20220804X诊所视频和笔记:王骁,冬病夏治,三伏贴,足三里,养老穴

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本页提供2022年8月4日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王骁。主题是《夏种“太阳”保冬安》。主要介绍哪些病算冬病，冬病为何要夏治，三伏贴等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王骁：上海中医药大学附属龙华医院风湿免疫科副主任医师。

冬病主要指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎、胃病等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。

冬病有两大特点：

1.患者为平素阳虚体质的人。多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、多汗。

2.疾病症状遇寒加重，尤其是入冬以后，疾病程度明显增加。

冬病之所以要夏治，是因为冬天加剧的疾病往往内因是体内阳气不足。而人体的阳气与自然界相应，随四季变化。夏季是自然界中阳气最旺盛的季节，借助天时优势补益体内亏虚的阳气往往有事半功倍的效果。

体内阳气充足，就能更好地抵御风、寒、湿等致病因素侵袭，也能减少或避免体内痰湿的集聚和产生，从而达到强身健体、防止疾病复发的疗效。

有长期反复出现的健康问题吗？

首先问问自己，有没有长期反复出现的健康问题？如果没有，就基本不用考虑冬病夏治了。如果有，那么接着问问自己第二个问题。

这些问题会在寒冷季节加重吗？

第二步再问问自己，这些问题会在寒冷季节，尤其是冬季加剧吗？如果这个回答是肯定的，那么就说明你是虚寒体质，有怕冷、四肢发凉的表现，是适合冬病夏治的。

专家提示：也有一些特殊情况是不适合冬病夏治的。如果你处于急性病的发作期或者体内有湿热、经常长溃疡、便秘，就不要盲目进行冬病夏治，而应该在医生的判断和指导下进行哦！

图：三伏天

三伏贴里有很多驱寒、温通经络的药材，如制川乌、当归、黄芪等，将三伏贴敷在天突穴上，可以缓解很多人因为体内虚寒导致的慢性咳嗽、哮喘等呼吸道问题。而三伏贴，一定要去专业医院，让专业医生看诊后才可使用哦！

淡菜，是王医生想要着重给大家推荐的“法宝”，因为淡菜是个药食同源的“宝贝”，不仅可以温补住你的阳气，还可以补虚、驱寒，帮助你调整体内的平衡，是很好的冬病夏治“法宝”！

淡菜搭配鸡肉熬制成鸡汤，你在夏天适当多吃几次，能够帮你慢慢补养，补充阳气，到了秋冬季节，咳嗽、呼吸道问题，就能够得到很好的缓解哦！电视机前的你如果也有呼吸道疾病上的烦恼，不妨试试王医生的这个“独家秘方”哦！

今天专家教了两个可以艾灸的穴位：足三里和养老穴，能够疏通经络，温补阳气，腰背、腕、膝等处的关节疼痛症状就会有所缓解。建议一周艾灸两到三次、每次5分钟左右即可。

用粗盐炒热后，搭配一些花椒、八角、肉桂和丁香热敷，能够透过我们的皮肤，促进血液循环，温通经络，缓解老寒腿和颈肩腰腿痛等症状。生活中，很多上班族其实也有颈肩腰腿痛的烦恼，不妨试试这个艾灸搭配敷盐包的组合吧！

胃病多是虚寒导致的，容易疲惫，出现气血虚、阳虚的症状。而夏季贪食冷饮、长待空调房也很容易导致脾胃虚寒类胃病。今天专家带来的第三套“法宝”就能改善这类胃部问题！

生姜是一个药食同源的好食材是大家众所周知的，但今天王医生带来了一个生姜的全新搭配：“夏季本草可乐饮品”。

这个饮品是用生姜搭配白豆蔻、甘草煮制而成的，不仅有缓解胃病问题的功效，还有着甘甜的新奇口感哦！

木姜子可能很多人没有听说过，它其实是一个在西南地区常用的调料，但它也有很神奇的功效，温中理气的同时还能够散寒止痛，对于胃痛、胃不舒服，有很好的缓解效果哦。

生活中，木姜子是常常被制作成木姜子油来食用的，如果你有胃部不适、胃部寒凉等胃部问题，不妨把木姜子油放入你的菜肴中食用，长期以往，就会有很好的效果哦！

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