20160108养生堂视频和笔记:姚树坤,自由基,合理膳食,抗氧化

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本页提供2016年1月8日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是姚树坤。主题是《守好消化第一关》。主要介绍高发的消化道肿瘤跟家中常备的苹果有何关系，导致肿瘤发生的重要因素，等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姚树坤：中日友好医院副院长、消化内科主任医师。

根据权威机构发布的最新数据，死因排名的前五位恶性肿瘤中消化道系统占了四个，如此高发的消化道肿瘤跟家中常备的苹果有何关系？而苹果又能给我们什么启示可以让我们远离癌症？

图：死因排名的前五位恶性肿瘤

敬请收看中日友好医院副院长为您主讲《守好消化“第一关”》。

姚院长指出，慢性炎症是导致肿瘤发生的重要因素，如果我们不及时制止致炎因子的长期持续刺激，就有可能发生癌前病变甚至癌症的发生，而专家告诉我们，最新研究表示在发生慢性炎症之前还有一种病理过程，而这种病理过程正是我们经常所忽视的，究竟什么才是导致恶性肿瘤的罪魁祸首？

高温加工会导致干果中的水分子化学键断裂，产生氧自由基从而进入体内造成消化道系统的氧化损伤，所以姚院长建议我们要适度控制，他提出我们要防止两个极端来调整我们的饮食结构，究竟是哪两个极端？

图：合理膳食

姚院长认为正确树立我们的健康生活理念以及合理膳食可以有效地避免过氧化损伤的发生，而现场没被氧化的神奇苹果上究竟涂了什么神秘物质？这种物质存在于我们生活中的食材中，究竟如何把这些食材变成我们家中的美味？

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