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秋季睡觉不宜贪凉
秋季养生入秋以后,人体为适应新的气候,功能就需要发生相应的变化,从而使体温和其他生理功能保持正常运行。秋季天气凉爽,人体毛孔张开不再排汗,使湿气内留,人们为了贪图凉快,晚上开着门窗睡觉或久居阴凉潮湿之处,都是导致寒湿的原因,诱发全身酸重、肌肤麻木...
08-03栏目:【秋季养生】
相关内容: 疼痛 四肢无力 寒邪 湿热 寒湿 肌肤 湿气 排汗 无力 麻木 关节疼痛 张开 关节 受寒 湿 寒 便溏 关节疼
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夏季养生须防湿
夏季养生夏季气温高,降水多,较高的温度和湿度对人体健康有很大的负面影响。中医将导致人体生病的过高湿度称为湿邪。 夏季高湿常出现在阴雨天气时,人体内的松果腺素分泌较多,会引起甲状腺素及肾上腺素浓度相对降低,加之空气中的负离子数量较少,气压较低,人们也...
08-02栏目:【夏季养生】
相关内容: 荷叶粥 绿豆粥 湿邪 汪绮石 赤小豆粥 绿豆 气短 胸闷 头昏 内湿 甲状腺 风寒 湿热 寒湿 夏季养生 胸闷气短 长夏 荷叶 空调 汗液 小便 赤小豆 肾上腺 肾上腺素 痰 湿 寒 暑热 甲状腺素
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三伏天消暑5宝
中医养生夏季,天气闷热难熬,如果不注意消暑,很容易导致中暑症状。特别是三伏天,天气更是热的离奇。那么,夏季究竟该如何消暑呢?夏季防暑消暑的5个良方。 第一:西瓜补水 西瓜能有效补充夏天人体散失的大量水分,避免中暑和上火。而西瓜皮(中医称西瓜翠衣),煎煮...
07-27栏目:【中医养生】
相关内容: 上火 中暑 三伏 溃疡 西瓜 羊肉 阴虚 胃溃疡 脾胃 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 养胃 心烦 清热 健脾 氨基酸 茶多酚 腹痛 熬夜 阳气 补虚 胃虚寒 中医理论 脾气 出汗 烦躁 咽喉 果胶 苦瓜 水分 泻火 寒湿 阴虚阳亢 汗腺 西瓜翠衣 散热 茶 肉类 西瓜皮 口渴 补水 虚寒 脾胃虚 煮水 小便 苯 夏天 醋 消化 提神醒脑 湿 寒 暑热 解暑 苦味食物 糖 燥湿
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胃切除手术后功能失调诸症饮食禁忌
腹部疾病严重的胃肿瘤、幽门梗阻及消化性溃疡病患者,常采用胃大部分切除术治疗,但手术后胃的正常生理功能受到损害,消化吸收功能受到干扰而出现紊乱。 常见的合并症有倾倒综合征、脂肪性腹泻、返流性食管炎等,主要表现为院腹胀、暖气、胸痛、腹泻等消化道的症状。...
07-26栏目:【腹部疾病】
相关内容: 腹泻 肿瘤 腹胀 胃切除手术后功能失调 溃疡病 消化性溃疡 溃疡 大蒜 韭菜 柿子 脾胃 食管炎 手术 幽门 胃切除 脾胃虚弱 脂肪 梗阻 胸痛 阳气 竹笋 寒湿 蒜 芹菜 辣椒 饮料 胃切除手术 胃粘膜 脾胃虚 苯 水果 消化 咖啡 湿 寒 和胃
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痢疾饮食禁忌
腹部疾病感染痢疾杆菌,在人体抵抗力下降时发...
07-26栏目:【腹部疾病】
相关内容: 腹泻 痢疾 细菌性痢疾 急性肠道传染病 急性肠道传染 柿子 海参 羊肉 气虚 脾胃 脾虚 泄泻 抵抗力 肠炎 脾气虚 本草纲目 传染病 腹痛 阳气 脾气 急性肠炎 中毒 湿热 寒湿 滋阴 滋阴润燥 服食 清补 大肠湿热 虚寒 传染 感染 甜瓜 润燥 气虚寒 湿 寒 发物 疥疮
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中医话睡眠呼吸暂停综合征
全身疾病(一)病因病机 中医认为睡眠呼吸暂停综合征系先天禀赋异常与后天调摄失当所致,其发病与先天禀赋异常、饮食不当、重度吸烟、外感六淫以及体虚病后等因素有关。 1?先天禀赋异常 先天禀赋异常如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩畸形、巨舌等上气道解剖结构异常,...
07-28栏目:【全身疾病】
相关内容: 心悸 肥胖 湿邪 肾虚 头痛 睡眠呼吸暂停综合征 尿频 吸烟 遗尿 脾虚 血瘀 睡眠 肾亏 乏力 记忆力减退 健忘 夜尿 腰膝酸软 胸闷 气滞血瘀 白痰 水湿 呼吸短促 上气 性功能减退 鼻中隔偏曲 打鼾 热邪 脉沉 血痹 呼吸不利 吐痰涎 气机升降 记忆力 头昏 脉弦 睡眠呼吸暂停 咽喉 嗜睡 风寒 面色 湿重 寒湿 体虚 痰瘀交阻 六淫 噩梦 纳呆 自汗 畸形 鼻中隔 痰湿 肿胀 夜尿频多 面色晦暗 无力 脏腑 体质 呼吸暂停 正气 气滞 唇色 吐痰 小便 怔忡 氡 睡眠时间 气血 呼吸暂停综合征 痰瘀 痰湿内阻 痰 湿 寒 虚烦 痰浊 肺气 憋气 涎 瘀
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养生金三角:颈三角区,肩三角区,膀胱三角区,足底金三角
中医养生我们身体隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位,它们是脏器、血管、神经集合地,护好它们对健康很重要。 颈部金三角: 怕凉、怕不动。 颈三角区在后脖子的枕骨下,包括第一颈椎和第二颈椎,此区域是众多神经和血管必经道路,颈椎相关性疾病常是这...
07-19栏目:【中医养生】
相关内容: 肩周炎 颈椎 炎症 结核 泡脚 毒素 膀胱炎 久坐 慢性炎症 寒湿 肩关节 枕头 肌肉劳损 脚掌 憋尿 喝水 三角肌 空调 水泡 脚垫 劳损 感染 关节 夏天 高跟鞋 走路 湿 寒 多汗 肌肉
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中医话雷诺病
全身疾病(一)病因病机 雷诺病主要为寒湿之邪客于经络,凝滞气血,阻遏阳气,致四肢失其温煦,经脉不利,不通则痛,不温则厥;或情志不舒,肝失疏泄,气滞血瘀,脉络痹阻,营血不能通达四末;或先天禀素不足,久病体虚,耗伤气血,气血运行无力,四末温养乏源,加之...
07-15栏目:【全身疾病】
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雷诺病及发病机制
全身疾病雷诺现象是指患者受寒冷或紧张的刺激后,手指(脚趾)皮肤突然出现苍白,随后变紫、变红,伴局部发冷、感觉异常和疼痛等短暂的临床现象,是由于血管神经功能紊乱引起肢端小动脉异常痉挛所致的。常反复发作,可以是原发性的,即出现在无其他疾病者,称雷诺病...
07-14栏目:【全身疾病】
相关内容: 雷诺病 疼痛 痉挛 阳气 痹证 动脉血管 寒湿 情志 压力 受寒 雷诺现象 气血 交感神经 湿 寒 情绪
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地龙的药用功效
养生之道性味归经:咸,寒。归肝、脾、膀胱经。 功效应用:清热熄风,通络,平喘,利尿。地龙有清热、熄风、定惊之功效,用于高热惊痫、癫狂,治温病热极生风神昏谵语、痉挛抽搐可单用本品煎服取效,或与钩藤、牛黄、白僵蚕等熄风止痉药同用;治高热、狂躁或癫痫常单...
07-07栏目:【养生之道】
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心脑血管疾病常用的中药之秦艽
中医养生性味归经:苦、辛,微寒。归胃、肝、胆经。 功效应用:祛风湿,止痹痛,退虚热,清湿热。秦艽苦而不燥,辛能宣散,为风药中之润剂,能祛风胜湿,舒筋通络,流利关节,活血止痛,常用于痹证之风湿热痹的发热、肢体关节游走酸痛、筋脉挛急,以及风寒湿痹的肢体...
07-06栏目:【中医养生】
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心脑血管疾病常用中药之桂枝
中医养生性味归经:辛、甘,温。归心、肺、膀胱经。 功效应用:发汗解肌,温通经脉,助阳化气。桂枝辛甘温煦,甘温通阳扶卫,故有助卫实表,发汗解肌,外散风寒之功,如治风寒表实无汗者,常配麻黄同用以开宣肺气,发散风寒,方如麻黄汤;若治表虚有汗者,当与白芍同...
07-06栏目:【中医养生】
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干姜的药用
中医养生性味:辛、热。 成分:含挥发油,尚含树脂、淀粉。 功用:温中,回阳,温肺化饮。用于心腹冷痛,吐泻,肢冷脉微,寒饮喘咳,风寒湿痹及阳虚吐、衄、下血等。 备注:每日常用量为3 ~10 克。...
07-05栏目:【中医养生】
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西洋参的药用
中医养生性味:苦、微甘、寒。 成分:含多种人参皂甙及活性成分多糖、多种氨基酸、挥发油和25 种微量元素等。 药理:已经证明西洋参有以下作用:镇静、增强学习记忆能力、促神经生长、抗惊厥、镇痛、解热、抗心律失常、抗心肌缺血和再灌注损伤、抗溶血、止血、降低血...
06-25栏目:【中医养生】
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痛经排毒法
女性盆骨疾病妇女行经期间或行经前后,发生小腹疼痛,甚至剧痛难忍,称为痛经。痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经与自主神经功能紊乱、子宫痉挛性收缩有关,亦可由于子宫发育不良、子宫颈狭窄、子宫过度屈曲等原因影响经血畅行而致。继发性痛经常继发于生殖...
06-14栏目:【女性盆骨疾病】
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芝麻的养生功效
养生之道性味:甘、平,无毒。 成分:含有脂肪油,其中主要成分为油酸、亚油酸的甘油酯。 此外,尚含蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚。 功用:芝麻为滋养强壮品,有润肠、和血、补肝肾、乌须发等作用,适用于慢性便秘、发枯发落、早年白发及脂溢性...
06-10栏目:【养生之道】
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葫芦瓜的药用价值
中医养生性味:性偏凉、味甘淡。 药理:葫芦瓜中含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高机体的免疫能力,发挥其抗病毒及抗肿瘤的作用。但是,这种干扰素诱生剂不耐高温,故不宜将葫芦瓜煮得太熟。 功用:具有清热解毒、利水消肿、生津止渴、润肺止咳的...
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番茄的药用价值
中医养生性味:酸、平、微甘,无毒。 成分:果实含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,烟酸,胡萝卜素及维生素 B1、B2、C。全草含番茄素,叶中含量最多,根次之,茎和果中最少。 药理:番茄素对于多种细菌和真菌有抑制作用。番茄中所含的柠檬酸、苹果酸等有机...
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春季养生之道
春季养生春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...
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张仲景饮食宜忌
中医养生汉代名医张仲景论述饮食养生,有两个基本原则,其一曰趋利,其二曰远害。趋利即饮食得宜,远害即饮食勿犯禁忌。中医认为,常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的,这里有个因人、因地、因时、因病而有所不同的问题,这就是中医所讲的饮食的宜与忌...
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20150604养生堂视频和笔记:夏萌,饮食结构,抗氧化的食物有哪些
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06-04栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂夏萌 饮食结构 抗氧化的食物有哪些
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20190320家政女皇视频和笔记:黑蒜仔山药,宫保鳕鱼球的制作方法
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