肌少症

肌少症相关资讯

• 20220719X诊所视频和笔记:郑松柏,千金难买老来寿

  x诊所

  本页提供2022年7月19日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郑松柏 。主题是 《千金难买老来寿》 。主要介绍老年人群为什么会出现营养不良，老年人应该怎么吃等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  07-20栏目：【x诊所】

  相关内容： 长寿 营养不良 肌少症 蛋白质 老年病 牙齿 消化 牙齿松动 健康长寿 酱 郑松柏 蛋白

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• 20220625养生堂视频和笔记:郭立新,糖尿病,维生素D,胰岛素抵抗

  养生堂视频

  本页提供2022年6月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭立新 。主题是 《2型糖尿病逆转新发现》。 主要介绍瘦胖子与糖尿病的关系，自测肌肉功能等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 研...

  06-27栏目：【养生堂视频】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 太极拳 肥胖 糖尿病 冠心病 衰老 郭立新 睡眠 胰岛素抵抗 肌少症 柔韧性 胰岛素 有氧运动 心血管 蛋白质 跌倒 太极 脂肪 血糖 2型糖尿病 糖化血红蛋白 降糖药 维生素 维生素D 游泳 代谢紊乱 抗氧化 紫外线 防晒 葡萄糖 葡萄 快走 优质蛋白 死亡率 晒太阳 力量训练 血红蛋白 减重 优质蛋白质 防晒霜 健身 胖子 握力器 抗阻运动 养生堂郭立新 热量 体脂率 走路 降糖 糖 肌肉力量 腿围 体脂 蛋白 肌肉

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• 20220314X诊所视频和笔记:胡伟国,肌少症,抑郁,蛋白质,糖尿病

  x诊所

  本页提供2022年3月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 胡伟国 。主题是 《不能丢的长寿肉》 。主要介绍什么是肌少症，如何留住长寿肉等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 胡伟国：主任医...

  03-16栏目：【x诊所】

  相关内容： 糖尿病 长寿 骨质疏松 鸡蛋 抑郁 营养不良 结核 肌少症 红肉 白肉 蛋白质 跌倒 肾脏疾病 肾脏 慢性阻塞性肺病 肺病 牛奶 豆制品 结核感染 哑铃 弹力带 卧床 外科 老年性疾病 认知功能 静坐 阻力运动 骨骼 骨骼肌 感染 关节 瘦肉 衰竭 体重 摔倒 酱 糖 肌肉力量 腿围 握力测试 胡伟国 蛋白 肌肉

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• 20220303我是大医生视频和笔记:王佳,贫血,肌少症,反式脂肪酸

  我是大医生

  本页提供2022年3月3日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王佳 。主题是 《关于鸡蛋的健康秘密》 。主要介绍警惕身边的反式脂肪酸，肌少症的自测方法如何预防肌少症等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  03-04栏目：【我是大医生】

  相关内容： 动脉粥样硬化 衰老 缺氧 贫血 缺铁性贫血 鸡蛋 菠菜 猪肉 补铁 血栓 肌少症 胆固醇 肌肉萎缩 记忆力减退 心血管 红肉 蛋白质 卵磷脂 缺铁 反式脂肪 脂肪 不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 血红素铁 血栓形成 血脂升高 记忆力 牛奶 植物油 粥样硬化 血红素 饱和脂肪酸 大脑 烹饪方法 血脂 烟点 保护血管 肝脏 油条 猪油 饼干 血红蛋白 骨骼 骨骼肌 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 葱 体重 磷脂 脂肪酸 脑缺氧 痰 酱 王佳 蛋白 肌肉

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• 老年人跌倒的“幕后凶手”究竟是什么图片

  老年人

  这是关于老年人跌倒的“幕后凶手”究竟是什么的图片，图片所在的文章是：20220124X诊所视频和笔记:杨铁毅,刘晓东,肌少症,骨质疏松，图片尺寸511x368像素，格式是JPG，图片大小是27197Byte。...

  02-20栏目：【老年人】

  相关内容： 长寿 骨质疏松 肌少症 跌倒 老年人跌倒 刘晓东

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• 20220124X诊所视频和笔记:杨铁毅,刘晓东,肌少症,骨质疏松

  x诊所

  本页提供2022年1月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杨铁毅、刘晓东 。主题是 《 肌不可失 为健康骨劲》 。主要介绍造成老年人跌倒的幕后凶手究竟是什么，如何你留住长寿肉等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...

  01-27栏目：【x诊所】

  相关内容： 糖尿病 补钙 咳嗽 骨质疏松症 应激 长寿 骨折 呼吸系统疾病 骨质疏松 雌激素 破骨细胞 体检 疼痛 抽筋 肌少症 打喷嚏 腿抽筋 心血管 蛋白质 骨密度 跌倒 激素 血糖 身痛 久坐 维生素 磷酸盐 认知功能障碍 维生素D 散步 牛奶 弹力带 慢性疾病 雄激素 血脂高 卧床 芝麻 骨密度检查 血脂 激素水平 老年人跌倒 呼吸系统 心血管系统 寿命 认知功能 虾皮 生活习惯 甲状旁腺素 静坐 超声 骨骼 牙齿 葱 人中 醋 糖皮质激素 喷嚏 脆性骨折 钙 糖 重影 腿围 成骨细胞 握力测试 甲状旁腺 蛋白 刘晓东 肌肉

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• 20211227X诊所视频和笔记:吴江,肌肉衰减症,蛋白质,骨质疏松

  x诊所

  本页提供2021年12月27日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴江 。主题是 《攒钱不如养肌肉》 。主要介绍造成肌肉衰减的因素是什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 据统计，60岁人群丢...

  12-29栏目：【x诊所】

  相关内容： 糖尿病 补钙 骨质疏松症 骨质疏松 肺炎 蘑菇 鸡蛋 肌少症 红肉 白肉 蛋白质 跌倒 血糖 久坐 维生素 维生素D 油菜 散步 牛奶 豆制品 弹力带 慢性疾病 血脂高 卧床 血脂 肝脏 生活习惯 静坐 骨骼 骨骼肌 芥蓝 人中 瘦肉 体重 痰 绿色蔬菜 肌肉衰减症 酱 钙 糖 压疮 吴江 腿围 蛋白 肌肉

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• 20211223健康之路视频和笔记:刘楠,骨质疏松,跌倒,骨折,肺栓塞

  健康之路

  本页提供2021年12月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘楠 。主题是 《老来要当不倒翁》 。主要介绍老人摔倒隐藏巨大隐患，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 刘楠：北京大学第三医...

  12-24栏目：【健康之路】核心内容: 骨质疏松

  相关内容： 骨质疏松症 骨折 骨质疏松 肺炎 血栓 肌少症 髋关节骨折 跌倒 肺栓塞 膝关节 提踵 并发症 腰椎 膝盖 肩关节 三角肌 卧床 康复训练 死亡率 平衡能力 股四头肌 肘关节 预防摔倒 平衡力 骨质疏松骨折 下肢静脉血栓 骨骼 骨骼肌 单脚站立 行针 静脉血栓 老人摔倒 关节 髋关节 自理能力 本体感 踝关节 摔倒 栓塞 肌肉含量 压疮 肌肉力量 刘楠 健康之路刘楠 肌肉 本体感觉

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• 20211020健康之路视频和笔记:米玉红,肺炎,心梗,肌少症,摔倒

  健康之路

  本页提供2021年10月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 米玉红 。主题是 《摔倒背后的玄机》 。主要介绍老年人肺炎的不典型表现，老年人肺炎的预防，无痛心梗的信号，肌少症的征兆与预防，如何应对老年人摔倒等相关内容。百年养生...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 肺炎 心梗 洗肺茶

  相关内容： 糖尿病 咳嗽 冠心病 衰老 发热 肺炎 体检 疼痛 睡眠 肌少症 心梗 气短 恶心 呕吐 蛋白质 胸闷 疫苗 血糖 喘 气喘 免疫力 鼻子 大脑 胸闷气短 止血 洗鼻 老年人摔倒 体质 洗脸 身体素质 握力器 感染 葱 体重 摔倒 走路 洗肺茶 舒畅 肌肉含量 米玉红 糖 健康之路米玉红 蛋白 肌肉

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• 20210907X诊所视频和笔记:游利,盛辉,骨质疏松,肌少症,骨折

  x诊所

  本页提供2020年9月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 游利、盛辉 。主题是 《身体里的拆迁大队》 。主要介绍如何自测肌肉力量与肌肉功能，如何预防骨质疏松等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔...

  10-27栏目：【x诊所】核心内容: 骨质疏松

  相关内容： 骨折 骨质疏松 破骨细胞 肌少症 预防骨质疏松 内分泌 骨骼 长高 苯 痰 酱 肌肉力量 成骨细胞 游利 盛辉 肌肉

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• 20200607饮食养生汇视频和笔记:张建秀,肌少症,脂肪酸,优质蛋白

  饮食养生汇

  本页提供2020年6月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张建秀 。主题是 《如何吃对脂肪》 。主要介绍肌肉到底有多重要，脂肪的分类，吃不胖的秘密是等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  06-09栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 高脂血症 肥胖 高血脂 脂肪肝 血管疾病 大豆 猪肉 牛肉 肌少症 胆固醇 心血管疾病 心血管 红肉 蛋白质 氨基酸 视力 跌倒 高胆固醇血症 脂肪 不饱和脂肪酸 降低胆固醇 高胆固醇 蛋白粉 酪蛋白 记忆力 豌豆 动物油 植物油 水分 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 慢性疾病 鱼类 优质蛋白 血脂 乳清蛋白 平衡能力 低胆固醇 猪油 牛油 优质蛋白质 调节血脂 饱和脂肪 不饱和脂肪 吃鱼 动物油脂 脂肪含量 脂肪酸 护心 糖 张建秀 蛋白 于红 肌肉

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• 20200507我是大医生视频和笔记:李晶,肌少症,Ⅱ型肌纤维,抗阻训练

  我是大医生

  本页提供2020年5月7日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李晶 。主题是 《影响寿命的神秘元素》 。主要介绍长寿的秘密是什么，逆转肌肉流失参考食谱等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  05-09栏目：【我是大医生】核心内容: 肌少症

  相关内容： 长寿 骨折 肺炎 褥疮 大豆 鸡蛋 牛肉 鸡肉 血栓 肌少症 豆浆 乏力 白肉 蛋白质 氨基酸 跌倒 红烧肉 运动损伤 杏仁 并发症 植物蛋白 牛奶 豆制品 豆腐 俯卧撑 哑铃 弹力带 青菜 午餐 早餐 晚餐 卧床 油条 拖地 拎重物 坚果 寿命 坐姿 站姿 髋部骨折 骨骼 骨骼肌 海鲜 米饭 握力器 氡 感染 瘦肉 水果 大拌菜 体重 长寿的秘密 矿泉水 健康长寿 抗阻训练 亮氨酸 酱 五花肉 腿围 李晶 蛋白 肌肉

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• 20200422X诊所视频和笔记:郑松柏,老年人的健康早餐标配,营养不良

  x诊所

  本页提供2020年4月22日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郑松柏 。主题是 《老年人的健康早餐标配》 。主要介绍早餐吃不对的危害，老年人怎么知道自己是不是营养不良等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  04-23栏目：【x诊所】

  相关内容： 消化不良 鸡蛋 猪肉 营养不良 肌少症 蛋白质 心理健康 膳食纤维 免疫力 牛奶 酸奶 水分 喝水 早餐 免疫力下降 消化系统 碳水化合物 果汁 比重 延年益寿 膳食 骨骼 健康早餐 苯 水果 消化 饱腹感 饮食结构 早起 痰 郑松柏 蛋白 肌肉

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• 20200318养生堂视频和笔记:康琳,保护身体里的特殊纤维,肌肉

  养生堂视频

  本页提供2020年3月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 康琳 。主题是 《保护身体里的特殊纤维》 。主要介绍保护身体里的特殊纤维，肌肉合成原料到底有何奥秘等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  03-21栏目：【养生堂视频】

  相关内容： 肌少症 康琳 血糖 肺功能 心肺功能 骨骼 挂号 醋 糖 踮脚 涎 肌肉

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• 20200131健康之路视频和笔记:严翊,肌肉力量,有氧运动,抗阻训练

  健康之路

  本页提供2019年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《再不补就晚了》 。主要介绍肌肉和骨骼的关系，躲不过的肌肉流失，肌肉的锻炼方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  02-04栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉力量

  相关内容： 肌少症 有氧运动 脂肪 腰椎 脊柱 脊椎 韧带 力量训练 骨骼 关节 体重 脂肪含量 严翊 运动强度 抗阻训练 腰椎滑脱 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 20191115养生堂视频和笔记:郭立新,糖尿病,腹泻,跌倒,骨折,血糖

  养生堂视频

  本页提供2019年11月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭立新 。主题是 《糖尿病康复之路上的大坑》 。主要介绍为什么糖尿病患者更容易营养不良，如何运动降糖最有效等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  11-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 糖尿病 腹泻 骨折 郭立新 营养不良 肌少症 高血糖 跌倒 血糖 控制饮食 内分泌 健康管理 挂号 多糖 降糖 糖 肌肉力量 肌肉

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• 20191014健康之路视频和笔记:严翊,攒足长寿的本钱,抗阻训练

  健康之路

  本页提供2019年10月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晋、冯淬灵 。主题是 《中医养生私房菜》 。主要介绍吃什么补脾又补肾，铁棍山药的挑选标准，山药如何处理不痒手，吃什么解郁又安神，山药汆丸子、五彩麻食的制作方法等相...

  10-15栏目：【健康之路】核心内容: 抗阻训练

  相关内容： 长寿 肌少症 有氧运动 脂肪 腰椎 脊柱 脊椎 韧带 力量训练 骨骼 关节 体重 脂肪含量 严翊 运动强度 抗阻训练 腰椎滑脱 肌肉含量 肌肉力量 肌肉

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• 20190829饮食养生汇视频和笔记:史文丽,优质蛋白,肌肉,氨基酸

  饮食养生汇

  本页提供2019年8月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 史文丽 。主题是 《健身肌肉如何养成》 。主要介绍肌肉的作用，关于肌肉的重要性等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：健...

  09-06栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 痈 大豆 肌少症 蛋白质 氨基酸 跌倒 脂肪 新陈代谢 蛋白粉 酪蛋白 肌肉酸痛 豌豆 慢性疾病 笑 优质蛋白 乳清蛋白 平衡能力 优质蛋白质 骨骼 健身 乳酸 酱 史文丽 糖 蛋白 肌肉

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• 20190411我是大医生视频和笔记:郭立新,糖尿病,蛋包饭,控糖油

  我是大医生

  本页提供2019年4月4日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭立新 。主题是 《被忽视的高血糖信号》 。主要介绍蛋包饭、控糖油的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 糖尿病前期...

  04-23栏目：【我是大医生】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 肠癌 肺癌 肿瘤 缺氧 花椒 干姜 糖尿病前期 糖耐量 疖 痈 胰腺癌 鸡蛋 大蒜 郭立新 癌 玉米 炎症 低血糖 胰岛素抵抗 肌少症 恶性肿瘤 胰岛素 有氧运动 高血糖 胆固醇 维生素K 蛋白质 维生素E 直肠癌 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 血糖 降低胆固醇 维生素 控糖 免疫力 白细胞 核桃 红薯 犯困 淀粉 橄榄油 腹型肥胖 矿物质 甘油三酯 代谢紊乱 蒜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 痈肿 代谢异常 抗氧化 大葱 钾 葡萄糖 葡萄 代谢综合征 花生 纸巾 结直肠癌 土豆 黑斑 胡椒 萝卜 胰腺 低密度脂蛋白 免疫力下降 空腹血糖 肺功能 低胆固醇 生殖系统 坚果 腰围 总胆固醇 桂皮 番茄 低密度脂蛋白胆固醇 香葱 姜黄素 心肺功能 亚麻籽油 花生油 骨骼 骨骼肌 规律运动 饱和脂肪 不饱和脂肪 榛子 米饭 高糖 握力器 苯 抗阻运动 感染 葱 姜 人中 代谢疾病 腺癌 消化 热量 餐后血糖 饱腹感 疖子 核黄素 脂肪酸 湿 抗性淀粉 林国乐 糖前期 血糖波动 亚麻籽 钙 番茄沙司 糖 蛋包饭 控糖油 控糖饭 握力测试 蛋白 内脏脂肪 涎 肌肉

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• 20180513养生堂视频和笔记:肌少症,家庭护理,衰弱,跌倒,蛋白质

  养生堂视频

  本页提供2018年5月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王群 等。主题是 《无处不在的照护》 。主要介绍肌少症的危害，如何判断自己有没有肌少症等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 很...

  05-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 肌少症

  相关内容： 肌少症 蛋白质 成功老化 跌倒 家庭护理 死亡率 老年人跌倒 骨骼 骨骼肌 感染 醋 王群 蛋白 肌肉

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• 20190729X诊所视频和笔记:方泓,脂肪肝,熬夜,脾肾阳虚,痰湿

  x诊所

  本页提供2019年7月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 方泓 。主题是 《别让肝脏变鹅肝》 。主要介绍脂肪肝爱的四大生活行为，如何干预脂肪肝等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：别...

  11-03栏目：【x诊所】核心内容: 痰湿体质 阳虚体质 脂肪肝 洗肺茶

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 痰湿体质 肝硬化 肾阳虚 肝病 阳虚体质 腹胀 脂肪肝 痈 绿豆 莲子 百合 蒲黄 食疗 排毒 阳虚 疼痛 腰膝酸软 必需脂肪酸 蛋白质 脂肪 熬夜 久坐 CT检查 大米 B超 脾肾阳虚 饮酒 湿热 生活方式 薏米 CT 素食 荷叶 痰湿 肝细胞 吃素 高热 肝脏 脂类 健康的生活方式 胖子 橘皮 苯 瘦肉 伤肝 热量 酒精性脂肪肝 方泓 脂肪酸 洗肺茶 胀满 痰湿内阻 痰 湿 酱 肾阳 糖 蛋白

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• 归参玉容膏的配伍图片

  健康图库

  这是关于20130605养生堂视频和笔记:雷雨霖,王国宝讲苹果,归参玉容膏,樱桃的图片，图片所在的文章是：20130605养生堂视频和笔记:雷雨霖,王国宝讲苹果,归参玉容膏,樱桃，图片尺寸476x262像素，格式是JPG，图片大小是46634Byte。...

  02-26栏目：【健康图库】

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• 20140110健康之路视频和笔记:刘长信讲老寒腿,按摩穴位,泡脚,艾灸

  健康之路

  本页提供2014年1月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《 慢性病，冬季养(五) 》。主要介绍老寒腿典型的症状，按摩穴位可以调治老寒腿，泡脚最有助于冬季养护老寒腿，花椒最适合老寒腿患者泡脚，艾灸对消除腿...

  01-10栏目：【健康之路】核心内容: 老寒腿

  相关内容： 老寒腿 针灸 艾叶 艾灸 花椒 桂枝 刘长信 红花 鸡血藤 生姜 泽泻 疼痛 烫伤 泡脚 泡脚方 犊鼻穴 外丘穴 穴位 拔罐 慢性病 腿疼 久坐 按摩 性病 膝盖 畏寒 肿胀 胡椒 水泡 按摩穴位 除湿 腿肿 煮水 关节 姜 护膝 夏天 老寒腿的症状 外膝眼 走路 湿 寒 老寒腿泡脚方 关节肿胀

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• 治疗早泄的面部按摩穴位图图片

  健康图库

  这是关于什么是早泄,早泄的临床症状,治疗早泄的按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是早泄,早泄的临床症状,治疗早泄的按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸218x239像素，格式是JPG，图片大小是15991Byte。...

  12-02栏目：【健康图库】

  相关内容： 早泄 穴位 性生活 按摩 器质性病变 性病 按摩穴位

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• 什么是腹泻,腹泻的分类,临床表现按摩处方及按摩穴位图

  穴位

  什么是腹泻,腹泻的分类,临床表现按摩处方及按摩穴位图 腹泻是指肠道蠕动增快而引起排便次数增多，粪便稀薄，呈水样便或糊状便，甚至泻出带有脓血或食物残渣的大便。 一般分为急性腹泻与慢性腹泻两种。 前者是指排便次数骤然增多，常伴有腹痛，发热，头痛，食...

  04-17栏目：【穴位】

  相关内容： 腹泻 慢性腹泻 头痛 发热 腹胀 贫血 疲乏 泄泻 足三里 乏力 呕吐 食欲不振 穴位 面色无华 腹痛 足穴 脾俞 曲池 太冲 按摩 面色 纳呆 畏寒 粪便 按摩穴位 反射区 大肠俞 耳穴 气海 体重 关元 寒

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