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睡眠相关资讯

• 春季肝病防高发

  春季养生

  春天是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏承受代谢、解毒的功能，此时负担最重，易受侵袭，因此春天是肝脏疾病的高发期。这时治疗肝方面的疾病效果也较好，若这时不及时治愈，就会在其他季节因气候变化而复发或加重。 甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好发季节。在这...

  06-09栏目：【春季养生】

  相关内容： 高血压 肝炎 肝病 发热 血压 脂肪肝 睡眠 乏力 恶心 呕吐 脂肪 慢性肝炎 行气 解毒 湿气 浓茶 情志 伸懒腰 凉拌菜 茶 深呼吸 肝脏 养肝 经络 酗酒 小便 关节 受寒 水果 消化 行气血 气血 睡眠不足 湿 寒 酱 劳累

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• 小妙招治失眠

  养生之道

  1.热水浴疗法 洗热水澡时，人浸泡在热水中，可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流人这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。 2.太极拳疗法 太极拳是我国传统的健身运动，不但可以强身健体...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 小米粥 失眠 神经衰弱 苹果 梨 抑郁 焦虑 睡眠 多梦 健忘 心烦 健脾 疲劳 太极 色氨酸 按摩 小米 牛奶 失眠多梦 疲倦 大脑 忧愁 浓茶 养阴 饮料 茶 橙子 橘子 安眠 舞蹈 健身 大脑皮层 健身运动 水果 咖啡 心烦易怒 和胃 愤怒 益气养阴 糖 活血 陶冶

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• 更年期女性睡眠禁忌

  养生之道

  对于步人更年期的女性来讲，充分合理的睡眠十分重要。但有时候，很多女性却无法获得高质量的睡眠，你要注意以下几点: 1.睡前过度用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，那么最好先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，这样才可以使大脑逐渐放松。否则，脑子处...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 失眠 疖 睡眠 更年期 口眼歪斜 疲劳 毛细血管 元气 大脑 仰卧 着凉 骨骼 失眠症 小便 醋 和胃

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• 黑眼圈代表的身体症状

  中医养生

  根据中医理论，黑眼圈不仅影响美观，同时也预示着我们的身体出现了问题。 黑眼圈是以下四种病症的明显征兆: 1.黑眼圈与肾病 各种肾病如肾炎、肾结石等都能够清晰地反映在病人的黑眼圈上。 2.黑眼圈与心脏病 如果病人出现黑眼圈，并不时感到呼吸困难，心脏部...

  06-09栏目：【中医养生】核心内容: 黑眼圈

  相关内容： 黑眼圈 肾病 心脏病 水肿 肾炎 吸烟 黄豆 肾结石 气虚 睡眠 气郁 呼吸困难 心血管 疲劳 维生素A 穴位 肾气虚 寒证 心电图 性生活 结石 维生素 按摩 肝气郁滞 中医理论 肝气 饮酒 郁滞 生活方式 胡萝卜 淤血 虚损 花生 胆囊 通经络 萝卜 芝麻 肝脏 心肌 疏通经络 经络 压力 指纹 健康的生活方式 肾气 气血 睡眠不足 饮酒过量 肝气郁 色素沉淀 寒 情绪 心肌肥大 黑色素 猪肝

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• 老年人导引健身术

  养生之道

  曹慈山很重视老年健身导引功的锻炼。在《老老恒言》中他重点提到两个方面的健身锻炼对老年非常有益。 一是散步。普通的散步也分具体的几种方法和注意事项，如，饭后缓行散步法，可以促进消化，增强胃肠吸收功能；徐徐行走散步法，选择天气晴朗之日，与二三老...

  06-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 华佗 曹慈山 长寿 中风 气功 睡眠 疲劳 掌心 久坐 导引术 按摩 睡眠质量 散步 枕头 仰卧 鼻梁 脏腑 安眠 洗脸 静坐 健身 华佗五禽戏 葱 醋 消化 气血 健康长寿 早起 舒畅 导引 久卧

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• 老年人心理调节

  养生之道

  老年人气血阴阳并损，对刺激的承受能力差，所以最容易被情绪所伤，而引起脏腑的疾...

  06-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脑血管疾病 血管疾病 脑溢血 睡眠 气郁 脑血管疾病 食欲减退 肝气 不良情绪 老年性疾病 脏腑 肝胃不和 老年病 肝风 脑血管 气血 生气 肝气郁 情绪

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• 赤豆的药用价值

  中医养生

  性味：甘、酸、平，无毒。 成分：淀粉，脂肪油，蛋白质，三萜皂甙，烟酸，糖类及维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ。 药理：赤豆的水煎液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌及伤寒杆菌有抑制作用。 功用：有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻等功用，主治各种水肿、乳汁...

  06-07栏目：【中医养生】

  相关内容： 水肿 丹毒 黄疸 痢疾 疖 伤寒 癌 排毒 睡眠 黄曲霉素 清热 健脾 致癌 蛋白质 皂甙 脂肪 维生素 淀粉 解毒 下血 烟酸 枕头 糖类 葡萄 曲霉 止泻 金黄色葡萄球菌 湿 寒 糖 葡萄球菌

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• 运动要量力

  养生之道

  生命在于运动，但凡事都应适度， 超出了一定的度就会造成伤害。所谓量力，就是要因人而异。人的体力有强有弱，体质有好有差。而劳动也有脑力劳动和体力劳动的区分。所以要根据各人的不同情况进行劳作运动，或长或短，或快或慢，自我控制，自我调整，原则是不...

  06-03栏目：【养生之道】

  相关内容： 龚廷贤 睡眠 生物钟 生活习惯 延年益寿 体质 劳累

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• 秋防燥，冬防寒

  冬季养生

  入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形，出现皮肤干燥、咳嗽、喉咙发炎、肿痛、口干舌燥等症状。因此秋季一定要注意防燥。 而秋季盛产的蔬果不但新鲜，也是秋季保养的最佳食品。 防风冬季，风寒之邪最易侵袭人体。冬季一定要注意...

  06-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 咳嗽 睡眠 泡脚 疲劳 口干舌燥 防风 皮肤干燥 水分 风寒 口干 蔬果 水泡 保暖 寒 燥热

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• 茼蒿菜的药用价值

  中医养生

  性味：甘、辛、平，无毒。 成分：挥发油，脂肪，蛋白质，维生素，磷，铁，钙等。 功用：清血养心，润肺消痰。适用于热咳痰浓、高血压性头昏脑胀、烦热头晕、睡眠不安等。...

  05-29栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 血压 头晕 睡眠 润肺 蛋白质 咳痰 脂肪 维生素 头昏 养心 痰 钙

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• 百合的药用价值

  中医养生

  性味:甘、平，无毒。 成分:百合鳞茎含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱，并富含淀粉及少量钙、磷、铁等。 功用:补中益气，温肺止咳。干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。适用于体虚肺弱，慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，咳嗽咯血等。亦用于急性热病...

  05-26栏目：【中医养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 肺结核 咳嗽 支气管炎 咯血 神经衰弱 百合 睡眠 更年期 结核 肺气肿 癔病 止咳 气管炎 蛋白质 秋水仙碱 脂肪 淀粉 体虚 蜂蜜 支气管 水仙 补中益气 肺气 钙

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• 话说内毒素

  养生之道

  毒的来源广泛、多样，中毒的表现纷繁复杂，现代毒理学家们经过反复的研究后指出：内毒素是人体最具代表性的内毒，内毒素血症是多种中毒症状，如中医所谓上火、发热、体毒的病理基...

  06-02栏目：【养生之道】

  相关内容： 上火 便秘 牙痛 头痛 肿瘤 衰老 发热 休克 凝血 弥散性血管内凝血 血压 长寿 疖 痤疮 疤痕 排毒 炎症 痉挛 睡眠 青春痘 呼吸窘迫综合症 美容 皱纹 疲劳 自由基 霍乱 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 激素 养颜 脓肿 出血 火毒 巨噬细胞 毒素 精神紧张 前列腺 免疫功能 血管收缩 白细胞 中毒 氧自由基 抽烟 饱和脂肪酸 头胀 肝细胞 压力 血管痉挛 酗酒 康南 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 感染 代谢障碍 葱 堵塞 肾上腺 肠道细菌 衰竭 呼吸窘迫 磷脂 交感神经 睡眠不足 美容养颜 脂肪酸 情绪 愤怒 内毒 糖 重影

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• 睡眠的四要素

  养生之道

  如果以每天睡眠8小时计算，人一生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 一是睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的...

  05-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 血压 吸烟 痈 颈椎 疼痛 睡眠 骨刺 多梦 噩梦 夜猫子 血压高 胆系疾病 苯 睡眠时间 肝胆 痰

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• 五禽戏的功效

  中医养生

  现代医学研究证明，五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能，提高大脑的抑制功能和调节功能，有利于神经细胞的修复和再生。它也能提高人体的肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量，提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育。同时还能增...

  05-24栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 华佗 心悸 糖尿病 腹泻 失眠 便秘 关节炎 腹胀 睡眠 盗汗 多梦 心慌 气短 鼻塞 胸闷 腹痛 记忆力 流涕 大脑 胸闷气短 通经络 内分泌 肺功能 心肌 疏通经络 经络 熊戏 鸟戏 牙齿 关节 消化 肝胆 痰 虎戏 糖

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• 绿植与养生

  养生之道

  古人认识到了地理环境与人的寿夭之间存在着密切的关系，所以古代养生家都十分重视生活环境的改造，并相应创立了一系列行之有效的适应地理环境的养生方法。 这些方法包括： 山林养生法和日光养生法。山林中空气新鲜，是一种理想的养生场所。唐代著名养生家孙...

  05-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 黄庭经 孙思邈 失眠 缺氧 郁金 痢疾 过敏 菊花 伤寒 百合 金银花 梨 日光浴 睡眠 结核 蛋白质 甲醛 伤寒病 辐射 二氧化硫 水分 芦荟 丁香 吸氧 痒 荷花 花草 夜来香 装修 茶 面积 玫瑰 空气污染 花卉养生 鸡冠花 踏青 菠萝 菖蒲 水仙 吊兰 兰科植物 早起 痰 湿 寒 凤仙花 久视

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• 女性产前产后注意事项

  养生之道

  孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿...

  05-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 补钙 慢性高血压 先兆子痫 妊娠糖尿病 血栓症 过期妊娠 胎儿过大 难产 脱发 血压 怀孕 生育 肾炎 肥胖症 孕妇 婴儿 睡眠 血栓 剖腹产 手术 蛋白质 疲劳 维生素A 脂肪 心脏衰竭 祛斑 并发症 维生素 矿物质 刷牙 眼睛 妊娠 维生素B 护牙 少食多餐 孕早期 牙齿 子痫 保护牙齿 蝴蝶斑 衰竭 体重 睡眠不足 麻醉 钙 糖

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• 冬季养生保健知识

  冬季养生

  中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 古代医学认为，人与天地相应。冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机...

  05-22栏目：【冬季养生】

  相关内容： 补肾 睡眠 温补肾阳 安定 冬季养生 晨练 冬季养生保健 延年益寿 寒气 膳食 膳食原则 进补 苯 冬令进补 寒 情绪 肾阳

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• 秋季养生保健知识

  秋季养生

  从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，阳气渐收。人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下几个方面： 秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日...

  05-21栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 发热 睡眠 润肺 润肤 阳气 免疫功能 皮肤干燥 湿热 滋阴 痒 立秋 秋季养生 豆类 秋分 寒露 受凉 呼吸系统 保暖 脏腑 着凉 养肺 感染 受寒 水果 早睡 早起 湿 寒 肺气 皲裂

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• 生活要会养

  养生之道

  三国时期著名文学家、养生学家、竹林七贤之一嵇康在 《养生论》中讲了这样一句名言：一日生活重于养。由此可见，我们的先人是很注重日常生活中的养生和保健的，这对于今天的我们仍然具有十分重要的指导意义。 人在一天之中，身体会有许多不适之处，如饥饿、...

  05-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 缺氧 应激 瑜伽 睡眠 疲劳 免疫功能 忧郁 生物钟 健身 醋 寒 钙

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• 春季养生之道

  春季养生

  春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...

  05-21栏目：【春季养生】

  相关内容： 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 春季养生之道 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病

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• 吴大真讲不孕不育图片

  健康图库

  这是关于20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕的图片，图片所在的文章是：20121205健康来了视频和笔记:吴大真讲不孕不育,无精症,祝您好孕，图片尺寸506x314像素，格式是JPG，图片大小是40611Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 不育 吴大真 不孕 不孕不育 无精症 中药 健脾化湿茶 奶酪

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• 祖国医学对骨髓炎病因的认识

  中医养生

  骨髓炎是祖国医学骨疽之范畴。其病因概括为内因与外因。其内因主要是内伤七情或饮食劳伤，尤以忧思、郁怒、恐惊为甚者，可伤及内脏的正常功能，使其功能失调，气血痕滞，热毒内蕴，发为疽变。饮食不节，食膏粱厚味，若伤及脾胃，使脾胃的功能失调，湿热呐蕴...

  12-12栏目：【中医养生】

  相关内容： 湿邪 中风 痈 骨髓炎 慢性骨髓炎 癌 脾胃 炎症 手术 抵抗力 养血 脓肿 火毒 癌变 风寒 湿热 寒湿 六淫 减压 热毒 外科 经络 膏粱厚味 正气 气滞 软组织 咬伤 感染 葱 肾气 醋 气血 饮食不节 筋伤 痰 湿 寒 破溃

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• 20190601家政女皇视频和笔记:奶香玉米饼,梨橙奇妙虾的制作

  家政女皇

  本页提供2019年6月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《奶香玉米饼》 。主要介绍奶香玉米饼、梨橙奇妙虾的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 奶香玉米饼的制作方法：玉米粉、吉士粉、...

  06-03栏目：【家政女皇】核心内容: 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

  相关内容： 火龙果 梨 桃仁 玉米 核桃 牛奶 水分 葡萄 虾仁 番茄 蔓越莓 青柠 酱 番茄沙司 糖 奶香玉米饼 梨橙奇妙虾

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• 痤疮患者的食物选择

  食疗菜谱

  青春症即粉刺，又称痤疮，俗称暗疮，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是以粉刺、疤痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊和额部，也见于胸。肩甲间背部及肩部等皮脂丰厚处，常常伴有皮脂溢出。 青春发育期，雄性激素分泌过多，剌激皮脂...

  01-01栏目：【食疗菜谱】

  相关内容： 花椒 过敏 戒烟 皮脂溢出 痤疮 洋葱 猪肉 疤痕 焦虑 脾胃 马齿苋 炎症 胃热 内分泌紊乱 血热 清热 消食 通便 清热解毒 健脾 肺热 脂肪 激素 精神紧张 粉刺 维生素 苦瓜 解毒 郁滞 慢性炎症 湿热 蒜 凉血 肌肤 味精 肺胃热盛 糖类 芹菜 萝卜 蒜泥 内分泌 高热 化痰 香油 性激素 膏粱厚味 苋菜 利尿 雄性激素 葱 堵塞 肾上腺 水果 醋 消化 热量 胃积 理气 脂肪酸 痰 湿 和胃 平肝 脾胃积热 皮脂腺 钙 糖

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• 20120505养生堂视频:吕树铮讲生活中的“救心丸”

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》节目继续邀请的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任、安贞医院首席专家吕树铮为大家讲解生活中的救心丸。 人体的动脉是负责将血液中的营养物质和氧气运送到全身各组织器官的管道，这一管道一旦发生血流不畅或闭塞，其相应供...

  05-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂吕树铮 救心丸

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