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多种自我按摩手法
养生之道按法: 按法即以手指或手掌在选定的经脉、穴位上施行按压。可配合呼吸使按压力量有所增减,亦可屏气按而留之。按法能润气活血,宣闭开塞,可用于腰背止痛、疏经通络的作用,常用于颈项、四肢和肩部。使用拿法时,腕部要放松灵活,用指面着力;动作要缓和连贯...
05-04栏目:【养生之道】
相关内容: 失眠 头痛 痈 伤筋 止痛 疼痛 瘫痪 肌肉萎缩 目眩 虚火 疲劳 穴位 大鱼际 小鱼际 祛风 湿痹 喘 点穴 手背 活血化瘀 行气 按摩 祛湿 麻痹 风寒 寒湿 通经络 肘关节 按法 揉法 叩法 擦法 祛风散寒 无力 疏通经络 经络 面积 鱼际 压力 按摩手法 麻木 关节疼痛 按压 关节 通经活络 醋 热量 气血 理气 壮阳 行气活血 痰 湿 寒 消积 关节疼 安神 活血 瘀 肌肉
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秋季饮食禁忌
秋季养生秋季饮食饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。应贯彻少辛多酸的原则。 忌食辛燥伤肺阴 辛辣之品主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉等为材料,置于明火或微波炉内烧烤;该类食...
04-28栏目:【秋季养生】
相关内容: 腹泻 花椒 痢疾 红枣 生姜 百合 韭菜 牛肉 羊肉 鸡肉 脾胃 养胃 虚火 积滞 虚火上炎 寄生虫 食用油 水分 蒜 滋阴 痒 辣椒 秋燥 燥邪 调味品 银耳 螃蟹 油炸食品 滋阴润燥 茴香 荸荠 枣 桂皮 补品 胃气 炸鸡 进补 苯 感染 葱 姜 水果 消化 润燥 痰 寒 脾胃功能 鹌鹑 钙 涎
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冬季气候特点
冬季养生冬季蓄养精锐。民间习惯于把立冬作为冬季的开始,整个冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬至之日,是地球北半部夜最长、昼最短的一天,自冬至之日起便进入数九寒天。 在寒气笼罩的冬季,阴气极盛,阳气潜藏,大地冰封,万物闭藏。此时调...
04-23栏目:【冬季养生】
相关内容: 感冒 湿邪 便秘 冻疮 阴虚 阳虚 虚火 心烦 抵抗力 虚证 寒邪 阳气 热证 补虚 毛细血管 血管收缩 出汗 麻痹 阴虚火旺 调神 淤血 滋阴 热症 养生经 受凉 冬季进补 冬至 保暖 人体阳气 补阳 寒气 洗脸 冷冻 反应能力 进补 预防感冒 气血 早睡 痰 湿 寒
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女性睡眠养生
四季养生人生1/3的时间是在睡眠中度过的,由此可见,睡眠在人的一生中占有举足轻重的地位。据有关研究证明:一个健康的人,半个月不进食仍然可以存活,但如果10天不睡觉就会死亡,说明了睡眠对于我们每个人的重要性。随着社会不断进步,社会竞争也越来越激烈,在这种...
04-19栏目:【四季养生】
相关内容: 睡眠养生 心悸 耳鸣 失眠 头痛 衰老 人参 神经衰弱 头晕 阴虚 睡眠 眼花 乏力 记忆力减退 健忘 虚火 心血管 心肾不交 疲劳 抵抗力 肺热 眼皮跳 养血 肝郁 虚证 实证 扩胸 免疫力 清肺 记忆力 烦躁 睡眠质量 面色 器质性病变 性病 慢性失眠 肝郁化火 滋阴 大脑 口干 喝水 惊悸 不眠 呼吸系统 心血管系统 消化系统 寿命 五脏功能 睡眠障碍 养生之道 中医养生 苯 生长发育 人中 睡眠时间 醋 消化 交感神经 睡眠不足 虚烦 平肝 安神 舒畅 副交感神经 重影
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血病主要症状:血虚、血淤和出血
中医养生中医临床上有关血的病证很多,归纳起来有血虚、血淤和出血三个方面。 1.血虚 【主要症状】面色苍白或萎黄,唇、舌、指甲色淡无华,头晕眼花,心悸,失眠,手足发麻。脉细或细数 无力。 2.血淤 【主要症状】局部肿胀疼痛特点为刺痛,痛有定处,痛血聚积而出现...
04-09栏目:【中医养生】
相关内容: 心悸 失眠 发热 头晕 阴虚 气虚 血虚 脾虚 疼痛 眼花 月经 肝火 虚火 便血 出血 阴虚火旺 指甲 面色 吐血 衄血 崩漏 肿块 情志 肿胀 面色苍白 心肌 无力 口渴 血淤 淋漓不尽 痰 痰中带血
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中医寒热
中医养生中医经常提到寒热,其实寒与热是指病证的两种不同性质。一般说来,寒证多因人体受寒邪的侵袭,或由于人体阳气不足所引起。热证多因人体受热邪的侵袭,或由于人体的阴液不足而虚火内生所致。 辨明寒证与热证,是临床上应用温法或清法的主要依据。一般应综合病...
04-10栏目:【中医养生】
相关内容: 便秘 发热 虚火 寒邪 阳气 寒证 热证 温法 热邪 烦躁 舌苔 面色 阳气不足 面色苍白 人体阳气 口渴 小便 受寒 寒 消法 清法 寒热
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舌诊
中医养生舌诊是望诊的重要组成部分。舌通过经脉与心、肾、脾、肝等直接相连,舌象的变化能够客观地反映人体内部的变化,如五脏的虚实、六淫的深浅、津液的盈亏、气血的盛衰。舌的反应灵敏、观察方便,观察舌象的变化,对于辨别病证的性质,判断病情的深浅轻重,推测...
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尿量减少是为什么?
健康自测排除了因饮水少、大量出汗、食盐过多等生理性尿量减少的情况外,就很有可能是疾病在体内肆虐的征象。 首先,尿量减少,可能预示着肾脏已经患上了严重的疾...
08-30栏目:【健康自测】
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大动脉炎的治疗
全身疾病由于大动脉炎的病因不十分清楚,目前仍没有特别有效的治疗方法。治疗大动脉炎的原则是控制血管炎症活动,采取药物治疗促进侧支循环的建立或用手术方法重建动脉血流,以及治疗大动脉炎并发症等。经几十年的临床实践,中医中药及中西医结合治疗大动脉炎取得了...
10-19栏目:【全身疾病】
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刮痧的功效图片
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肾阴虚的症状图片
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于康这是关于于康:缺钙的症状有哪些?的图片,图片所在的文章是:于康:缺钙的症状有哪些?,图片尺寸417x469像素,格式是JPG,图片大小是102933Byte。...
01-09栏目:【于康】
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