气功-第14页
气功是以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
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人体有三宝
中医养生
天有三宝：日、月、星； 地有三宝：风、火、水； 人有三宝：精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性，但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的，并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 葛洪 针灸 衰老 长寿 气功 五谷 气虚 脾胃 补气 太极 黄帝内经 腠理 阳气 按摩 津液 大脑 经络 脏腑 肾精 健康状态 失神 生长发育 人中 消化 气血 卫气
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道家养生功———武当武术
养生之道
武当武术是道教文化不可分割的一部分，它深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律。武当武术是武当道教在探索...
05-21栏目：【养生之道】相关内容： 太极拳 太极养生 气功 道家 太极剑 穴位 太极 经络 形意拳 经络穴位 健身 苯 武术 痰
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针灸推拿话养生
中医养生
传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程，几乎每个朝代都有相当多的代表作，它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。 针法，就是使用针灸...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 感冒 落枕 麦粒肿 月经不调 痄腮 针灸 头痛 痛经 中暑 艾灸 眩晕 中风 气功 痈 遗尿 伤寒 疼痛 痉挛 鼻炎 月经 风湿 肝阳上亢 关节痛 穴位 新陈代谢 腰痛 粘连 扶正祛邪 扶正 祛邪 推拿 副作用 湿痹 腠理 阳病 阴病 毛细血管 按摩 肌肉痉挛 中药 六淫 通经络 阴阳平衡 外科 放血 疏通经络 经络 脏腑 灸法 淋巴液 健康状态 正气 骨骼 腰背疼痛 养脏腑 按压 行针 电针 脏腑经络 头皮针 经穴 经络系统 腧穴 牵拉 关节 人中 醋 气海 气血 中极 针刺 淋巴 肾阴不足 湿 寒 命门 耳针 触觉 背疼 阴平阳秘 腰背疼 肾阴 艾绒 错位 邪气 肌肉 经筋
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浅说太极拳
中医养生
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能治病防病，不仅深受我国人民的喜爱，也受到世界各地人民的欢迎和好评。 太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一，长期以来在民间流传很...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 运动养生 拳经三十二势 太极拳 黄庭经 感冒 高血压 冠心病 衰老 血压 气功 道家 睡眠 腹式呼吸 疲劳 太极 中枢神经 血管硬化 慢性病 陈式太极 防风 毛细血管 出汗 杨氏太极拳 陈式太极拳 脊柱 风寒 性病 洪昭光 大脑 口干 喝水 脊椎 心肌 增生 着凉 压力 骨骼 骨骼肌 健身 大脑皮层 关节 葱 醋 消化 武术 走路 寒 复位 腿酸 导引 阴平阳秘 肌肉
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秋分养生
秋季养生
秋分是秋季的第4个节气，自每年9月23日前后太阳到达黄经180（秋分点）时开始。秋分交节这天昼夜平分，正好是秋季90天的一半，故古时又称之为日夜分或宵中。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中这样记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分是北半球秋天...
05-18栏目：【秋季养生】相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 青萝卜陈皮鸭汤 玉竹百合猪瘦肉汤 木瓜粟米花生鱼汤 沙田柚花猪肝汤 无花果白鲫汤 糖尿病 高血压 冠心病 陈皮 血压 木瓜 哮喘 胃病 气功 玉竹 百合 梨 柿子 干咳 老慢支 润肺 太极 传染病 喘 阳气 辐射 疟疾 干裂 津液 散步 游泳 调神 无花果 六字诀 养阴 花生 秋燥 凉燥 萝卜 芝麻 银耳 秋分 补肺 冷水浴 养肺 青萝卜 传染 生鱼汤 登山 健身 秋分养生 苯 葱 姜 瘦肉 热量 秋梨 早起 湿 寒 情绪 乙脑 肺气 酱 猪肝 糖 沙田柚
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芡实养生妙法
中医养生
芡实别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实的营养成分包括淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及Ｂ族维生素和维生素Ｃ等。以前每逢荒年常以芡实代粮充饥，如今更多的是用芡实米做成各种滋补强壮性食品。正如...
05-09栏目：【中医养生】相关内容： 芡实山药糕 芡实糊 苏东坡 补肾 腹泻 遗精 早泄 慢性腹泻 衰老 抗衰老 腹胀 小儿遗尿 气功 遗尿 婴儿 糯米 食疗 脾胃 炎症 补脾 泄泻 美容 夜尿 大便干 夜尿多 蛋白质 肠炎 慢性肠炎 本草纲目 脂肪 腰痛 神农本草经 李时珍 山药 维生素 梦遗 五更泄 淀粉 芡实 中药 固肾 脾肾不足 验方 粳米 莲藕 晚餐 便干 老中医 大便干燥 肾气不固 脏腑 白糖 体质 止泻 芡实米 气滞 杂粮 小便 生长发育 肾气 养生杂粮 消化 钙 糖 蛋白
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老年人的积极养生之道
养生之道
过去有人这样说：一个人从生下来之日起，就等于接近死亡一天。这种说法其实是十分错误的，这种消极认识不利于人的健康，更不利于增寿。 应该说，一个小生命的出现，是从母体里就开始增寿了，孩子呱呱落地，就与大自然、人群、宇宙接触；生活一天，就是增加一...
05-08栏目：【养生之道】相关内容： 慢性支气管炎 感冒 衰老 心力衰竭 长寿 支气管炎 肺脓肿 胸膜炎 气功 肺炎 脾胃 炎症 肺气肿 气管炎 肺心病 老年性肺气肿 抵抗力 脓肿 慢性病 腠理 心理健康 心室 毛细血管 并发症 中医理论 肝气 元气 性病 血生化 情志 先天之本 养脾 呼吸系统 心肌 寿命 脏腑 肾精 延年益寿 性格 支气管 中年人 养脾胃 正气 增寿 养肾 养生之道 健身 人中 肾气 醋 衰竭 预防感冒 伤肝 天人合一 气血 化脓性胸膜炎 早更 健康长寿 过劳 早起 湿 寒 气逆 发陈 对药 肺气 酱 气血失调 脾胃功能 气管狭窄 涎
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中国养生文化史
中医养生
所谓天人关系，实质上指的就是人与自然的关系。人体的生理过程与自然界的变化存在着同步的关系。 天人关系在中国古代哲学史上占有十分重要的地位。尽管古代思想家对人与自然关系问题的看法不尽相同，但其中大多数人都倾向于认为人与天地万物之间，存在着一种...
05-07栏目：【中医养生】相关内容： 气功养生 气功 黄帝内经 苯 生气 五行学说 和法
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动静并存多元养生
中医养生
传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用，同时又充满中国古代劳动人民聪明才智的实践方法。 作为一种焕发着勃勃生机的文化现象，传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而...
05-04栏目：【中医养生】相关内容： 千金要方 华佗 孙思邈 气功 道家 胎息 行气 导引术 按摩 养心 寿命 保健养生 静坐 康南 养心神 养生之道 武术 静坐养生 酱 导引
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根据疾病选择不同的五谷杂粮
中医养生
有人说，中医是平衡医学，这话不无道理。人之所以健康无病，就是达到了体内阴阳平衡，气血平衡，脏腑平衡，而人之所以生病，就是由于外因（指风、寒等外邪因素）、内因（指情志、饮食因素）和不内外因（指外伤、虫咬等因素）导致机体的平衡失调。基于这种认...
04-30栏目：【中医养生】相关内容： 五谷杂粮 补肾 腹泻 遗精 肾虚 湿疹 气功 莲子 糯米 粮食 五谷 阴虚 气虚 血虚 阳虚 杂粮养生 脾虚 盗汗 补气 健脾 脾经 肾虚腰痛 腰痛 心经 慢性病 山药 肺虚 燕麦 芡实 性病 粽子 扁豆 情志 粳米 花生 气血平衡 阴阳平衡 栗子 脾虚腹泻 枣 脏腑 浮小麦 虚汗 止泻 杂粮 大枣 豇豆 高粱 辨证论治 醋 汤圆 年糕 气血 湿 寒 心虚 小麦 外邪
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养生学—养性立德,顺应自然
中医养生
中国传统养生学不仅注重客观因素在健康长寿中的作用，更关注如何在已然的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用，以便达到祛病延年的养生目的。 传统养生学认为客观因素与人的健康长寿密切相关。中国养生文化素来正视养生的客观因素。所谓客观因素，实际上包...
04-30栏目：【中医养生】相关内容： 曹慈山 长寿 气功 道家 黄帝内经 按摩 高下 元气 情志 遗传 张景岳 健康长寿 钙 涎
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养生方法应动静咸宜
中医养生
传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用，同时又充满中国古代劳动人民聪明才智的实践方法。 作为一种焕发着勃勃生机的文化现象，传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而...
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美容养生永葆青春
中医养生
中医美容，历史悠久，内容丰富，方法众多，至今仍有很大实用价值，是中国传统文化宝库中的一颗明珠。 中国早在公元前1000多年的商周时期，就有了香汤沐浴、月粉妆梳的描述。随着社会的进步，战国时期的古医方《五十二病方》中收录了除暇灭瘢之类的美容方。至...
04-27栏目：【中医养生】相关内容： 美容养生 肺结核 癌症 失眠 心脏病 衰老 茯苓 胃病 神经衰弱 气功 枸杞 僵蚕 枸杞子 白芷 焦虑 癌 肠胃病 结核 美容 风湿 抵抗力 五十二病方 养颜 黄帝内经 神农本草经 阳气 慢性肠胃病 行气 血管收缩 免疫细胞 忧郁 烦躁 水分 关节酸痛 眼睛 下血 不良情绪 笑 忧愁 免疫系统 阴阳平衡 内分泌 经络 脏腑 延年益寿 桃花 压力 体液 静坐 修身养性 养生之道 苯 感染 关节 消化 气血 美容养颜 湿 寒 情绪 导引 黑色素 涎 注意力
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中华养生史话
养生之道
中华养生文化汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法，糅合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和东方神秘色彩的智慧树。 中华养生文化源远流长，相对世界其他地区的养生文化而言，中华养生文化有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，显...
04-27栏目：【养生之道】相关内容： 华佗 张仲景 气功 气郁 食医 黄帝内经 腠理 养生法则 背痛 关节病 按摩 分娩 养生经 服食 丹药 饮食调理 舞蹈 中医养生 健身 苯 关节 醋 武术 湿 寒 消积 酱 导引 散瘀 外邪 瘀
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冬季进补好时节
冬季养生
冬季自古以来是人们最重视的进补时节。冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，敛阳护阴。在饮食调配上，要适当增加一些厚味之品，不可食用生冷食物。 冬季饮食宜进补 冬季天寒地冻，通过饮食调养可起到保温、御寒和防燥的作用。冬季是饮食补养的最...
04-29栏目：【冬季养生】相关内容： 饮食养生 芝麻粥 红枣粥 羊肉粥 人参 茯苓 气功 红枣 菊花 韭菜 羊肉 糙米 气郁 止咳 菊花茶 养胃 心血管 消食 健脾 止咳化痰 腊八粥 节食 阳气 肾经 行气 中医理论 核桃 花茶 茯苓粥 桂圆 解毒 饮酒 养心 青菜 养阴 晚餐 温燥 萝卜 芝麻 木耳 茶 健脾养胃 化痰 冬季进补 栗子 冬至 心血管系统 枣 补阳 胃气 膳食 赤豆粥 进补 米饭 苯 葱 姜 热量 理气 祛寒 胡桃粥 补酒 痰 寒 食补 益气养阴 小麦 钙 燥热 养心气
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传统养生中的清静养神
中医养生
清静，是指精神情志保持淡泊宁静的状态。因神气清净而无杂念，可达真气内存，心神平安的目的。此处之清静是指思想清静，即心神之静。心神不用不动固然属静，但动而不妄动，用之不过，专而不乱，同样属于静。我们提倡的思想清静主要是思想专一，排除杂念，不...
04-06栏目：【中医养生】相关内容： 衰老 长寿 气功 道家 忧郁 脑电波 调神 养心 不良情绪 大脑 情志 安定 练气 养心神 中和 氡 平安 葱 醋 生气 健康长寿 情绪 舒畅 邪气
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养生经络的概念和组成
中医养生
经络学说是祖国医学的重要组成部分，它是研究和阐明经络系统的生理功能、病理变化及其与脏腑之间相互关系的学说。经络是古代劳动人民在长期的生活与医疗实践中，逐渐认识和积累起来的一种理论，它的产生和发展与人体解剖、针灸、推拿、气功等有着密切的关系...
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气功养生与调息养气
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在中医养生中，认为养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。如何达到这些养生的目的呢？可以通过练气功实现。 保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得到保护，不...
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20210617健康之路视频和笔记:周福德,高血压,低钠饮食,控盐小秘诀
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74.事实让我重新认识了中医
何裕民
第八章 可推崇模式：零毒抑瘤加辨证治疗 第74节事实让我重新认识了中医 返回何裕民《癌症只是慢性...
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