三伏-第9页
三伏是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),头伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,“三伏”共三十天或四十天。
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陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读
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11-05栏目:【陈允斌】
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26.每日喝粥,性命无忧
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 26.每日喝粥,性命无忧 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 养生的事情,不过就是每天喝一碗大米粥这么简单。好好地吃饭,好好地睡觉,好好地过日子,就行了。可是,真正能做到的,又有几人呢? 三伏养生可...
11-05栏目:【陈允斌】
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21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 如果你像我一样,从立夏开始就坚持喝姜茶。那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥。因为,在前两个月通过姜的发散作用,体内的病邪应该...
11-05栏目:【陈允斌】
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45.老爱双脚侧立,子宫和前列腺可能有问题
杨奕每天晚上泡脚的时候或者在床上躺着的时候,用两只脚的脚后跟互相搓子宫的反射区5分钟,不费多大事儿,也不花一毛钱就能保养好你的子宫。 咱们国家有句老话叫站有站相,坐有坐相,练武的人更讲究站如松,坐如钟,行如风...
11-02栏目:【杨奕】
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7.30天天养生视频:杨增良讲生津利咽茶,清暑祛湿茶,养肝明目茶
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07-31栏目:【天天养生】
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7.12天天养生视频:杨增良讲补肾三宝,补肾乌发健脑茶,扶正固本茶
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07-13栏目:【天天养生】
相关内容: 补肾 衰老 抗衰老 黄芪 长寿 三伏 茶方 大豆 何首乌 生地 黄精 黑大豆 黑芝麻 桃仁 杨增良 补肾乌发茶 补肾健脑茶 扶正固本茶 美容 虚不受补 血热 清热 通便 陈允斌 乌发 养颜 血糖 扶正 降血糖 杏仁 免疫力 核桃 松子 免疫力低下 解毒 三伏贴 滋阴 润肠 芝麻 茶 泡茶 女贞子 少白头 健脑 螨虫 桑葚 清血热 润肠通便 美容养颜 糖 生黄芪 滋阴清热
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运动锻炼的15个误区
养生之道很多人都爱锻炼,但是你知道运动锻炼的误区吗,以下列举15个运动锻炼的15个误区: 1.饭后百步走,活到九十九 这句名言从生理学角度分析,却有不妥之处饭后立即活动,会使骨骼肌血流量增加,从而使胃肠道血流量减少,影响食物的消化吸收,尤其是肝病和胃肠道...
07-09栏目:【养生之道】
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20110606养生堂视频:赵百孝讲艾灸
养生堂视频初夏时节,是疾病的高发期,那么如何预防传染疾病?如何用艾灸预防中风?怎样辨别新艾和陈艾?怎样用艾灸治疗关节疼痛?艾灸三原则是什么?养生粽子克服了难消化的缺点,它有什么特殊的材料?本期BTV《养生堂》为大家请到北京中医药大学针灸推拿学院赵百孝院...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂赵百孝 养生堂艾灸
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运动养生之长跑
四季养生300米一1000米距离的跑步项目都属于长跑范围。其强度比较大,肌肉活动强度小于中短跑,但持续时间长。通过长跑可以改善中枢神经系统对肌肉的调节能力,使对抗肌的交互神经支配明显改善,肌肉收缩与放松有适宜的节奏。 长跑属于有氧氧化为主的运动。长时间从...
10-18栏目:【四季养生】
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中医养生是长寿的法宝
中医养生中医养生学是中华民族多少世纪以来在中医理论指导下,研究人类生命规律、探索疾病发生原因和人体衰老机制的一门学科。它主要是寻找防病保建、增强体质、提高肌体抗病能力、延缓人体衰老进程的方法,使肌体的生命活动处于阴阳平衡、体用和谐、身心健康的状态...
09-28栏目:【中医养生】
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酷暑天该如何养生
夏季养生《理虚元鉴》里指夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿,指明了夏季养生的基本原则:在盛夏防暑邪;在长夏防湿邪。 夏天,指阴历四月至六月,即从立夏之日起,到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中,夏季是一年里...
09-24栏目:【夏季养生】
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夏季应适当进补
夏季养生夏季,阳气旺盛,天气炎热,稍有不慎极易发生疾病,应适当进补。 天气炎热,食欲减退,食物选择要以清淡芳香为主,清淡易消化,芳香刺激食欲。同时,进食定时定量,可提高胃液分泌量,提高食欲。适当吃些瓜果冷饮,可起到降温防暑的作用,特别是新鲜果汁,如...
09-16栏目:【夏季养生】
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夏季谨防中暑
夏季养生暑为夏季的主气,中医认为,暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。夏季在高温环境下工作或烈日下远行、房屋不通风等情况,很容易导致暑邪侵入人体,常见腠理开而多汗,汗出过多导致体液减少,此为伤津的关键。伤津时,出现口渴、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦...
09-13栏目:【夏季养生】
相关内容: 腹泻 心脏病 头痛 中暑 三伏 胃病 头晕 大蒜 炎症 疼痛 痉挛 乏力 恶心 呕吐 心烦 大便干 肠炎 腹痛 腠理 阳气 元气 胃肠道痉挛 慢性胃病 大便干结 冰箱 冷冻室 蒜 肿胀 便干 胃肠炎 口渴 体液 血管痉挛 冷冻 尿黄 排气 夏天 消化 阳邪 暑邪 多汗
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“夏练三伏”因人而异
夏季养生冬练三九,夏练三伏,这是人们在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理。但对老年人来说,一味强调夏练三伏,就不太适宜了。 三伏天是一年中最热的时节,气温高,气压低,湿度大,风速小,这样的气候对人体健康很不利。研究表明,当环境气温达到33...
08-02栏目:【夏季养生】
相关内容: 中暑 藿香 发热 三伏 头晕 藿香正气 脉搏 痉挛 恶心 体力活动 肌肉痉挛 出汗 十滴水 藿香正气水 散热 土豆 饮水 口渴 正气 汗液 苯 热量 人丹 湿 肌肉
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三伏天消暑5宝
中医养生夏季,天气闷热难熬,如果不注意消暑,很容易导致中暑症状。特别是三伏天,天气更是热的离奇。那么,夏季究竟该如何消暑呢?夏季防暑消暑的5个良方。 第一:西瓜补水 西瓜能有效补充夏天人体散失的大量水分,避免中暑和上火。而西瓜皮(中医称西瓜翠衣),煎煮...
07-27栏目:【中医养生】
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20110714养生堂视频:刘保延,房繄恭谈三伏贴敷
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中国中医科学院首席研究员刘保延以及针灸推拿学博士房繄恭。两位老师将在节目中为大家讲解三伏天如何敷贴。 刘保延:中国中医科学院首席研究员,主治医师,博士生导师,中国中医科学院常务副院长。世界针灸学会联合会副主席...
07-16栏目:【养生堂视频】核心内容: 三伏贴 养生堂刘保延 养生堂房繄恭
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夏季饮食注意
夏季养生夏季人的饮食宜清淡,不可以过寒凉,夏季的解渴消暑食品,如西瓜、绿豆汤等不宜吃冰镇的。 可以适当食用一些生姜、大蒜、辣椒等辛辣的食物,一是可以增强人体的阳气,二是可以增加食欲,解除食欲不振,三是可以通过出汗达到散热降温的目的。 阴历7月前后的长...
06-03栏目:【夏季养生】
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处暑养生
秋季养生紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后,自太阳到达黄经150时始。历书云:斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。《月令十二集解》中则曰:(处暑)七月中,处,止也,暑气至此而止矣。处暑时节,三伏天气已过或已接近尾声...
05-18栏目:【秋季养生】
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季节养生原则
四季养生气候与人体健康关系相当密切,中医在防病保健上很强调气候的重要性。《素问.五常政大论》指出:必先岁气,无伐天和,是为至治。《素问.离和真邪论》也说:因不知合之四时五行,因加相胜,释邪攻正,绝人长命。都强调了防病治病,必须掌握季节变化规律和气候...
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夏季切勿贪凉
夏季养生夏季久居空调室内或入夜后,无论室外气温多高,都切勿把室温定得过低,一般应把空调的温度调节到24℃以上,这时人的体温中枢可以调节自如,若低于24℃容易患空调病,出现食欲不振、头涨、头痛、关节痛、神经痛等症状。 久处空调冷气环境中的人,一旦进入炎热...
04-30栏目:【夏季养生】
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20171214医生开讲视频和笔记:张晔,兔肉,鹌鹑,带鱼,吃肉不长膘
最强大夫本页提供2017年12月14日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张晔 。主题是 《荤中之素的长寿肉》 。主要介绍如何吃肉不长膘,带鱼的挑选等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 兔肉的蛋白质...
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鸽子蛋的补肾功效图片
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甲状腺功能检查的各项指标
老年人TT3血清总三碘甲状腺原氨酸,为早期GD、治疗中疗效观察及停药后复发的敏感指标,也是诊断T3型甲亢的特异指标。...
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