20160829X诊所视频和笔记:刘存光,寒湿,血瘀,拔罐,寒气,痰湿

所在栏目：x诊所 核心内容: 痰湿体质 血瘀体质 寒湿 洗肺茶

本页提供2016年8月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘存光。主题是《夏日里的寒气入侵》。主要介绍寒湿的危害，冰饮对身体的危害，肉桂温阳茶的制作方法，如何健康地吹空调，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘存光：中西医结合专业博士。

寒从脚下生，对于城市精英们，吹空调利大于弊。寒气是万恶之源，寒气进入体内，容易产生淤血，是癌症的前期最简单的判断方法 就是观察舌底是否呈紫色甚至黑色。适当排寒身体才能更健康。

血瘀即血液运行不畅，有瘀血、血淤症可见与很多疾病。

中医认为形寒饮冷必伤肺。其实夏季人的脾胃是寒凉的，而冬天脾胃反而热。所以想要吃冰品，可以在冬天吃。

夏季适合喝肉桂温阳茶（将覆盆子、肉桂、芡实各15克，加入冰糖煮15分钟，温热饮用）。

图：肉桂温阳茶

吹空调最理想的温度是26-28度。夏季应该有半小时大汗淋漓的时候。

风为百病之长。空调的人造风夹杂着寒、湿从背后进入你的体内。所以选座位的时候要避免风口。吹空调最理想的温度是26-28度。夏季应该有半小时大汗淋漓的时候。

舌苔灰白说明体内寒气很重。打喷嚏其实是人体排寒的一种表现，吃药反而抑制了寒气的排出。所以可以使用起涕法来诱发自己打喷嚏。

排寒的温性料理-韭香核桃蛋煎猪肚：用韭菜的头部和尾部煮熟猪肚（煮猪肚的汤可留下做豆腐汤）；捞出猪肚，面粉和鸡蛋调成糊，放入生核桃、韭菜末拌匀；用厨用纸巾吸去猪肚的多余水分，将面粉包裹猪肚，抖掉多余面粉，放入锅中煎至两面金黄。

（X诊所节目视频20160829全集在线播放将在8.29稍后更新发布）

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