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久坐,常站,常走人群的不同运动方式及家庭健身的三大误区
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04-01栏目:【赵之心】
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如何吃出健康人生
于康如何吃出健康人生 很多人很在意日常三餐的质和量,但往往忽视进食的顺序。 一些老理儿或习惯似乎在悄悄规范着人们进餐的顺序,如餐后进食水果、餐前先喝口汤、边吃饭边喝饮料或饮茶等等。可以说,这些顺序有其产生的合理性。然而,在现代营养学高度发达的今...
04-25栏目:【于康】
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大黄蟅虫丸补虚活血化瘀治疗虚劳病
金匮要略原文: 五劳虚极羸瘦,腹满不能饮食,食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫气伤,内有干血,肌肤甲错,两目黯黑,缓中补虚,大黄 虫丸主之。 语译: 由于五劳而导致体弱消瘦,腹胀不能吃东西,其主要原因是由于饮食失节、忧伤过度、饮酒过量、房...
03-30栏目:【金匮要略】
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不吃早餐问题多
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04-06栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(二)
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03-31栏目:【于康】
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03-30栏目:【于康】
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红,黄,蓝,白,黑色食物一个都不能少
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03-29栏目:【于康】
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血痹病的病理表现及黄芪桂枝五物汤方
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20130322天天养生视频和笔记:李定文讲失眠,癌症,抑郁症,安眠药
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教你缓解肩颈,眼部,腿部疲劳的体操动作
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缓解头痛的几种简单体操动作要领
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