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健身相关资讯

• 20140324健康之路视频和笔记:奚肇庆讲排毒,心毒,口腔溃疡,归脾丸

  健康之路

  本页提供2014年3月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是奚肇庆。主题是《排毒一身轻(一)》。主要介绍每人体内都有毒；人时时刻刻都在排毒，口腔溃疡提示有心毒，栀子豉汤，心毒的表现，产生心毒的原因，排心毒的方式，喝字诀...

  03-24栏目：【健康之路】核心内容: 口腔溃疡 排毒 心毒

  相关内容： 栀子豉汤 归脾丸 天王补心丸 失眠 便秘 口腔溃疡 栀子 黄连 菊花 溃疡 甘草 莲子 排毒 穴位按摩 睡眠 菊花茶 心火 神门穴 穴位 阿胶 心经 长斑 薄荷 按摩 花茶 出汗 清心 解毒 养心 清心火 莲子心 黄连阿胶汤 茶 竹叶 饮食习惯 代茶饮 中成药 莲子心茶 奚肇庆 心毒 清心茶 百莲蛋花汤 银翘解毒丸 淡竹叶 去心火 薄荷茶 健身 情绪 苦味食物

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• 穴位和针灸防治秋燥

  针灸

  用经络、穴位和针灸来防治秋燥，有以下几个重要穴位，大家可尝试之。...

  05-09栏目：【针灸】核心内容: 秋燥 尺泽 鱼际

  相关内容： 补肾 咳嗽 针灸 长寿 孕妇 阴虚 肾阴虚 足三里 止咳 清热 润肺 健脾 白肉 手太阴肺经 手阳明大肠经 穴位 大肠经 拔罐 肺经 肾经 合谷 燥咳 肺燥 指甲 健脾和胃 膝盖 滋阴 凉血 养阴 秋燥 燥邪 滋阴补肾 火罐 经络 拔火罐 尺泽 鱼际 肺肾阴虚 得气 原穴 健身 苯 醋 针刺 理气 滋阴润肺 润燥 太溪 荥穴 解表 和胃 肾阴 培土生金 涎 肌肉

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• 拔火罐与养生

  针灸

  拔火罐，是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”“吸筒”，在清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中叫“火罐气”，在明代医家陈实功撰写的《外科正宗》中又叫“拔罐法”。我国古代先民医疗水平相对落后，尤其外科对一些常见的疮疡痈肿治疗方法...

  02-28栏目：【针灸】核心内容: 拔火罐

  相关内容： 亚健康 腰肌劳损 颈椎病 慢性支气管炎 感冒 高血压 耳鸣 腹泻 消化不良 腰椎间盘突出 湿邪 肾虚 葛洪 咳嗽 失眠 便秘 水肿 网球肘 肩周炎 关节炎 白血病 闭经 冠心病 慢性盆腔炎 月经不调 针灸 头痛 乳腺增生 痛经 呃逆 肿瘤 抑郁症 发热 血压 心律失常 支气管炎 哮喘 头晕 类风湿关节炎 过敏 胸膜炎 慢性胃炎 疖 疖肿 痈 上呼吸道感染 腰椎间盘突出症 过敏性鼻炎 慢性咽喉炎 耳聋 急慢性支气管炎 止痛 胃炎 孕妇 椎间盘突出 颈椎 抑郁 阴虚 气虚 足三里穴 委中穴 阳虚 血瘀 疼痛 神经痛 心动过速 心动过缓 骨质增生 不孕 囊肿 鼻炎 烫伤 足三里 大椎穴 气管炎 美容 月经 风湿 关元穴 血海穴 三阴交 内关穴 肾俞穴 宫寒 虚火 脾俞穴 肩井穴 中脘穴 关节痛 肠炎 穴位 慢性肠炎 凡士林 咽喉炎 肾虚腰痛 本草纲目 肘后备急方 瘦身 拔罐 腰痛 传染病 祛风 出血 慢性病 膀胱经 腠理 喘 胸痛 心俞 脾俞 肾俞 阳气 大椎 血海 内关 委中 膝关节 妊娠妇女 行气 供血不足 腰椎 呼吸道感染 喘息 血小板 内湿 咽喉 卵巢 乳房 水肿病 阴虚火旺 风寒 红斑 神经性头痛 卵巢囊肿 性病 任督二脉 痈肿 妊娠 血小板减少 末梢神经炎 暑湿 脾湿 痒 湿气 食积 热毒 平衡阴阳 类风湿 阴阳失衡 通经络 盆腔炎 阴阳平衡 乳腺 消毒 治疗便秘 火罐 外科 过敏性哮喘 肺俞 肝俞 呼吸系统 消化系统 泄腠理 类风湿关节 颈椎综合征 疏通经络 经络 脏腑 增生 皮肤肿瘤 拔火罐 保健养生 体质 喉炎 除湿 支气管 留罐 肩疼 正气 麻木 虚寒 传染 劳损 养脏腑 中和 运动系统 软组织 井穴 小便 拔罐疗法 起罐 脏腑经络 健身 针灸疗法 苯 感染 关节 调整气血 葱 椎间盘突出症 宫寒不孕 俞穴 气海 筋膜炎 消化 气血 关元 气血瘀滞 湿邪困脾 毛囊炎 肾阳不足 风热 胀满 湿 寒 关穴 平肝 角法 命门 罐疗 冷痛 奇经八脉 肾阳 异病同治 活血 瘀血 涎 邪气 瘀 肌肉 皮肤病 经筋

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• 老年人平衡训练的方法

  老年人

  基于人体平衡的理论，人们设计了一系列的平衡训练的方法，或者称为平衡操。虽其版本很多，但基本原理都很相似。这些平衡操主要是针对平时活动较少的、没有平衡障碍疾病的健康老人。...

  03-25栏目：【老年人】核心内容: 平衡训练

  相关内容： 太极拳 高血压 血压 动脉硬化 贫血 眩晕 头晕 眼花 低血糖 眩晕症 太极 血糖 头昏 嗜睡 眼睛 枕头 肺功能 步态 平衡训练 心肺功能 单脚站立 健身 苯 健身运动 感染 体重 摔倒 梅尼埃病 复位 糖 肌肉力量 肌肉

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• 平衡训练的理论基础

  老年人

  人是怎么会摔倒的？其中的原因在“关于老年人摔倒和预防问题”中已作了详细的分析。这里再讲讲人体平衡的问题。...

  03-24栏目：【老年人】核心内容: 平衡训练

  相关内容： 低血压 缺氧 血压 眩晕 头晕 骨质疏松 低血糖 视力减退 视力 跌倒 中枢神经 血糖 嗜睡 脊柱 水分 眼睛 大脑 脱钙 脊椎 定位 对眼 老年人摔倒 平衡训练 脑缺血 骨骼 骨骼肌 登山 健身 苯 健身运动 关节 淋巴 摔倒 走路 前庭功能 寒 缺血 钙 糖 前庭 涎 肌肉

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• 中老年人的室外运动须知

  老年人

  运动时衣服穿着要宽松，不要过紧，以免影响肢体活动和运动时的深度呼吸。冬天要注意保暖，夏天要注意散热。由于大多数运动是脚的负重运动，舒适的运动鞋是必不可少的。鞋子大小要合适，鞋底不能磨得太平，防止走路打滑摔倒。外出走路，要带好个人防护用品，包...

  03-03栏目：【老年人】核心内容: 室外运动

  相关内容： 应激 骨折 骨质疏松 疼痛 心血管 疲劳 视力 膝关节 骑自行车 肌腱 防晒 散热 肺功能 呼吸系统 保暖 负重运动 室外运动 饼干 心肺功能 防晒霜 骨骼 关节疼痛 运动项目 跑步 牵拉 健身 关节 夏天 太阳眼镜 摔倒 走路 关节疼 糖 肌肉

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• 中老年人运动时的注意事项

  老年人

  理论上讲，体育运动应该包括强心、力量、柔性和平衡4种运动。 但是，由于年龄的特点，中老年应以强心运动为主，以提高心肺功能，增强免疫能力，减少疾病的发生为主要目的;辅以力量、柔性及身体平衡运动，减少运动系统的疾病，以增加独立生活的能力和生活质量...

  02-28栏目：【老年人】核心内容: 强心运动 运动注意事项

  相关内容： 太极拳 减肥 高血压 关节炎 冠心病 骨质疏松症 血压 骨关节炎 骨质疏松 瑜伽 疼痛 手术 关节痛 太极 关节病 膝关节 肺功能 心肌 强心运动 柔性运动 运动注意事项 心肺功能 关节疼痛 运动系统 运动项目 健身 苯 关节 人中 脑血管 髋关节 脑血管意外 心肌缺血 缺血 关节疼 肌肉

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• 健身的标准

  老年人

  与职业运动员不同，中老年人运动是为了健身。为了达到健身目的，“美国卫生总署”、“国家疾病控制和预防中心”、“美国运动医学学会”和“国家健康研究所”联合建议：要求每个公民，坚持每天至少30分钟的中等量的体力活动。所谓中等量的体力活动，是指任何运...

  02-27栏目：【老年人】核心内容: 健身的标准

  相关内容： 心血管 体力活动 心率 游泳 骑自行车 肺功能 健身的标准 心肺功能 健身 健身运动 热量 走路 运动强度 心跳

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• 20140107贵州卫视养生视频和笔记：杨增良讲缺氧容易导致心脏病

  贵州卫视养生节目

  本页提供2014年01月07日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是身体缺氧百病生。嘉宾是杨增良。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了缺氧的症状及危害，讲解了点揉多个穴位来治疗因缺氧导致的病症方法等相关内容。 杨增良，继承弘扬谢氏六法，出版《中...

  01-08栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 心脏病

  相关内容： 黄芪茶 糖尿病 咳嗽 失眠 心脏病 头痛 缺氧 党参 黄芪 哮喘 动脉硬化 头晕 中风 过敏 过敏性鼻炎 洋葱 生姜 气虚 杨增良 足三里穴 脾胃 血瘀 营养不良 鼻炎 足三里 止咳 气短 急救 心痛 内关穴 健脾 疲劳 太渊穴 肺俞穴 心俞穴 风池穴 穴位 胸闷 止咳化痰 喘 先天性心脏病 心俞 眼睛疲劳 内关 猕猴 脑梗 核桃 脾气 西红柿 犯困 指甲 胡萝卜 腕横纹 调理脾胃 眼睛 胸闷气短 芹菜 辣椒 齿痕 萝卜 茶 白菜 化痰 肺俞 党参黄芪茶 心肌 猕猴桃 体质 养肺 杵状指 饴糖 嘴唇发紫 健身 苯 葱 姜 俞穴 心肌缺血 痰 关穴 缺血 补中益气 糖 瘀

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• 20140104健康之路视频和笔记:黄光明讲办公室运动,颈椎病,打哈欠

  健康之路

  本页提供2014年1月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《 办公室里巧运动 》。主要介绍哪个动作可以缓解久坐带来的腰部不适，不良坐姿是引起健康问题的主要原因，颈椎病的早期信号，缓解颈椎疲劳的运动，办公...

  01-04栏目：【健康之路】核心内容: 颈椎病

  相关内容： 颈椎病 鼠标手 小茴香 颈椎 头疼 疲劳 胸闷 久坐 眼睛干涩 脊柱 热敷 眼睛 伸懒腰 茴香 黄光明 办公室运动 打哈欠 坐姿 健身 气血 不良坐姿 高抬腿 哈欠

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• 20140103健康之路视频和笔记:黄光明讲踮脚尖运动,半蹲起运动

  健康之路

  本页提供2014年1月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《上下班巧运动》。主要介绍踮脚尖儿可以锻炼腿部哪些肌肉，半蹲起运动可以锻炼哪些肌肉，公共汽车上哪种站法最不安全，哪种走路方式最锻炼身体，走路健身...

  01-03栏目：【健康之路】核心内容: 踮脚尖运动 半蹲起运动 夹腿运动 大步快走

  相关内容： 疲劳 快走 健身走 外八字 黄光明 踮脚尖运动 半蹲起运动 夹腿运动 大步快走 反应能力 健身 醋 踮脚尖 走路 踮脚 肌肉

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• 按摩手穴健身祛病

  穴位

  中国养生学家常说“手为人关把盛衰”，“多用手者长寿”，就是说，手对健康有巨大的影响。手是十分敏感的全息胚，按摩双手有如按摩全身。“十指连心”，运动双手可以健脑，并促进全身健康。运动双手进行保健按摩，简便易行，效果很好。...

  03-02栏目：【穴位】核心内容: 按摩手穴

  相关内容： 感冒 发热 长寿 脑疲劳 睡眠 心血管 清热 疲劳 大鱼际 小鱼际 肺经 手指麻木 手背 掌心 按摩 睡眠质量 大脑 晨僵 通经络 脊椎 按摩手穴 呼吸系统 健脑 手指麻 疏通经络 经络 鱼际 麻木 经络系统 健身 苯 关节 脑血管 预防感冒 气血 全息图

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• 20140101健康之路视频和笔记:黄光明讲搓手运动,空手跳绳,蝴蝶袖

  健康之路

  本页提供2014年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《娱乐运动两不误》。主要介绍一分钟搓手运动的标准，情景健身运动，看电视哪种体位不利于脊柱健康，空手跳绳的好处，长时间打麻将的危害等相关内容，百年...

  01-01栏目：【健康之路】核心内容: 搓手运动 情景健身运动 空手跳绳

  相关内容： 高血压 心脏病 血压 跳绳 猝死 心率 供血不足 脊柱 肺功能 黄光明 搓手运动 情景健身运动 空手跳绳 蝴蝶袖 心肺功能 脊柱健康 跑步 健身 健身运动 肌肉

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• 20131220养生堂视频和笔记:柳长华讲服食,阿胶,孙思邈,丹药,长寿

  养生堂视频

  本页提供2013年12月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是柳长华。主题是《跟着古人学养生—2》。主要介绍皇帝的养生方法,服食丹药,服食养生方法,阿胶的功效，乾隆长寿的原因等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集...

  12-20栏目：【养生堂视频】核心内容: 孙思邈 阿胶 服食 养生堂长寿 养生堂柳长华

  相关内容： 千金要方 孙思邈 长寿 阿胶 阿胶的功效 柳长华 服食 丹药 龟龄集 健身 养生堂长寿 养生堂柳长华

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• 20131207养生堂视频和笔记:宋祚民,徐荣谦,张勤讲小儿推拿,贴敷

  养生堂视频

  本页提供2013年12月7日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋祚民，徐荣谦，张勤。主题是《养儿更健康，中医帮您忙—1》。主要介绍小儿推拿治感冒，小儿推拿中常用的穴位，穴位贴敷，抗感茶的制作方法等相关内容，百年养生网...

  12-07栏目：【养生堂视频】核心内容: 贴敷 抗感茶 小儿推拿 养生堂宋祚民 养生堂徐荣谦 养生堂贴敷 养生堂推拿 养生堂张勤

  相关内容： 感冒 咳嗽 发热 贴敷 哮喘 呼吸系统疾病 焦虑 足三里穴 迎香穴 足三里 膻中穴 徐荣谦 膏肓穴 四神聪穴 鼻塞 穴位 宋祚民 推拿 喘 清肺 宣肺 中药 益智 流涕 张勤 嗅觉 老中医 茶 泡茶 焦虑不安 抗感茶 小儿推拿 肺俞 按法 呼吸系统 健脑 咳喘 中医儿科 小儿平喘摩按法 降温 健身 感冒咳嗽 养生堂宋祚民 养生堂徐荣谦 养生堂贴敷 养生堂推拿 养生堂张勤 预防感冒 气血 理气 穴位贴敷 咽痛 四神聪 酱 涎

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• 20131122健康之路视频和笔记:张晋讲小雪养生,通经活血,泡温泉

  健康之路

  本页提供2013年11月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-小雪》。主要介绍小雪节气养生重点，体内有淤血的表现，小雪养生操，三七红花散，哪种方式适宜冬天通经活血，葱烧黑木耳等相关内容，百年养生...

  11-22栏目：【健康之路】核心内容: 节气养生 通经活血 三七红花散

  相关内容： 节气养生 三七 天麻 山楂 头晕 张晋 红花 菠菜 黄花菜 目眩 腰膝酸软 阿胶 三七粉 益气活血方 阳气 头晕目眩 散步 中药 黑木耳 淤血 黄酒 养阴 木耳 通经活血 三七红花散 泡温泉 健身 葱 醋 温泉 活血

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• 20131108饮食养生汇视频和笔记:赵之心讲太空健身器,可乐烧鸭

  饮食养生汇

  本页提供2013年11月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《太空健身器》。主要介绍如何用皮筋进行家中锻炼，可乐烧鸭的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-08栏目：【饮食养生汇】核心内容: 太空健身器 可乐烧鸭

  相关内容： 饮食养生 跳绳 有氧运动 赵之心 肌肉酸痛 太空健身器 可乐烧鸭 可乐 肌肉锻炼 健身 肌肉

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• 20131104健康之路视频和笔记:周达君讲寒湿腰疼,火针,艾灸,艾箱灸

  健康之路

  本页提供2013年11月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周达君。主题是《腰疼巧调理(下)》。主要介绍哪种行为会导致寒湿腰疼，为什么站着说话不腰疼，电吹风缓解腰痛，阴雨天腰疼发作该怎么办，火针缓解寒湿型腰疼，哪种方法...

  11-04栏目：【健康之路】核心内容: 艾灸 火针 寒湿腰疼 艾箱灸

  相关内容： 艾灸 花椒 柿子 腰疼 腰痛 火针 久坐 按摩 热敷 寒湿 大葱 寒湿腰疼 艾箱灸 外敷药 柿子椒 登山 健身 葱 周达君 湿 寒

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• 20131031养生堂视频和笔记:宋天彬讲八段锦的功效,养生锻炼导引

  养生堂视频

  本页提供2013年10月31日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋天彬。主题是《诸病源候论—2》。主要介绍八段锦的功效，八段锦导引法，哪些名医在练八段锦，养生锻炼导引等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观...

  11-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂宋天彬 八段锦的功效 养生锻炼导引 养生堂八段锦

  相关内容： 千金要方 八段锦 腰椎 老中医 腰椎病 养生之道 宋天彬 健身 关节 养生堂宋天彬 八段锦的功效 养生锻炼导引 养生堂八段锦 导引 肌肉

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• 20131022贵州卫视养生视频和笔记：吕利讲水果降脂降压饮

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年10月22日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是长生不老的秘密。嘉宾是赵之心和吕利。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了火龙果、葡萄、柚子和梨子的养生吃法，推荐了降脂降压饮等相关内容。 吕利，中国人民武装警察部队总医院营养科...

  10-26栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 便秘 大肠癌

  相关内容： 亚健康 高脂血症 感冒 糖尿病 低血压 痛风 便秘 肠癌 骨质疏松症 衰老 抗衰老 血压 长寿 火龙果 动脉硬化 骨质疏松 过敏 骨关节病 大肠癌 西兰花 梨 癌 排毒 炎症 柔韧性 降血脂 胆固醇 花青素 清热 梨皮 开胃 润肺 健脾 降压 降脂 自由基 胡萝卜素 降血压 脂肪 养颜 赵之心 毒素 降低胆固醇 关节病 免疫力 痰饮 吕利 抗氧化剂 黄瓜 冰箱 柚子皮 柚子茶 胡萝卜 抗氧化 芹菜 葡萄 预防骨质疏松 蜂蜜 萝卜 茶 血脂 葡萄皮 化痰 低胆固醇 降火 维C 柚子 脏腑 冰糖 补水 健身 补阴 氡 苯 关节 水果 脑血管 预防感冒 消化 气血 排毒养颜 开胃健脾 润燥 健康长寿 痰 血管弹性 糖 葡萄籽 化痰饮 涎 肌肉

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• 20161115万家灯火视频和笔记:纪小龙,发烧,高烧,退烧,测体温

  万家灯火

  本页提供2016年11月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 纪小龙 。主题是 《低烧的健康威胁》 。主要介绍人的体温波动范围，正确测体温的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 正确...

  11-15栏目：【万家灯火】核心内容: 发烧

  相关内容： 发热 头晕 发烧 温度计 免疫力 纪小龙 高烧 低烧 大脑 退烧药 苯 :纪小龙 退烧

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• 20151122万家灯火视频和笔记:韦云,从口气看健康,口臭的原因

  万家灯火

  本页提供2015年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《从口气看健康》。主要介绍从口气看健康等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-22栏目：【万家灯火】核心内容: 口臭 口气 糖尿病酮症

  相关内容： 糖尿病 消化不良 肝硬化 口臭 血压 韦云 鸡蛋 大蒜 苹果 肾衰 蒜 酮症 臭味 水果 口臭的原因 消化 口气 糖尿病酮症 糖

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• 20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操

  天天养生

  本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉，自测颈椎方法，导致颈椎肌腱病变的问题，养护颈椎的关键，小运动改善颈椎大问题，冰敷改善颈椎问题等相...

  06-28栏目：【天天养生】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 疼痛 劲椎病 米字操 风湿 皱纹 蛋白质 湿病 风湿病 按摩 冰敷 肌腱 林海峰 牵引治疗 冷敷 湿 牵引 蛋白 肌肉

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• 20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝

  健康之路

  本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些，乙肝和丙肝的传播渠道是哪些，导致肝癌的高危因素有哪些，脂肪肝的形成过程，脂肪肝患者的饮食原则...

  06-30栏目：【健康之路】核心内容: 肝癌

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• 20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤

  健康之路

  本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是女人养生三件事（下），嘉宾是贺娟，主要介绍如何能让女性快乐起来，疏肝解郁的食物，怎样排解郁闷，按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...

  03-10栏目：【健康之路】

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