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睡眠相关资讯

• 20110519养生堂视频:于康谈补钙的误区

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师于康教授，为大家继续讲述补钙的误区。 于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员，中国营养学会临床营养分会委员，中国烹饪...

  05-20栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂补钙

  相关内容： 糖尿病 补钙 腹泻 腹胀 骨质疏松 痈 妊娠期 主食 睡眠 失明 缺钙 骨头汤 维生素K 蛋白质 胃酸 骨密度 脂肪 于康 乳糖不耐 维生素 腰椎 维生素D 淀粉 矿物质 牛奶 妊娠 糖类 预防骨质疏松 钙剂 消毒 内分泌 乳糖 胃粘膜 虾皮 钙流失 无机盐 乳糖不耐受 空腹喝牛奶 冷冻 解冻 骨骼 中和 软组织 牙齿 苯 肠道疾病 生长发育 葱 养生堂于康 养生堂补钙 含钙量 体重 蛋白质变性 鲜牛奶 补钙的误区 痰 血钙 酱 钙 糖

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• 20110102养生堂视频:程氏养生之梅花针

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》请来的是程氏针灸第三代传承人中国中医科学院程洪峰主任，第四代传承人北京中医药大学程凯博士坐客养生堂，为大家介绍程氏养生。 程氏针灸起源于1870年，历经四代、百余年传承，程氏人把中医针灸这一古老而神奇的技术发扬光大，又独树一帜...

  05-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 梅花针 养生堂程凯

  相关内容： 程凯 失眠 针灸 艾灸 刮痧 睡眠 近视 督脉 百会穴 印堂穴 穴位 开天门 印堂 拔罐 膀胱经 耳穴治疗 弱视 揉法 梳头 梅花针 耳穴 中医针灸 人中 养生堂程凯 醋 梅花 针刺 揿针 耳针 程氏针灸

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• 浅说太极拳

  中医养生

  太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能治病防病，不仅深受我国人民的喜爱，也受到世界各地人民的欢迎和好评。 太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一，长期以来在民间流传很...

  05-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 拳经三十二势 太极拳 黄庭经 感冒 高血压 冠心病 衰老 血压 气功 道家 睡眠 腹式呼吸 疲劳 太极 中枢神经 血管硬化 慢性病 陈式太极 防风 毛细血管 出汗 杨氏太极拳 陈式太极拳 脊柱 风寒 性病 洪昭光 大脑 口干 喝水 脊椎 心肌 增生 着凉 压力 骨骼 骨骼肌 健身 大脑皮层 关节 葱 醋 消化 武术 走路 寒 复位 腿酸 导引 阴平阳秘

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• 处暑养生

  秋季养生

  紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后，自太阳到达黄经150时始。历书云：斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。《月令十二集解》中则曰：（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声...

  05-18栏目：【秋季养生】

  相关内容： 支气管扩张 肺结核 感冒 咳嗽 三伏 梨 睡眠 结核 头皮屑 疲劳 抵抗力 碱性食物 维生素 睡眠质量 酸性物质 疲倦 大脑 流汗 口干 葡萄 辣椒 立秋 处暑养生 秋乏 秋燥 温燥 受凉 晨练 体液 番茄 支气管 饮食调理 中和 身体素质 茄子 苯 夏天 痰 湿 寒 酱

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• 大暑养生

  夏季养生

  每年7月23日或24日太阳到达黄经120时始为我国24节气中的第12个节气，大暑。《月令七十二候集解》中说：六月中，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。《通纬?孝经援神契》中亦载：小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就...

  05-18栏目：【夏季养生】

  相关内容： 心悸 绿豆汤 酸梅汤 腹泻 头痛 中暑 藿香 发热 血压 心律失常 中风 上呼吸道感染 疰夏 绿豆 甘草 西瓜 麦芽 焦虑 猝死 睡眠 瘫痪 口眼歪斜 乏力 恶心 呕吐 肝火 心烦 食欲不振 抵抗力 鼻塞 胸闷 炒麦芽 新陈代谢 激素 呼吸道感染 头昏 出汗 流涕 湿热 体虚 仁丹 十滴水 大脑 肌肤 西瓜汁 洗澡 大暑养生 静心 空调 饮料 茶 内分泌 受凉 代茶饮 心肌 口渴 心理暗示 阴暑 麻木 降温 注意力不集中 苯 感染 情绪障碍 消化 心肌缺血 湿 寒 情绪 暑邪 暑热 缺血 四肢麻木 喉痛咽干 酱 佩兰

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• 大雪养生

  冬季养生

  大雪是24节气的第21个节气，是冬天6个节气中的第3个，在每年公历12月7日前后。太阳黄经255，斗指亥位（西北方向）。大雪节气后，各种动物都已入穴过冬，人要避寒就温，备好冬物。大雪天，气候严寒，寒气通于肾，肾容易受寒而引发肾炎，所以腰足尤要防寒，肾...

  05-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 生姜骨头汤 生姜炖牛筋 生姜羊肉汤 生姜猪蹄汤 感冒 高血压 补肾 肩周炎 关节炎 冠心病 血压 动脉硬化 肾炎 生姜 羊肉 睡眠 扁桃体炎 咽炎 骨头汤 疲劳 关节痛 养血 按摩 血管收缩 扁桃体 羊肉汤 胡椒 晒太阳 大雪养生 保暖 猪蹄 寒气 肾功能 补肾的食物 关节 温阳散寒 姜 受寒 温阳 寒

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• 华佗的养生之道

  养生之道

  华佗，字无化，沛国谯县（今安徽亳县）人，东汉末年医学家。他通晓养生之术，有年且百岁，犹有壮容，时人以为仙之称。那么华佗的养生之术是什么呢？ （一）善于学习 勇于创新华佗之所以具有高明的医术，是因为他能继承别人的学术成果，在总结前人的基础上创...

  05-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 华佗 吴普 张仲景 伤寒 伤寒论 睡眠 疲劳 虎势 谷气 耳聪目明 养心 麻沸散 通经络 疏通经络 经络 牙齿 养生之道 爱戴 健身 葱 醋 消化 天人合一 寒 酱 麻醉

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• 立夏养生

  夏季养生

  立夏是夏季的第一个节气，其交节时间在公历每年的5月6日前后，自太阳黄经45时始。历书云：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏时节，我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右，标志着华夏大地开始进入夏季。 立夏后天气渐热，雨量较少而...

  05-18栏目：【夏季养生】

  相关内容： 感冒 上火 血压 口腔溃疡 心律失常 动脉硬化 痤疮 溃疡 鸡肉 阴虚 排毒 粗粮 猝死 睡眠 心火 大便干 食欲不振 清热 疲劳 维生素C 新陈代谢 发汗 维生素 免疫功能 脾气 头昏 出汗 烦躁 牛奶 立夏养生 水分 豆制品 养心 心火过旺 大脑 维生素B 午睡 便干 免疫系统 内分泌 大便干燥 饮水 心肌 午休 小便 苯 葱 瘦肉 水果 消化 气血 心肌缺血 生气 睡眠不足 情绪 缺血 舒畅

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• 20110512养生堂视频:李志刚讲述调理亚健康

  养生堂视频

  今天北京卫视《养生堂》继续为您邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授如何调理亚健康。 李志刚:北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师、硕士研究生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学...

  05-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂亚健康 养生堂李志刚

  相关内容： 亚健康 李志刚 心悸 感冒 失眠 便秘 针灸 酸枣仁 口腔溃疡 腹胀 溃疡 脾胃 流口水 睡眠 乏力 心烦 心脾两虚 疲劳 抵抗力 太白穴 神门穴 有氧代谢运动 免疫力 生活方式 阴陵泉 减压 白醋 生物钟 静心 蜂蜜 枣 压力 健康状态 亚健康状态 养生堂亚健康 养生堂李志刚 醋 太白 震颤 情绪

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• 白细胞减少症的杂粮养生

  养生之道

  人体血液中的有形成分主要有3种，即红细胞、白细胞和血小板，其中任何一种缺少，都会导致疾...

  05-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 粳米人参粥 粳米黄精粥 粳米补阳粥 黄芪粥 白细胞减少症 黄精粥 人参 黄芪 黄精 癌 杂粮养生 睡眠 心慌 乏力 恶心 抗癌 白细胞减少 食欲减退 血小板 白细胞 头昏 粳米 补阳 红细胞 杂粮 养生杂粮

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• 健康熬夜小妙招

  养生之道

  长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...

  05-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 枸杞 菊花 焦虑 睡眠 菊花茶 胶原蛋白 健忘 维生素C 熬夜 维生素 花茶 水分 豆类 晚餐 鱼类 茶 焦虑不安 健脑 枣 补水 补脑 大枣 苯 保湿 湿 酱

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• 健脑益智操

  养生之道

  脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，尤其在50岁以上的中老年人中，发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍，胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处，胶原纤维亦大量增生，使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退，脑组织的老化、...

  05-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 耳鸣 失眠 头痛 衰老 动脉硬化 眩晕 头晕 风府穴 睡眠 胆固醇 记忆力减退 疲劳 风池穴 太阳穴 穴位 大鱼际 脂肪 性功能减退 脾气 记忆力 益智 脑动脉硬化 易激动 大脑 仰卧 遗传 遗忘 健脑 增生 鱼际 性格 睡眠障碍 麻木 代谢障碍 人中 睡眠浅 搓脸 情绪

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• 起居学派养生五法

  中医养生

  1.早起。中国古代起居学派养生学家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜，夜间能在10时以前就寝的中老年人，可以提前到5时左右起床。 2.缓起，节奏逐渐加快。早...

  05-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 睡眠 早餐 内分泌 小便 健身 苯 早起 白开水

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• 磨牙症防治方法

  中医养生

  睡眠时习惯性磨牙，清醒时无意识磨牙的习惯统称为磨牙症。目前对于磨牙的病因尚不清楚，通常认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等因素相关。危害最严重的是夜间紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙最为多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛...

  05-07栏目：【中医养生】

  相关内容： 磨牙症 疼痛 睡眠 磨牙 寄生虫 性病 心理治疗 牙齿 牙龈 苯 关节 葱 牙齿松动 情绪

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• 运动量自测方法

  养生之道

  那么如何知道运动量是否过大呢？通常一个人的运动量是可以自测的，也就是说，每个人都可以成为自己运动强度的测量员。 运动强度的检测有两种方法，一种为 硬指标，另外一种是软指标。 硬指标指的是测量脉搏， 软指标就是自我身体感觉。 硬指标测量脉搏我们知...

  05-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 头晕 疲乏 脉搏 睡眠 靶心率 四肢无力 疲劳 心率 无力 苯 醋 运动强度 酱

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• 秋季起居养生

  秋季养生

  秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问四气调神大论》说：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究，发现...

  05-08栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 荨麻疹 腹泻 麻疹 带状疱疹 脑血栓 睡眠 血栓 疱疹 熬夜 阳气 血栓形成 免疫力 调神 免疫力下降 受凉 春捂秋冻 体质 养生之道 睡眠时间 早起 寒 春捂 缺血 肺气 秋冻

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• 养生长寿十六宜

  养生之道

  日本札幌某地年逾百岁、鹤发童颜的老妪，公开了一份珍藏几代的 《养生十六宜》。这十六条养生的要求指的是：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，齿宜数叩，舌宜舔腭，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心...

  05-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 耳鸣 长寿 头晕 睡眠 近视 督脉 劳宫穴 任脉 穴位 握固 阳气 掌心 叩齿 固肾 眼睛 远视 肌肤 摩腹 经络 梳头 牙齿 小便 阳脉之海 苯 关节 气血 情绪 消积 提肛

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• 睡眠的重要性

  养生之道

  人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性，懂得科学睡眠养生之道的人，却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的...

  05-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠养生 高血压 失眠 头痛 血压 长寿 尿频 眩晕 吸烟 菊花 体检 睡眠 乏力 食欲不振 疲劳 起夜 四肢乏力 黄帝内经 慢性病 体力活动 安眠药 头昏 睡眠质量 散步 嗜睡 身体检查 刷牙 清肝明目 性病 荞麦 大脑 生物钟 退休 枕头 散热 精神萎靡 卧床 茶叶 茶 喝茶 野菊花 死亡率 肝脏 清肝 生活习惯 野菊 安眠 补水 洗脸 科学睡眠 养生之道 正确的睡姿 人中 睡眠时间 夏天 睡姿 消化 气血 咖啡 睡眠不足 穿堂风 早起 痰 湿 酱 劳累 植物神经 久卧

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• 运动前进食有讲究

  养生之道

  运动前的一餐，以不妨碍运动时身体机能、不加重机体应激反应、有利于体内的代谢为原则。具体要求如下。 食量不要过多，热量为500～1000千卡，以七成饱为宜。 食物易于消化吸收，少含食物纤维。 少食易引起产气的食物，如奶类、豆类、萝卜、韭菜等。 糖类占食...

  05-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 应激 头晕 鸡蛋 燕麦片 韭菜 猝死 睡眠 低血糖 豆浆 心慌 脑供血不足 蛋白质 疲劳 维生素C 脂肪 中枢神经 血糖 腿软 维生素 供血不足 燕麦 牛奶 渗透性利尿 应激反应 大脑 眼前发黑 糖类 豆类 萝卜 晨练 运动项目 利尿 消化 体重 热量 脂肪含量 摔倒 胃部不适 麦片 糖

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• 运动要张弛有道

  中医养生

  《礼记》中曾这样说： 张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。文、武，原指周文王、周武王，拉开弓弦称 张，放开弓弦称 弛。这句话的原意就是，治理天下必须宽、严结合。后来，人们更多地用这句话来比喻生活中必须劳逸结合，才...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 心脏病 心绞痛 睡眠 疲劳 心肌梗死 心率 肌肉酸痛 心肌 寿命 体质 健身 运动强度 情绪 心跳

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• 吴大真讲不孕不育图片

  健康图库

  这是关于20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕的图片，图片所在的文章是：20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕，图片尺寸506x314像素，格式是JPG，图片大小是40611Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 不育 吴大真 不孕 不孕不育 无精症 中药 健脾化湿茶 奶酪

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• 祖国医学对骨髓炎病因的认识

  中医养生

  骨髓炎是祖国医学骨疽之范畴。其病因概括为内因与外因。其内因主要是内伤七情或饮食劳伤，尤以忧思、郁怒、恐惊为甚者，可伤及内脏的正常功能，使其功能失调，气血痕滞，热毒内蕴，发为疽变。饮食不节，食膏粱厚味，若伤及脾胃，使脾胃的功能失调，湿热呐蕴...

  12-12栏目：【中医养生】

  相关内容： 湿邪 中风 痈 骨髓炎 慢性骨髓炎 癌 脾胃 炎症 手术 抵抗力 养血 脓肿 火毒 癌变 风寒 湿热 寒湿 六淫 减压 热毒 外科 经络 膏粱厚味 正气 气滞 软组织 咬伤 感染 葱 肾气 醋 气血 饮食不节 筋伤 痰 湿 寒 破溃

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• 20190601家政女皇视频和笔记:奶香玉米饼,梨橙奇妙虾的制作

  家政女皇

  本页提供2019年6月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《奶香玉米饼》 。主要介绍奶香玉米饼、梨橙奇妙虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 奶香玉米饼的制作方法：玉米粉、吉士粉、...

  06-03栏目：【家政女皇】核心内容: 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

  相关内容： 火龙果 梨 桃仁 玉米 核桃 牛奶 水分 葡萄 虾仁 番茄 蔓越莓 青柠 酱 番茄沙司 糖 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

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• 痤疮患者的食物选择

  食疗菜谱

  青春症即粉刺，又称痤疮，俗称暗疮，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是以粉刺、疤痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊和额部，也见于胸。肩甲间背部及肩部等皮脂丰厚处，常常伴有皮脂溢出。 青春发育期，雄性激素分泌过多，剌激皮脂...

  01-01栏目：【食疗菜谱】

  相关内容： 花椒 过敏 戒烟 皮脂溢出 痤疮 洋葱 猪肉 疤痕 焦虑 脾胃 马齿苋 炎症 胃热 内分泌紊乱 血热 清热 消食 通便 清热解毒 健脾 肺热 脂肪 激素 精神紧张 粉刺 维生素 苦瓜 解毒 郁滞 慢性炎症 湿热 蒜 凉血 肌肤 味精 肺胃热盛 糖类 芹菜 萝卜 蒜泥 内分泌 高热 化痰 香油 性激素 膏粱厚味 苋菜 利尿 雄性激素 葱 堵塞 肾上腺 水果 醋 消化 热量 胃积 理气 脂肪酸 痰 湿 和胃 平肝 脾胃积热 皮脂腺 钙 糖

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• 20120505养生堂视频:吕树铮讲生活中的“救心丸”

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》节目继续邀请的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任、安贞医院首席专家吕树铮为大家讲解生活中的救心丸。 人体的动脉是负责将血液中的营养物质和氧气运送到全身各组织器官的管道，这一管道一旦发生血流不畅或闭塞，其相应供...

  05-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂吕树铮 救心丸

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 低血压 咳嗽 心脏病 水肿 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 心力衰竭 血压 心律失常 脑出血 心绞痛 动脉硬化 咯血 心血管病 吸烟 猝死 呼吸困难 心衰 抽搐 胆固醇 绝经 室颤 心血管 太极 脂肪 斑块 血糖 出血 下肢水肿 胸痛 体力活动 并发症 合理膳食 记忆力 散步 游泳 粥样硬化 疲倦 控制体重 心肌 总胆固醇 原地跑步 膳食 肺水肿 跑步 心内科 养生堂吕树铮 救心丸 衰竭 吕树铮 体重 交感神经 情绪 护心 缺血 粥样硬化斑块 糖 二尖瓣 二尖瓣狭窄 心跳

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