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[131人顶]想健康就不能偏食
[170人顶]偏食与养生原则相违背
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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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性亚健康的概念及原因
亚健康性亚健康主要是指机体虽然没有明确的性功能障碍,却呈现出性能力降低、性生理功能减退、性心理疲劳,是介于性健康与性功能障碍之间的一种状况性亚健康从属于亚健康,主要表现在三个方面,即生理性性亚健康,心理性性亚健康和社会适应能力性性亚健康性亚健康...
08-01栏目:【亚健康】
相关内容: 亚健康 吸烟 性功能障碍 心血管 降压 疲劳 偏食 降压药 激素 心肌梗死 性功能减退 心理因素 性生活 辐射 中毒 乳房 生活方式 心血管系统 心肌 性格 压力 乳房切除 酗酒 身体素质 饮用水 苯 电磁辐射
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良好的饮食习惯助老人养生
养生之道目前威胁人类生命的前三位疾病即心血管疾病脑血管疾病和肿瘤,都与饮食习惯有关比如,高胆固醇饮食容易引起动脉硬化,偶尔吃几次关系不大,如果形成习惯,长期过多食用,对身体肯定有害 从餐次上讲,目前提倡多餐制,即少食多餐有的营养学家认为,一日多餐比...
07-09栏目:【养生之道】
相关内容: 老人养生 饮食养生 肥胖 孙思邈 高血压 消化不良 高血压病 食管癌 厌食 肿瘤 血压 长寿 动脉硬化 血管疾病 五谷 癌 脾胃 胃胀 胆固醇 心血管疾病 心血管 偏食 叩齿三十六 脂肪 脑血管疾病 心肌梗死 节食 黄帝内经 体力活动 高胆固醇 维生素 叩齿 饮酒 摩腹 浓茶 少食多餐 茶 细嚼慢咽 饮食习惯 心肌 脏腑 暴饮暴食 膏粱厚味 肾功能 牙齿 葱 水果 脑血管 消化 健康长寿 痰 健胃 五菜 糖
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什么是主妇综合征
全身疾病在30岁以上的妇女中,有些人早上懒洋洋不想起床,即使勉强起床也不想干活,晚上躺在床上又翻来覆去睡不着据美国学者研究,在家庭主妇中,约有2/5~3/5的人患此病,故称之为家庭主妇综合征本症在平时月经紊乱、月经量多、经期长;多次妊娠、人工流产的妇女中尤...
08-14栏目:【全身疾病】
相关内容: 心悸 糯米粥 失眠 流产 贫血 缺铁性贫血 鸡蛋 枸杞 婴儿 枸杞子 菠菜 糯米 疲乏 食疗 粗粮 脾胃 补脾 挑食 补血 月经紊乱 月经 记忆力减退 补气 健脾 疲劳 纤维素 缺铁 偏食 养血 记忆力 烦躁 面色 妊娠 精神萎靡 肉类 微量元素 水泡 不良饮食习惯 肝脏 养肝 饮食习惯 红糖 面色苍白 怕冷 猪蹄 枣 补气血 人工流产 大枣 注意力不集中 生长发育 植酸 瘦肉 水果 气血 糖 蛋白 注意力
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如何预防骨质疏松
腰部疾病骨质疏松症是许多严重危害人类健康的慢性非传染性疾病之一,因起病隐匿早期无症状,很长时间得不到重视,像糖尿病高血压症等一样,现在提倡早防早治和三级防治,教育和治疗应个体化骨质疏松症的预防提倡: ①应从幼小时即开始,妊娠中胎儿正常发育成长,出生...
08-08栏目:【腰部疾病】
相关内容: 糖尿病 高血压 骨质疏松症 血压 骨折 骨质疏松 吸烟 偏食 跌倒 妊娠 预防骨质疏松 生活习惯 酗酒 传染 钙 糖
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养生保健的宜忌
养生之道中医从趋利避害的原则出发,非常注意饮食宜忌,其内容既有通常所说的忌口,也有食物与食物或食物与药物之间的配伍禁忌日常的饮食养生和食疗保健中,应做到:饮食有节,适量定时;合理搭配,切忌偏食;顾护脾胃,寒温适度 服药期间,宜避免生冷黏腻腥臭等不易消化的食物...
06-18栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 亚健康 饮食养生 腰肌劳损 太极拳 早衰 颈椎病 肥胖 感冒 孙思邈 糖尿病 高血压 低血压 失眠 水肿 落枕 关节炎 头痛 衰老 应激 血压 长寿 面相 脑栓塞 哮喘 贫血 心肌梗塞 骨质疏松 过敏 痈 食疗 颈椎 阴虚 气虚 阳虚 脾胃 脑溢血 睡眠 呼吸困难 肺气肿 气管炎 乏力 疲劳 抵抗力 胸闷 偏食 甲醛 偏头痛 金匮要略 太极 新陈代谢 气血不足 风疹 腠理 喘 风邪 阳气 体力活动 性生活 免疫功能 应激状态 头昏 烦躁 睡眠质量 散步 脊柱 风寒 解毒 生活方式 寒湿 性病 头胀 皮肤过敏 呼吸不畅 大脑 肌肤 枕头 长夏 散热 仰卧 正气虚 养阴 装修 空调 外科 肝脏 脊椎 春捂秋冻 寒凉食物 保暖 心肌 折寿 人体阳气 面积 延年益寿 压力 体质 粉尘 胃气 正气 麻木 劳损 退行性病变 自杀 中和 养生之道 催眠 中医养生 养形 苯 关节 睡眠时间 睡姿 消化 气血 生气 睡眠不足 消渴 健康长寿 湿 寒 栓塞 整形 情绪 治未病 春捂 舒畅 肺气 酱 钙 糖 秋冻 陶冶 心跳 外邪 肌肉
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什么是气虚质
中医体质养生气虚质是以气息低弱脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态由于先天禀赋不足,后天失养,造成该体质类型的人一身之气不足可见于孕育时父母体弱早产,出生后喂养不当,偏食厌食或因病后气亏年老气弱的人 气虚质者一般肌肉不健壮,平素气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,...
09-17栏目:【中医体质养生】
相关内容: 八段锦 太极拳 感冒 厌食 头晕 气功 糯米 青鱼 牛肉 鸡肉 疲乏 气虚 脾胃 早产 太极剑 气短 健忘 补气 健脾 疲劳 偏食 药膳 太极 腠理 喘 风邪 寒邪 气喘 山药 出汗 小米 内脏下垂 散步 豆腐 胡萝卜 健脾益气 荞麦 血生化 正气虚 香菇 齿痕 籼米 粳米 萝卜 肺功能 保暖 枣 脏腑 性格 体质 心肺功能 正气 唇色 大枣 健身 受寒 消化 气血 生气 口淡 寒 情绪 暑邪 卫阳不足 劳累 脾胃功能 兔肉 鹌鹑 憋气 外邪 肌肉
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维生素概述
养生之道维生素是维护人体健康,促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。它既不参加构成组织,也不提供能量,但能帮助机体吸收大量能源和构成基本物质的原料。维生素天然存在于食物中,但含量极微,常以微克或毫克计量。除维生素D外,它们都不能由人体合...
05-13栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 慢性腹泻 慢性胃炎 妊娠期 胃炎 挑食 维生素K 维生素C 维生素E 维生素A 叶酸 偏食 脂肪 维生素 中毒 维生素D 维生素缺乏 妊娠 烟酸 脂溶性维生素 膳食 小便 生长发育 消化 摄入过量 水溶性维生素 胆汁
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碘在人体的重要作用
疾病食疗健康成年人体内含碘15~20毫克,其中70% ~80%在甲状腺。 甲状腺有很强的摄取与集聚碘的能力,是体内碘浓度最高的组织。食物中的碘在肠道中吸收,血液中碘主要与球蛋白结合运输,由甲状腺、肾、肌肉、唾液腺、胃黏膜、卵巢等摄...
08-24栏目:【疾病食疗】
相关内容: 海带 孕妇 婴儿 海参 胆固醇 蛋白质 偏食 脂肪 中枢神经 激素 卵巢 甲状腺 甲状腺激素 呆小症 粪便 基础代谢 碳水化合物 膳食 缺碘 汗液 碘 碘盐 生长发育 紫菜 球蛋白 甲状腺素 基础代谢率 胃黏膜 重影 胆汁 蛋白 肌肉
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小儿健康与营养
养生之道营养在维护和促进健康方面起着重要的作用,合理的营养可以增进健康,而不合理的营养可以引起疾...
05-28栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 糖尿病 腹泻 消化不良 便秘 腹胀 肥胖症 眼病 痈 佝偻病 婴儿 营养不良 挑食 早产 胰岛素 木质素 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素A 缺铁 偏食 脂肪 白蛋白 精神紧张 维生素 膳食纤维 中毒 果胶 食用油 营养过剩 维生素缺乏 矿物质 植物油 脱水 免疫球蛋白 母乳喂养 钾 蔗糖 芝麻油 糖类 安定 基础代谢 维生素A缺乏 豆类 芝麻 微量元素 高热 乳糖 猪油 豆油 红糖 脂溶性维生素 碳水化合物 白糖 体液 膳食 骨骼 脂类 碘 早产儿 标准身高 生长发育 水果 消化 体重 热量 母乳 啼哭 发酵 球蛋白 基础代谢率 缺水 钙 糖 坏血病 蛋白 肌肉
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各种体质的食物养生
养生之道体质是指人体的健康水平以及抵抗致病因素的侵袭和适应外界环境的能力。体质养生调摄是根据药食同源的原理,运用中医辨证论治的基本理论和方法,针对个体体质的特殊性,科学地调配,摄取饮食,扶正祛邪,调和阴阳,以达到强身健体,防病治病,延年益寿的目的...
05-12栏目:【养生之道】
相关内容: 饮食养生 体质养生 痈 食疗 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 血瘀 药食同源 偏食 脾气虚 扶正祛邪 扶正 祛邪 脾阳虚 虚证 实证 阳气 中医理论 脾气 津液 痰饮 湿热 阴虚阳亢 脏腑 延年益寿 清补 体质 膳食 正气 气滞 三焦 生长发育 阳虚的症状 辨证论治 气血 痰 湿 寒 阴阳互根 燥湿 瘀 寒热
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肝炎患者的饮食与生活方式
养生之道肝炎患者的饮食和生活方式主要应该从病毒感染性疾病和肝脏疾病两个方面来考虑,即减少损肝、促进恢复,防止后遗症。 饮食是病人最关心的问题。其实,一般日常生活中的饮食结构也符合肝脏疾病恢复的要求。主要包括糖类、脂类、蛋白类和维生素。 糖类实际指的...
03-29栏目:【养生之道】
相关内容: 消化不良 肝炎 肝硬化 肝病 黄疸 乙肝 肝性脑病 脂肪肝 孕妇 鸡肉 炎症 甲肝 挑食 食欲不振 蛋白质 偏食 抗生素 脂肪 戊肝 疫苗 慢性肝炎 副作用 熬夜 并发症 维生素 低脂饮食 急性肝炎 淀粉 分娩 饮酒 免疫球蛋白 生活方式 妊娠 红霉素 糖类 粪便 肝细胞 豆类 卧床 鱼类 茶 消毒 死亡率 肝脏 碳水化合物 病毒感染 乙型肝炎 膳食 脂类 感染 瘦肉 肝炎病毒 水果 消化 阻塞性黄疸 饮食结构 乙肝病毒 乙肝病毒携带者 水杨酸 分餐 球蛋白 劳累 糖 胆汁 茶碱 蛋白
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不当的饮食方式会使性功能下降
中医养生甘厚味饮食 肥腻之物易伤脾胃;脾胃运化失常会导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。 咸食 咸味先入肾,适度的咸味可养肾,但若食咸太多就会伤肾,而人体性功能的强弱与肾密切相关。因此太咸的饮食会导致性功能下降。 寒凉饮食 寒凉食物会令肾阳...
02-25栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾 遗精 肾虚 肾阳虚 阳痿 不育 枸杞 生姜 枸杞子 韭菜 海参 阳虚 粗粮 脾胃 腰膝酸软 偏食 养血 阳气 体虚 精子 豆类 花生 肾精不足 性欲减退 鱼类 芝麻 肝脏 寒凉食物 肾精 延年益寿 养肾 性功能衰退 小便 补肾益精 姜 肾阳不足 壮阳 痰 寒 命门 健胃 肾阳
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精子有“六怕”
养生之道男性朋友你们知道吗精子有六怕: 一怕烟、酒:烟、酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁影响男性体内性激素的分泌,同时可以直接杀伤精子。长期大量饮酒,会使70%左右的精子发育不良或失去活力。 二怕热:被喻为睾丸温度调节器的阴囊,其温度比体温一般低1~2摄...
02-25栏目:【养生之道】
相关内容: 不育 怀孕 挑食 偏食 激素 性功能减退 饮酒 精子 睾丸 内分泌 性激素 尼古丁 苯
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“调和鼎鼐”的调和原理
养生之道如果说烹的祖师爷可以上溯到燧人氏,那么调的祖师爷据迄今为止发现的史料,大家公认的是夏末商初的伊尹。当然烹与调两不可分,一般也以伊尹为烹调之祖。伊尹是有?(亦称有辛、有莘)国的采桑女在桑林中得到的弃儿,献给国君。国君的女儿嫁给商汤的时候,伊尹...
02-17栏目:【养生之道】
相关内容: 饮食养生 香椿拌豆腐 道家 糯米 海参 猪肉 牛肉 羊肉 桃仁 五谷 主食 药食同源 纤维素 维生素C 偏食 腠理 喘 气喘 维生素 松子 脾气 肝气 果胶 寒饮 竹笋 黄瓜 豆腐 豆芽 钾 白萝卜 鲍鱼 鱼翅 长夏 素食 芹菜 菜心 香菇 养阴 豆类 土豆 萝卜 土豆烧牛肉 春夏养阳 养阳 栗子 饺子 虾仁 猪蹄 青椒 锅巴虾仁 脏腑 叉烧包 香椿 干菜 肾气 水果 气血 冬笋肉丝 粉蒸肉 春卷 寒 腌笃鲜 酱 五菜 宫保鸡丁 木樨肉 金针 寒热
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正常体质者的食物养生原则
养生之道据现代医学研究,目前维持人体正常生理代谢的营养素已有40余种。营养学将其概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 任何一种食物也难以具有全部已知的营养素。正因为如此,即使是理想的正常体质者也必须注重饮食调养,才能维护促进...
01-21栏目:【养生之道】
相关内容: 饮食养生 肥胖 高血压 补肾 肝癌 冠心病 肿瘤 衰老 血压 长寿 龋齿 血管疾病 大豆 枸杞 五谷 主食 癌 粗粮 恶性肿瘤 心血管疾病 心血管 药食同源 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 偏食 药膳 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 神农本草经 扶正 补虚 超重 维生素 膳食纤维 消化道肿瘤 免疫力 中医理论 矿物质 植物油 黑豆 阴阳调和 胡萝卜 膳食指南 饱和脂肪酸 薯类 午餐 豆类 早餐 晚餐 萝卜 优质蛋白 控制饮食 碳水化合物 B族维生素 限盐 暴饮暴食 延缓衰老 体质 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 正气 杂粮 饱和脂肪 补阴 葱 水果 脑血管 消化 摄入过量 热量 脂肪酸 痰 寒 枸杞苗 五菜 肾阳 糖 肾阴 蛋白 涎 寒热
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拥有一头秀发的秘密
养生之道因精神因素引起脱发是比较常见的,男女老少都会发生。俗话说:笑一笑,十年少。愁愁愁,白了头。足见精神因素与头发变化密切相关。头发变白或脱落往往与心胸不开朗、心事重重、烦闷、精神过于紧张有密切关系。因此,平时应尽量避免七情的过度刺激,更不要有...
01-16栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 脱发 衰老 吸烟 白发 黄豆 鸡蛋 洋葱 海带 菠菜 莴苣 黑芝麻 焦虑 玉米 粗粮 蛋白质 偏食 精氨酸 秃发 维生素 赖氨酸 植物蛋白 黑豆 酸性物质 笑 酸碱平衡 豆类 花生 芝麻 番茄 酗酒 挂号 汗液 碘 葱 湿 绿色蔬菜 恐惧 紫菜 猪肝 钙 蛋白
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想健康就不能偏食
养生之道《黄帝内经》强调:五谷为养,五菜为充,五果为助。就是指饮食要全面,什么都要吃,营养全面身体才好。有的人从一个极端走到另一个极端,过去由于生活条件限制只能吃杂粮,现在又反过来只吃精米、精面,这样对身体极为不好。 味过于酸:酸味补肝,味过于酸,...
01-13栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 五谷 脾胃 补脾 胃胀 气短 偏食 黄帝内经 肝气 补肺 肺功能 精米 心肺功能 杂粮 肾气 伤肝 消化 五菜
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痛风时的食物选择
痛风痛风是一种因嘌呤代谢失常而引起的疾病,病程长,临床表现可分为三期:元症状期、急性关节炎期和慢性关节炎期。 痛风是一种关节炎症,常常在夜晚突然发作,剧痛难忍。患部皮肤又红又热,关节则又肿又敏感,而且,这种疼痛可能持续数日。 引起痛风的原因是血液...
01-01栏目:【痛风】
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营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道一日三餐不应该偏食,也不应该什么都吃,要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法,可以相互参照,合理进食,从而吃出健康。 (1)吃...
12-29栏目:【养生之道】
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便秘时的食物选择
疾病食疗便秘在生活中非常普遍,尤其见于儿童、妇女和老人。在正常情况下,超过48小时不排便都可称便秘,这与饮食结构不合理、生活无规律、精神紧张抑郁有关。 通俗地讲,便秘是指大便秘结不通,排便时间延长(隔两日以上排便一次) ,或虽无时间延长而粪质干燥坚硬排...
12-30栏目:【疾病食疗】
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蚕豆的养生功效
中医养生蚕豆为豆科植物蚕豆的种子,中国古代又称佛豆、南豆、夏豆。我国大部分地区均有种植。蚕豆最早起源于非洲地中海沿岸和黑海南部,古希腊人、古埃及人和古罗马人早已种植,我国是汉代张骞通西域时带回国内,故又名胡豆。 蚕豆作为食粮,最早收载于明代周定王主...
05-20栏目:【中医养生】
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看耳朵知健康,赵之心讲耳朵自测方法,耳鸣,健耳操
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲看耳朵知健康,耳鸣,健耳操。 除了掌纹,面相,其实耳朵也很能反映人体的健康状态。 赵之心老师指出,观察耳朵有四个方面。 1.耳朵肥大向前撅的人,脑血管发病率很高; 2.耳垂变大松散、耳垂出现竖折、耳垂发红等,需要警...
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20140515健康之路视频和笔记:李元文讲老年人白发,少白头,染发
健康之路本页提供2014年5月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李元文。主题是《应对白发你做对了吗》。主要介绍老年人白发的主要原因,七宝美髯丹,槐花乌发茶,穴位按摩缓解少白头,头发染得越勤白的越快等相关内容,百年养生网提...
05-15栏目:【健康之路】核心内容: 染发 少白头 老年人白发
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夏季洗冷水澡能消暑吗
夏季养生炎热的夏天,许多人喜欢洗冷水澡来消暑。然而医学研究证明,夏天进行冷水浴对健康也有弊端。 洗冷水浴时,人体在冷刺激下,温度感受器(外周的冷感受器和中枢的冷敏神经元)会将冷的信息传递给体温调节中枢,使温度中枢产生冷感觉,通过一系列的神经反射调节...
08-01栏目:【夏季养生】
相关内容: 腹泻 睡眠 低血糖 血糖 腹痛 毛细血管 血管收缩 汗腺 洗澡 血脂 冷水浴 夏天 消化 热量 糖
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20220102养生堂视频和笔记:米玉红,直肠癌,便秘,贫血,便血
养生堂视频本页提供2022年1月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 米玉红 。主题是 《开年院长话健康》 。主要介绍一种总有办法的癌症,直肠癌的极大典型症状等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 节...
01-09栏目:【养生堂视频】
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