20151028养生堂视频和笔记:程凯,程氏三才法,疏肝利胆,足少阳胆经

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本页提供2015年10月28日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《健康手中求-养肝胆》。主要介绍疏肝利胆的穴位，可以缓解腿部肌肉痉挛的穴位等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教授。

根据程氏三才法，人体腿部外侧也分为浅、中、深三层，其中浅层刺激的是腿部筋膜层。在如果您右侧小腿腓骨头前下方凹陷处，发现有血管怒张，点按时有结节及疼痛感，并且伴有口苦、胀气、反酸的现象，您就要警惕了，它可能提示我们身体出现了肝胆方面的问题。

敬请继续收看由程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教授程凯的《健康“手”中求-养肝胆》。

在我们人体右侧小腿上有两个穴位，一上一下，分别对应肝胆的位置，上面的穴位能疏肝，下面的能利胆，浅刺激就可以疏肝，它们是什么穴位呢？刺激的手法又是什么呢？

图：足少阳胆经

根据程氏三才法，腿部外侧中层对应腿部肌肉髂胫束，刺激右侧小腿的穴位就可以缓解腿部肌肉痉挛，那么这个穴位是什么？手法又有哪些玄机呢？

图：可以缓解腿部肌肉痉挛的穴位

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