减肥-减肥方法-减肥操-减肥食谱-怎样减肥最快最有效-减肥药-第11页
减肥方法:减肥方法有很多,包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等等。
减肥操:减肥操不仅是很好的有氧运动,而且还是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。
减肥食谱:减肥食谱有很多,但是每个人的体质是不同的,在进行减肥前必须要根据个人的体质选择减肥食谱方能达到事半功倍的效果。
怎样减肥最快最有效:有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。各种有氧操是不错的选择但是不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥;骑单车、跑步、跳绳是不错的选择。
减肥药:减肥药就是具有减肥作用的药品。可是是药三分毒,如果在达到瘦身目地的同时,以健康做代价可就得不偿失了。
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20140304贵州卫视养生视频和笔记:屈浩教做减肥营养美食
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20140312贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲不同类型肥胖的治疗方法
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20140331健康有道视频和笔记:戴光强讲咖啡减肥,干眼症,老年痴呆
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11-03栏目:【健康有道】核心内容: 干眼症 咖啡减肥 健脾化湿茶
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按摩减肥手法
穴位随着人们生活水平的提高,肥胖倾向也增多了。为适应人们减肥的需要,出现了众多的减肥方法和减肥药物。从临床实践情况看,穴位按摩与饮食调整相结合,是一个经济有效的减肥好方法。...
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饮食调理防治肥胖
穴位合理饮食,对于防治肥胖十分重要。减肥时的饮食要求是:限制总热量的摄入,使热量的消耗略大于摄入,呈负平衡而使体重下降。在限制热能总量的基础上,使饮食结构合理,进食时间和方法适当。...
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运动减肥
穴位运动不但能锻炼提高体质,健全人体各组织、器官的生理功能,而且能直接增加脂肪的消耗,起局部和全身的减肥作用。...
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肥胖及原因
穴位肥胖是指由于人体代谢失调,导致脂肪组织超量积蓄,在没有水肿、钠潴留、肌肉发达等情况下,体重超过成人正常标准10%为偏重,超过20%称为肥胖。其中,超过20%~30%为轻度肥胖;超过30%~50%为中度肥胖;超过50%以上为重度肥胖。...
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20140406养生堂视频和笔记:肥胖危害,脂肪肝,药物减肥,运动误区
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11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 脂肪肝 肥胖危害 药物减肥 运动误区 养生堂肥胖 养生堂运动 养生堂脂肪肝 养生堂减肥 健脾化湿茶
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20140408我是大医生视频和笔记:过度减肥,厌食症,膳食平衡,暴走
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11-03栏目:【我是大医生】核心内容: 厌食症 膳食平衡 暴走 健脾化湿茶
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