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运动中受伤的处理方法
赵之心运动中很容易受伤,如果伤比较重要立即送往大医院医治,不要擅自处理,以免加重伤害。如果只是擦伤、扭伤、青肿、伤筋、韧带损伤等小伤,可以用一下一些办法处理: (1)擦伤 体育运动中最常见的损伤。 表现为皮肤有擦痕、表皮有破损、创面有小出血点。 如果...
05-19栏目:【赵之心】
相关内容: 崴脚 骨折 伤筋 关节脱位 疼痛 手术 出血 按摩 红肿 擦伤 扭伤 青肿 韧带损伤 挫伤 冰敷 下血 冷敷 消毒 急诊 韧带 面积 降温 伤口感染 感染 关节 包扎 运动伤害 涎
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餐后要不要吃冷食
范志红等到胃里已经没有空闲之处,餐馆端上冰冷的水果或冰淇淋,其实并不非常合适。 如果胃里不是非常饱满,也不算油腻。 那么餐后吃点水果,可以弥补用餐时蔬菜不足、纤维不够的问题。 菜肴中的油脂,也可以帮助吸收水果中的胡萝卜素和番茄红素之类抗氧化成分。...
04-10栏目:【范志红】
相关内容: 番茄红素 胡萝卜素 供血不足 血管收缩 胃肠不适 胡萝卜 抗氧化 冷敷 萝卜 火锅 番茄 水果 消化 茄红素 冰淇淋
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42.这三种情况不用麻烦医院:崴脚、划伤、烫伤的家庭调治法
杨奕症状:踝关节扭伤,烫伤,刀伤。 方法:1.踝关节扭伤:先冰敷,再找到患脚的疼点,在另外一只脚相应的位置按摩20分钟。 2.踝关节扭伤:把樟脑泡在75度的酒精里至全部溶化,用此药酒擦患处。 3.如果有烫伤、刀伤,就把...
11-02栏目:【杨奕】
相关内容: 崴脚 三七 痈 杨奕 烫伤 关节扭伤 急救 骨裂 骨伤 黄帝内经 按摩 药酒 中药 扭伤 冰敷 冰箱 樟脑球 踝关节扭伤 笑 冷敷 小药箱 饮料 刀伤 水泡 樟脑 关节 醋 踝关节 痰 钙
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20120923养生堂视频:冯艺讲疼痛,肌肉关节疼,与痛共舞2
养生堂视频本页提供20120923播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是冯艺,主题是与痛共舞(1),主要介绍疼痛、肌肉关节疼、缓解疼痛等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
09-24栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂疼痛 养生堂冯艺 养生堂肌肉关节疼
相关内容: 抑郁症 贴敷 过敏 止痛 抑郁 炎症 冯艺 疼痛 肌肉关节疼 睡眠 心脏起搏器 消炎 关节痛 副作用 活血化瘀 中药 热敷 止痛药 冷敷 暖宝宝 肌肉关节痛 止疼药 揉捏 关节 养生堂疼痛 养生堂冯艺 养生堂肌肉关节疼 情绪 关节疼 起搏器 活血 瘀 膏药 肌肉
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运动锻炼的15个误区
养生之道很多人都爱锻炼,但是你知道运动锻炼的误区吗,以下列举15个运动锻炼的15个误区: 1.饭后百步走,活到九十九 这句名言从生理学角度分析,却有不妥之处饭后立即活动,会使骨骼肌血流量增加,从而使胃肠道血流量减少,影响食物的消化吸收,尤其是肝病和胃肠道...
07-09栏目:【养生之道】
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针刺疗法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生针刺疗法是用适当的针具,以不同的手法针刺人体的腧穴与经外奇穴,通过针刺效应来预防和治疗疾病的方法用于家庭自我保健时,除去有十分把握或有专业人士指导,一般只宜针刺四肢部 (1)适应症 针刺的适应症非常广泛,内外妇儿等各科都可应用,根据不同的病症选用相应...
05-17栏目:【中医养生】
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妊娠期会不会得急性乳房炎及如何自我调理
胸部疾病妇女妊娠六七个月后或分娩前,也会患急性乳房炎。在通常情况下,妊娠期间人体内分泌发生了变化,尤其是雌激素与孕激素分泌剧增,使乳房得到充分发育,为产后泌乳作准备。 一般情况下,在妊娠期,垂体前叶分泌催乳素的数量受到抑制就不会有乳汁分泌,同时妊娠...
11-13栏目:【胸部疾病】
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温泉浴的使用方法
养生之道(1)全身浴法 浴者应仰卧浸泡在浴盆或专备的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳,时间以病情而定。 水温42℃以上,入浴10分钟一20分钟即可;若水温3590-379C,浸浴时间可长达1个小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局...
10-17栏目:【养生之道】
相关内容: 足浴 温泉浴 按摩 仰卧 冷敷 坐浴 受凉 摩法 压力 酱 温泉
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手脚戳伤,该冷敷还是热敷
养生之道戳伤有很多种,从轻微的扭伤、脱臼、筋拉伤到比较严重的骨折。对于不是骨、关节专科医师的我们,若不慎手脚被戳伤,首先应用冷水冷却伤口,但避免用太过冷的水,以免造成血液循环不良;然后,再以温水浸泡,使伤处疼痛减缓。 疼痛暂时止住后,轻轻地将伤处伸...
10-04栏目:【养生之道】
相关内容: 骨折 疼痛 抗生素 推拿 扭伤 热敷 冷敷 脱臼 消毒 戳伤 自来水 细菌感染 揉捏 苯 感染 关节 拉伤 支架 涎
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20110902养生堂视频:郭树彬讲如何家庭小意外的急救
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目中我们请来了北京协和医院急诊科的副主任郭树彬教授,为大家讲解家庭小意外的急救工作。 郭树彬: 现任北京协和医院急诊科副主任,兼任中国国家突发公共卫生事件应急专家、北京市疾控和卫生监督应急专家、北京市卫生局急诊专科医师培训...
09-05栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂郭树彬 养生堂急救
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运动健身八大误解
养生之道要做到科学运动,就要从思想上、观念上,纠正对健身运动的误解。以下健身运动的8大误解,是必须改正的。 (1)跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的,对青少年来说,尽可能选择自己喜欢的运动。其实,求快也是一种误解,取得健身效果需要时间和...
08-27栏目:【养生之道】
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运动中常见问题处理办法
养生之道极点和 第二次呼吸: 在剧烈的运动中,人体会出现呼吸紧张,胸部发闷,下肢沉重,肌肉无力,这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是:支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态,迅速地转入工作状态,致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目:【养生之道】
相关内容: 头痛 中暑 缺氧 疼痛 痉挛 抽筋 流鼻血 心慌 人中穴 腹痛 胃痉挛 按摩 肌肉酸痛 肌肉痉挛 头昏 烦躁 热敷 面色 淤血 散热 仰卧 喝水 冷敷 排汗 深呼吸 股四头肌 面色苍白 无力 运动系统 按压 长跑 降温 人中 昏迷 针刺 人丹 中暑的症状 运动强度 寒 鼻血 钙 肌肉
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运动中伤痛的处理办法
养生之道运动带来无穷乐趣,越来越多的人在运动中锻炼身体、陶冶情操、张扬个性、展示自我。他们充分认识到 生命在于运动、人虽不能享受生命的永恒,但体育却能延长生命之钟的真实涵义。然而,事物的存在和发展必然有其两重性,运动可以增进健康,防治疾病,延年益寿...
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乳腺癌液晶热图像出现哪些变化
养生之道由干癌细胞生长快、代谢比正常组织旺盛,局部出现异常现象,如血管增生扩张、癌组织局部温度升高等。利用液晶特点,在不同的温度下分子的排列不一样,产生光学的选择性色彩,如红、橙、黄、绿、蓝和紫不同的色带。用液晶薄膜贴敷在乳房的表面,利用癌细胞和...
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20180130饮食养生汇视频和笔记:张书元,白癜风,益脑养生小炒皇
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坏牙和好牙图片
健康图库这是关于牙疼,坏牙和好牙的图片,图片所在的文章是:中医健康的12大特征,图片尺寸585x319像素,格式是JPG,图片大小是24286Byte。...
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20130822健康生活视频和笔记:孙鹏翼,杨增良讲能治病的木头
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20160610家政女皇视频和笔记:王福印,暴走,指压板,番茄饭的制作
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