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常用推拿按摩手法之挤压类手法
中医养生
1.点法 点法是推拿按摩手法中的按压类手法之一，又叫点穴法。该法深透力强，运用灵活，刚柔并济，轻巧有力，作用时间短，奏效较快，因其多在人体穴位上使用，有类似针灸的作用，故而又被纳入指针疗法的范畴。 使用点法时，用拇指的指端、屈曲的食指或中指的...
10-04栏目：【中医养生】相关内容： 肥胖 关节炎 针灸 头痛 头晕 类风湿性关节炎 中风 止痛 疼痛 痉挛 腱鞘炎 关节扭伤 风湿 风湿性关节炎 腰腿痛 穴位 祛风 推拿 点穴 发汗 行气 按摩 肌肉痉挛 腿痛 扭伤 肌腱 指甲 肌肤 类风湿 祛瘀生新 肘关节 按法 揉法 祛风散寒 经络 面积 压力 按摩手法 腰背疼痛 揉捏 按压 指针疗法 经络穴位 苯 关节 人中 醋 昏迷 气血 活血祛瘀 行气活血 解表 湿 寒 背疼 腰背疼 活血 涎 瘀 肌肉
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妇女“四期”禁房事
中医养生
一、母体患病，应节欲避孕 孙思邈在《千金方》中指出：疾病而媾精，精气薄恶，血脉不充，既出胞脏胎伤孩病而脆。然子在腹中，必借母气所养，故母热子热，母寒子寒，母忧子忧，母弱子弱。可见，母体患病，再同房受孕，必然母病及子，子必受累，对母体及胎儿的...
10-04栏目：【中医养生】相关内容： 孙思邈 心脏病 痛经 流产 贫血 痈 婴儿 发烧 癌 疼痛 痉挛 抽筋 盗汗 更年期 早产 月经 抵抗力 宫颈癌 出血 先天性心脏病 骨病 肾脏 性生活 软骨 肌肉痉挛 积病 卵巢 子宫 宫颈 乳房 荷尔蒙 保胎 分娩 风寒 受孕 妊娠 血生化 崩漏 糜烂 月经期 情志 月经周期 生殖系统 脏腑 避孕 体质 疳积 传染 苯 感染 气血 夜间盗汗 母乳 寒 情绪 血钙 先天不足 钙 燥热 邪气 肌肉
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骨质疏松症的防治
全身疾病
骨质疏松症是指各种原因引起的骨矿物质成分(如钙)和骨基质(如胶质)成分的减少，使骨的硬度和弹性进行性下降，继而发生周身骨骼疼痛，体态变形，容易发生骨折。老年人的骨质疏松症，称为原发性骨质疏松症，包括女性绝经后骨质疏松症。发病率在50岁以后随年龄...
09-19栏目：【全身疾病】相关内容： 补钙 骨质疏松症 低钙血症 骨折 老年骨质疏松症 骨质疏松 雌激素 破骨细胞 癌 疼痛 痉挛 驼背 胆固醇 绝经 手术 激素 出血 子宫内膜癌 耐药性 副作用 维生素 磷酸盐 肌肉痉挛 维生素D 卵巢 子宫 矿物质 子宫内膜 停经 子宫出血 畸形 压缩性骨折 雄激素 卧床 乳腺 钙剂 耐药 外科 子宫内膜增生 脊椎 增生 静坐 饮食调理 膳食 骨骼 腰背疼痛 劳损 肾功能 生长发育 醋 体重 血钙 背疼 腰背疼 钙 绝经期 肌肉
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氯纶衣裤对关节炎病人有益
养生之道
关节炎病人如能在治疗的同时，穿用氯纶纤维衣裤，将是很有益的。氯纶衣裤为什么能起到辅助治疗的作用呢? 原来，氯纶纤维的特点是有较高的电绝缘性，一经摩擦就会产生比其他任何纤维多得多的电荷，并逐渐积聚在衣服上。即使空气的相对湿度高达80%，仍难以使电...
09-17栏目：【养生之道】相关内容： 关节炎 过敏 疼痛 痉挛 风湿 肌肉痉挛 水分 挫伤 脱臼 风湿痛 关节 湿 肌肉
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走跑不当易损伤
养生之道
走跑运动是比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害。常见的损伤如下。 （1）肚子疼 肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起...
08-26栏目：【养生之道】相关内容： 扁平足 炎症 疼痛 痉挛 抽筋 腿抽筋 平足 肚子疼 蛋白尿 胸痛 毛细血管 久坐 按摩 肌肉酸痛 血管收缩 磷酸盐 岔气 肌肉痉挛 跟腱炎 冰敷 足弓 酱油 深呼吸 保暖 饮水 尿色 血红蛋白 足底筋膜炎 跑步 按压 牵拉 苯 醋 筋膜炎 乳酸 运动强度 牵引 适度运动 酱 糖 蛋白 肌肉
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喝水也须注意科学
养生之道
养生必须注意细微之处。日常生活中，喝水也须注意下列细节。 （1）不要一桶纯净水喝上几周 目前人们热衷的桶装纯净水并非保险无忧，只是在夏季48小时内，冬季一周内，饮用较为优质、安全。 卫生部门公布的在生产企业现场抽检的纯净水，其合格率为90％以上。...
08-22栏目：【养生之道】相关内容： 中暑 缺氧 癌 痉挛 呼吸困难 目眩 窒息 致癌 亚硝酸盐 亚硝胺 致癌物 肌肉痉挛 中毒 脱水 水分 流汗 喝水 消毒 硝酸盐 致癌物质 饮水 纯净水 血红蛋白 抽检 胺类物质 饮用水 马拉松 钙 蛋白 肌肉
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运动后的饮食很重要
养生之道
剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？一般情况下，在劳动或锻炼之后应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和...
08-21栏目：【养生之道】相关内容： 黄豆 海带 生姜 疲乏 痉挛 抽筋 豆浆 疲劳 碱性食物 动物血 肌肉酸痛 肌肉痉挛 出汗 骑自行车 牛奶 豆制品 豆腐 豆腐干 排汗 饮料 芝麻 茶 果汁 无力 疲乏无力 无机盐 跑步 汗液 马拉松 姜 夏天 水果 热量 碱性食品 矿泉水 氯化钠 白开水 糖 肌肉
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颈椎病的自我防治
养生之道
近几年来颈椎病的发病率有上升的趋势。颈椎病患者应重视自我保健，通过一系列自身保养的措施，能帮助疾病早日康复。 具体介绍如下： （1）纠正不合适的枕头：过高的枕头，抬高了头部，使之前屈，颈肌肉韧带受牵拉，容易使肌肉疲劳而力平衡失调。 过低的枕头...
08-19栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎病 颈椎 疼痛 痉挛 疲劳 肩井穴 新陈代谢 肌肉痉挛 韧带撕裂 挫伤 枕头 韧带 保暖 半脱位 肌肉疲劳 劳损 井穴 牵拉 苯 关节 醋 肩部疼痛 肌肉 张力
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运动时如何喝水好
中医养生
运动时喝盐水好还是喝糖水好，这是广大体育爱好者经常提到的问题。对此，运动生理学家的回答是，应根据具体情况灵活掌握。 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。我们知道，剧烈运动时，机体在大量排汗的同时，带走...
08-07栏目：【中医养生】相关内容： 疲乏 痉挛 抽筋 疲劳 脂肪 辐射 肌肉痉挛 出汗 骑自行车 钾 喝水 排汗 无力 疲乏无力 无机盐 马拉松 苯 夏天 热量 糖 肌肉
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“夏练三伏”因人而异
夏季养生
冬练三九，夏练三伏，这是人们在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。但对老年人来说，一味强调夏练三伏，就不太适宜了。 三伏天是一年中最热的时节，气温高，气压低，湿度大，风速小，这样的气候对人体健康很不利。研究表明，当环境气温达到33...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容： 中暑 藿香 发热 三伏 头晕 藿香正气 脉搏 痉挛 恶心 体力活动 肌肉痉挛 出汗 十滴水 藿香正气水 散热 土豆 饮水 口渴 正气 汗液 苯 热量 人丹 湿 肌肉
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血栓闭塞性脉管炎的预防
全身疾病
在语言和行为上要给病人以较多的温暖、体贴，解除病人的精神压力，使其正确认识自己所患的疾病，提高战胜疾病的信心，与医生密切配合，坚持治疗。 重视饮食调理，补充足够的维生素，多食易消化吸收、营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等...
07-15栏目：【全身疾病】相关内容： 血栓闭塞性脉管炎 戒烟 脉管炎 鸡蛋 溃疡 痉挛 血栓 并发症 维生素 既病防变 肌肉痉挛 牛奶 保暖 压力 饮食调理 闭塞性脉管炎 海鲜 瘦肉 水果 消化 湿 寒 劳累 肌肉
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水中毒分类及治疗
全身疾病
当水的摄入过多，超过神经 内分泌系统调节和肾脏的排水能力时，使大量水分潴留体内，导致细胞内、外液容量扩大，并出现包括稀释性低钠血症在内的一系列病理生理改变，称为水中毒。 水中毒虽是临床较为少见的病理过程，但若不及时处理，常可发生严重后果，甚...
06-24栏目：【全身疾病】相关内容： 肝硬化 水肿 水中毒 肾功能不全 头晕 尿少 梨 痉挛 乏力 恶心 呕吐 记忆力减退 肾衰 肾衰竭 腹水 肾脏 记忆力 肌肉痉挛 中毒 嗜睡 水分 利尿剂 渗透性利尿 甘露醇 内分泌 透析 饮水 输液 体液 肾功能 苯 利尿 衰竭 泪液 低钠血症 心功能不全 肾小球 肌肉
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针灸推拿话养生
中医养生
传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。针灸学术的发展经历了一个漫长的过程，几乎每个朝代都有相当多的代表作，它们对针灸理论、临床疗效的发展起了重要的作用。 中国是针灸的发源地。传统的针灸治疗可分为两个部分：针法和灸法。 针法，就是使用针灸...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 感冒 落枕 麦粒肿 月经不调 痄腮 针灸 头痛 痛经 中暑 艾灸 眩晕 中风 气功 痈 遗尿 伤寒 疼痛 痉挛 鼻炎 月经 风湿 肝阳上亢 关节痛 穴位 新陈代谢 腰痛 粘连 扶正祛邪 扶正 祛邪 推拿 副作用 湿痹 腠理 阳病 阴病 毛细血管 按摩 肌肉痉挛 中药 六淫 通经络 阴阳平衡 外科 放血 疏通经络 经络 脏腑 灸法 淋巴液 健康状态 正气 骨骼 腰背疼痛 养脏腑 按压 行针 电针 脏腑经络 头皮针 经穴 经络系统 腧穴 牵拉 关节 人中 醋 气海 气血 中极 针刺 淋巴 肾阴不足 湿 寒 命门 耳针 触觉 背疼 阴平阳秘 腰背疼 肾阴 艾绒 错位 邪气 肌肉 经筋
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热身运动好处多
养生之道
什么叫热身运动？体育教学中，这样定义热身运动：热身活动是在参加体育锻炼或比赛前，为逐渐提高神经系统和内脏器官的机能，使人体在正式练习和比赛一开始就能发挥最好的效率，而有目的地进行各种准备性练习，热身运动也叫准备活动。因此，无论进行的运动强...
05-10栏目：【养生之道】相关内容： 应激 痉挛 新陈代谢 运动损伤 应激状态 冻伤 肌肉痉挛 游泳 腿痛 肌腱 热身运动 韧带 关节 冬季运动 运动强度 肌肉
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运动中常见问题处理办法
养生之道
极点和 第二次呼吸： 在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张，胸部发闷，下肢沉重，肌肉无力，这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是：支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态，迅速地转入工作状态，致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 头痛 中暑 缺氧 疼痛 痉挛 抽筋 流鼻血 心慌 人中穴 腹痛 胃痉挛 按摩 肌肉酸痛 肌肉痉挛 头昏 烦躁 热敷 面色 淤血 散热 仰卧 喝水 冷敷 排汗 深呼吸 股四头肌 面色苍白 无力 运动系统 按压 长跑 降温 人中 昏迷 针刺 人丹 中暑的症状 运动强度 寒 鼻血 钙 肌肉
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骨质增生与哪些因素有关
老年人
骨关节疾病的致病因素不是单一的，胶原蛋白、软骨细胞、蛋白多糖、软骨、滑膜等的变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。...
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20150922饮食养生汇视频和笔记:赵文景,陈皮,石榴皮,橘核,柿蒂
饮食养生汇
本页提供2015年9月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是赵文景。主题是《水果中的边角料》。主要介绍陈皮、石榴皮、橘核、柿蒂、分心木的功效，陈皮牛肉的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主...
09-22栏目：【饮食养生汇】核心内容: 陈皮 石榴皮 柿蒂 分心木 橘核 陈皮牛肉 相关内容： 饮食养生 肾病 陈皮 莱菔子 酸枣仁 尿频 止痛 梨 牛肉 打嗝 胃寒 睡眠 止咳 夜尿 梨皮 润肺 健脾 止咳化痰 核桃 中药 清心 固肾 养心 丁香 荷叶 荔枝 石榴皮 止血 枇杷叶 柿蒂 荔枝核 化痰 分心木 尿不尽 降火 枣 体质 止泻 煮水 石榴 姜 水果 理气 赵文景 橘核 陈皮牛肉 痰 寒 安神
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20140617贵州卫视养生视频和笔记:王成硕讲鼻窦炎的预防与治疗方
贵州卫视养生节目
本页提供2014年6月17日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是。嘉宾是看清鼻炎真相，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了鼻窦炎的早期症状以及对身体的影响，并讲解了鼻窦炎的预防和治疗的方法等相关内容。 王成硕，北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科鼻...
06-18栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 鼻窦炎 鼻息肉 相关内容： 耳鸣 面瘫 鼻窦炎 肿瘤 哮喘 骨折 龋齿 过敏 慢性鼻炎 鼻息肉 牙周病 炎症 疼痛 睡眠 呼吸困难 近视 鼻炎 扁桃体炎 打喷嚏 打呼噜 手术 中耳炎 抵抗力 鼻塞 视力 激素 喘 脑膜炎 额窦 筛窦 上颌窦 蝶窦 打鼾 耳朵 鼻涕 湿毒 咽喉 扁桃体 变态反应 流鼻涕 花粉过敏 大葱 过敏反应 嗅觉 鼻窦 鼻内镜 偏方 蜂蜜 视力下降 外科 咽鼓管 息肉 压力 腺样体炎 花粉 王成硕 氡 感染 葱 听力下降 烧伤 湿 喷嚏 鼻腔冲洗 听力障碍 王成 重影 擤鼻涕
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20130423天天养生视频和笔记:迷罗讲春季升阳,失眠,元气,半月痕
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20180722家政女皇视频和笔记:肉片烩鲜蘑的制作方法
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