绿豆汤-绿豆汤的功效与作用-绿豆汤的做法-怎么煮绿豆汤-第6页
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。夏天解暑可以多喝绿豆汤。绿豆汤在氧化之前偏绿色,清热解暑的功效更好,而绿豆汤氧化之后变成红色,清热解毒的功效更好。
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夏季要注意饮食卫生
夏季养生夏天由于热的刺激,常会引起消化能力降低,更易发生胃纳不佳,所以夏季最好吃些清淡少油、容易消化的食物。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季,如西红柿、黄瓜、葛芭洛种绿叶蔬菜,以及杨梅、草毒、桃子、西瓜等纷纷上市。这些瓜果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤...
09-16栏目:【夏季养生】
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绿豆的治病功效
养生之道绿豆是人们常用的食品。尤其在夏季,人们常常煮食绿豆汤或绿豆粥以清暑,其药用价值非常高。中医认为,绿豆性昧甘、寒,入心、胃经,内服有清热解暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压的作用。更由于绿豆解毒功能较强,临床外用治疗下列多种疾病,也有较好的疗...
09-09栏目:【养生之道】
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盛夏当防“热中风”
夏季养生中风是中老年人的常见病多发病,其死亡率占老年人死亡原因的第一位。导致中风发作的基本病因是血管病变(动脉硬化、动脉炎)、血液成分改变(血液黏稠度增加)和血流动力学改变(高血压、低血压、心脏功能障碍等)。导致中风的诱发因素很多,气候剧烈变化是...
08-17栏目:【夏季养生】
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夏季如何进补
夏季养生长期以来人们往往强调冬令进补的重要性,殊不知夏令进补也同样的重要。中医虚者补之的治则并非只适宜在冬季进行,而是应因时、因地、因人制宜。那么,夏季应如何进补呢?首先,要根据夏季易上火的特点,酌情服用菊花茶、绿豆汤清热解毒以开路,为夏令进补扫...
08-12栏目:【夏季养生】
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未雨绸缪抗高温
夏季养生人体对热的感受,不仅与环境温度有关,而且与湿度有关。在高温高湿的情况下,人很容易发生中暑,并诱发其他一些疾...
08-17栏目:【夏季养生】
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夏季解暑祛湿吃什么
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08-02栏目:【夏季养生】
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解暑茶二三例
夏季养生绿豆汤 绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用,可清暑解毒,利水消肿。 双花白菊饮 金银花、白菊花各10克,沸水冲泡,加适量白糖饮服,能清热解毒。 麦冬山楂饮 麦冬、山楂各10克,沸水冲泡,凉后饮用,可健脾胃,生津止渴,消毒散淤。 玉米须茶 玉米须20克...
08-02栏目:【夏季养生】
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春天如何祛湿排毒
春季养生春天天气潮湿,身体易积聚水分,导致皮肤松弛;而且冬天吃了不少丰脂食物,易在体内积存。古语有云:千金难买春来泄,所以春季祛湿排毒对养生来说很关键。下面是几种祛湿排毒的食疗法。 苹果和鲜奶 早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果,既温和有益,又能达到排...
07-31栏目:【春季养生】
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夏季饮食注意
夏季养生夏季人的饮食宜清淡,不可以过寒凉,夏季的解渴消暑食品,如西瓜、绿豆汤等不宜吃冰镇的。 可以适当食用一些生姜、大蒜、辣椒等辛辣的食物,一是可以增强人体的阳气,二是可以增加食欲,解除食欲不振,三是可以通过出汗达到散热降温的目的。 阴历7月前后的长...
06-03栏目:【夏季养生】
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绿豆的养生妙用
中医养生绿豆为豆科植物绿豆的种子,古代又有官绿、油绿、拔绿、摘绿之名,明代李时珍誉之为济世良谷。我国大部地区均有栽种。 绿豆作为养生杂粮,自唐代以后多有研究。明代《本草纲目》中记载:绿豆,粒粗而色鲜者为官绿,皮薄而粉多;粒小而色绿者为油绿,皮厚而粉...
05-21栏目:【中医养生】
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绿豆饼与养生
中医养生清光绪末年间,聪明的中山人就以绿豆粉、肥猪肉片等原料,精心制作绿豆夹肉饼,为节日送礼招待亲友的佳品,时任香山知县覃寿堃品尝,咀嚼之觉甘香松化,且有杏香,覃知县大加赞赏,当即挥毫写下齿颊留香四字赞语。并开始批量生产,广受欢迎。 甜点绿豆饼制作...
05-19栏目:【中医养生】
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大暑养生
夏季养生每年7月23日或24日太阳到达黄经120时始为我国24节气中的第12个节气,大暑。《月令七十二候集解》中说:六月中,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。《通纬?孝经援神契》中亦载:小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就...
05-18栏目:【夏季养生】
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四季都该吃什么
四季养生在饮食方面,中国古代非常重视饮食与季节之间的协调,认为这是食养、食治和药治必须遵循的原则。《黄帝内经?素问》记载必先岁气,毋划无和,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故阴阳四时者,万物之始终也,生死之本也,逆则灾害生,从之则疴疾不起。这些治...
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五谷杂粮的烹饪与制作有讲究
养生之道各种杂粮的食用,由于烹饪的方法不同,就会产生不同的效应。如果只论述杂粮的养生原理,而忽略了怎么烹饪如何吃的养生方法,那是片面的。尤其是现代,由于烹饪的方法不同,其结果不但不利于养生,反而会导致各种不同的现代多发...
05-02栏目:【养生之道】
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五谷杂粮的寒、热、温、凉四气
四季养生在我们日常生活中,大家可能都有这样的生活体验。如果在嘴里含上一块薄荷糖,你马上就能感觉到咽喉会有一种清凉的感觉;如果你把一碗生姜茶喝下肚,你又会觉得胃里面有一种温热感。这就说明,对某些食物,我们可以感觉到它作用的部位和性能,如上面说的薄荷...
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5种食品可防辐射
养生之道我们每天都要面对各种各样的辐射,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心律不齐等。同时,对于有些人的眼睛可能产生影响,出现视力下降、皮...
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有害无益的酒精中毒
养生之道酒精中毒是一种对酒精所产生的身体与心理的依赖,它会造成慢性疾病与人际、家庭和工作关系上的破坏。患者即使知道它的害处,但通常仍有一股冲动想重拾酒杯。 酒精中毒的主要症状是:眼前一片黑暗,记忆力衰退;震颤性谵妄(震颤、幻觉、迷惑、流汗、心跳加速...
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八段锦锻炼要领
中医养生八段锦是我国宋代流传下来的一种运动疗法,至今已有八百余年历史,其论述最早见于《夷坚志》:似矩素于声色简薄,多独止于外舍,仿方士熊经鸟伸之术,得之甚喜尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者锦代表此术势的珍贵与奥妙,它包括八节连贯的健身术,八段锦流派...
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全国500名老中医名单(湖南省)
养生专家下面是国务院授予的全国500位名老中医目录的一部分,具体名单是湖南省的老中医: 谭新华 王行宽 黄保民 刘绍贵 李传课 贺执茂 欧阳恒 孙达武 谢剑南 张崇泉 李家邦 孙广生 欧正武 杨永华 李世文 许雪君 秦昌国 钱平 张邦福 程志强 刘松林 董克礼 孙之镐...
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20131126饮食养生汇视频和笔记:王凤岐讲茶叶,解酒药,隔夜茶,茶醉
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