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健身相关资讯

• 20121218贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲通过眼睛看疾病

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是通过眼睛看健康。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了通过眼睛能够看出身体的疾病以及保护眼 睛的保健操等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏...

  03-22栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 高血压 高血脂 面瘫 血压 动脉硬化 骨质疏松 骨关节病 猝死 眼袋 打喷嚏 胆固醇 新陈代谢 血糖 赵之心 红血丝 关节病 肾脏 高胆固醇 眼保健操 眼睛 哑铃 血脂 高血脂症 高胆固醇症 健康状态 眼睛保健 眼白 健身 张开 关节 醋 脑血管 湿 喷嚏 糖

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• 20121213贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲治疗股骨头坏死

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是警惕骨科癌症。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了股骨头坏死的病症、前期表现以及对股骨颈 的保健等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏松与...

  03-21栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 癌症 糖尿病 骨折 骨质疏松 骨关节病 关节脱位 癌 股骨头坏死 疼痛 打喷嚏 赵之心 关节病 膝关节 骨科癌症 髋关节脱位 静息性疼痛 股骨颈骨折 久坐 人工关节 髋关节保健操 摇摆操 先天性髋关节脱位 先天性髋关节包容不全 跑步 健身 关节 髋关节 喷嚏 缺血性股骨头坏死 缺血 糖 盆底肌 肌肉

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• 20121211贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲预防老年痴呆症

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是脑部萎缩。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了老年痴呆症的成因以及预防老年痴呆症的方法等 相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏松与骨关节病...

  03-20栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 老年痴呆 骨质疏松 骨关节病 健忘 脑萎缩 老年痴呆症 赵之心 关节病 手抖 大脑 大脑萎缩 平衡能力 痴呆症 健身 关节 痴呆 预防老年痴呆症 走路 重影

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• 教你缓解肩颈,眼部,腿部疲劳的体操动作

  赵之心

  疲劳是身心向心你出的SOS信号。如果你懂得正确的处理方法，疲劳感就能马上消失。什么运动既可以健身又可以放松身心体操！ 1. 第一招：抗颈肩疲劳 （1）颈部森林式 方法：直立站姿准备,轻柔地倾斜头部向一侧,使右耳朵舒适地放在右肩之上。准备换方向练另一侧...

  03-28栏目：【赵之心】

  相关内容： 鼠标手 水肿 颈椎 焦虑 驼背 腹式呼吸 疲劳 喘 颈部森林式 扩胸 脊背劳损 鸶式 丰满式 耳朵 眼睛 鼻子 膝盖 站姿 劳损 手指弯曲 健身 苯 张开 醋 走路 痰 情绪 酱 冥想 肌肉

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• 缓解头痛的几种简单体操动作要领

  赵之心

  头痛是现代人忙碌生活中常见的身体不适类型。相信很多人（尤其是女性）有类似经验。 常见的头痛类型包括紧张性头痛和偏头痛，当然还有一些少见的病理性头痛（例如肿瘤造成的头痛）。 头痛的原因千奇百怪，从病理因素看，肿瘤、高血压、中风到工作与生活的压...

  03-26栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 咳嗽 关节炎 针灸 头痛 肿瘤 血压 中风 疼痛 睡眠 腹式呼吸 内分泌失调 疲劳 关节痛 偏头痛 紧张性头痛 病理性头痛 脊椎关节错位 脊柱指压 放松安乐座 按摩 慢性背部疼痛 抽烟 脊柱 鼻子 大脑 肉类 内分泌 脊椎 压力 健身 关节 葱 醋 睡眠不足 错位 专注力

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• 适合老年人的运动方式及特殊禁忌

  赵之心

  医学专家们最近忠告：虽然老年人不能像他们年轻时那样很容易或舒适地去进行运动，但他们仍应坚持运动。只是需要修改运动方式以达到预期效果。对于从不运动的老年人来说，如果能够参加一些运动项目，也能改善他们的健康状况。 1. 老年人没有不运动的理由 人的...

  03-24栏目：【赵之心】

  相关内容： 老年性痴呆 肥胖 糖尿病 骨折 骨质疏松 血管疾病 有氧运动 心血管疾病 心血管 体力活动 散步 游泳 俯卧撑 卧床 预防骨质疏松 快走 死亡率 平衡能力 肺功能 无力 体质 心肺功能 生理变化 运动项目 健身 苯 健身运动 关节 痴呆 摔倒 寒 触觉 糖 肌肉力量 久卧 憋气 肌肉

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• 高血压患者的睡眠起居,性生活注意事项

  胡大一

  高血压患者的睡眠起居注意事项 高血压并发心脑血管疾病常发生于夜间，因而高血压患者应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点： （1）中午小睡 工作了一上午的高血压患者，在吃过午饭稍微活动后，应小睡一会儿，一般以0.5~1小时为宜。 （2）晚餐宜少...

  07-12栏目：【胡大一】

  相关内容： 高血压 低血压 高血压病 血压 心脑血管疾病 头晕 血管疾病 疲乏 睡眠 血栓 泡脚 降压 降压药 脑血管疾病 血栓形成 硝酸酯类药物 心率 并发症 睡眠起居 性生活 按摩 慢性疾病 汞 仰卧 晚餐 水泡 饮水 多尿 交感神经兴奋 健身 脑血管 消化 胃肠负担 交感神经 心跳 勃起功能障碍 涎 肌肉 张力

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• 20121206贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲走路正确可治疗脚疾

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月06日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是脚下的健康。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了鞋子脚后跟的磨损情况表现出健康状况，正确 的走路方法可治疗脚部疼痛以及病症等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导...

  03-19栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 亚健康 崴脚 糖尿病 高血压 血压 骨折 骨质疏松 骨关节病 黄豆 疼痛 足弓塌陷 静脉曲张 心梗 赵之心 关节病 脚踝肌群 脑梗 提踵 足弓 脚掌 韧带 健康状态 提踵走 健身 苯 关节 醋 脚后跟疼 走路 韧带松弛 糖

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• 20121205贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲保健骨骼和关节的方法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年12月05日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是骨骼与关节的保...

  03-18栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 颈椎病 落枕 颈椎 疼痛 睡眠 小燕飞 赵欣 瘦身 手背 运动损伤 膝关节 收下颌 虎势 腰椎 高低肩 热敷 足弓 肘关节 保暖 睡眠障碍 骨骼 健身 关节 醋 燕飞 拉伸训练 肌肉

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• 什么是有氧代谢运动,如何进行有氧代谢运动

  胡大一

  什么是有氧代谢运动,如何进行有氧代谢运动 有氧代谢运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到平衡。因此它的特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间较长，以...

  05-06栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 高血压 心脏病 冠心病 衰老 血压 头晕 骨质疏松 疼痛 有氧运动 胆固醇 疲劳 脂肪 新陈代谢 心理健康 有氧代谢运动 心率 出汗 游泳 俯卧撑 大脑 仰卧 快走 肺功能 延缓衰老 高密度脂蛋白 体质 高密度脂蛋白胆固醇 脑缺血 骨骼 运动项目 健身 胖子 苯 运动强度 缺血 仰卧起坐 心跳 蛋白 肌肉

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• 李时珍认为犀,山羊,羚羊,野猪,豪猪以及各个部位都有什么功效

  本草纲目

  李时珍认为犀,山羊,羚羊,野猪,豪猪以及各个部位都有什么功效 犀有山犀、水犀、兕犀三种，又有毛犀似之。山犀居住于山林，人们容易猎得。水犀出入于水中，最难猎得，并且有二角，鼻角长而额角短。水犀皮有珠甲，而山犀没有。兕犀角即犀中的雌性，只有一角在顶...

  06-17栏目：【本草纲目】

  相关内容： 水肿 头痛 淋巴结核 中风 雀斑 痈 疝气 鼻出血 伤寒 疼痛 结核 抽搐 心烦 传染病 出血 风邪 白带 李时珍 补虚 脚气 奔豚 子宫 癫痫 恶疮 解毒 吐血 子宫出血 肌肤 小便不通 热毒 惊悸 黑斑 止血 高热 枣 淋巴结 疳积 传染 小便 健身 子痫 咬伤 体重 淋巴 脸色 发怒 痰 寒 平肝 糖 瘀血 涎 邪气 瘀 寒热

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• 李时珍认为山鸡,雀,鸽,秧鸡,鹧鸪,伏翼有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为山鸡,雀,鸽,秧鸡,鹧鸪,伏翼有什么功用 山鸡肉味甘，性平，有小毒。治疗五脏引起的咳喘，作成肉羹食用。烤好食用，能补中益气。但能引发痔疮，食多了能使人消瘦。和荞麦一同食用，易致蛔虫病；同豆豉食用，对人无益而且有毒，食用害人。 雀的羽毛是...

  06-05栏目：【本草纲目】

  相关内容： 肾阳虚 白癜风 牙痛 阳痿 头痛 艾叶 干姜 腹胀 痔疮 带下病 龋齿 中风 痈 冻疮 耳聋 夜盲 半夏 菟丝子 鸡肉 阳虚 疼痛 不孕 结核 死胎 美容 疱疹 后头痛 上气 喘 李时珍 小便不利 记忆力 冻伤 乌头 乳房 竹笋 疝瘕 恶疮 蒜 眼睛 痈肿 蛔虫病 荞麦 丁香 痒 药毒 惊悸 情志 破伤风 咳喘 淋巴结 疳积 小便 健身 豆豉 姜 疮疥 淋巴 虫牙 壮阳 胀满 寒 消积 补中益气 肾阳 疥疮 蛔虫 寒热

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• 李时珍认为鹤,鹳,鸳鸯,鹭,鸥,鹅有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为鹤,鹳,鸳鸯,鹭,鸥,鹅有什么功用 鹤身长三尺，高也有三尺多，喙长约有四寸，头顶颊部及眼睛是红色，脚部色青，颈部修长，膝粗指细，躯干部羽毛白色，而翅膀和尾部有羽毛为黑色，有的为灰色，它直达的叫声特别洪亮。又名仙禽，羽毛有黄、白、黑等色...

  06-02栏目：【本草纲目】

  相关内容： 痔疮 口疮 冻疮 鹅口疮 耳聋 补脾 疼痛 狂躁 传染病 祛风 李时珍 补虚 热邪 脾气 解毒 眼睛 下血 脚掌 热毒 药毒 破伤风 麝香 传染 健身 咬伤 葱 醋 角弓反张 消渴 黄皮 痰 湿 寒 补中益气 牛黄 涎

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• 40岁人群需要进行的运动

  赵之心

  40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。 所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一道坎。伴随身心的是慢性疲劳综合征或者亚...

  03-23栏目：【赵之心】

  相关内容： 亚健康 糖尿病 高血压 慢性疲劳 冠心病 前列腺肥大 血压 胃病 心血管病 痈 焦虑 脉搏 腰酸背痛 有氧运动 记忆力减退 夜尿 心血管 疲劳 脂肪 心理健康 背痛 慢性疲劳综合征 前列腺 并发症 食欲缺乏 记忆力 出汗 游泳 骑自行车 俯卧撑 疲倦 哑铃 焦虑不安 肺功能 老年性疾病 夜尿增多 生活习惯 压力 健康状态 心肺功能 运动项目 亚健康状态 健身 爬楼梯 关节 体重 运动强度 酱 糖 发福 肌肉

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• 教你如何正确跳绳及跳绳的注意事项

  赵之心

  跳绳的注意事项 （1）热身活动必不可少 跳绳是一项运动量较大的户外活动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5～10分钟即可，再慢慢增加...

  03-18栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 跳绳 脂肪 跳绳渐进计划 肩关节 脚掌 肉类 肘关节 健脑 健身 健身运动 关节 醋 心跳

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• 你知道跳绳的好处吗

  赵之心

  你知道吗，如果你坚持练习跳绳，这根细细的小东西就可帮你增强心血管、呼吸和神经系统的功能，帮你预防糖尿...

  03-17栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 关节炎 肥胖症 脑疲劳 骨质疏松 跳绳 有氧运动 绝经 心血管 疲劳 穴位 心理健康 大脑 脑垂体 呼吸系统 心肌 骨骼 预防糖尿病 反应能力 健身 健身运动 关节 葱 垂体 情绪 舒畅 糖 绝经期 肌肉

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• 李时珍认为百合,竹笋,茄,壶卢,冬瓜有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为百合,竹笋,茄,壶卢,冬瓜有什么功用 百合，俗人呼为强仇，仇即瞿声之讹。李时珍说：百合之根，是多瓣合成，或者说，百合之治百合病而得名。根如大蒜，味如山薯，故称为蒜脑薯。?就是百合蒜。百合花、叶、根皆向四方，故曰强瞿，凡物旁生谓之瞿，义...

  04-28栏目：【本草纲目】

  相关内容： 难产 产后血晕 腹胀 中风 痈 失音 鸡蛋 止痛 大蒜 百合 冬瓜 糯米 解酒 痱子 止咳 心痛 清热 腹水 腹痛 百合病 身痛 浮肿 李时珍 脚气 出汗 子宫 竹笋 恶疮 解毒 蒜 痈肿 下血 胸满 散热 热毒 惊悸 芝麻 茶 麝香 化痰 毒邪 茄子 小便 健身 醋 果糖 消渴 风热 痰 湿 寒 和胃 补中益气 酱 于江 糖 体寒 寒热

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• 李时珍认为马齿苋,苦菜,白苣,翻白草,蒲公英有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为马齿苋,苦菜,白苣,翻白草,蒲公英有什么功用 李时珍说：马齿苋园野处处有，柔茎布地，细叶对生。六七月开细花，结小尖实，实中细子如葶苈子状。采苗煮晒为蔬菜。方士采取，用于伏砒结汞，煮丹砂，伏硫磺，死雄制雌，各有方法。 马齿苋菜味酸，性寒...

  04-26栏目：【本草纲目】

  相关内容： 痢疾 白发 痈 白术 菊花 莴苣 鸡肉 蒲公英 脾胃 马齿苋 结核 脾胃虚寒 皱纹 红肉 腹痛 白带 李时珍 胃虚寒 反胃 脾气 疟疾 恶疮 解毒 吐血 痈肿 下血 硫磺 汞 肿块 热毒 萝卜 野菊花 野菊 虚汗 苋菜 苦菜 萝卜菜 虚寒 脾胃虚 健身 砒霜 咬伤 葱 醋 消渴 红皮 湿 寒 瘊子 地榆 朱砂 邪气 寒热

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• 李时珍认为韭,葱,薤,蒜,山蒜,葫,芸薹有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为韭,葱,薤,蒜,山蒜,葫有什么功用 李时珍说：韭丛生而根丰硕，叶长而青翠。可以分根栽种，可以子种。叶高三寸便剪，但不宜于中午剪，一年不能超过五次，留种的只能剪一次。八月开花成丛，收取腌藏供食用，谓长生韭，剪而复生，久而不会乏。九月收子...

  04-22栏目：【本草纲目】

  相关内容： 难产 产后血晕 水肿 中暑 薤白 中风 脱肛 痈 遗尿 大蒜 伤寒 慈菇 乳香 脾胃 盗汗 泄泻 风湿 皱纹 心痛 地黄 健脾 幽门 血尿 霍乱 腹痛 四逆散 健脾胃 阴病 上气 喘 风邪 尿血 白带 浮肿 泻下 发汗 李时珍 山慈菇 气喘 补虚 梦交 喘息 骨痛 安胎 下焦 豌豆 油菜 瘟疫 恶疮 解毒 吐血 衄血 蒜 痈肿 下血 结气 逆行 药毒 腌菜 白菜 葱根 放血 保暖 白酒 枣 寒气 鼻衄 张骞 气滞 小便 胸痹 健身 豆豉 葱 肾气 醋 角弓反张 癥瘕 水仙 消渴 湿 寒 积块 命门 酱 瘀血 涎 邪气 瘀 寒热 肌肉

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• 练习体操的注意事项

  赵之心

  体操练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。 清晨，早饭之前是体操锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。 同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，...

  03-16栏目：【赵之心】

  相关内容： 高血压 呼吸法 心脏病 血压 呕吐 手术 体位法 脊柱病 脊柱 调神 膝盖 洗澡 笑 定位 健身 醋 消化 寒 注意力 冥想

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• 20161115万家灯火视频和笔记:纪小龙,发烧,高烧,退烧,测体温

  万家灯火

  本页提供2016年11月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 纪小龙 。主题是 《低烧的健康威胁》 。主要介绍人的体温波动范围，正确测体温的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 正确...

  11-15栏目：【万家灯火】核心内容: 发烧

  相关内容： 发热 头晕 发烧 温度计 免疫力 纪小龙 高烧 低烧 大脑 退烧药 苯 :纪小龙 退烧

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• 20151122万家灯火视频和笔记:韦云,从口气看健康,口臭的原因

  万家灯火

  本页提供2015年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《从口气看健康》。主要介绍从口气看健康等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-22栏目：【万家灯火】核心内容: 口臭 口气 糖尿病酮症

  相关内容： 糖尿病 消化不良 肝硬化 口臭 血压 韦云 鸡蛋 大蒜 苹果 肾衰 蒜 酮症 臭味 水果 口臭的原因 消化 口气 糖尿病酮症 糖

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• 20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操

  天天养生

  本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉，自测颈椎方法，导致颈椎肌腱病变的问题，养护颈椎的关键，小运动改善颈椎大问题，冰敷改善颈椎问题等相...

  06-28栏目：【天天养生】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 疼痛 劲椎病 米字操 风湿 皱纹 蛋白质 湿病 风湿病 按摩 冰敷 肌腱 林海峰 牵引治疗 冷敷 湿 牵引 蛋白 肌肉

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• 20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝

  健康之路

  本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些，乙肝和丙肝的传播渠道是哪些，导致肝癌的高危因素有哪些，脂肪肝的形成过程，脂肪肝患者的饮食原则...

  06-30栏目：【健康之路】核心内容: 肝癌

  相关内容： 肥胖 肝炎 肝硬化 肝病 肝癌 乙肝 脂肪肝 癌 丙肝 蛋白质 戒酒 脂肪 疫苗 超重 贾继东 饮酒 肝细胞 优质蛋白 肝脏 遗传 碳水化合物 乙型肝炎 健康状态 减重 优质蛋白质 感染 饮食原则 基因 肝炎病毒 水果 乙肝病毒 蛋白

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• 20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤

  健康之路

  本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是女人养生三件事（下），嘉宾是贺娟，主要介绍如何能让女性快乐起来，疏肝解郁的食物，怎样排解郁闷，按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...

  03-10栏目：【健康之路】

  相关内容： 逍遥丸 甘麦大枣汤 六味地黄丸 失眠 头痛 肿瘤 胃病 鸡蛋 甘草 百合 麦芽 焦虑 阴虚 肾阴虚 更年期 贺娟 地黄 二至丸 肝火 太冲穴 穴位 肝火旺 偏头痛 肝肾阴虚 疏肝解郁 慢性病 加味逍遥丸 百合鸡子黄汤 坤宝丸 太冲 薄荷 按摩 脾气 绿茶 游泳 苦瓜 清肝火 性病 不良情绪 丝瓜 地黄丸 茶 清肝 枣 白糖 大枣 煮水 金橘 发怒 疏肝 情绪 佛手 解郁 恐惧 小麦 糖 鸡子黄 肾阴 百合鸡

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