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盘点20种健康食品(四)
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04-02栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(三)
于康盘点20种健康食品(三) 9.主食的最佳替代品红薯 营养价值熟红薯所含热量与熟马铃薯大致相等,但蛋白质和维生素C较少,维生素A含量更高。红薯是维生素A的主要植物来源之一。 蜜饯的红薯块根与未加糖煮的块根相比,几乎可多提供50%热量。 对疾...
04-01栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(一)
于康盘点20种健康食品(一) 1.全面的抗癌食品芦笋 营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,但热量和碳水化合物都低,蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、维生素B2、烟酰胺,绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A。...
03-30栏目:【于康】
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红,黄,蓝,白,黑色食物一个都不能少
于康红,黄,蓝,白,黑色食物一个都不能少 颜色之于食物,已不仅是一种表观特征,更体现内在的营养价值。 颜色之于食物,已不仅令人悦目赏心,更体现特有的健康呵护。 红色代表食物:红豆、红薯、番茄、红苹果、红枣、枸杞子、胡萝卜、杨梅、草莓、山楂等。 红色源...
03-29栏目:【于康】
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人体清道夫膳食纤维,膳食纤维是多多益善吗
于康人体清道夫膳食纤维,膳食纤维是多多益善吗 膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。从化学结构上看,膳食纤维也属于碳水化合物(糖类)的一种,但以前人们一直认为它们是食物中的残渣废料而不加重视。 近年来的多项科学研究表明,不少...
03-28栏目:【于康】
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20121214贵州卫视养生视频和笔记:耿引循讲粥的健康吃法
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03-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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长期吃素会导致体力不足智力下降吗
范志红从减肥角度来说,天然形态的植物性食品大部分含有纤维,包括可溶性的纤维和不可溶的纤维,它们都是能带来饱感,热量却非常低的成分,比如海带中的褐藻胶,蘑菇中的菌类多糖,竹笋中的纤维素,燕麦中的葡聚糖,等等。 此外,天然形态的植物性食品在烹调之后含...
03-21栏目:【范志红】
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什么是高血压的靶器官,高血压对心脏的危害
胡大一什么是高血压的靶器官,高血压对心脏的危害 长期高血压会造成各个器官的损害,具体如下。 ①心:高血压并发左心室肥厚,最终左心扩大、心力衰竭,高血压又是冠心病的重要发病因素。 ②肾:高血压引起肾小动脉硬化,导致肾功能衰竭、尿毒症。 ③脑:高血压是脑...
05-24栏目:【胡大一】
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急性心肌梗死后如何预防再梗死
胡大一急性心肌梗死后如何预防再梗死 心肌梗死是老年人易患的急重病症,接受正规救治后,仍有极少数人可能再次、甚至几次发生新的梗死。这就告诫急性心肌梗死患者,出院后要随时防范再次心肌梗死,不能掉以轻心。 防止再次心肌梗死,除了医生的措施外,最重要的还...
05-09栏目:【胡大一】
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针对冠心病的危险因素把握一级预防
胡大一针对冠心病的危险因素把握一级预防 冠心病的一级预防措施,是通过努力控制和消除伴随不良生活方式和行为产生的冠心病已确定的可干预的危险因素,避免动脉粥样硬化的发生条件,防止疾病的发生。 一级预防也被视为预防冠心病发生的根本措施。 针对冠心病发生的...
05-07栏目:【胡大一】
相关内容: 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 肥胖症 血管疾病 吸烟 戒烟 主食 体检 睡眠 胆固醇 心血管疾病 心血管 纤维素 脂肪 瘦身 心肌梗死 血糖 冠状动脉 无症状心肌缺血 心电图 有氧代谢运动 合理膳食 粥样硬化 豆制品 饮酒 生活方式 控制体重 血脂 心肌 暴饮暴食 膳食 调节血脂 葱 水果 体重 心肌缺血 痰 适度运动 缺血 舒畅 冠状动脉造影 糖
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20121115贵州卫视养生视频和笔记:张荫芳讲饮食调理体内酸碱平衡
贵州卫视养生节目专家提示:血液PH值低于7.35就是酸性体质。大部分病是由于药物使用不当导致死亡的。 人的健康要靠自己的身体,把饭吃好了,比什么都重要。 专家提示:肝、肾、肠有消化吸收营养和排毒的功能。 有益于五脏的食物:有益于肝的有,玉米、洋葱、胡萝卜、大蒜、葡...
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20121101贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲运动排出身体毒素
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02-18栏目:【贵州卫视养生节目】
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38.中式拌菜的学问
范志红第五章做一名高明煮妇 第38节 中式拌菜的学问 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 中式凉拌菜放油不多。对减肥的人来说,凉拌可能是最常采用的方法。 如果想把菜吃得既容易饱,能量又低,该怎样烹调呢?一般来说,用生原料来凉拌是最有效的。生蔬菜...
02-18栏目:【范志红】
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110.让食物成为抗癌药物
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第110节让食物成为抗癌药物 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
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20121011贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲鱼鳞,桂圆,冬瓜的妙用
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20121129健康之路视频和笔记:王涛讲蛋白质,缺乏,补充,功效,摄入
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51.泡菜之美(2)
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 51.泡菜之美(2) 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 起好泡菜盐水是关键 泡菜的味道完全取决于盐水。盐水起得好,泡菜才会好吃。好的盐水越陈越香,称为老盐水,那可是家中一宝。 一般起盐水是用清水。而母亲做泡菜,不用...
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29.半个猕猴桃,一天营养全够了
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金锁固精丸哪个牌子好
金锁固精丸目前金锁固精丸有襄樊隆中药业有限责任公司生产的苗泰牌金锁固精丸。...
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20150828健康之路视频和笔记:郭立新,血糖异常,糖尿病,视网膜病变
健康之路本页提供2015年8月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭立新。主题是《隐匿的糖尿病信号(下)》。主要介绍血糖异常引发的疙瘩有何特点,哪些眼病与血糖异常有关,视觉出现哪些改变需警惕糖尿病,血糖异常引起的手足麻木的特...
08-28栏目:【健康之路】核心内容: 糖尿病 血糖异常 视网膜病变 健康之路糖尿病 健康之路疖子 健康之路郭立新 健康之路血糖异常 健康之路痈肿 健康之路糖尿病视网膜病变 健康之路飞蚊症 健康之路白内障 健康之路皮肤瘙痒
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20151222万家灯火视频和笔记:张峻斌,摆正你的肩胛骨,驼背,五十肩
万家灯火本页提供2015年12月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是 张峻斌 。主题是 《摆正你的肩胛骨》 。主要介绍肩胛骨受压迫可能带来的健康问题等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点...
12-22栏目:【万家灯火】核心内容: 心律不齐 驼背 五十肩 肩颈酸痛
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20210423养生堂视频和笔记:王晏美,痔疮,冠心病,贫血,三花汤
养生堂视频本页提供2021年4月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王晏美 。主题是 《致命出血的开关》 。主要介绍哪个位置的痔疮最为危险,三花汤等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:致命出...
10-20栏目:【养生堂视频】
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