20130514饮食养生汇视频和笔记:闫汝蕴讲肩周炎,肌肉痉挛,冻结肩

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本页提供2013年5月14日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是闫汝蕴。主题是肩周炎。主要介绍什么是肩周炎，肩周炎的易发年龄，肩周炎的性别比例，肩周炎的发病过程，肩周炎的治疗，菠萝炒饭的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

闫汝蕴：北京同仁医院康复科主任医师。

肩周炎是指肩关节周围的组织发生的无菌性炎症。

肩周炎是特发性疼痛，肩袖损伤、肌腱炎、经常从事体育运动都可能引发肩周炎。

40岁左右是容易诱发肩周炎；50岁左右的患者发病最多。

肩周炎女性患者多于男性。

肩膀受凉后的疼痛多为肌肉痉挛并非肩周炎。

肩周炎的发病过程

肩周炎一般只会得一次，不会反复得病，属于自限性疾病。

肩周炎在急性期治疗不及时制动时间较长，会引发冻结期。

肩周炎的急性期应以休息为主，减少组织的渗出，可做简单运动。

老年肩周炎患者若疼痛影响睡眠可适量服用止痛片及物理治疗。

肩周炎急性期不建议做热敷，会加重渗出和水肿使之疼痛加重，建议冰敷。

肩周炎发病三天之内可做冰敷，三天之后进入恢复期，可做热疗。

开饭了：菠萝炒饭。

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