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健身相关资讯

• 什么是体质

  养生之道

  说到运动必然要谈体质，运动可以增强体质，体质是人类生产和生活的物质基础过去，我们国家既贫又弱国民的体质水平不高，西方人曾讥笑我们是东亚病夫新中国成立以来，党和政府十分关心人民群众的身体健康，毛泽东同志早在1952年就发出了发展体育运动，增强人...

  06-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 柔韧性 心理健康 笑 肺功能 遗传 体质 身体素质 健身 葱 消化 湿

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• 四季饮食有窍门

  四季养生

  春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛昏眩，这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之因为香蕉含有能降...

  07-20栏目：【四季养生】

  相关内容： 荷叶粥 肺结核 红枣粥 肥胖 感冒 高血压 绿豆粥 低血压 补肾 腹泻 失眠 头痛 血压 腹胀 十二指肠溃疡 咯血 头晕 溃疡病 蘑菇 红枣 香蕉 绿豆 溃疡 莲子 百合 菠菜 西瓜 梨 猪肉 牛肉 疲乏 阴虚 脾胃 风寒感冒 结核 气管炎 养胃 祛痰 肝阳上亢 润肺 健脾 降压 蛋白质 脾胃虚弱 嘌呤 薄荷粥 腹痛 薄荷 维生素 核桃 香蕉皮 出汗 卷心菜 淀粉 牛奶 动物内脏 黄瓜 风寒 豆制品 豆腐 体虚 蒜 薏米 减压 滋阴 钾 扁豆 荷叶 荔枝 芹菜 痰湿 香菇 养阴 化湿 粳米 豆类 花生 偏方 蜂蜜 调味品 饮料 优质蛋白 银耳 木耳 茶 消毒 止血 蒜泥 白菜 肝脏 护肝 橘子 代茶饮 B族维生素 健脑 虾皮 无力 枣 白糖 冰糖 疲乏无力 柠檬 清补 体质 养肺 番茄 草莓 膳食 鱼肉 脾胃虚 大枣 平菇 桃子 健身 平安 瘦肉 水果 醋 消化 胃肠负担 气血 痰 湿 寒 食补 糖 蛋白

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• 推拿(按摩)的作用及机理

  中医养生

  中医认为,人体是一个有机的整体,整体和局部之间在生理和病理上相互联系相互影响根据五行所属,肺主皮毛,主气,为水上之源,用各种按摩手法刺激人体的体表和穴位,能够改善皮毛功能,从而使肺气功能得到改善,有利于气血的运行以及水液代谢;又因脾主肌肉脾为后天之...

  06-11栏目：【中医养生】

  相关内容： 亚健康 气功 止痛 疼痛 心动过速 更年期 心率不齐 视疲劳 内分泌紊乱 疲劳 视力 穴位 水液代谢 推拿 三阴经 心率 按摩 免疫功能 变态反应 肿胀 通经络 阴阳平衡 用眼过度 内分泌 无力 反射区 疏通经络 经络 脏腑 压力 按摩手法 正气 健身 足踝 气血 正骨 变态反应性疾病 垂体 关穴 肺气 活血 肌肉

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• 20120519养生堂视频:张抒扬讲高血压的寿命和活动原则

  养生堂视频

  5月19日北京卫视养生堂请到的专家是北京协和医院副院长，药理研究中心主任兼心内科副主任，主任医师，博士生导师张抒扬教授，主要介绍高血压的寿命和活动原则等内容。 这个表格，每人只有一个，每过一年，我们就给这个小格子里画上一个小圆圈，大家知道多久...

  05-24栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂高血压 养生堂张抒扬

  相关内容： 高血压 高血压病 降压药物 血压 张抒扬 有氧运动 降压 降压药 阿司匹林 有氧代谢运动 出汗 游泳 汞 寿命 体质 控制血压 运动项目 登山 健身 高盐 心内科 夏天 养生堂高血压 养生堂张抒扬 脑血管 高脂食物

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• 拔罐疗法的作用及机理

  中医养生

  拔罐疗法古代称为角法,又称吸筒疗法,它是以罐为工具,借助火抽气等方法使罐吸附于体表的腧穴或应拔部位,造成局部皮肤的充血瘀血,从而预防和治疗疾病的一种方法,最初主要用于外科治疗疮疡的吸血排脓,后来应用于风湿病等内科病证,随着罐的质料及拔罐方法不断改...

  05-24栏目：【中医养生】

  相关内容： 止痛 风湿 穴位 拔罐 扶正祛邪 扶正 祛邪 腠理 湿病 风湿病 风寒 刺血 情志 通经络 阴阳平衡 火罐 外科 泄腠理 疏通经络 经络 脏腑 养脏腑 拔罐疗法 腧穴 经络穴位 健身 关节 调整气血 气血 针刺 湿 寒 角法 罐疗 瘀血 外邪 瘀

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• 什么是气虚质

  中医体质养生

  气虚质是以气息低弱脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态由于先天禀赋不足,后天失养,造成该体质类型的人一身之气不足可见于孕育时父母体弱早产,出生后喂养不当,偏食厌食或因病后气亏年老气弱的人 气虚质者一般肌肉不健壮,平素气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,...

  09-17栏目：【中医体质养生】

  相关内容： 八段锦 太极拳 感冒 厌食 头晕 气功 糯米 青鱼 牛肉 鸡肉 疲乏 气虚 脾胃 早产 太极剑 气短 健忘 补气 健脾 疲劳 偏食 药膳 太极 腠理 喘 风邪 寒邪 气喘 山药 出汗 小米 内脏下垂 散步 豆腐 胡萝卜 健脾益气 荞麦 血生化 正气虚 香菇 齿痕 籼米 粳米 萝卜 肺功能 保暖 枣 脏腑 性格 体质 心肺功能 正气 唇色 大枣 健身 受寒 消化 气血 生气 口淡 寒 情绪 暑邪 卫阳不足 劳累 脾胃功能 兔肉 鹌鹑 憋气 外邪 肌肉

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• 什么是瘀血质

  中医体质养生

  瘀血质者体内有血液运行不畅的倾向或瘀血内阻的病理基础,是一类以血瘀表现为主要特征的体质状态可由先天禀赋,后天损伤,忧郁气质,或久病入络而来 瘀血质者瘦人居多,面色较为晦黯,易产生黑眼圈,皮肤干燥发暗或色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌...

  09-10栏目：【中医体质养生】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 太极拳 黑眼圈 闭经 头痛 痛经 凝血 山楂 长寿 眩晕 中风 黄豆 脉搏 血瘀 疼痛 呼吸困难 静脉曲张 太极剑 恶心 健忘 心烦 心血管 疲劳 站桩 胸闷 太极 出血 风邪 寒邪 活血化瘀 按摩 忧郁 油菜 皮肤干燥 面色 黑豆 郁滞 葡萄酒 崩漏 行走困难 葡萄 香菇 黄酒 芒果 红糖 保暖 白酒 无力 经络 性格 体质 舞蹈 关节疼痛 运动项目 茄子 胸痹 健身 关节 醋 癥瘕 气血 舌下静脉曲张 色素沉着 寒 情绪 关节疼 站桩功 腿酸 阴平阳秘 糖 活血 瘀血 瘀

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• 中国传统心理养生之道

  养生之道

  随着时代的发展，科学技术日新月异，现代人学习、工作和生活的节奏愈来愈快，人际关系更趋复杂和多样化。因此，心理问题和心身疾病呈现出日益增多的趋势。 据统计，目前世界上的心理疾病患者（包括神经衰弱、癔...

  05-03栏目：【养生之道】

  相关内容： 心理养生 癌症 葛洪 心脏病 神经衰弱 血管疾病 抑郁 癌 癔病 精神分裂 疲劳 脑血管疾病 强迫症 宽容 早逝 心身疾病 身心疾病 精神分裂症 压力 中年人 养生之道 健身 苯 醋 脑血管 情绪

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• 华佗阴阳养生论

  中医养生

  华佗，字元化，沛国谯（今安徽亳县）人。东汉末期著名医学家，精通内、外、儿、妇、针灸各科，外科尤为擅长。 华佗发明麻沸散作外科手术麻醉，流芳后世，他施针用药，简而易行，有神医之称。 华佗医德高尚，医术精湛且不细说，就养生之道来讲，亦非常高明。...

  04-12栏目：【中医养生】

  相关内容： 阴阳养生 五禽戏 华佗 针灸 衰老 气虚 绝经 手术 阳气 风寒 暑湿 麻沸散 阴阳平衡 外科 中藏经 体质 养生之道 健身 醋 湿 寒 阴平阳秘 麻醉 阴阳互根 邪气

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• 脚的卫生保健

  养生之道

  脚是人体重要的组成部分，处在人体最低地位。我们的脚由 ２６ 块骨头，３３个关节，２０ 条肌肉和 １００ 多条韧带组成，十分协调地承受着身体的全部重量，与身体健康有着密切的关系。 人是哺乳动物中寿命最长的动物。 科学家研究认为，按照脚瞄工具理论，在...

  05-02栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 耳鸣 腹泻 失眠 冠心病 血压 长寿 哮喘 心绞痛 眩晕 小儿腹泻 小腿抽筋 冻疮 甘草 疼痛 痉挛 睡眠 抽筋 鼻炎 腿抽筋 泡脚 虚火 疲劳 抵抗力 脂肪 喘 浮肿 肾经 肾脏 按摩 记忆力 中药 流涕 芹菜叶 大脑 白果 暑湿 脚掌 湿气 芹菜 润肠 水泡 内分泌 韧带 步态 保暖 寿命 踏青 除湿 麻木 茄子 健身 关节 受寒 夏天 醋 预防感冒 体重 搓脚 踝关节 健康长寿 咽痛 湿 寒 疏肝 喷嚏 安神 酱 植物神经 肌肉

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• 养生日光浴

  养生之道

  万物生长靠太阳，太阳光是大地上一切生命的源泉。太阳光与人体的健康有着密切的关系。俗话说：太阳不照门，医生就来临。阳光可以健身防病，可以延年益寿。适当的日光浴被视作天赐良药。它是使人体的皮肤直接暴晒在阳光下，并按照一定的时间和顺序进行系统的...

  04-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 千金要方 肺结核 孙思邈 低血压 血压 骨折 骨质疏松 疖 佝偻病 孕妇 日光浴 疼痛 结核 痱子 胆固醇 消炎 蛋白质 抵抗力 胃酸 新陈代谢 中枢神经 血糖 喘 气喘 毛细血管 骨病 钙化 维生素 风寒 紫外线 吸氧 汗腺 散热 消毒 晒太阳 增生 红细胞 延年益寿 体质 骨骼 关节疼痛 血色素 牙齿 汗液 健身 苯 关节 生长发育 醋 消化 热量 毛囊炎 色素沉着 寒 情绪 关节疼 舒畅 组胺 黑色素 钙 糖 活血 蛋白 肌肉 皮肤病

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• 八段锦养生功

  养生之道

  健身气功八段锦，以其简单易学、健身效果明显等特点，深受广大练功群众喜爱。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，故名八段锦。 八段锦 第一段：两手托天理三焦 功理和作用：三焦有主持诸气、总司人体气的功能。两手上托承天，充分拔长机体，最主要是拉长胸...

  04-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 八段锦 气功 痈 颈椎 脾胃 五劳七伤 心火 心火上炎 中枢神经 五劳 七伤 肾俞 掌心 摇头摆尾去心火 左右开弓似射雕 按摩 肝气 脊柱 固肾 调理脾胃 宁心安神 摩腹 肺功能 功法锻炼 消化系统 心肺功能 三焦 去心火 两手托天理三焦 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 交感神经兴奋 健身 苯 伤肝 健身气功八段锦 消化 气血 交感神经 安神 导引 理三焦 涎 肌肉

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• 温泉浴概述

  养生之道

  温泉浴就是用具有一定温度的矿泉水沐...

  05-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 温泉浴 洗澡 延年益寿 健身 六气 矿泉水 寒 温泉 皮肤病

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• 泡温泉注意事项

  养生之道

  温泉浴虽是防病治...

  04-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 失眠 肿瘤 发热 血压 动脉硬化 妊娠期 温泉浴 结核病 结核 恶性肿瘤 月经 腰腿痛 传染病 出血 副作用 牛奶 腿痛 妊娠 硫磺 硫化氢 洗澡 月经期 泡温泉 保暖 番茄 番茄酱 传染 健身 氡 酱 温泉 皮肤病

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• 养生森林浴

  养生之道

  同日光浴和空气浴的原理一样，森林浴就是在树林中裸露肢体，或少穿衣服，配合适当的活动，呼吸森林中散发出来的物质和空气的一种锻炼方法。 森林浴是一个比较新的健身方法，它适合于受公害侵袭和紧张感压迫的大城市居民的身体锻炼，在日本和欧洲颇受欢迎。...

  04-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 痢疾 伤寒 日光浴 结核 消炎 疲劳 霍乱 新陈代谢 出汗 散步 大肠杆菌 大脑 消毒 深呼吸 胆小 心肌 性格 跑步 健身 大脑皮层 利尿 健康长寿 寒 情绪 酱 劳累

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• 苏轼论养生“三戒”

  养生之道

  苏轼，字子瞻，号东坡，眉山（今属四川)人，北宋文学家、书法家，唐宋八大家之一。苏轼喜文、善画、通医。他同大科学家沈括一起写了《苏沈良方》一书，可谓文医一家之典范。 苏轼对养生学很有研究，著有《养生论》、《问养生》等书。他认为养生有三戒： 一戒...

  04-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 饮食养生 八珍 苏东坡 茯苓 胡麻 心烦 散步 静心 三戒 修身养性 臭味 健身 伤肝 寒 于江 涎 寒热

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• 陆游的养生座右铭

  养生之道

  陆游，字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴)人，南宋大诗人。陆游不但是大文豪，而且是养生专家。他活了８５岁，写诗文９３００多篇，这在古代文坛上堪称高寿、高产。陆游文武全才，曾学剑十载，打死过猛虎。 陆游年轻时身体素质并不好，由于受秦桧奸党迫...

  04-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 养生专家 长寿 白发 笑 金丹 茶 饮水 体质 修身养性 身体素质 养生之道 健身 醋 健康长寿 寒 糖

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• 养生皇帝康熙

  养生之道

  爱新觉罗玄烨，即清圣祖，康熙皇帝。玄烨８岁即位，６９岁驾崩。虽不算高寿，但他当了６１年皇帝，在中国历代封建帝王中是在位最久的一个皇帝。 他在位期间，除了不懂事的孩提时期外，一直精力充沛地统治群臣，号令国民，行使至高无上的皇权。他除了治内患，...

  04-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 五谷 于康 健身

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• 唾液的作用

  养生之道

  人体有三对唾液腺：腮腺，颌下腺和舌下腺。这些腺体分泌唾液，正常成人每日约分泌１．０～１．５毫升唾液。现代生理学指出，唾液的９９．２７％是水，０．７３％为固体物质，以及钙、钠、钾、氯、氨、硫、硫氰盐等，还有二氧化碳、氧、氮等少量气体。其作用...

  04-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 肾虚 失眠 衰老 抗衰老 长寿 头晕 溃疡病 血液凝固 溃疡 癌 阴虚 防癌 心火 虚火 致癌 蛋白质 氨基酸 胃酸 激素 口干舌燥 补虚 毛细血管 维生素 致癌物 津液 淀粉 阴虚火旺 解毒 免疫球蛋白 眼睛 肌肤 钾 护牙 口干 葡萄糖 葡萄 津液不足 消毒 止血 致癌物质 细嚼慢咽 胃粘膜 寿命 中和 牙齿 养生之道 健身 苯 保护牙齿 关节 淀粉酶 消化 口气 和胃 球蛋白 酱 胃黏膜 钙 糖 蛋白 肌肉

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• 病了吃什么 15种食物的非凡疗效

  中医养生

  病了吃什么？15种食物的非凡疗效就在我们身边！ 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，...

  02-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 西红柿汁 五谷杂粮 感冒 脱发 口臭 心脏病 关节炎 牙痛 衰老 不育 哮喘 香蕉 婴儿 大蒜 苹果 菠菜 牛肉 五谷 焦虑 粗粮 打嗝 胆固醇 秃头 乏力 呕吐 胃火 维生素K 润肺 维生素C 维生素E 叶酸 茶多酚 四肢乏力 出血 喘 猕猴 杏仁 维生素 免疫力 鼻涕 忧郁 果胶 西红柿 矿物质 水分 黄瓜 刷牙 蒜 精子 眼睛 抗氧化 大脑 硫磺 钾 护牙 芹菜 葡萄 喝水 偏方 鱼类 茶叶 茶 补肺 巧克力 急诊 果汁 猕猴桃 柠檬 鱼肉 骨骼 杂粮 牙齿 牙龈 汗液 海鲜 健身 醉酒 苯 保护牙齿 感染 吃鱼 关节 水果 口气 治疗哮喘 绿色蔬菜 复位 酱 钙 葡萄柚 糖

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• 20161115万家灯火视频和笔记:纪小龙,发烧,高烧,退烧,测体温

  万家灯火

  本页提供2016年11月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 纪小龙 。主题是 《低烧的健康威胁》 。主要介绍人的体温波动范围，正确测体温的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 正确...

  11-15栏目：【万家灯火】核心内容: 发烧

  相关内容： 发热 头晕 发烧 温度计 免疫力 纪小龙 高烧 低烧 大脑 退烧药 苯 :纪小龙 退烧

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• 20151122万家灯火视频和笔记:韦云,从口气看健康,口臭的原因

  万家灯火

  本页提供2015年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《从口气看健康》。主要介绍从口气看健康等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-22栏目：【万家灯火】核心内容: 口臭 口气 糖尿病酮症

  相关内容： 糖尿病 消化不良 肝硬化 口臭 血压 韦云 鸡蛋 大蒜 苹果 肾衰 蒜 酮症 臭味 水果 口臭的原因 消化 口气 糖尿病酮症 糖

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• 20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操

  天天养生

  本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉，自测颈椎方法，导致颈椎肌腱病变的问题，养护颈椎的关键，小运动改善颈椎大问题，冰敷改善颈椎问题等相...

  06-28栏目：【天天养生】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 疼痛 劲椎病 米字操 风湿 皱纹 蛋白质 湿病 风湿病 按摩 冰敷 肌腱 林海峰 牵引治疗 冷敷 湿 牵引 蛋白 肌肉

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• 20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝

  健康之路

  本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些，乙肝和丙肝的传播渠道是哪些，导致肝癌的高危因素有哪些，脂肪肝的形成过程，脂肪肝患者的饮食原则...

  06-30栏目：【健康之路】核心内容: 肝癌

  相关内容： 肥胖 肝炎 肝硬化 肝病 肝癌 乙肝 脂肪肝 癌 丙肝 蛋白质 戒酒 脂肪 疫苗 超重 贾继东 饮酒 肝细胞 优质蛋白 肝脏 遗传 碳水化合物 乙型肝炎 健康状态 减重 优质蛋白质 感染 饮食原则 基因 肝炎病毒 水果 乙肝病毒 蛋白

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• 20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤

  健康之路

  本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是女人养生三件事（下），嘉宾是贺娟，主要介绍如何能让女性快乐起来，疏肝解郁的食物，怎样排解郁闷，按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...

  03-10栏目：【健康之路】

  相关内容： 逍遥丸 甘麦大枣汤 六味地黄丸 失眠 头痛 肿瘤 胃病 鸡蛋 甘草 百合 麦芽 焦虑 阴虚 肾阴虚 更年期 贺娟 地黄 二至丸 肝火 太冲穴 穴位 肝火旺 偏头痛 肝肾阴虚 疏肝解郁 慢性病 加味逍遥丸 百合鸡子黄汤 坤宝丸 太冲 薄荷 按摩 脾气 绿茶 游泳 苦瓜 清肝火 性病 不良情绪 丝瓜 地黄丸 茶 清肝 枣 白糖 大枣 煮水 金橘 发怒 疏肝 情绪 佛手 解郁 恐惧 小麦 糖 鸡子黄 肾阴 百合鸡

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