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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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健康养生须限酒
养生之道生活中,许多男性喜欢饮酒。但要知道,少量饮酒有益健康,而过量饮酒却会危害健康。概括而言,过量饮酒的危害有以下几个方面。 (1)急性酒精中毒 一次饮酒过量可引起急性酒精中毒。表现分为三期。 早期(兴奋期):血中酒精浓度达50mg/dL。表现:语无伦次,...
02-25栏目:【养生之道】
相关内容: 肺结核 癌症 高血压 肝炎 肝硬化 冠心病 阳痿 血压 口腔溃疡 生育 动脉硬化 胰腺炎 贫血 慢性胃炎 溃疡 胃炎 癌 胃溃疡 结核 酒精中毒 大小便失禁 胆固醇 记忆力减退 食道炎 慢性胰腺炎 慢性肝炎 记忆力 心脏扩大 中毒 面色 饮酒 精子 睾丸 大脑 畸形 基因突变 末梢神经炎 笑 性欲减退 胰腺 步态 面色苍白 呼吸系统 消化系统 心肌 性格 小便 大脑皮层 基因 脑血管 昏迷 脑血管意外 消化 饮酒过量 意识障碍
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糖尿病病人的运动疗法
糖尿病目前,糖尿病的治疗包括三个方面:①饮食疗法;②药物疗法;③运动疗法。很多病情较轻的患者,仅靠饮食控制和适当运动,病情就能得到控制。 适度运动对糖尿病人有以下作用:能使血糖降低:开始运动时,储存在肝内和肌肉内的糖原分解为葡萄糖,成为运动的能源...
02-11栏目:【糖尿病】
相关内容: 减肥 肥胖 糖尿病 骨质疏松 食疗 更年期 低血糖 胰岛素 抵抗力 脂肪 血糖 饮食疗法 降血糖 降糖药 运动疗法 并发症 药物疗法 糖尿病并发症 葡萄糖 葡萄 预防骨质疏松 血脂 控制饮食 肝脏 肺功能 呼吸系统 心肺功能 糖尿病的治疗 葱 胰岛素的作用 糖尿病人 体重 降糖 适度运动 糖 脂肪细胞 肌肉
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必不可少的维生素
养生之道维生素是一类维持人体生命过程所必需的有机化合物,天然存在于各类食物中,有以下特点: ①既不为机体提供能量,也不参与机体组成。 ②人体几乎不能合成,必须由食物中摄...
01-16栏目:【养生之道】
相关内容: 肿瘤 韭菜 菠菜 粗粮 维生素K 蛋白质 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 脂肪 肾脏 钙化 维生素 维生素B2 维生素B6 中毒 红薯 维生素D 油菜 维生素缺乏 牛奶 胡萝卜 紫外线 维生素B 维生素A缺乏 豆类 萝卜 肝脏 晒太阳 脂溶性维生素 呼吸系统 消化系统 碳水化合物 维生素U 骨骼 杂粮 牙齿 代谢障碍 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 消化 水溶性维生素 尿液 核黄素 绿色蔬菜 猪肝 钙 深色蔬菜 蛋白
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冬季养生法
冬季养生冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾。所以,《黄帝内经》说:冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要避寒就温,少出汗,必待日光(多晒太阳)。冬季天气虽然寒冷,但是...
01-10栏目:【冬季养生】
相关内容: 感冒 低血压 动脉粥样硬化 发热 血压 哮喘 心绞痛 心血管病 中风 呼吸系统疾病 跳绳 脑溢血 痉挛 肺气肿 血栓 老慢支 肺心病 心血管 新陈代谢 心肌梗死 冠状动脉痉挛 黄帝内经 喘 阳气 冠状动脉 出汗 咽喉 粥样硬化 冬季养生 腹肌 血黏 冬泳 内分泌 缺血性中风 晒太阳 呼吸系统 消化系统 保暖 心肌 口罩 体质 大气污染 养肾 长跑 健身 苯 健身运动 肾气 受寒 消化 热量 拉伤 早起 湿 寒 缺血 肺气 向阳 阴平阳秘 钙 肌肉
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春季养生法
春季养生春天是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天万物生发,肝气内脏应,养生之道在于以养肝为主,原则是:生而勿镣,以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思是伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。而在这个时节里最适宜养生的方法有散...
01-09栏目:【春季养生】
相关内容: 颈椎病 感冒 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 胃痛 血压 心绞痛 心血管病 中风 痈 颈椎 体检 疼痛 低血糖 脑中风 高血糖 风湿 肝火 心血管 疲劳 心肌梗死 腰痛 血糖 喘 阳气 气喘 春季养生 肝气 出汗 津液 散步 麻痹 风寒 养肝 养阳 晨练 呼吸系统 心血管系统 心肌 着凉 空气污染 踏青 关节疼痛 跑步 定期体检 养生之道 健身 苯 健身运动 关节 受寒 夏天 预防感冒 伤肝 走路 早起 湿 寒 情绪 关节疼 糖 憋气 邪气 肌肉
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强身健体的踢毽
养生之道踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目,它集健身、强体、娱乐、经济和观赏多种功能于一体,历史悠久,有着广泛的群众基础,是中华民间文化宝库中的一颗明珠。 踢毽适合各年龄段的人群,男女皆宜。中老年人适度踢毽,对舒筋活血、延年益寿有好处。俗话说:人...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 足部按摩 衰老 柔韧性 秃头 心血管 疲劳 脂肪 新陈代谢 三阴经 心率 供血不足 按摩 肌腱 眼睛 踢毽子 内分泌 呼吸系统 心血管系统 肌肉骨骼系统 室外运动 延缓衰老 延年益寿 体质 骨骼 骨骼肌 跑步 健身 足踝 自制力 活血 肌肉
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强身健体的跳绳
养生之道跳绳在我国有一千多年历史。唐代称跳绳为透索,明代称为跳白索。 明代《帝景物略》一书有跳绳的记载:二童子引索略也,如白光轮,一童跳光中,曰跳白索。这段话的意思是二童子摇绳配合得很熟练,把跳绳摇得犹如一轮白色光轮,在中间跳绳的孩童就好像在光轮中...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 肥胖 心脏病 关节炎 肥胖症 跳绳 疼痛 心血管 跌倒 新陈代谢 三阴经 膝关节 关部 退行性改变 膝关节疼痛 膝盖 大脑 肺功能 呼吸系统 心血管系统 健脑 经络 骨骼 关节疼痛 跑步 健身 关节 人中 醋 运动伤害 关节疼 增强骨骼 肌肉
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强身健体的散步
养生之道散步是一种步法轻松、步幅最小(50~60厘米)、步速最慢(25~30米/分)、运动量最小的走步方法,尤其适于肥胖、关节炎和心脏病患者。在所有的健身方法中,散步是最简便易行的。 俗话说,多走路,健心脏,散步也是我国传统的健身方法。散步时心脏必...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 孙思邈 糖尿病 失眠 心脏病 关节炎 血压 长寿 脉搏 睡眠 低血糖 疲劳 脂肪 血糖 尼克松 慢性病 喘 毛细血管 腰酸腿痛 散步 腿痛 益智 脊柱 性病 大脑 摩腹 步幅 呼吸系统 消化系统 骨骼 失眠症 肾功能 催眠 健身 关节 消化 糖尿病人 气血 走路 血管弹性 糖 收腹
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强身健体的快步走
养生之道快步走的作用 快步走是一种步幅适中、步频较快、步速较快(130~250米/分)、运动量稍大的走步。快步走适合于中老年中有一定走步锻炼基础的健康者,以及广大青少年。通过快步走锻炼,可以进一步增强体质,特别是增强心血管和呼吸系统的机能,提高心理...
01-08栏目:【养生之道】
相关内容: 心脏病 发热 脉搏 心血管 解毒剂 心率 解毒 脚掌 快走 步幅 呼吸系统 体质 跑步 情绪 收腹 肌肉
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呼吸静功妙诀概述
养生之道《呼吸静功妙诀》的出现,是我国体育界经典著作的一次重大发现,它不仅为明代龚廷贤所著《寿世保元呼吸静功妙诀》找到了理论和方法渊源,而且也证实《呼吸静功妙诀》产生的时代至少不会晚于唐代。《呼吸静功妙诀》不仅科学地论述呼吸的方法和生理规律,而且...
01-08栏目:【养生之道】
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“静里乾坤”的呼吸功
养生之道在中国传统的健身运动中,有气沉丹田的练法。这种古老的强身呼吸法,经过一千多年的实践,被证明具有良好的生理作用和健身意义。现在开始盛行于美国和日本的医疗体育运动,如打太极拳、练功十八法、降压舒心操、呼吸操等,在锻炼方法上也都继承了中国传统的...
01-08栏目:【养生之道】
相关内容: 太极拳 呼吸法 降压 肺活量 太极 中枢神经 按摩 淤血 大脑 慢性疾病 深呼吸 呼吸系统 呼吸操 健身 健身运动 消化 酱 收腹
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养生导气概述
养生之道1973年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有44个动作,图中有男、有女,男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动,也有模拟动物形态的运动和器械运动,作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...
01-07栏目:【养生之道】
相关内容: 五禽戏 八段锦 葛洪 打嗝 腹式呼吸 行气 咽喉 脊柱 血红素 呼吸系统 胸式呼吸 压力 导引图 健身 人中 消化 导引
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20111228养生堂视频:王征美讲穿衣的学问
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任,主任医师,教授,北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解穿衣的学问。 现在,年轻人穿衣讲时尚,老年人就要讲健康。人们都认为人到晚年,只要穿衣得体,...
相关内容: 腰肌劳损 肥胖 支气管哮喘 孙思邈 糖尿病 高血压 荨麻疹 腹泻 麻疹 腰椎间盘突出 冠心病 头痛 衰老 休克 刮痧 血压 哮喘 动脉硬化 头晕 过敏 肺炎 椎间盘突出 王征美 疼痛 痉挛 骨质增生 气管炎 恶心 抵抗力 肺俞穴 腰痛 血管硬化 黄帝内经 腹痛 喘 供血不足 腰椎 出汗 红斑 大脑 晕倒 火罐 受凉 静电 韧带 肺俞 颈动脉 呼吸系统 腰围 无力 增生 脊髓 老年病 拔火罐 压力 血管痉挛 支气管 麻木 腿肿 骨骼 劳损 皮疹 脚痛 小便 苯 颈动脉窦 关节 受寒 夏天 养生堂王征美 俞穴 消化 脚凉 湿 寒 脚麻 触觉 背部刮痧 钙 糖尿病足 糖 心跳 涎 肌肉
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杏的药用功效
养生之道杏又名甜梅、叭达杏。果肉黄软,香气扑鼻,酸甜多汁,是夏季的主要水果之一。 杏中蛋白质、钙、磷、铁等的含量,在水果中名列前茅。杏还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C 等,其中胡萝卜素含量在水果中仅次于芒果,被人们称为抗癌之果。 未...
01-04栏目:【养生之道】
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口臭患者的食疗方
食疗菜谱口臭可分为单纯性和继发性两大类。单纯性多由口腔不洁或不良生活习惯引起,如不能坚持正常刷牙、漱口,牙结石过多,不注意假牙的清洁,爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现。此外,大量抽烟者...
12-30栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 减肥 肺结核 感冒 糖尿病 口臭 便秘 肝病 肺癌 决明子 胃病 尿毒症 咯血 呼吸系统疾病 萎缩性鼻炎 生姜 止痛 苹果 冬瓜 西瓜 梨 羊肉 食疗 癌 结核 鼻炎 咽喉肿痛 清热 通便 降脂 幽门 肝昏迷 梗阻 薄荷 结石 咽喉 抽烟 慢性胃病 假牙 刷牙 蒜 零食 味精 食积 蔬果 辣椒 酱油 润肠 牙结石 豆油 呼吸系统 消化系统 饮水 生活习惯 体质 臭味 茄子 胃肠积热 苯 降脂减肥 润肠通便 葱 姜 昏迷 消化 消化系统疾病 鸭蛋 酱 糖
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疲乏时的食疗
食疗菜谱疲乏是指精神困倦、肢体酸软元力,在日常生活中每个人都曾经历过。劳累过度、生活无规律、饮食不合理均可导致疲乏。疲乏本身不是病,而是一种症状。 中医认为,疲乏最主要是由脾虚湿困、气血两虚造成的。当饮食不当等原因造成脾虚后,会影响食物的消化吸收,...
12-30栏目:【食疗菜谱】
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漏斗胸概述
胸部疾病漏斗胸是先天发育畸形的一种前壁的凹陷畸形,状似漏斗,故称为漏斗胸。漏斗胸多从第3肋软骨开始到第7肋软骨,向内凹陷变形。该部肋骨,肋软骨从肋骨肋软骨接合部的内侧或外侧向脊柱方向弯曲,形成漏斗胸的两侧壁。肋骨的前部,由后上方急骤向前下方斜走,胸...
12-22栏目:【胸部疾病】
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胎息概述
养生之道胎息是道家的一种重要的炼养术。胎息一词,现认为最早出于晋代葛洪的《抱朴子释滞》:得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如人在胞胎之中。认为胎息是练功达到一定境界而出现的无需口鼻呼吸的一种状态。《大成捷要胎息经注》认为:修道者,常伏其气于脐下,守其神于...
12-12栏目:【养生之道】
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弹琴能长寿
养生之道现代许多古琴演奏家,也都是长寿之人,如目前仍健在的广陵派古琴传人张子谦,90多岁仍然身体健康,思维敏捷;古琴家刘少寿,善气功和拳术,以琴为乐,也获长寿。 1.弹琴能调气调神 古人认为,弹琴疗法的作用主要是养心神,利手指。 古代对弹琴时人静和调神的...
12-09栏目:【养生之道】
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舞蹈的养生功效
养生之道跳舞能加强运动系统、呼吸系统、心血管系统的功能,通过舞蹈动作语言,可以表达情感,使身心愉快。 1.舞蹈可以陶冶性情 舞蹈以美的动作,美的视觉和听觉形象,陶冶人们的艺术情趣,激发人们对生活的热爱。对于舞蹈者来说,轻松的舞蹈,会使神经系统很快沉浸...
12-12栏目:【养生之道】
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肾脏的正常结构与生理
养生之道肾脏为实质性器官,两肾的形态、大...
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甘草干姜桂枝饮的配方和制作方法图片
甘草这是关于甘草干姜桂枝饮的配方和制作方法的图片,图片所在的文章是:20160528养生堂视频和笔记:傅延龄,胃寒,莲子白扁豆粥,干姜桂枝饮,图片尺寸623x369像素,格式是JPG,图片大小是54750Byte。...
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磨牙症防治方法
中医养生睡眠时习惯性磨牙,清醒时无意识磨牙的习惯统称为磨牙症。目前对于磨牙的病因尚不清楚,通常认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等因素相关。危害最严重的是夜间紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙最为多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛...
05-07栏目:【中医养生】
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20211129X诊所视频和笔记:沈洪兴,神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病
x诊所本页提供2021年11月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 沈洪兴 。主题是 《我的颈椎我做主》 。主要介绍如何知道自己是否有神经根型颈椎病,如何知道自己是否有脊髓型颈椎病等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容...
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20160509X诊所视频和笔记:亓卫东,打呼噜,睡眠呼吸暂停,肥胖,鼾症
x诊所本页提供亓卫东2016年5月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 亓卫东 。主题是 《呼噜拉响的健康警报》 。主要介绍打鼾的危害,睡眠呼吸暂停,如何治疗睡眠呼吸暂停等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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