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20130620天天养生视频和笔记:范志红讲合理用油,脂肪,减肥,食用油
天天养生本页提供2013年6月20日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《烹出健康好身材》。主要介绍越烹越胖的坏习惯,怎么样吃油不怕胖,如何控制重口味,蔬菜的营养拌法,杀菌的烹饪方法,蒸出营养不生病等相关内容,本页提...
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20130809饮食养生汇视频和笔记:范志红讲健康减肥,番茄鱼片
饮食养生汇本页提供2013年8月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《跟您聊聊健康减肥》。主要介绍减肥速度不能太快,减肥不适合怀孕,如何健康减肥,番茄鱼片的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在...
11-03栏目:【饮食养生汇】核心内容: 健康减肥 健脾化湿茶
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20121227贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲无饥饿慢消化减肥法
贵州卫视养生节目本页提供2012年12月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃出苗条身材。嘉宾是范志红,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了人体脂肪的标准含量以及无饥饿慢消化健康减肥的方法等相关内容。 范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副主任...
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1."屡败屡战"的减肥日记,并非杜撰
范志红第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第1节屡败屡战的减肥日记,并非杜撰 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 相信许多减肥的人都有类似屡败屡战的同样经历。减肥好像是折磨自己,更像是自己找罪受! 错误减肥等于慢性自杀。 我实在是太、太、太胖了...
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26."蔬菜汤"减肥法
范志红第三章 饮食减肥,种种花样大PK 第26节蔬菜汤减肥法 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 多年之前,就有人听说蔬菜汤可以减肥,号称七日瘦身汤。据说,七日瘦身汤含大量纤维素和维生素,能有效降低胆固醇,分解脂肪,畅通胃肠,消除体内毒素,从而...
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瘦腿瑜伽第一步图片
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瘦腿瑜伽第一招图片
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瘦腿瑜伽第二招图片
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瘦腿瑜伽第三招图片
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瘦肉豆腐汤图片
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57.瘦身食物大解析
范志红第六章减肥成败决定于细节 第57节 瘦身食物大解析 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 只选对的,不选贵的。 和增肥食物相比,平常所说的瘦身食物有几个特点:第一,本身含能量比较低;第二,让人很难多吃;第三,吃很少就会有饱胀感。 第一种食物...
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20130821健康有道视频和笔记:王明勇,迷罗讲瘦腿,承山穴,瘦腿瑜伽
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20160107家政女皇视频和笔记:吴大真,口腔溃疡,番茄什锦烧牛腩
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11-03栏目:【家政女皇】核心内容: 口腔溃疡 番茄什锦烧牛腩 健脾化湿茶
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20140604家政女皇视频和笔记:吴大真讲肩周炎,肩颈酸痛,番茄菜花
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11-03栏目:【家政女皇】核心内容: 肩颈酸痛 肩袖损伤 番茄菜花 健脾化湿茶
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20131021家政女皇视频和笔记:吴大真讲如何养护血管,阿司匹林
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11-03栏目:【家政女皇】核心内容: 阿司匹林 健脾化湿茶
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20151112健康之路视频和笔记:周贤梅,咳嗽变异性哮喘,哮喘,肺结核
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20140428家政女皇视频和笔记:佟彤讲肝火,肺火,芹梨汁,番茄双耳
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高血压患者要养成不吸烟不喝酒的生活习惯
胡大一高血压患者要养成不吸烟不喝酒的生活习惯 高血压患者应该做到不吸烟,正在吸烟的高血压患者应该尽早戒烟。 因为每吸1支普通的香烟,都会使血压升高10~30毫米汞柱。 如果是在早晨起床时吸1支香烟的话,则会使血压升高30~50毫米汞柱。 长期每天吸30~40支香烟,...
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阴虚体质如何调理
中医养生凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量...
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鲢鱼的药用
中医养生《本草纲目》谓鲢鱼:温中益气。《随息居饮食谱》:暖胃,补气,泽肤。本品甘温,能温中益气,利水。常配伍赤小豆、桃仁等,有健脾益气、活血化淤之功。适用于气血淤滞型慢性前列腺炎。 异名:尧白、白脚链。 来源:为鲤鱼科动物鲢鱼的肉。 性味归经:甘,温...
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