跑步-第10页

跑步相关资讯

• 中老年人冠心病运动处方

  老年人

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。动脉粥样硬化造成冠状动脉（营养心脏的动脉血管）狭窄或闭塞，使心脏的血液循环发生障碍而引起的缺血性病变，因此又称缺血性心脏。冠心病是一种常见的多发性疾病，表现为心肌缺血而引起的胸前阵发性绞痛、压迫感、...

  06-30栏目：【老年人】核心内容: 冠心病运动处方

  相关内容： 太极拳 肥胖 高血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 血压 急性心肌梗死 心律失常 心绞痛 血管疾病 戒烟 气功 足三里穴 血栓 足三里 太极剑 胆固醇 涌泉穴 百会穴 心俞穴 风池穴 印堂穴 穴位 太极 印堂 脑血管疾病 心肌梗死 心俞 体力活动 大椎 内关 冠状动脉 毛细血管 冠状动脉粥样硬化 血栓形成 心电图 心率 动脉血管 并发症 高胆固醇 按摩 血脂升高 散步 游泳 骑自行车 甘油三酯 动物内脏 粥样硬化 生活方式 性病 养心 青菜 豆类 胆固醇高 卧床 血脂 心肌 复查 运动处方 冠心病运动处方 跑步 发胖 长跑 氡 胆固醇高的食物 水果 俞穴 脑血管 侧支循环 消化 热量 心肌缺血 运动强度 血管阻塞 血管弹性 情绪 缺血

  全文阅读

• 中老年人高血压运动处方

  高血压

  高血压病是危害健康的一种常见，多发病，以血压升高为特征，多发于40岁以上且体质肥胖的人。长期血压过高可引起心、脑、肾等重要脏器发生病变，如并发脑出血、脑血栓、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等。...

  03-03栏目：【高血压】核心内容: 高血压运动处方

  相关内容： 太极拳 肥胖 高血压 高血压病 针灸 心力衰竭 降压药物 血压 脑血栓 脑出血 气功 血栓 涌泉穴 气短 降压 穴位 降压药 太极 脂肪 中枢神经 心肌梗死 出血 心率 按摩 散步 汞 云手 止血 量血压 深呼吸 肾功能衰竭 心肌 血压波动 体质 复查 运动处方 高血压运动处方 跑步 肾功能 衰竭 运动强度 痰 血管弹性 酱 肌肉

  全文阅读

• 20140623健康之路视频和笔记:候世伦讲踝关节损伤,崴脚,筋膜炎

  健康之路

  本页提供2014年6月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是候世伦。主题是《要运动不要损伤(上)》。主要介绍踝关节损伤的主要原因，踝关节损伤的处理方法，经常崴脚是怎么回事，足底筋膜炎，等相关内容，百年养生网提供视频全集...

  06-23栏目：【健康之路】核心内容: 踝关节损伤

  相关内容： 崴脚 红花 疼痛 泡脚 关节扭伤 足底按摩 按摩 关节损伤 扭伤 冰敷 热敷 踝关节扭伤 冷敷 控制体重 水泡 红花油 韧带 候世伦 踝关节损伤 丁亨氏反应 单脚站立 足底筋膜炎 跑步 降温 苯 关节 筋膜炎 包扎 体重 踝关节

  全文阅读

• 46岁翁虹登台走秀身材尽显，揭秘翁氏独门保养法

  健康小报

  日前，翁虹出席某时尚代言活动。46岁的她登台体验走秀大秀不老身材。...

  06-23栏目：【健康小报】

  相关内容： 消化不良 黄脸婆 长痘 面膜 毒素 游泳 跑步机 痘痘 喝水 生活习惯 泡澡 整容 压力 陈爱莲 跑步 水果 醋 消化 酱 内毒 涎

  全文阅读

• 适宜中老年人的运动项目

  老年人

  体育运动的形式多种多样，有几十个大的运动项目，如田径、体操、球类、游泳、举重、滑冰、划船、武术等。从力学角度，可把一切活动分成转动与平动两大类。转动即物体绕着一个运动中心或一个固定点（轴）做旋转运动，如体操的空翻、转体动作等；平动是物体从一...

  06-29栏目：【老年人】核心内容: 运动项目

  相关内容： 有氧运动 新陈代谢 有氧代谢运动 心率 游泳 运动项目 跑步 健身 武术 运动强度 酱 憋气 肌肉

  全文阅读

• 眼袋,黑眼圈不容忽视,赵之心讲如何消除眼袋,熊猫眼

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲如何消除眼袋，熊猫眼。 眼睛是心灵之窗，眼睛有光泽，是身体健康的反映，表示血液和血管很好。 赵之心老师提示，40岁以上男性下眼袋大的和心脑血管疾病有关，而40岁以上女性上眼泡变厚光亮的和肾不好有关。 如果有黑眼圈，...

  06-15栏目：【赵之心】核心内容: 黑眼圈 眼袋

  相关内容： 饮食养生 癌症 黑眼圈 缺氧 心脑血管疾病 血管疾病 鸡肉 癌 眼袋 睡眠 手脚冰凉 脑血管疾病 赵之心 睡眠质量 熊猫眼 眼睛 消除眼袋妙招 海苔鸡肉卷 原地跑步 跑步 脑血管 血液粘稠 走路 涎

  全文阅读

• 关注髋关节健康,赵之心讲股骨头坏死,髋关节保健操,摇摆操

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲股骨头坏死，髋关节保健操，摇摆操。 股骨头坏死，属于骨科癌症，一旦发病就无法治愈。赵之心老师提示， 新生儿要警惕先天性髋关节脱位。 髋关节不舒服要警惕股骨头坏死，要想保护髋关节健康，就需要增加髋部肌肉训练，赵之...

  05-30栏目：【赵之心】核心内容: 股骨头坏死

  相关内容： 癌症 糖尿病 骨折 关节脱位 癌 股骨头坏死 疼痛 赵之心 膝关节 骨科癌症 髋关节脱位 静息性疼痛 股骨颈骨折 久坐 人工关节 髋关节保健操 摇摆操 先天性髋关节脱位 先天性髋关节包容不全 跑步 氡 关节 髋关节 缺血性股骨头坏死 缺血 糖 盆底肌 肌肉

  全文阅读

• 穴位按摩除尿石症

  穴位

  尿石症是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。本病的形成与环境因素、全身性病变、泌尿系统疾病有密切关系。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等...

  06-16栏目：【穴位】核心内容: 尿石症

  相关内容： 尿频 跳绳 肾结石 穴位按摩 疼痛 尿急 尿痛 足三里 三阴交 穴位 血尿 粘连 梗阻 肾俞 曲池 膀胱俞 合谷 委中 阳陵泉 太冲 结石 按摩 腹绞痛 结石病 阴陵泉 性病 肝俞 泌尿系统 饮水 尿道结石 尿石症 跑步 登山 感染 水果 关元 中极 输尿管结石 膀胱结石 泌尿系统疾病

  全文阅读

• 你的脚健康吗?赵之心讲拇外翻,甲沟炎,脚部锻炼方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲拇外翻，甲沟炎，脚部锻炼方法。 脚是人体重要的器官，俗话说，人老腿先老，腿老先看脚。赵之心老师提示， 脚趾、脚弓、小腿功能退化的首要表现是抽筋。 足弓的作用是减震，锻炼足弓的方法是用脚来举重：双脚并拢着地，踮起...

  05-12栏目：【赵之心】核心内容: 拇外翻

  相关内容： 拇外翻 糖尿病 小腿抽筋 足弓塌陷 抽筋 甲沟炎 静脉曲张 腿抽筋 脑供血不足 赵之心 供血不足 扭伤 足弓 脚掌 跑步 体重 高跟鞋 走路 糖尿病足 糖

  全文阅读

• 世界微笑日，今天你微笑了吗？

  健康小报

  1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日，这也是唯一一个庆祝人类表情的节日。 世界微笑日：微笑班组 在成都铁路局成都东至利川的动车组列车上，就有这样一个微笑班组，把铁路客运服务最基本的要求微笑，变成与旅客交流的最好方式。她们...

  05-08栏目：【健康小报】

  相关内容： 饮食养生 低血压 血压 木瓜 香蕉 百合 牛肉 鸡肉 迷罗 瑜伽 睡眠 美容 内啡肽 毒素 心理健康 免疫功能 游泳 牛奶 减压 九转瑜伽减压法 疲倦 笑 免疫系统 营养均衡 虾仁 生活习惯 性格 压力 跑步 健身 心理减压 消化 情绪 安神 肌肉

  全文阅读

• 20140423健康之路视频和笔记:于胜吉讲生长痛,胫骨结节软骨炎

  健康之路

  本页提供2014年4月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于胜吉。主题是《孩子腿疼为哪般》。主要介绍孩子腿疼最常见的原因，生长痛有什么特点，生长痛的自测方法，缺钙会引起孩子腿疼吗，腿部外伤的处理方法，软骨受损该怎么...

  04-24栏目：【健康之路】核心内容: 生长痛 胫骨结节软骨炎

  相关内容： 肿瘤 炎症 疼痛 缺钙 腿疼 膝关节 按摩 软骨 膝盖 半月板 于胜吉 生长痛 胫骨结节软骨炎 骨肿瘤 骨肉瘤 跑步 关节 结节 钙

  全文阅读

• 李咏秀肌肉，肌肉男养成记

  健康小报

  4月5日，哈文在微博晒出一家人到清迈旅游的照片。老公李咏穿镂空背心露肌肉，与哈文秀恩爱，而女儿则吊带出镜可爱漂亮。不少网友看到李咏秀肌肉的照片后称赞李咏不减当年英姿，熟男魅力尽显。 李咏秀肌肉：演艺圈模范夫妻 哈文与李咏的爱情故事一直被人津津...

  04-08栏目：【健康小报】

  相关内容： 减肥 癌症 痈 鸡蛋 大蒜 苹果 牛肉 癌 张峻斌 胰岛素 有氧运动 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 跌倒 脂肪 赵之心 无氧运动 膝关节 维生素 关节损伤 维生素D 荷尔蒙 牛奶 生活方式 蒜 俯卧撑 睾丸 哑铃 动感单车 维生素B 仰卧 健康减肥 腹肌 土豆 意大利面 股四头肌 寇伯龙 膝关节损伤 锻炼股四头肌 三文鱼 韧带 碳水化合物 果汁 康南 欧米伽-3脂肪酸 跑步 肌肉锻炼 健身 饱和脂肪 关节 消化 欧米伽-3 磷脂 深蹲 脂肪酸 拉伤 酱 仰卧起坐 糖 肌肉力量 体脂 蛋白 肌肉

  全文阅读

• 中国男性身高矮于日韩，日本和韩国孩子长高的秘诀

  健康小报

  近几年世界男性平均身高排名中，韩国排第18位，平均身高1.74米；日本排29位，平均身高1.707米；中国男性排名32位，1.697米。 7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。 中国男性的普遍身高偏低让不少国人开始反思其中的原因。现在就让我们借鉴...

  03-09栏目：【健康小报】

  相关内容： 跳绳 痈 鸡蛋 香蕉 苹果 日光浴 睡眠 柔韧性 激素 生长激素 维生素 软骨 维生素D 牛奶 脊柱 零食 午睡 早餐 营养均衡 面条 宝宝睡眠 坐姿 体质 舞蹈 膳食 骨骼 身体素质 跑步 经穴 长高 米饭 桔子 瘦肉 水果 消化 母乳 钙 辅食

  全文阅读

• 女高管地铁口猝死，猝死离你有多远？

  健康小报

  猝死，闻之毛骨悚然的词汇，正在我们身边悄然发生着 女高管地铁口猝死绝对不是独立事件 35岁的IBM深圳公司管理人员梁娅，正当美好年华，同往常一样去上班的途中，倒在深圳地铁口，无人施救后撒手人寰！ 如果你以为女高管地铁口猝死这是偶然事件，那么就错了...

  03-01栏目：【健康小报】核心内容: 猝死

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 慢性疲劳 心脏病 冠心病 血压 吸烟 猝死 睡眠 血栓 急救 心血管 疲劳 人中穴 心肌梗死 心脏骤停 人工呼吸 慢性病 熬夜 先天性心脏病 游泳 生活方式 蒜 性病 用脑过度 跑步机 不良情绪 大脑 血脂 颈动脉 心肌 生活习惯 暴饮暴食 压力 心脏按压 酗酒 跑步 按压 人中 急救电话 睡眠不足 痰 情绪 劳累 糖

  全文阅读

• 20140203饮食养生汇视频和笔记:张峻斌讲久坐的危害,脊背伸展操

  饮食养生汇

  本页提供2014年2月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《摆脱久坐困扰》。主要介绍久坐的危害，脊背伸展操，南非油炸面包的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...

  02-03栏目：【饮食养生汇】核心内容: 久坐的危害 脊背伸展操 南非油炸面包

  相关内容： 饮食养生 张峻斌 肺经 久坐 打牌 生活方式 久坐的危害 脊背伸展操 南非油炸面包 跑步

  全文阅读

• 踝关节扭伤的防治穴位按摩

  穴位

  踝关节扭伤一般为踝关节内侧或外侧的副韧带损伤。多发生在走路、跑步、跳跃时失脚，使足部过度内翻或外翻，导致韧带损伤。本病主要症状是：踝关节局部肿胀、疼痛，不能行走。...

  02-22栏目：【穴位】核心内容: 三阴交穴 踝关节扭伤

  相关内容： 穴位按摩 疼痛 关节扭伤 三阴交 三阴交穴 阴交穴 穴位 按摩 扭伤 韧带损伤 踝关节扭伤 枕头 肿胀 卧床 韧带 压丸法 全息穴 跑步 关节 踝关节 走路

  全文阅读

• 老年人髋关节的康复运动

  老年人

  髋关节是人体负重关节，也是连接身体上下两部分的重要关节。...

  04-12栏目：【老年人】核心内容: 髋关节康复运动

  相关内容： 关节炎 骨折 止痛 炎症 疼痛 消炎 关节病 股骨颈骨折 热敷 止痛药 冷敷 卧床 康复训练 水泡 滑囊炎 关节的功能 髋关节康复运动 运动项目 跑步 苯 关节 髋关节 湿 泡浴

  全文阅读

• 老年人关节炎的其他治疗

  老年人

  除急性期需要治疗外，关节病变恢复期的首选治疗应是生活习惯的改变，包括减肥、运动、戒烟等。药物和手术则是第二、第三位的治疗。...

  04-05栏目：【老年人】核心内容: 关节炎

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 关节炎 骨质疏松症 骨折 骨关节炎 骨质疏松 吸烟 戒烟 关节脱位 瑜伽 疼痛 膝关节炎 手术 视力 跌倒 太极 实证 喘 背痛 气喘 关节病 膝关节 超重 关节损伤 游泳 骑自行车 骨性关节炎 肌腱 腰背痛 肩关节 跑步机 笑 老年人跌倒 肺功能 脊椎 强心运动 负重运动 平衡训练 生活习惯 心肺功能 关节疼痛 跑步 苯 关节 髋关节 体重 走路 痰 关节疼 肌肉力量 肌肉

  全文阅读

• 老年人怎样预防摔倒

  老年人

  骨骼、肌肉强度与关节的功能是保持人体独立活动的3个要素。要想减少跌倒，必须要着眼于以下4个方面的锻炼。...

  03-23栏目：【老年人】核心内容: 预防摔倒

  相关内容： 太极拳 糖尿病 高血压 低血压 冠心病 青光眼 动脉粥样硬化 骨质疏松症 血压 动脉粥样硬化症 贫血 骨折 头晕 骨质疏松 白内障 低血糖 胰岛素 帕金森病 视力 跌倒 太极 血糖 实证 头昏 游泳 嗜睡 腿痛 粥样硬化 肌腱 眼睛 慢性疾病 助听器 洗澡 茶 摔伤 肺功能 韧带 防滑 步态 拖地 直立性低血压 柔性运动 帕金森 预防摔倒 平衡训练 关节的功能 力量训练 饼干 面积 增生 血压波动 压力 心肺功能 骨骼 运动项目 单脚站立 跑步 爬楼梯 苯 老人摔倒 视网膜病变 关节 骨盆骨折 摔倒 走路 运动强度 对药 钙 糖 肌肉力量 成骨细胞 肌肉 张力

  全文阅读

• 中老年人的室外运动须知

  老年人

  运动时衣服穿着要宽松，不要过紧，以免影响肢体活动和运动时的深度呼吸。冬天要注意保暖，夏天要注意散热。由于大多数运动是脚的负重运动，舒适的运动鞋是必不可少的。鞋子大小要合适，鞋底不能磨得太平，防止走路打滑摔倒。外出走路，要带好个人防护用品，包...

  03-03栏目：【老年人】核心内容: 室外运动

  相关内容： 应激 骨折 骨质疏松 疼痛 心血管 疲劳 视力 膝关节 骑自行车 肌腱 防晒 散热 肺功能 呼吸系统 保暖 负重运动 室外运动 饼干 心肺功能 防晒霜 骨骼 关节疼痛 运动项目 跑步 牵拉 健身 关节 夏天 太阳眼镜 摔倒 走路 关节疼 糖 肌肉

  全文阅读

• 漫话养生

  穴位

  “寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟，哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，这是苏轼《赤壁赋》里的名句。养生实际是人们长生梦想破灭后的一种现实补偿。看看时下大街小巷各式各样的美容院，令人眼花缭乱的保健品店铺，听听周围日渐平常的减肥健身话题，你就不难发现，追...

  05-15栏目：【穴位】

  相关内容： 减肥 孟子 孙思邈 高血压 万全 葛洪 上火 失眠 冠心病 血压 道家 眼花 美容 肝火 内分泌失调 黄帝内经 行气 按摩 中医理论 伤神 蒜 静心 保健品 内分泌 养生经 脏腑 延年益寿 压力 养生之道 健身 苯 伤肝 中极 舒畅 酱 导引 陶冶

  全文阅读

• 胃下垂的中西医治疗原则及处方

  腹部疾病

  现代医学对胃下垂尚无有效的治疗方法，通常是在注意饮食调节，做到少食多餐，定时就餐，以保证体内足够的营养和热能，保持心情舒畅，避免情志抑郁和精神过度紧张，加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，减少站立和过度劳累的基础上，根据病情有选择地应用胃动力药及...

  11-11栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 肾阳虚 针灸 贴敷 痈 胃下垂 孕妇 百合 抑郁 气虚 合谷穴 阳虚 脾胃 脾虚 血瘀 足三里 百会穴 三阴交 丰隆穴 三阴交穴 阴交穴 神阙穴 幽门 穴位 脾胃虚弱 小鱼际 祛邪 肝郁 脾俞 肾俞 血海 合谷 嗳气 按摩 肝郁脾虚 脾气 脾肾阳虚 吐血 阴陵泉 中气下陷 仰卧 气虚血瘀 情志 少食多餐 卧床 腹肌 肝俞 鱼际 胃气 三焦 按压 脾胃虚 行针 留针 纳差 耳穴 健身 辨证论治 气海 消化 关元 肌张力 热熨 弹拨 太白 胀满 耳针 补中益气 舒畅 劳累 肾阳 钙 涎 瘀 张力

  全文阅读

• 冬瓜茶煮汤圆图片

  冬季养生

  这是关于冬瓜茶煮汤圆的图片，图片所在的文章是：20200728家政女皇视频和笔记:冬瓜茶煮汤圆,香烧冬瓜方的制作方法，图片尺寸630x347像素，格式是JPG，图片大小是42261Byte。...

  01-09栏目：【冬季养生】

  相关内容： 冬瓜 冬瓜茶 茶 汤圆 冬瓜茶煮汤圆 香烧冬瓜方

  全文阅读

• 五汁饮的制作方法图片

  健康图库

  这是关于20121203养生堂视频和笔记:陈明讲上火,肺火,五汁饮,火去对了吗1的图片，图片所在的文章是：20121203养生堂视频和笔记:陈明讲上火,肺火,五汁饮,火去对了吗1，图片尺寸446x335像素，格式是JPG，图片大小是54992Byte。...

  08-10栏目：【健康图库】

  相关内容： 上火 食疗 肺火 陈明 五汁饮

  全文阅读

• 真假心脏病的疼痛时间区分图片

  心脏病

  这是关于真假心脏病的疼痛时间区分图片，图片所在的文章是：20140110养生堂视频和笔记:周玉杰讲真假心脏病,症状,区分,转化，图片尺寸472x250像素，格式是JPG，图片大小是47466Byte。...

  05-20栏目：【心脏病】

  相关内容： 心脏病 疼痛 周玉杰 假心脏病

  全文阅读