粮食-第10页

粮食相关资讯

• 健康食物搭配三原则

  范志红

  其实，健康的食物搭配只需要考虑下面几个原则即可： 1．考虑各类食物的配合 在一餐当中，各大类食物要齐全。特别是在菜肴制作当中，动物食品原料和蔬菜的搭配非常重要。 因为蔬菜能够提供动物性食品所没有的各种抗氧化成分、防癌成分和膳食纤维，而动物食品...

  06-06栏目：【范志红】

  相关内容： 癌症 糖尿病 高血脂 心脏病 肠癌 冠心病 贫血 血管疾病 黄豆 洋葱 生姜 大蒜 牛肉 羊肉 粮食 主食 癌 玉米 降血脂 防癌 胆固醇 心血管疾病 心血管 致癌 蛋白质 氨基酸 维生素C 脂肪 血糖 维生素 膳食纤维 致癌物 矿物质 苦瓜 竹笋 豆腐 蒜 抗氧化 慢性疾病 维生素B 辣椒 香菇 食物搭配 豆类 血脂 肉类 蒜泥 致癌物质 菜花 怕冷 柠檬 体质 番茄 补品 番茄酱 膳食 干菜 饱和脂肪 烤鸭 苯 葱 姜 消化 维生素B族 寒 绿色蔬菜 酱 糖 蛋白

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• 怎样让我们的食物不单调

  范志红

  从食性上来看，人不是只吃竹子的大熊猫，也不是光吃肉的老虎，而是一种杂食动物。食物的来源越广泛，发生营养缺乏的可能性越...

  06-02栏目：【范志红】

  相关内容： 蘑菇 鸡蛋 香蕉 海带 燕麦片 茭白 菠菜 猪肉 鸡肉 粮食 主食 粗粮 腊八粥 核桃 开心果 小米 燕麦 甜饮 大米 牛奶 黄瓜 豆制品 豆腐 豆芽 胡萝卜 眼睛 荞麦 青菜 香菇 豆类 瓜子 土豆 调味品 萝卜 饮料 芝麻 木耳 肉类 白菜 甜饮料 橙子 坚果 虾皮 饼干 白糖 鱼肉 食物多样化 泡菜 油焖茭白 红烧排骨 米饭 水果 大拌菜 精白米面 紫菜 海带萝卜 圆白菜 钙 麦片 糖 云吞

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• 每天需要哪几类食物

  范志红

  很多人都觉得一日三餐营养搭配的事情很复杂，其实，只要搞清楚需要什么食物类别，这件事情就会变得很简单。 20年前，我还是一个学生的时候，买到一本美国的生活指导书，是给年轻人看的。 其中告诉他们很多生活安排的知识，比如购物要怎样选购，居家要怎样安...

  06-01栏目：【范志红】

  相关内容： 蘑菇 大豆 黄豆 洋葱 绿豆 海带 红豆 粮食 主食 玉米 豆浆 偏食 山药 红薯 豌豆 淀粉 牛奶 豆制品 豆腐 腐竹 黑豆 蚕豆 南瓜 奶制品 水产品 薯类 青菜 纳豆 扁豆 食物搭配 豆类 土豆 木耳 肉类 菜花 青椒 鱼肉 金针菇 海鲜 芋头 葱 水果 腐乳 紫菜 酱 芸豆 糖 奶酪 金针

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• 怎样才是食物的多样性

  范志红

  为了保持营养平衡，促进身体健康，我国营养学会发布的膳食指南当中，第一条一开头就提到食物多样这四个字。 看看各国营养专家给自己国民的建议，无不大力提倡饮食多样。 而这个多样是什么样的意思？ 它有两层意思：一是食物的原料要多样。 白面馒头、白面饼...

  05-31栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 贫血 苹果 西瓜 梨 猪肉 粮食 营养不良 蛋白质 维生素C 红烧肉 维生素 膳食纤维 膳食指南 蛋白质营养不良 豆类 面条 馒头 饼干 膳食 水果减肥 葱 水果 甜瓜 蛋白

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• 加工食品大多都很单调

  范志红

  看起来各种变化多端的甜饮料，其核心就是糖加柠檬酸，区别在于色素和香精的使用。 很多看起来很像果汁的饮料，其中只是添加了10%的果汁而已，90%的内容还是糖、柠檬酸、香精、色素和增稠剂。 因为香精用的品种不同，颜色不同，它们一会儿变成橙汁饮料，一会...

  05-30栏目：【范志红】

  相关内容： 鸡蛋 苹果 猪肉 牛肉 粮食 主食 粗粮 糙米 偏食 红烧肉 维生素 甜饮 野菜 大米 矿物质 牛奶 细粮 膨松剂 方便面 薯类 食品添加剂 添加剂 零食 笑 荷叶 葡萄 豆类 饮料 面条 肉类 油条 甜饮料 果汁 全麦粉 馒头 饼干 柠檬 焦糖色素 米饭 柠檬酸 年糕 起酥油 增稠剂 东坡肉 小麦 米皮 糖

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• 您的食物单调吗

  范志红

  说到吃饭的事情，我常常想起小时候的餐桌。 妈妈每餐只做一两个菜，然后手里拿着筷子，给家里每一个人分菜。我和妹妹眼巴巴地看着菜盘子，希望能多分到一点儿。 桌上七八盘菜，餐后随便吃零食，是连想也不敢想的事情。 特别是北方地区，冬天一季，蔬菜只能吃...

  05-28栏目：【范志红】

  相关内容： 茭白 猪肉 粮食 红薯 甜饮 大米 牛奶 青菜 零食 土豆 萝卜 饮料 白菜 甜饮料 泡菜 油焖茭白 红烧排骨 米饭 醋 痰 紫菜 圆白菜 糖 云吞

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• 传统宴席错在哪里

  范志红

  自古以来，人们都过着相当节俭、清淡的饮食生活，只有在年节之时，才有机会奢侈地摄入各种动物性食品、高脂肪食品和甜味食品。 那时候，这样的食物，自然就与年节美食联系起来，成为一种丰盛和幸福的象征。 然而，在生活日益富裕、饮食日益丰富的今天，节日...

  05-20栏目：【范志红】

  相关内容： 血压 心脑血管疾病 胰腺炎 胆囊炎 血管疾病 糯米 粮食 主食 粗粮 蛋白质 脂肪 脑血管疾病 慢性病 膳食纤维 甜饮 矿物质 性病 面食 薯类 零食 钾 味精 素食 辣椒 酱油 豆类 花生 瓜子 胆囊 调味品 鸡精 饮料 豆瓣酱 面条 茶 胰腺 肉类 火锅 高热 饺子 甜饮料 香酥鸡 馒头 可乐 暴饮暴食 膨化食品 控制血压 膳食 水煮鱼 米饭 高糖 苯 脑血管 消化 消化速度 年糕 热量 炸丸子 春卷 和胃 酱 炸春卷 钙 糖 蛋白 涎

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• 吃粗粮的利与弊以及食物消化吸收速度大评比

  范志红

  所谓粮食有害，是说的精白米面及其制品，如果成为一日之主要食物，不仅妨碍到膳食营养质量，而且会引起血糖上升过快，胰岛素产生过多，可能与多种慢性疾病和衰老机制相关。 但绝不能说，天然形态的种子同样有害健康。 相反，研究证实，各种天然全谷和豆类不...

  05-17栏目：【范志红】

  相关内容： 糖尿病 衰老 贫血 黄豆 鸡蛋 绿豆 红豆 燕麦片 糯米 麦芽 粮食 主食 玉米 粗粮 糙米 营养不良 胰岛素 血糖 小米 燕麦 大米 牛奶 魔芋 薏米 荞麦 慢性疾病 杂粮粥 葡萄糖 葡萄 豆类 花生 甘薯 早餐 土豆 面条 肉类 微量元素 全麦面包 肠胃不适 八宝粥 坚果 馒头 饼干 白糖 麦芽糖 延缓衰老 膨化食品 体质 膳食 鱼肉 杂粮 糖尿病饮食 米饭 氡 饮食原则 水果 醋 糯米饭 消化 年糕 精白米面 芸豆 钙 麦片 糖

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• 为什么细粮只有米和面

  范志红

  虽说口感差了些，但那时候，人们从来都不缺乏膳食纤维，不缺钾和镁，也不缺维生素B1 和B2。如果全吃精白面粉做的食物，一日所得到的维生素B1、B2只相当于一日需要量的15％～25％；如果吃精白米就更少；而如果吃全麦粉，就可以得到一日需要量的80％～95％。...

  05-14栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 糖尿病 大黄 粮食 五谷 主食 粗粮 胰岛素 高血糖 脂肪 血糖 血糖指数 维生素 膳食纤维 小米 燕麦 淀粉 矿物质 细粮 薯类 荞麦 维生素B 钾 葡萄糖 葡萄 豆类 碳水化合物 B族维生素 全麦粉 馒头 白糖 康南 膳食 杂粮 米饭 苯 维生素B1 消化 糖尿病人 高纤维食品 糖

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• 五谷为养不是白米白面为养

  范志红

  一位阿姨满腹狐疑地问了我一个问题：自从我患上糖尿病，就不敢再吃任何甜味食品，医生还让我少吃主食。 可是，不吃主食我吃什么啊？总不能天天只吃肉蛋奶吧？ 每天早上吃一片没有糖的面包，中午只吃半碗米饭，晚上半个没有糖的小馒头，够少的了，可是血糖还...

  05-13栏目：【范志红】

  相关内容： 糖尿病 高血脂 大豆 大黄 粮食 五谷 主食 粗粮 糙米 胰岛素 蛋白质 脂肪 血糖 体力活动 小米 淀粉 Ⅱ型糖尿病 慢性疾病 豆类 血脂 遗传 馒头 发胖 米饭 基因 醋 消化 体重 精白米面 糖 蛋白 肌肉

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• 20130315贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲降三高的正确方法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是降三高延衰老。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了高血压、高血脂、高血糖的降低方法，同时介绍了人体免疫系统的分类和健康保护方法等相关内容。 赵之心，国家级社会体育...

  04-30栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 减肥 高血压 高血脂 衰老 血压 老年痴呆 骨质疏松 骨关节病 鸡蛋 粮食 有氧运动 高血糖 三高 心血管 老年痴呆症 手部不对称操 太阳操 血糖 赵之心 喘 关节病 肾脏 牛奶 降糖三法 脊柱放松操 脊柱 眼睛 膝盖 免疫系统 血脂 肉类 内分泌 高热 降三高 呼吸系统 心血管系统 消化系统 泌尿系统 生殖系统 香肠 骨骼 一枪打四鸟 痴呆症 单脚站立 健身 苯 关节 痴呆 预防老年痴呆症 醋 消化 热量 生理周期 降糖 酱 糖 肌肉

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• 20130410万家灯火视频和笔记:戴光强讲主食,紫薯,原花青素,赖氨酸

  万家灯火

  本页提供2013年4月10日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是吃对主食不生病，主要介绍什么是主食，常见的主食，食物如何搭配，主食粗细搭配的好处，紫薯的特殊营养等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...

  04-17栏目：【万家灯火】

  相关内容： 粮食 主食 粗粮 胰岛素 花青素 戴光强 红薯 紫薯 原花青素 赖氨酸 蛋氨酸 大米 细粮 面食 抗氧化 薯类 豆类 粗细搭配 米饭 于红

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• 20130416健康之路视频和笔记:董家鸿讲肝癌,黄曲霉素,甲胎蛋白

  健康之路

  本页提供2013年4月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是癌症预警（四）—肝癌，嘉宾是董家鸿，主要介绍霉变的花生最易诱发肝癌，容易产生黄曲霉素的食物，有了黄曲霉素该怎么办，乙肝与肝癌的关系，肝脏病变三部曲，如何早期发现肝...

  04-16栏目：【健康之路】

  相关内容： 癌症 肝病 肝癌 乙肝 脂肪肝 粮食 癌 疼痛 黄曲霉素 甲肝 丙肝 脂肪 甲胎蛋白 董家鸿 饮酒 花生 土豆 曲霉 外科 肝脏 护肝 馒头 超声 霉变 砒霜 感染 肝胆 乙肝病毒 乙肝病毒携带者 蛋白

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• 淀粉和糖的区别

  范志红

  无糖食品深受欢迎，说明了概念炒作的成功在大众看来，无糖就代表了健康，代表了营养品质较高。可是，无糖这个词汇的真正含义是什么呢？它真的会降低热量吗？真的不会升高血糖吗？恐怕没有几个消费者能够说清楚。 对于无糖食品的定义，在我国目前还没有什么法...

  05-07栏目：【范志红】

  相关内容： 糖耐量 麦芽 粮食 主食 玉米 高血糖 低聚糖 血糖 无糖食品 淀粉 薯类 甜味剂 蔗糖 葡萄糖 葡萄 豆类 碳水化合物 馒头 白糖 麦芽糖 多糖 米饭 苯 葱 淀粉酶 醋 果糖 消化 热量 果葡糖浆 庞然 糖

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• 20130411养生堂视频和笔记:刘景源,刘宁讲寒包火,表寒里热证,黄芩

  养生堂视频

  本页提供2013年4月11日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘景源，刘宁。主题是给邪气找条出路－3,主要介绍什么是寒包火，哪些人群容易出现寒包火的情况，什么是辛平表散法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主...

  04-11栏目：【养生堂视频】核心内容: 黄芩 养生堂刘景源 养生堂刘宁 养生堂寒包火

  相关内容： 亚健康 高血压 高血脂 发热 血压 解表药 黄芩 粮食 高血糖 北沙参 清热 脂肪 血糖 沙参 寒邪 热证 发汗 防风 热邪 刘景源 刘宁 辛温解表 温药 寒包火 表寒里热证 辛平表散法 津液 风寒 清热法 荆芥 口干 血脂 怕冷 健康状态 亚健康状态 尿黄 养生堂刘景源 养生堂刘宁 养生堂寒包火 消化 饮食结构 咽痛 解表 湿 寒 连翘 糖 燥湿 邪气

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• 盘子的大小也会影响你的身材

  范志红

  美国科罗拉多州的营养专家也提倡，每人吃饭的时候剩几口。 有人会说，美国的物质极大丰富，顿顿都剩，那得造成多大的浪费？ 看来，问题在于把盘子做小一点儿，每次做的食物少一点儿，这样就不用剩一口，自然而然地少吃了。 这个说法对不对？ 研究证明，完全...

  05-05栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 肥胖 粮食 酸奶 慢性疾病 剩饭剩菜 细嚼慢咽 饮食习惯 体重 口气 酱

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• 黄帝内经中有关诊法的原理及应用

  黄帝内经

  黄帝内经中有关诊法的原理及应用 【原文】 夫脉者，血之府也，长则气治，短则气病，数则烦心，大则病进，上盛则气高，下盛则气胀，代则气衰，细则气少，涩则心痛。浑浑革至如涌泉（1），病进而色弊；绵绵（2）其去如弦绝，死。 夫精明五色者，气之华也。赤欲...

  04-16栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 湿邪 代赭石 粮食 脾胃 失聪 心痛 心烦 幽门 色诊 腰痛 黄帝内经 喘 阳气 雄黄 膝关节 肾脏 数脉 肝气 寸口脉 涩脉 腑病 元气 细脉 面色 眼睛 寿命 无力 脏腑 五脏功能 正气 气滞 小便 关节 肾气 醋 衰竭 气血 呼吸急促 走路 胀满 震颤 痰 湿 肺气 钙 朱砂 邪气

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• 为什么要吃那么多主食

  范志红

  女记者问：这菲尔普斯怎么吃这么多主食呢？三明治里面主要不就是面包片吗？吐司面包也是啊！巧克力小煎饼里面有面粉。玉米也是粮食。通心粉也是面做的。 都说吃牛肉能长力气，可是他怎么尽吃面粉，却不怎么吃肉呢？ 我说，这就是他这份食谱的高明之处了。 所...

  04-23栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 牛肉 粮食 主食 玉米 蛋白质 脂肪 血糖 肝糖元 肌糖元 淀粉 游泳 巧克力 碳水化合物 比重 煎饼 消化 痰 酱 糖 蛋白 肌肉

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• 黄帝内经中五脏的基本性能

  黄帝内经

  黄帝内经中五脏的基本性能 【原文】 帝曰：脏象何如？岐伯曰：心者，生之本，神之变（1）也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴（2），通于秋气。肾者，主蛰（3），封藏（4）之本，...

  07-26栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 气功 藏象 粮食 脾胃 白肉 疲劳 唇四白 养血 李东垣 黄帝内经 阳气 柴胡 免疫力 肝血不足 三焦 苯 生长发育 葱 肾气 卫气 钙 糖 肌肉

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• 黄帝内经中认为的脏腑功能

  黄帝内经

  黄帝内经中认为的脏腑功能 【原文】 黄帝问曰：愿闻十二脏之相使（1），贵贱何如？岐伯对曰：悉乎哉问也！请遂言之。 心者，君主之官也，神明（2）出焉。 肺者，相傅（3）之官，治节（4）出焉。 肝者，将军之官，谋虑出焉。 胆者，中正（5）之官，决断出焉。...

  04-12栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 孟子 万全 人参 茯苓 天麻 全蝎 长寿 当归 黄连 羚羊角 丹参 玄参 甘草 藏象 粮食 脾胃 癫狂 黄帝内经 体力活动 津液 清肝 枣 脏腑 三焦 珍珠 肾气 冰片 消化 气血 肝胆 尿液 痰 安神 酱 牛黄 竹茹

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• 20180918饮食养生汇视频和笔记:汪正芳,痛风,酸辣藕带的制作

  饮食养生汇

  本页提供2018年9月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 汪正芳 。主题是 《拒绝美食诱惑远离痛风发作》。 主要介绍如何远离痛风，酸辣藕带的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  09-20栏目：【饮食养生汇】核心内容: 痛风

  相关内容： 饮食养生 痛风 牡蛎 海参 胆固醇 尿酸 三高 红肉 白肉 高尿酸血症 白藜芦醇 嘌呤 脂肪 动物内脏 黄酒 肉类 海蜇 红酒 啤酒 白酒 带鱼 海鲜 蛤蜊 高尿酸 汪正芳

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• 脾阳不足的症状有哪些图片

  健康图库

  这是关于20130515健康有道视频和笔记:路洁,魏华讲脾阳虚,生姜,桂圆,脾俞的图片，图片所在的文章是：20130515健康有道视频和笔记:路洁,魏华讲脾阳虚,生姜,桂圆,脾俞，图片尺寸403x278像素，格式是JPG，图片大小是53182Byte。...

  03-02栏目：【健康图库】

  相关内容： 路洁 生姜 阳虚 脾阳虚 脾俞 魏华 桂圆 薏米粥 夏季养生 薏米 姜

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• 培养正气，提高体质抗病能力

  中医养生

  正气的强弱，是由体质所决定的，它直接关系到抗病能力。因此，采取适当的方法来调养身体、增强体质，使气血阴阳调和与充实，是培养正气、提高抗病能力的关键。培养正气、增强体质，须从顺应自然规律、调精养神、锻炼身体、起居有常、劳逸适度，以及人工免疫...

  11-28栏目：【中医养生】

  相关内容： 八段锦 太极拳 人参 黄芪 气功 黄精 食疗 冬虫夏草 药膳 太极 传染病 慢性病 中医理论 中药 血脉不通 阴阳调和 性病 情志 安定 脏腑 体质 膳食 正气 传染 健身 苯 气血 过饥过饱 过劳 舒畅 高健 钙 邪气 外邪 肌肉

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• 立冬养生

  冬季养生

  立冬是进入冬季的第一个节气，中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子，南方立冬的时候萝卜炖羊肉,霸王花南北杏煲猪肚,四物鸡等都是不错的食补。...

  11-07栏目：【冬季养生】

  相关内容： 四物汤 感冒 高血压 冠心病 人参 陈皮 血压 川芎 枸杞 当归 白芍 生姜 止痛 枸杞子 熟地黄 羊肉 乌骨鸡 睡眠 补血 萝卜炖羊肉 霸王花南北杏煲猪肚 四物鸡 止咳 豆浆 地黄 清热 润肺 维生素E 脂肪 新陈代谢 腠理 寒邪 阳气 行气 维生素 免疫功能 辐射 牛奶 熟地 青菜 滋阴 滋阴潜阳 情志 冬季养生 花生 鱼类 萝卜 芝麻 血脂 米酒 高热 立冬养生 养阳 冬季进补 饺子 乌鸡 保暖 坚果 枣 补阳 清补 体质 膳食 降温 进补 利尿 姜 炖羊肉 护阳 热量 早睡 行气活血 痰 寒 情绪 酱 食补 糖 燥热 活血 霸王花 涎

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• 20130130养生堂视频和笔记:魏军平讲中医治疗糖尿病,三型辨证

  养生堂视频

  本页提供2013年1月30日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是魏军平。主题是一食一方降血糖（1），主要介绍很多糖尿病人没有三多一少的症状，血糖正常值，糖尿病的三型辨证，推荐给糖尿病人的空心菜荸荠汤等内容，本页提...

  01-30栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂糖尿病 养生堂魏军平

  相关内容： 糖尿病 口臭 发热 消渴症 口疮 阴虚 血瘀 心烦 清热 魏军平 林兰 血糖 三多一少 空心菜荸荠汤 降血糖 虚热 并发症 脾气 元气 Ⅱ型糖尿病 滋阴 气阴两虚 验方 老中医 茶 内分泌 荸荠 脏腑 口渴 多糖 多尿 空心菜 阴阳两虚 养生堂糖尿病 养生堂魏军平 糖尿病人 体重 血糖正常值 消渴 糖尿病早期 糖 阴阳互根 涎 清热除烦 滋阴清热 瘀

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