衰 耳鸣 衰老 抗衰老 血压 动脉硬化 神经衰弱 头晕 气虚 睡眠 眼花 复视 胆固醇 乏力 记忆力减退 心血管 疲劳 中枢神经 黄帝内经 实证 心率 脾气 记忆力 烦躁 记忆减退 幻觉 手抖 性病 大脑 正气虚 不眠 精神萎靡 内分泌 呼吸系统 心血管系统 消化系统 正气 中医养生 注意力不集中 苯 葱 衰竭 消化 气血 针刺 睡眠不足 情绪 劳累 注意力 邪气

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• 老人健脑十宜

  养生之道

  老年人有着丰富的常识、阅历和经验，但随着年龄的增长，记忆力和判断能力都在下降，如何减缓智力下降，是人们关心的问题，下面10条健脑措施平时多加注意会有一定效果。 年轻时勤学好动。这个时候接受的越多，以后脑子的作用越大，脑子越灵活。 中年以后坚持...

  09-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 健身球 气功 睡眠 疲劳 偏食 太极 精神紧张 记忆力 大脑 微量元素 健脑 健身 水果 睡眠不足 情绪 酱

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• 人与大脑

  养生之道

  孔子说:吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。这段话说明了人们学习增长知识的过程和运用知识从事社会活动的能力。现在看来，把它作为反映人的脑子发育、储存知识、增长才智的过程，也是可以适用的。...

  09-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 衰老 老年痴呆 过敏 婴儿 营养不良 睡眠 缺钙 乏力 食欲不振 蛋白质 疲劳 卵磷脂 老年痴呆症 脂肪 不饱和脂肪酸 血管硬化 血糖 维生素 记忆力 饱和脂肪酸 抗氧化 大脑 维生素B 胆碱 葡萄糖 葡萄 遗传 寿命 比重 遗忘 健脑 性格 痴呆症 生理变化 饱和脂肪 不饱和脂肪 痴呆 脑血管 消化 体重 磷脂 睡眠不足 脂肪酸 早睡 早起 酱 钙 糖 蛋白

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• 20130329贵州卫视养生视频和笔记:翟胜利讲延年益寿中药方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月29日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是神奇的中药。嘉宾是翟胜利和王荣龙，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了中药的诸多种类，另外由多种中药组成的疗效方等相关内容。 翟胜利，北京积水潭医院原药房主任，中华中医药学会理...

  05-06栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 水肿 陈皮 茯苓 桂枝 痈 五味子 牛膝 赤芍 菊花 生姜 止痛 桑枝 百合 金银花 乌梅 健脾 翟胜利 板蓝根 通络止痛 副作用 独活 李时珍 柴胡 防风 薄荷 细辛 杏仁 王荣龙 中药 辛香通窍香包 五皮饮 脱敏清解止痒方 活血通络止痛方 清解保肺汤 延年益寿保养方 荆芥 芦根 辛夷花 痒 苏叶 化湿 金莲花 老中医 茶 苦杏仁 水泡 女贞子 桑叶 代茶饮 延年益寿 生姜皮 桑葚 煮水 姜 辛夷 健脾化湿 炮制 蝉衣 活血通络 湿 桑白皮 佩兰 杜仲 活血 王荣

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• 20141002养生堂视频和笔记:王莒生,车念聪讲调神,长寿密码,养生

  养生堂视频

  本页提供2014年10月2日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王莒生、车念聪。主题是《名老中医话秋养2—调神》。主要介绍长寿老人的共同点，养生不能只追求形体健康，还要重视调神，精神内守，病从安来等相关内容，百年养生网...

  10-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 调神 长寿密码 养生堂长寿 养生堂王莒生 养生堂车念聪

  相关内容： 长寿 车念聪 王莒生 体检 黄帝内经 调神 老中医 寿命 定期体检 长寿密码 养生堂长寿 养生堂王莒生 养生堂车念聪 水果 早起

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• 膀胱炎的足部按摩穴位图图片

  健康图库

  这是关于什么是膀胱炎,膀胱炎的分类,临床症状,按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是膀胱炎,膀胱炎的分类,临床症状,按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸162x197像素，格式是JPG，图片大小是7184Byte。...

  12-02栏目：【健康图库】

  相关内容： 足部按摩 尿路感染 肿瘤 前列腺增生 穴位 膀胱炎 前列腺 肾脏 结石 按摩 按摩穴位 增生 感染 膀胱结石

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• 冬季养生食谱图片

  健康图库

  这是关于冬季养生食谱的图片，图片所在的文章是：冬季养生食谱，图片尺寸302x220像素，格式是JPG，图片大小是36120Byte。...

  07-08栏目：【健康图库】

  相关内容： 养生食谱 饮食养生 羊肉 肾经 核桃 冬季养生 萝卜 栗子 热量

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• 血糖检查的时间和频率

  血糖高

  一般来说，糖尿病诊疗早期、血糖控制差或不稳定者，或伴其他急性疾病时，至少应每天到医院检测早晨空腹及餐后 2 小时血糖。 根据每个病人的具体情况，医生可能会要求你一天测 4 次，即三餐前和晚上睡前；如果要更清楚地了解食物对你餐后血糖的影响，也可能会...

  01-23栏目：【血糖高】核心内容: 血糖

  相关内容： 糖尿病 胰岛素 血糖 早餐 血糖检查 果糖 餐后血糖 糖 餐前血糖

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