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老年人腰背部的功能训练
老年人我们已知道,大部分腰背痛是由于腰肌劳损、姿势不正或用力不当所致,加上年龄的因素,腰背痛在中老年人中很常见。除了腰椎间盘突出需要手术外,大多数腰背痛可以通过康复运动来治疗。运动不仅可以缓解疼痛,而且可以加速疾病的恢复,预防腰背部的再损伤,减少...
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老年人腹部、腰背部和腿部肌肉的力量训练
老年人腰背部活动是由腹部、腰部和腿部的肌肉群共同完成的。强壮这些肌群能使腰背部的稳定性增加,减少腰背部的疼痛,使原有的腰部损伤修复加速,并可避免腰肌劳损、撕裂和痉挛的发生。总之,强度训练对恢复腰背部功能,保持躯干正常体型,改善腰背的灵活性具有很重...
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老年人常见的关节病变和腰背痛
老年人一旦出现关节症状,如红、肿、热、痛和运动障碍,首先要请专业医生诊断治疗,否则会贻误病情,加重痛苦。诸如痛风性关节炎、感染性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、变态反应性关节炎等,一旦诊断明确后,医生会给予及时的治疗。...
04-03栏目:【老年人】核心内容: 急性腰扭伤 腰部慢性损伤 腰腿痛 劳累性腰痛
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20140123养生堂视频和笔记:钟孟良,钟利群讲脑中风,健脑,脑力下降
养生堂视频本页提供2014年1月23日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是钟孟良,钟利群。主题是《中医不是慢郎中-3》。主要介绍闭证的特点,闭证脑中风患者急救方法,乌梅擦牙法,肾精亏损的表现,健脑方等相关内容,百年养生网养生堂栏目...
01-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 脑中风 脑力下降 闭证 乌梅擦牙法 养生堂脑中风 养生堂钟孟良 养生堂钟利群
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20140113养生堂视频和笔记:何裕民讲减寿因素,增寿因素,折寿,寿限
养生堂视频本页提供2014年1月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《你会管理自己的健康吗-1》。主要介绍折寿的主要原因,寿命的雅称,影响寿命的可能因素,增寿的因素有哪些等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频...
01-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 减寿因素 折寿 寿限 增寿因素 养生堂何裕民 养生堂长寿
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20140109健康有道视频和笔记:杨增良讲补肾,肾精亏损,补肾药茶
健康有道本页提供2014年1月9日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是杨增良。主题是《 七旬老人教你冬季补肾秘方 》。主要介绍如哪个器官对抗衰老最有用,肾精亏损的现象,补肾药茶(五子衍宗丸)的做法和功效,杨氏太极步和拔萝卜的功效,冬天补肾...
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20140102健康之路视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰
健康之路本页提供2014年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《家务运动两不误》。主要介绍拖地8分钟的运动量又多大,拎重物时怎样做最好,拎重物时怎样做最好,蹲马步的好处,晾衣服多高最适合锻炼等相关内容,百年...
01-02栏目:【健康之路】核心内容: 肌肉劳损 拖地 拎重物
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手法按摩穴位
穴位按摩的手法很多,根据临床实践和简便有效原则,介绍以下9种。...
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20131119饮食养生汇视频和笔记:齐小田讲颈椎病,剁椒黄辣丁
饮食养生汇本页提供2013年11月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是齐小田。主题是《 你的颈椎“报警”了吗》。主要介绍脊髓神经损害,引发颈椎病的原因,颈椎病的类型,剁椒黄辣丁的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频...
11-19栏目:【饮食养生汇】核心内容: 颈椎病 剁椒黄辣丁
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20131108健康有道视频和笔记:钟士元讲缓解腰肌劳损,易罐,火罐
健康有道本页提供2013年11月8日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是钟士元。主题是《健康松松绑》。主要介绍腰肌劳损如何判断,易罐和火罐的区别,如何避免腰肌劳损,如何缓解腰肌劳损等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在...
11-09栏目:【健康有道】核心内容: 缓解腰肌劳损 易罐 火罐
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腰扭伤按摩与腰部保健,按摩病自除损伤篇,臧福科
养生堂视频简介:本期养生堂介绍和腰部相关的健康养生知识,主要包括急性腰扭伤,腰部按摩以及腰部保健养生运动。请到的嘉宾是臧福科和刘焰刚。 本期养生堂主题: 急性腰扭伤的按摩、点穴应对方法,腰部的养生保健运动:撞墙法、小燕飞、推桌子,以及腰部按摩的三扳法...
10-26栏目:【养生堂视频】核心内容: 急性腰扭伤 养生堂按摩 养生堂臧福科 腰部的养生保健 养生堂腰扭伤
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20131018饮食养生汇视频和笔记:余可谊讲腰椎间盘突出,雪梨烧鸡翅
饮食养生汇本页提供2013年10月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是余可谊。主题是《腰椎间盘突出》。主要介绍造成腰椎间盘突出的原因,如何判断腰椎间盘突出,腰椎间盘突出自测,雪梨烧鸡翅的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目...
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20130905贵州卫视养生视频和笔记:高振宗讲从手纹看癌症肿瘤
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20130903万家灯火视频和笔记:朱峰讲腰椎,椎间盘突出,盘源性疼痛
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09-04栏目:【万家灯火】核心内容: 椎间盘突出 盘源性疼痛
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20130902万家灯火视频和笔记:朱峰讲腰痛,腰肌劳损,腰背肌训练法
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20130902爱尚健康视频和笔记:赵冰,王凤岐,杨增良讲偏方,鉴方
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20130717健康有道视频和笔记:吴思平讲足疗,山楂红枣鲫鱼汤,泡脚
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