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张翰半裸晒胸肌,教你如何练就健美胸肌
健康小报7月13日,张翰在微博霸气晒出半裸照,健硕的大胸肌闪瞎网友。 张翰半裸晒胸肌:...
07-15栏目:【健康小报】
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中老年人血压应降到什么水平
老年人高血压危象是一种极其危急的症候,常在不良诱因影响下,血压骤然升到26.6/16kPa(200/120mmHg)以上,出现心、脑、肾的急性损害危急症候。...
相关内容: 肥胖 支气管哮喘 糖尿病 高血压 痛风 高血压病 冠心病 头痛 心力衰竭 降压药物 血压 哮喘 心绞痛 头晕 糖耐量 血管疾病 戒烟 周围血管疾病 妊娠期 肾脏病 脑溢血 心动过缓 失明 瘫痪 抽搐 尿酸 百会穴 心慌 气短 恶心 呕吐 急救 心痛 降压 戒酒 人中穴 降压药 降血压 蛋白尿 失语 拮抗 出血 喘 体力活动 合谷 心室 心率 肾脏 并发症 高血压危象 收缩期高血压 利尿药 左心室肥厚 合理膳食 脂代谢异常 糖耐量异常 烦躁 手抖 面色 饮酒 利尿剂 代谢异常 妊娠 钾 安定 老年高血压 控制体重 妊娠期高血压 低血钾 面色苍白 饮水 单纯收缩期高血压 压力 血钾 支气管 膳食 肾功能 抖动 利尿 人中 脑血管 衰竭 昏迷 体重 针刺 高尿酸 钙 糖 心跳 蛋白
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中老年人的膳食指南
老年人老年人胃肠功能减退,多有牙齿松动或缺牙,或者有其他牙病,咀嚼困难,应该选择易于消化的食物,以利于吸收利用。同时,老年人常爱吃粗纤维少的和易于嚼细的食物,这样常常造成老年人便秘。因此,一方面主食中应粗粮、细粮搭配,粗粮如燕麦、玉米所含膳食纤维...
相关内容: 太极拳 肥胖 便秘 衰老 抗衰老 人参 黄芪 动脉硬化 心肌梗塞 血管疾病 吸烟 痈 蘑菇 大豆 洋葱 海带 主食 标准体重 玉米 粗粮 睡眠 血栓 胆固醇 心血管疾病 心血管 蛋白质 药膳 太极 脂肪 慢性病 降低胆固醇 体力活动 血栓形成 超重 肾脏 山药 合理膳食 维生素 膳食纤维 中国居民膳食指南 燕麦 膳食宝塔 大米 矿物质 牛奶 常量元素 细粮 桂圆 豆制品 饮酒 膳食指南 性病 面食 糖类 基础代谢 能量平衡 少食多餐 晚餐 胆固醇高 膈肌 膳食模式 饮料 优质蛋白 木耳 微量元素 低胆固醇 饮食习惯 脂溶性维生素 碳水化合物 饮水 心肌 牙病 暴饮暴食 延年益寿 无机盐 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 传染 脂类 牙齿 小便 苯 葱 瘦肉 水果 脑血管 脑血管意外 消化 体重 热量 水溶性维生素 牙齿松动 走路 血管弹性 舒畅 紫菜 平衡膳食宝塔 居民膳食指南 小麦 糖 蛋白 微量营养素
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控制食量有妙招,“肚皮碗”你听说过吗?
健康小报近日,郑州轻工业学院2010级女大学生付忆佳在网上蹿红,她发明的肚皮碗被众多网友称作减肥神器。 控制食量有妙招:避免浪费 据付忆佳介绍,这是一款底部有双边的陶瓷碗,在碗的一边填满食物,显示的量过多了,而翻转到另一边,此时填充的食物量是合适的,并...
06-05栏目:【健康小报】
相关内容: 减肥 五谷杂粮 肥胖 高血脂 腹泻 口臭 冠心病 痢疾 动脉硬化 蘑菇 洋葱 绿豆 海带 大蒜 冬瓜 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 五谷 玉米 流口水 降脂 脂肪 副作用 山药 合理膳食 低脂饮食 燕麦 油菜 动物油 动物内脏 黄瓜 豆腐 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 蒜 薯类 青菜 零食 口干 芹菜 香菇 肿胀 花生 土豆 鱼类 萝卜 饮料 木耳 胰腺 血脂 油炸食品 脊髓 病从口入 番茄 饮食调理 膳食 杂粮 茄子 苯 葱 水果 消化 体重 热量 肝胆
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中老年脑血管病的膳食原则
老年人对肥胖体重患者应进行合理的减肥,使患者的体重达到适宜体重的标准。...
相关内容: 减肥 肥胖 血压 山楂 蘑菇 海带 胆固醇 蛋白质 维生素C 降血压 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 猕猴 合理膳食 维生素 橄榄油 牛奶 动物油 植物油 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 浓茶 辣椒 豆类 调味品 胡椒 茶 高热 白酒 脱脂奶 海米 猕猴桃 柠檬 咖喱 膳食 膳食原则 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 水果 脑血管 昏迷 体重 咖啡 脂肪酸 紫菜 蛋白
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烧好菜肴的要点是什么
老年人烧好菜肴并不是一件简单的事情,随着人们生活水平的提高,好菜的标准也不仅仅要其色香味俱全那么简单了,还要考虑菜肴的营养价值。各种营养素是包含在食物里的,而食物是要经过烹调做成饭菜才能供我们享用的。...
05-24栏目:【老年人】
相关内容: 花椒 痈 牛肉 羊肉 小茴香 蛋白质 维生素C 合理膳食 维生素 豆制品 蒜 青菜 味精 辣椒 酱油 胡椒 茴香 切法 桂皮 膳食 氡 苯 葱 姜 醋 消化 痰 酱 糖 蛋白
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合理配餐的步骤有哪些
老年人要做到合理膳食,就要了解合理配餐。配餐就是根据食物的情况,选择合适的品种和量,烹调出美味可口的、合乎个人营养素需要的菜肴。...
相关内容: 糖尿病 大豆 黄豆 洋葱 绿豆 大黄 茭白 冬瓜 韭菜 菠菜 西瓜 青鱼 鲤鱼 猪肉 牛肉 鸡肉 缺钙 豆浆 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 脂肪 草酸 合理膳食 维生素 维生素B2 葵花籽 大白菜 卷心菜 油菜 矿物质 酸奶 植物油 动物内脏 豆制品 豆腐 腐竹 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 PP 蒜 奶制品 维生素B 白萝卜 芝麻酱 芹菜 喝水 豆腐干 午餐 豆类 花生 丝瓜 奶粉 萝卜 芝麻 菜瓜 肉类 黄豆芽 白菜 肝脏 消化系统 碳水化合物 带鱼 枣 苋菜 番茄 膳食 合理配餐 蒜苗 食物多样化 茄子 大枣 毛豆 桔子 苯 维生素B1 葱 瘦肉 水果 消化 小白菜 绿色蔬菜 酱 猪肝 钙 糖 蛋白
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中老年人合理膳食的基本原则
老年人配制合理、平衡的营养膳食,供给充足的热量来维持人体的标准体重。若过量进食对任何年龄都有损害,对中老年人危害更大。控制热能摄入量的同时,还应有充足的优质蛋白、钙、铁等矿物质和各种维生素。...
相关内容: 高脂血症 高血压 肝硬化 便秘 血压 脂肪肝 痈 糯米 标准体重 粗粮 睡眠 胆固醇 心血管 纤维素 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 血糖 碱性食物 合理膳食 维生素 果胶 橄榄油 矿物质 牛奶 植物油 饱和脂肪酸 薯类 胆固醇高 优质蛋白 血脂 碳水化合物 坚果 无机盐 酗酒 膳食 杂粮 牙齿 饱和脂肪 不饱和脂肪 胆固醇高的食物 水果 脑血管 消化 体重 热量 脂肪酸 痰 钙 糖 蛋白
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你存在营养过剩的现象吗?何裕民讲吃出来的癌症
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲吃出来的癌症。 现代人生活条件越来越优越,饮食种类花样翻新,但是不当饮食习惯,如吃得太多或太杂都容易造成高血压、高血脂、糖尿...
相关内容: 饮食养生 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 冠心病 肿瘤 血压 脂肪肝 化疗 癌 癌细胞 蛋白质 脂肪 何裕民 副作用 合理膳食 营养过剩 血脂 控制饮食 饮食习惯 文明病 酗酒 膳食 糖 蛋白
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体内垃圾知多少?何裕民讲体内垃圾的来源及危害,负面情绪
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲体内垃圾的来源与危害,负面情绪。 你知道你体内有多少垃圾吗? 何裕民老师指出,从不同人体内可清理出高达3-25公斤毒垢垃圾,肝脏、胆囊、胆管里,能清楚0.5-5公斤毒垢,氯、铅、汞等重金属,硝酸盐、药毒垢等,可清理出0....
相关内容: 癌症 糖尿病 上火 癌 何裕民 毒素 合理膳食 生活方式 肠道菌群 重金属 慢性疾病 汞 药毒 胆囊 硝酸盐 肝脏 寿命 体内垃圾 早逝 负面情绪 不当进补 无机盐 补品 膳食 进补 苯 关节 情绪 火症 酱 内毒 糖 重影 铅
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20140315万家灯火视频和笔记:贾海忠讲HCY,超敏C反应蛋白(重播)
万家灯火本页提供2014年3月15日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是《动脉硬化的隐形推手》。主要介绍动脉硬化的隐形推手有哪些,动脉硬化的遗传代号,如何应对LP(a)升高,HCY值升高的原因,高半胱氨酸升高的原因,反映炎...
03-17栏目:【万家灯火】核心内容: 贾海忠 LP(a) 超敏C反应蛋白 HCY
相关内容: 动脉硬化 炎症 心血管 心脑血管病 脑血管病 合理膳食 抽烟 贾海忠 LP(a) 高半胱氨酸 超敏C反应蛋白 受凉 遗传 保暖 HCY 体质 膳食 喝咖啡 脑血管 咖啡 蛋白
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20140116养生堂视频和笔记:何裕民讲体内垃圾,饮食,早逝,负面情绪
养生堂视频本页提供2014年1月16日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《你会管理自己的健康吗-4》。主要介绍体内垃圾有多少,饮食的责任,早逝人群中47%源于饮食失衡,生老病死与细菌的关系,负面情绪是无形的垃圾,如何...
01-16栏目:【养生堂视频】核心内容: 体内垃圾 早逝 负面情绪 养生堂何裕民
相关内容: 癌症 糖尿病 咳嗽 上火 衰老 抑郁 癌 何裕民 毒素 合理膳食 生活方式 肠道菌群 重金属 慢性疾病 汞 药毒 胆囊 硝酸盐 肝脏 遗传 寿命 体内垃圾 早逝 负面情绪 不当进补 饮食失衡 脏腑 无机盐 补品 膳食 进补 苯 基因 关节 养生堂何裕民 情绪 火症 酱 内毒 糖 柳叶刀 铅
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20130915健康之路视频和笔记:周玉杰讲降血脂,合理膳食,降脂药
健康之路本页提供2013年9月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《血脂高了怎么办(下)》。主要介绍血脂异常的危害,怎样合理膳食,如何控制饮食,最适合降血脂的运动,降脂药有哪些副作用等相关内容,百年养生网健康...
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平和体质如何养生
中医养生如果你是平和体质的话,最关键的就是要保持,按照自然、简单、规律的方法去生活,不要没事找事、画蛇添足,不然过犹不及。 也就是说,如果是平和体质,只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。 平和体质如何养生 父母善于养生。...
07-08栏目:【中医养生】
相关内容: 体质养生 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 平和体质 气虚体质 阳虚体质 戒烟 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 睡眠 气郁 熬夜 合理膳食 湿热 痰湿 饮食健康 生活习惯 性格 体质 膳食 气虚体质的表现 痰湿体质如何调理 阴虚体质的表现 痰 湿 适度运动 瘀 肌肉
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20130628贵州卫视养生视频和笔记:沈雁英讲如何预防隐性更年期
贵州卫视养生节目本页提供2013年06月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是红楼人物养生经。嘉宾是沈雁英和李然,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了生活中带给人们压力的主要问题以及预防隐性更年期的方法等相关内容。 沈雁英,北京朝阳医院副院长,中华抗衰老...
06-29栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 亚健康 糖尿病 高血压 肿瘤 衰老 抗衰老 人参 决明子 血压 心脑血管疾病 长寿 血管疾病 戒烟 痈 枸杞 五味子 菊花 脑卒中 更年期 菊花茶 脑萎缩 降血压 脑血管疾病 激素 内啡肽 薄荷 合理膳食 花茶 食用油 苦瓜 李然 生活方式 大脑 沈雁英 大脑萎缩 枸杞防暑茶 苦瓜蜜茶 决明菊花茶 退休 卒中 免疫系统 蜂蜜 茶 野菊花 补肺 水泡 养生经 肺功能 寿命 野菊 压力 健康管理 健康状态 隐性更年期 心肺功能 膳食 亚健康状态 疾病预防 苦瓜干 健康的生活方式 氡 脑血管 长寿秘诀 解暑 糖
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20130605家政女皇视频和笔记:王旭峰讲面食,吊白块,杂果紫米露
家政女皇本页提供2013年6月5日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《舌尖上的主食》。主要介绍合理的饮食原则,不吃主食的危害,白面馒头的鉴别,紫米馒头的鉴别,玉米面馒头的鉴别,菠菜面的鉴别,杂果紫米露的制作方法等...
06-05栏目:【家政女皇】
相关内容: 菠菜 主食 玉米 低血糖 蛋白质 王旭 血糖 合理膳食 王旭峰 面食 吊白块 杂果紫米露 白醋 全麦面包 馒头 粗细搭配 膳食 饮食原则 醋 糖 蛋白
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20130507万家灯火视频和笔记:贾海忠讲LP(a),HCY,超敏C反应蛋白
万家灯火本页提供2013年5月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是动脉硬化的隐形推手。主要介绍动脉硬化的隐形推手有哪些,动脉硬化的遗传代号,如何应对LP(a)升高,HCY值升高的原因,高半胱氨酸升高的原因,反映炎症的指...
05-08栏目:【万家灯火】
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防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则
于康防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则 总热量限制在标准量以内,使体重维持在理想水平。超重或肥胖者应积极减肥。 每日胆固醇的摄入量不应超过300毫克/日。已有高胆固醇血症的病人,不宜超过200毫克/日。 脂肪的摄入不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪(主要...
05-09栏目:【于康】
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什么是高血压的三级预防策略
胡大一什么是高血压的三级预防策略 高血压的预防策略可分为三级,即一级预防、二级预防和三级预防。 (1)一级预防 一级预防是指已存在高血压的危险因素但尚未发生高血压时,采取措施控制或减少高血压的发生。 一级预防也称为原发性预防。 (2)二级预防 二级预防...
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合理膳食的基本原则,高血压患者的饮食注意
胡大一合理膳食的基本原则,高血压患者的饮食注意 按照《中国居民膳食指南》安排饮食,就应该是做到了合理膳食。 《中国居民膳食指南》中的健康饮食金字塔概括了合理膳食的最基本原则。 健康饮食金字塔将每人每天应该吃的食物种类和数量要求用金字塔来表示,按食物...
06-22栏目:【胡大一】
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金银花的药用功效
中医养生金银花为广谱抗菌药,有疮家主药之称,可用于前列腺脓肿,以及其他前列腺病伴有感染者。临床表现为发热口渴,会阴胀坠,小便炽热,尿频痛急者均可参考使用,常与红藤、败酱草、野菊花、蒲公英等同用,以加强清热解毒之功。也可以用于肿瘤放、化疗后口干,非...
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五招识破免费体检陷阱图片
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07-29栏目:【聚健康】核心内容: 乙肝病毒 肝炎会传染吗 乙肝能治好吗
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肿瘤的致癌因素
全身疾病肿瘤的病因是复杂的,它不像传染病那样由特定的病原体所致。同一类肿瘤,可由不同的因素或几种因素共同作用引起,而同一致癌因素,可通过不同途径引起不同的肿瘤。此外,人们在同一环境接受同样致癌因素的作用,并非所有人都患恶性肿瘤。说明恶性肿瘤的发生...
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