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健身相关资讯

• 舞蹈的形式

  养生之道

  舞蹈疗法的形式，可分为舞蹈欣赏和自舞娱乐两种类型。 舞蹈欣赏 古今大部分舞蹈是供人们欣赏的。如中国唐代的《霓裳羽衣舞》、《七盘舞》等，以及现今民间广泛流行的各种舞蹈，如汉族的灯舞、花舞、鼓舞、狮子舞、蚌舞、扇舞，维吾尔族流行的多朗舞，藏族流...

  12-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 衰老 抗衰老 动脉硬化 痈 心血管 疲劳 按摩 大脑 体质 舞蹈 抖动 健身 感染 痰 情绪 张力

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• 舞蹈的养生功效

  养生之道

  跳舞能加强运动系统、呼吸系统、心血管系统的功能，通过舞蹈动作语言，可以表达情感，使身心愉快。 1.舞蹈可以陶冶性情 舞蹈以美的动作，美的视觉和听觉形象，陶冶人们的艺术情趣，激发人们对生活的热爱。对于舞蹈者来说，轻松的舞蹈，会使神经系统很快沉浸...

  12-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 衰老 神经衰弱 血管疾病 骨质增生 柔韧性 心血管疾病 心血管 疲劳 肺活量 脂肪 新陈代谢 腰椎骨质增生 心室 腰椎 脊柱 大脑 肺功能 韧带 呼吸系统 心血管系统 泌尿系统 心肌 增生 压力 体质 康南 舞蹈 心肺功能 劳损 运动系统 身体素质 肌肉锻炼 健身 大脑皮层 关节 泌尿系统疾病 情绪 陶冶 肌肉

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• 休闲养生之舞蹈

  养生之道

  舞蹈是人类最早的娱乐形式，也是最早的治疗康复措施，它是通过有节奏的，经过提炼和组织的人体动作和造型来表达思想感情的行为和艺术，它是一种供人欣赏和调节情绪的艺术形式和娱乐行为。载歌载舞就是描写人们这种欢乐的景象。迄今为止，全世界不少民族都保...

  12-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 五禽戏 华佗 肥胖 感冒 咳嗽 气功 疲乏 睡眠 精神分裂 胸闷 忧郁症 关节病 头昏 忧郁 自闭症 闭症 怕冷 精神疾病 精神分裂症 舞蹈 健身 关节 体重 武术 湿 情绪 心跳

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• 生命的圆形炼养法

  中医养生

  既然生命的结构、生命的运动都是圆形的，那么增强生命体质、延长生命寿限的炼养方法也应该符合圆规律。实际上中国道家、医家乃至佛家、儒家的养生原则与方法正是遵循了圆道生命规律，圆形养生可以说是中国养生法的精髓和中国养生理论的合理概括。 被称为万古...

  12-07栏目：【中医养生】

  相关内容： 太极拳 黄庭经 葛洪 气功 白发 婴儿 道家 督脉 任脉 太极 实证 生命规律 逆行 丹药 寿限 经络 延年益寿 体质 白发变黑 牙齿 健身 武术 小周天 奇经八脉

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• 佛家无求而见的“寿者相”

  养生之道

  修习禅定是一种主动调摄自心而达到特殊心理状态的养生方法，具有优化身心的诸多效应，这些效应为许多禅定修习者的经验所证实，具有普遍性、可重复性，可用心理学、超心理学和人体科学等方法予以观察研究，解释其机理，国内外科学工作者在这方面已经做出了一...

  12-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 消化不良 上火 便秘 长寿 腹胀 气功 瑜伽 脉搏 疼痛 痉挛 睡眠 头疼 呕吐 便血 胸闷 新陈代谢 浮肿 精神紧张 性生活 免疫功能 肺胀 野菜 脊柱 噪音 定方 外科 消化系统 饮水 寿命 延年益寿 压力 坐姿 健康状态 自然寿命 生理变化 亚健康状态 健身 苯 平安 自我暗示 葱 消化 痰 情绪 酱 涎

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• 道家炼养技术的成熟时期

  养生之道

  内丹修炼服食外丹以成仙这条途径，自葛洪推崇以来，渐成道教炼养中的热门，至唐兴盛至极。但唐代六帝服丹中毒的事实，使人逐渐认识到外丹之谬，到晚唐外丹热才降温。同时外丹之外的存思、服气等炼养技术，虽有祛病健身、延年益寿之功效，但也未解决长生不死...

  12-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 葛洪 道家 中毒 服食 延年益寿 降温 健身 天人合一 痰

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• 历代各家养生文化

  养生之道

  各家养生的共同趋向茹毛饮血、树叶蔽体的人类祖先，随着一道闪光火的发现，从而知道了生命的重要，并越来越强烈地追求养生防...

  12-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 五脏养生 气功养生 五禽戏 饮食养生 老年养生 华佗 孟子 张仲景 苏东坡 孙思邈 冷谦 万全 肾虚 李杲 葛洪 汪绮石 龚廷贤 张介宾 静坐法 衰老 气功 痈 道家 胎息 食疗 黄帝内经 生命规律 活血化瘀 行气 导引术 元气 耳聪目明 养心 眼睛 硫磺 笑 金丹 养生经 养肝 养脾 服食 丹药 寿命 老年病 延年益寿 养肺 静坐 辟谷 养肾 养生之道 健身 养形 关节 葱 邵康 醋 静坐养生 生气 海东 痰 湿 命门 酱 导引 药补 二十四节气 李鹏 睡功 刘完素 活血 涎 瘀

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• 传统养生文化技术的发展阶段

  养生之道

  宗教团体的迅速崛起，医学的全面介入，这些因素直接促进了养生术发展。这一阶段从秦汉到隋唐五代，基本上是在原有技术门类的基础上，对生命运动的规律形成了较为深入的理解。主要表现为：养生项目的社会功能多元化，参与者具有广泛性。从汉代开始，佛教、道...

  12-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 华佗 孙思邈 葛洪 健身 苯 痰

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• 传统养生文化的传承性

  养生之道

  文化是人在物质和精神生产领域中一切创造性活动的总和。传统养生文化则指中华民族在历史上对生命运动领域不断推陈出新的所有成果。从时间维度上说，它是一脉相承的；从内在结构上说，它所包含的各家养生文化又是各自演变、相互影响的。几乎每一个传统养生方...

  12-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 道家 性格 体质 健身 天人合一 痰 酱

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• 养生文化的五个类别

  养生之道

  养生文化按所属的不同群体可划分为五个类别，即儒家、医家、武术、佛家、道家。 儒家以改变社会的生存状态为主，倡导克己、中庸、率性之道，但除孟子尽心法及荀子虚壹而静的主张外，很少有技术细节上的描述。宋明理学家们半日静坐的功夫多源于道、佛两家，因...

  12-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 华佗 孟子 孙思邈 葛洪 气功 痈 医家养生 道家 站桩 太极 黄帝内经 静坐 健身 苯 武术 治未病

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• 培养正气，提高体质抗病能力

  中医养生

  正气的强弱，是由体质所决定的，它直接关系到抗病能力。因此，采取适当的方法来调养身体、增强体质，使气血阴阳调和与充实，是培养正气、提高抗病能力的关键。培养正气、增强体质，须从顺应自然规律、调精养神、锻炼身体、起居有常、劳逸适度，以及人工免疫...

  11-28栏目：【中医养生】

  相关内容： 八段锦 太极拳 人参 黄芪 气功 黄精 食疗 冬虫夏草 药膳 太极 传染病 慢性病 中医理论 中药 血脉不通 阴阳调和 性病 情志 安定 脏腑 体质 膳食 正气 传染 健身 苯 气血 过饥过饱 过劳 舒畅 高健 钙 邪气 外邪 肌肉

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• 茶方大全

  中医养生

  中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...

  11-19栏目：【中医养生】

  相关内容： 黄芪茶 腰肌劳损 减肥 心悸 高脂血症 肥胖 感冒 糙米茶 癌症 高血脂 耳鸣 补肾 腹泻 消化不良 肝炎 肾虚 脱发 口臭 咳嗽 上火 失眠 便秘 发须早白 牙痛 冠心病 头痛 青光眼 咽喉痛 胃痛 中暑 衰老 抗衰老 人参 西洋参 三七 枳壳 陈皮 决明子 茯苓 血压 花椒 党参 黄芪 山楂 酸枣仁 长寿 远志 牡蛎 不育 流行性感冒 腹胀 痢疾 动脉硬化 贫血 神经衰弱 眩晕 湿疹 茶方 头晕 过敏 白发 疖 疖肿 痈 痤疮 黄褐斑 上呼吸道感染 白内障 长生果 黄豆 红枣 鸡蛋 枸杞 绿豆 海带 麦冬 当归 五味子 白术 何首乌 羚羊角 化疗 生地 菊花 白芍 习惯性便秘 生姜 丹参 止痛 龙眼肉 甘草 莲子 泽泻 枸杞子 伤寒 天门冬 玉竹 百合 金银花 乌梅 菟丝子 冬瓜 糯米 西瓜 梨 黑芝麻 鲤鱼 蒲公英 白花 马鞭草 薏苡仁 小茴香 麦芽 桃仁 疲乏 食疗 焦虑 癌 阴虚 冬虫夏草 排毒 血虚 脾胃 炎症 脾虚 胃寒 补脾 疼痛 糙米 解酒 营养不良 痉挛 睡眠 肾阴虚 气郁 盗汗 口苦 更年期 肾亏 头疼 扁桃体炎 青春痘 低血糖 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 止咳 菊花茶 麦冬茶 五劳七伤 气管炎 降血脂 美容 防癌 胆固醇 月经 养胃 四肢无力 风湿 目眩 乏力 气短 皱纹 地黄 视力减退 祛痰 健忘 枸杞菊花茶 心烦 癌细胞 食欲不振 内分泌失调 叶绿素 清热 开胃 消食 润肺 通便 消炎 清热解毒 补气 健脾 降压 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 抵抗力 维生素A 视力 胸闷 面色萎黄 太子参 焦山楂 肝阴虚 肺热 咽喉炎 热伤风 板蓝根 偏头痛 养血 乌发 止咳化痰 茶多酚 脂肪 新陈代谢 瘦身 润肤 养颜 山楂核桃茶 流感 润肺止咳 醋茶 气血不足 天葵 灵芝 祛斑 四肢乏力 三七花 血糖 白细胞减少 慢性肝炎 口干舌燥 扶正祛邪 腹痛 扶正 祛邪 健脾胃 毒素 熬夜 迷迭香茶 五劳 七伤 喘 长斑 乌龙茶 三花茶 玫瑰花茶 皮肤粗糙 发汗 柴胡 薄荷 益母草 石斛 气喘 补虚 肾脏 恶性贫血 杏仁 杏仁茶 山药 胃虚寒 活血化瘀 行气 久坐 维生素 反胃 桑椹膏 免疫力 免疫功能 软骨 热邪 减肥茶 肝气郁滞 清肺 敛肺 肉桂 呼吸道感染 血小板 白细胞 辐射 核桃 松子 脾气 宿便 鼻涕 肝气 消脂 绿茶 红茶 黄茶 花茶 肺虚 头昏 脉弦 津液 忧郁 烦躁 咽喉 扁桃体 金桔 紫苏 元气 头晕目眩 大米 维生素缺乏 矿物质 牛奶 流鼻涕 皮肤干燥 舌苔 肺部疾病 益智 洛神花 清心 水分 山楂荷叶茶 黑木耳 桂圆 固肾 风寒 解毒 祛暑 面色 黑豆 美白 泻火 郁滞 湿热 体虚 健脾利湿 滋补肝肾 健脾和胃 薏米 芦根 养心 眼睛 鼻子 减压 葡萄酒 抗氧化 荞麦 头胀 疲倦 枸杞茶 血小板减少 滋阴 凉血 纳呆 丁香 健脾补肾 肌肤 自汗 血生化 验方 荷叶茶 西瓜汁 去皱 鱼翅 口干 杭白菊 凉茶 扁豆 莲子心 用嗓过度 驱风 葡萄糖 湿气 嗅觉 花草 热毒 茉莉花 荷叶 龙眼 气血两虚 葡萄 脾胃不和 惊悸 苏叶 安定 养阴 津液不足 菱角 绞股蓝 粳米 莲藕 花生 瘦腿 寒症 早餐 月经周期 肠燥 润肠 蜂蜜 黑斑 金莲花 饮料 芝麻 茶叶 普洱 木耳 生津茶 茶 咖啡因 桂花 喝茶 血脂 补肺 预防癌症 米酒 止血 内分泌 桑叶 心气不足 滋阴补肾 免疫力下降 药香 冬瓜皮 葱白 肝脏 护肝 养肝 清肝 养脾 化痰 花生衣 香油 红糖 茴香 面色苍白 碳水化合物 果汁 怕冷 代茶饮 荸荠 降火 减脂 体内垃圾 红葡萄酒 无力 松针茶 枣 柚子 白糖 冰糖 药茶 延缓衰老 口渴 疲乏无力 补阳 柠檬 延年益寿 玫瑰 桃花 清补 压力 安眠 助眠 凉血止血 玫瑰花 体质 喉炎 止泻 养肺 掉发 明目茶 静坐 败火 膳食 补气血 补脑 玉竹茶 三焦 虚寒 劳损 喝汤 中和 失眠症 薄荷茶 肾功能 脾胃虚 大枣 眼压 多糖 发胖 刀豆 夏季头晕 小便 怔忡 橘红 赤小豆 白扁豆 白梅花 抗疲劳 覆盆子 健身 薄荷叶 蔓越莓 高粱 雪梨 理肺 氡 苯 利尿 感染 补肾益精 润肠通便 气色 葱 姜 肾气 感冒咳嗽 增强免疫力 夏天 肉桂粉 水果 柑橘 醋 果糖 预防感冒 视力模糊 薰衣草 消化 气血 梅花 提神醒脑 肝肾亏虚 咖啡 肝胆 心烦易怒 薄荷甘草茶 姜糖茶 理气 莲心茶 乳酸 养阴润燥 祛寒 润燥 脸色 健康长寿 肝气郁 风热 早起 清肺热 保肝 解表 痰 湿 寒 斑疹 和胃 血管弹性 红枣汤 疏肝 平肝 情绪 消积 解郁 薏仁茶 暑热 化肝 疲倦乏力 紫苏叶 命门 丹参茶 多汗 安神 健胃 补中益气 解暑 止汗 肺气 酱 咖啡碱 龙眼茶 冷痛 月季花 枸杞叶 香附 姜糖 柔肝 附子 气血双补 肾阳 米茶 小麦 果酸 钙 薏仁 白开水 糖 燥热 川贝 肾阴 软骨素 活血 胖大海 蛔虫 桂圆茶 竹茹 玫瑰茄 散瘀 蛋白 涎 蜜蜂 邪气 瘀 冥想 寒热 肌肉

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• 慈禧明目菜

  养生之道

  慈禧太后晚年的时候，眼神有点不好使，就传御医调治，苦药水没少喝，却不见好转。后来江南的名医赵海仙给太后搭脉后，下厨房烹调了两道菜，太后吃了几口，顿时觉得眼睛亮了许多。 制法一：将125克猪肝切薄片，用酒、酱油、糖、番薯粉拌匀，用豆油爆香葱白、...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 明目菜 人参 陈皮 黄芪 眼病 枸杞 绿豆 当归 甘草 鸡肉 乌骨鸡 补血 尿糖 疲劳 视力 绿豆芽 豆芽 眼睛 五香粉 味精 酱油 葱白 豆油 茴香 桂皮 香葱 健身 葱 姜 妇女病 搭脉 寒 酱 猪肝 糖

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• 粳米（大米）与“粳米粥为资生化育神丹”的赞誉

  养生之道

  既然粳米为五谷之长，养生圣品，如何吃法又甚是关键。我们体会最深、受益最大的是煮粥，也正如《医药六书药性总义》所称赞：粳米粥为资生化育神丹，这也是中国人最基本的饮食养生之道。 稀粥属于半流汁的清淡饮食，所以在煮粥时一定要强调稀薄而粘稠，既不能...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 苏东坡 人参 黄芪 酸枣仁 长寿 枸杞 黄精 枸杞子 肉苁蓉 五谷 补脾 养胃 健脾 大米粥 山药 宿食 谷气 津液 大米 中药 水分 笑 荷叶 粳米 晚餐 饮食习惯 消化系统 枣 脏腑 喝粥 延年益寿 体质 胃气 小便 养生之道 健身 橘皮 脑血管 消化 消化系统疾病 张文 钙

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• 苏东坡食谱之悦颜怡神方

  养生之道

  配方：芡实果适量。 功效与应用：固肾益精，补脾止泄。 方解：此方为宋代大文豪苏东坡悦颜怡神不老食疗方。方中芡实味甘涩，性平。固肾涩精，补脾止泄。治遗精、淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等症。《本经》曰：主湿痹，腰膝酸痛，补中除暴疾，益精气。强...

  11-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 苏东坡 悦颜怡神方 遗精 长寿 食疗 补脾 泄泻 湿痹 维生素 芡实 矿物质 益智 固肾 补脑 小便 健身 苯 湿

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• 夏季养生菜谱

  夏季养生

  长夏暑邪最易损伤脾胃阳气，因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，脾虚湿困，导致消化吸收功能低下。尤其是脾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，目下呈卧蚕状...

  11-19栏目：【夏季养生】

  相关内容： 减肥 糖尿病 低血压 湿邪 便秘 水肿 头痛 中暑 人参 发热 血压 山楂 痔疮 大豆 香蕉 绿豆 生姜 龙眼肉 乌梅 冬瓜 菠菜 西瓜 梨 柿子 青鱼 蒲公英 疲乏 食疗 脾胃 脾虚 解酒 咽炎 止咳 降血脂 养胃 乏力 祛痰 食欲不振 清热 开胃 消食 润肺 清热解毒 补气 健脾 降压 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 降血压 养血 本草纲目 脂肪 润肺止咳 心肌梗死 祛风 四肢乏力 健脾胃 邪热 阳气 发汗 猕猴 维生素 膳食纤维 脾气 干裂 祛湿 头昏 出汗 津液 烦躁 西红柿 矿物质 中药 苦瓜 竹笋 清心 水分 黄瓜 风寒 豆制品 解毒 祛暑 胡萝卜 夏季养生 调理脾胃 姜辣素 滋阴 凉血 钾 暑湿 流汗 口干 长夏 卧蚕 散热 素食 荔枝 龙眼 芹菜 葡萄 辣椒 养阴 津液不足 莲藕 花生 芒果 排汗 土豆 鱼类 萝卜 茶叶 茶 血脂 健脾养胃 补肺 止血 白菜 消化系统 祛风散寒 代茶饮 降火 心肌 啤酒 无力 猕猴桃 含糖量 口渴 柠檬 压力 疳积 止泻 菠萝 番茄 草莓 补品 膳食 杂粮 小便 毛豆 清热祛湿 珍珠 养生之道 桃子 中医养生 健身 石榴 苯 利尿 肠道疾病 暖胃 姜 瘦肉 夏天 柑橘 醋 消化 热量 咖啡 酸味食物 清热解毒的食物 解毒的食物 口干咽燥 水杨酸 小白菜 壮阳 痰 湿 寒 平肝 暑邪 暑热 健胃 舒畅 紫菜 解暑 清暑 咖啡碱 脾胃功能 糖 燥热 燥湿 蛋白 咽干

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• 上消化道出血健康教育处方

  腹部疾病

  一、调养处方 １．应根据病情禁食或应用流质饮食。病情重者应去枕平卧，头部偏向一侧，以防吸入性窒息，必要时吸氧，绝对卧床休息。 ２．消除紧张的情绪，保持心情舒畅，烦躁不安者可酌情给予镇静剂。 ３．密切注意病情的变化，及时给予相应的处理。 二、预...

  11-18栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 肝病 慢性胃炎 痈 消化性溃疡 上消化道出血 溃疡 胃炎 抑郁 睡眠 窒息 出血 烦躁 吸氧 情志 慢性肝病 卧床 体质 健身 消化 消化道出血 情绪 舒畅 愤怒 胃黏膜

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• 脱发的原因和食疗配方

  中医养生

  脱发是一种常见的皮肤病，最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落，呈圆形或不规则形，少数人头发可全部脱落称全秃;脂溢性脱发，其症状为患者头皮皮脂过量溢出，导致头发油腻潮湿，有时还伴有头皮痰痒炎症。脱发先从两额角、前额和头顶中间开始...

  11-13栏目：【中医养生】

  相关内容： 大枣黑豆莲藕鸡汤 脱发 斑秃 衰老 脂溢性脱发 黄豆 洋葱 香蕉 生姜 苹果 菠菜 鲤鱼 食疗 焦虑 炎症 补血 美容 养胃 健脾 疲劳 维生素E 缺铁 脂肪 毒素 皮肤粗糙 精神紧张 维生素 中毒 甲状腺 黑豆 胡萝卜 酸性物质 油酸 亚油酸 痒 糖类 莲藕 花生 萝卜 健脾养胃 肉类 养肝 带鱼 枣 延缓衰老 大枣 碘 健身 苯 葱 姜 水果 痰 湿 糖 皮肤病

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• 山药的食疗功效

  中医养生

  山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，又名薯蓣、玉延、佛掌薯等，因能提高人体免疫力，并有抗衰老作用，故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素Ｃ及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...

  11-13栏目：【中医养生】

  相关内容： 山药粥 山药炖猪肚 山药莲芡糕 支气管扩张 山药煮百合 肺结核 山药黄芪乌骨鸡 糖尿病 白糖零余子 六味地黄丸 补肾 腹泻 遗精 复老还童丸 保命延龄丸 五老返童丸 延龄固本丸 八仙丸 长春延寿丹 消渴病 玉液汤 肾虚 咳嗽 肺癌 厌食 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 黄芪 动脉粥样硬化症 长寿 胃病 尿频 带下病 骨质疏松 矽肺 伤筋 石膏 知母 麦冬 牛膝 菊花 玄参 莲子 结核病 道家 百合 乌骨鸡 五谷 食疗 癌 脾胃 杂粮养生 脾虚 补脾 结核 低血糖 止咳 尿糖 胰岛素 地黄 心血管 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 肠炎 慢性肠炎 矽肺病 本草纲目 皂甙 脂肪 心经 血糖 沙参 厌食症 降血糖 肾经 苍术 补虚 杏仁 山药 维生素 免疫力 脾气 肺虚 肺病 淀粉 芡实 植物蛋白 铁棍山药 中药 粥样硬化 多巴胺 固肾 消化吸收不良 代谢异常 滋阴 虚损 鲜百合 胆碱 味精 喝水 养阴 地黄丸 怀山药 微量元素 脾虚腹泻 服食 心血管系统 中成药 白糖 冰糖 口渴 老年病 红细胞 延年益寿 支气管 肺结核病 膳食 杂粮 小便 健身 葱 姜 淀粉酶 肾气 长寿食谱 消化 糖尿病人 消渴 健康长寿 痰 寒 便溏 对药 补中益气 钙 糖 怀药 蛋白 肌肉

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• 胃下垂健康教育处方

  腹部疾病

  胃下垂健康教育处方如下： 一、调养处方 １．加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，减少站立和过度疲劳，可每日坚持做仰卧起坐、俯卧撑等健身活动。 ２．饮食宜少食多餐，多吃易消化的蛋白类食物以增强体质，并应注意防止便秘。 ３．保持良好的情绪，树立战胜疾病的...

  11-12栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 便秘 胃下垂 抑郁 疲劳 俯卧撑 慢性疾病 仰卧 少食多餐 腹肌 暴饮暴食 体质 健身 消化 肌张力 情绪 久站 愤怒 仰卧起坐 劳累 蛋白 张力

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• 20161115万家灯火视频和笔记:纪小龙,发烧,高烧,退烧,测体温

  万家灯火

  本页提供2016年11月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 纪小龙 。主题是 《低烧的健康威胁》 。主要介绍人的体温波动范围，正确测体温的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 正确...

  11-15栏目：【万家灯火】核心内容: 发烧

  相关内容： 发热 头晕 发烧 温度计 免疫力 纪小龙 高烧 低烧 大脑 退烧药 苯 :纪小龙 退烧

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• 20151122万家灯火视频和笔记:韦云,从口气看健康,口臭的原因

  万家灯火

  本页提供2015年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《从口气看健康》。主要介绍从口气看健康等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-22栏目：【万家灯火】核心内容: 口臭 口气 糖尿病酮症

  相关内容： 糖尿病 消化不良 肝硬化 口臭 血压 韦云 鸡蛋 大蒜 苹果 肾衰 蒜 酮症 臭味 水果 口臭的原因 消化 口气 糖尿病酮症 糖

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• 20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操

  天天养生

  本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉，自测颈椎方法，导致颈椎肌腱病变的问题，养护颈椎的关键，小运动改善颈椎大问题，冰敷改善颈椎问题等相...

  06-28栏目：【天天养生】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 疼痛 劲椎病 米字操 风湿 皱纹 蛋白质 湿病 风湿病 按摩 冰敷 肌腱 林海峰 牵引治疗 冷敷 湿 牵引 蛋白 肌肉

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• 20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝

  健康之路

  本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些，乙肝和丙肝的传播渠道是哪些，导致肝癌的高危因素有哪些，脂肪肝的形成过程，脂肪肝患者的饮食原则...

  06-30栏目：【健康之路】核心内容: 肝癌

  相关内容： 肥胖 肝炎 肝硬化 肝病 肝癌 乙肝 脂肪肝 癌 丙肝 蛋白质 戒酒 脂肪 疫苗 超重 贾继东 饮酒 肝细胞 优质蛋白 肝脏 遗传 碳水化合物 乙型肝炎 健康状态 减重 优质蛋白质 感染 饮食原则 基因 肝炎病毒 水果 乙肝病毒 蛋白

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• 20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤

  健康之路

  本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是女人养生三件事（下），嘉宾是贺娟，主要介绍如何能让女性快乐起来，疏肝解郁的食物，怎样排解郁闷，按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...

  03-10栏目：【健康之路】

  相关内容： 逍遥丸 甘麦大枣汤 六味地黄丸 失眠 头痛 肿瘤 胃病 鸡蛋 甘草 百合 麦芽 焦虑 阴虚 肾阴虚 更年期 贺娟 地黄 二至丸 肝火 太冲穴 穴位 肝火旺 偏头痛 肝肾阴虚 疏肝解郁 慢性病 加味逍遥丸 百合鸡子黄汤 坤宝丸 太冲 薄荷 按摩 脾气 绿茶 游泳 苦瓜 清肝火 性病 不良情绪 丝瓜 地黄丸 茶 清肝 枣 白糖 大枣 煮水 金橘 发怒 疏肝 情绪 佛手 解郁 恐惧 小麦 糖 鸡子黄 肾阴 百合鸡

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